De obicei, sfecla și sucul proaspăt de sfeclă sunt recomandate să fie consumate în cantități limitate din cauza conținutului ridicat de zahăr. Cu toate acestea, sfecla murată este una dintre… Citeste articolul »
Sanatate
Cei care sunt atenți la sănătatea lor știu despre beneficiile apei calde dacă o consumă pe stomacul gol. Această metodă simplă vă poate ajuta să începeți ziua corect, să fiți… Citeste articolul »
Pentru a preveni patologiile psihice, oncologia, bolile cardiovasculare și autoimune, precum și pentru a lupta împotriva majorității infecțiilor și altor patologii, optimizarea nivelului de vitamine ajută semnificativ. Simptomele care indică… Citeste articolul »
Aceste exerciții pot fi efectuate atât de adulți, cât și de copii, ele energizează, tonifică, elimină oboseala, greutatea din cap, te ajută să faci față somnolenței, îmbunătățesc atenția și memoria… Citeste articolul »
Deficitul de fier este atât de popular astăzi încât, probabil, este depășit doar de lipsa de vitamina D. În lume există aproximativ 2 miliarde de oameni care suferă de deficit… Citeste articolul »
Iată care sunt cele mai bune exerciții care vă vor ajuta să scăpați de grăsimea viscerală. Grăsimea viscerală este grăsimea care se află sub mușchii abdominali și se acumulează în… Citeste articolul »
Orice emoție pozitivă este benefică pentru inima noastră, majoritatea oamenilor sunt de acord cu acest lucru. Dar când vine vorba de alimentație, încep disputele. Cu toate acestea, cercetările acumulate în… Citeste articolul »
Ieșirea din starea de victimă poate fi un proces dificil și complex, dar este posibilă cu efort și determinare. Iată câteva sfaturi care ar putea ajuta: Recunoaște că ești într-o… Citeste articolul »
Unul dintre motivele comune pentru a consulta medicii sunt durerile de cap. De obicei, ele nu sunt semne ale bolilor grave sau care ne amenință viața, dar pot cauza multă… Citeste articolul »
Exercițiul „bicicleta” este excelent pentru antrenarea tuturor mușchilor vizibili ai abdomenului, îmbunătățește metabolismul și promovează circulația sângelui. Adesea, persoanele care fac exercițiul “bicicleta” în mod regulat observă o îmbunătățire a… Citeste articolul »