„Nu suntem noi înșine cei mai mari dușmani ai noștri? De multe ori ne epuizăm puterile și fericirea într-o dorință nebună de a atinge perfecțiunea la locul de muncă și… Citeste articolul »
Sfaturi
Vitamina B9, cunoscută mai bine sub numele de acid folic, se găsește în multe alimente, inclusiv legume cu frunze verzi, cereale, carne și fructe. Acidul folic este esențial pentru formarea… Citeste articolul »
Uneori ne trezim noaptea și în ciuda faptului că avem o temperatură normală și o cameră spațioasă, transpirăm de parcă am face un efort mare, iar acest tip de transpirații… Citeste articolul »
Clătitul gurii cu ulei este o tehnică cunoscută de peste trei mii de ani. Înțelepții Indiei au creat un set de reguli pentru menținerea corpului și a minții într-o stare… Citeste articolul »
Ținând post intermitent, vei pierde și în greutate, dar vei obține și alte beneficii pentru sănătatea ta. De exemplu, restabilirea imunității, restabilirea țesutului creierului, îmbunătățirea dispoziției, îmbunătățirea funcțiilor cognitive, a… Citeste articolul »
Nu poți avea succes dacă nu muncești pentru el, acesta este adevărul pur, dar pe de altă parte, lucrul continuu zi după zi poate fi, de asemenea, dăunător. Experții ne-au… Citeste articolul »
Prin comparație, puține vitamine și minerale sunt la fel de importante pentru sănătatea umană precum magneziul. Magneziul este implicat în peste 300 de reacții biochimice din organism, în normalizarea tensiunii… Citeste articolul »
„Nu mânca ouă în fiecare zi, îți vei crește colesterolul!” Oamenii aud aceste vorbe foarte des. Dar chiar este adevărat? Se pare că nu chiar… Evident, nu nu trebuie să… Citeste articolul »
Hernia de disc intervertebral este, din păcate, destul de frecventă și adesea extrem de dureroasă. Hernia de disc reprezintă deplasarea unei părți a unui disc intervertebral. Apare în principal la… Citeste articolul »
Mulți oameni iubesc pisicile, dar nu toată lumea decide să aibă un animal de companie. Pisicile sunt de foarte mare ajutor pentru starea psihică a unei persoane. Desigur, aceste animale… Citeste articolul »