Depresia poate avea cauze multiple, si acestea pot de multe ori sa aiba legatura una cu cealalta — de aceea nu exista o metoda singulara de vindecare. Profesionistii cu experienta sunt de parere ca medicatia este una dintre cele mai putin eficiente metode de tratament. De fapt, multi clienti se duc la doctori tocmai pentru… Citeste articolul »
Cu totii ne dorim o sanatate mai buna si o stare de vitalitate sporita in vietile noastre. Cu totii cautam un sentiment de pace interioara si seninatate mai profunde. Pentru a atinge aceste teluri, trebuie sa invatam sa pretuim fiecare zi pe care o traim. Cum facem acest lucru? Constientizand ca suntem arhitectii propriilor noastre… Citeste articolul »
Multi dintre noi sunt ocupati, abia terminam un lucru, ca incepem altul. Desi este grozav ca putem face multe lucruri, in ceasul din urma nu ne va mai pasa cate lucruri am bifat pe agenda. Iata 10 moduri in care poti fi productiv, DAR te poti si distra: Petrece 15 minute in fiecare dimineata numai… Citeste articolul »
Sa tii legatura cu realitatea este unul dintre cele mai importante aspecte din viata unei persoane. Totul porneste din interior. Depunem mereu eforturi pentru a pastra contactul cu realitatea si a ne dezvolta sentimentul de apartenenta. Lipsa acestor sentimente ne face sa ne simtim izolati si instrainati si ne face sa pierdem contactul cu realitatea…. Citeste articolul »
Gasirea unui scop in viata este telul multora in zilele noastre. Multe persoane au acelasi loc de munca de ani de zile si se simt neimplinite, plictisite, iritate, confuze sau prizoniere ale propriilor vieti. Aceste persoane simt lipsa unui scop in viata. Acest lucru este valabil atat in privinta carierelor cat si a relatiilor. Lipsa… Citeste articolul »
Sa ne gandim o clipa la o taietura fizica. Atunci cand ne taiem, simtim intai durerea care ne face sa observam taietura. Odata observata taietura, o curatam si lipim marginile. Odata lipite marginile va incepe procesul de vindecare. Vindecarea insasi este un mister. Amintiti-va ca Dr. Bernie Siegel spune ca “nu trebuie sa tipam la… Citeste articolul »
Oriunde intorci privirea, dai peste oameni dispusi sa te invete cum sa ai o karma buna si cum sa gasesti fericirea. Poate fi coplesitor. In definitiv, cum stim ce ne ajuta cu adevarat si ce nu ne ajuta? Cu stresul existent in viata de zi cu zi, atatea lucruri de facut si cerintele zilnice, poate… Citeste articolul »
Cand esti mai fericit, te simti plin de incredere, ai un scop in viata si esti in armonie cu tine insuti. Persoanele cu adevarat fericite sunt mai sanatoase, mai bune si au relatii mai reusite. Persoanele cu adevarat fericite nu incearca sa fie fericite. Sunt fericite pentru ca au descoperit cum sa faca din a… Citeste articolul »
Multi oameni cauta epifania, revelatia: acea clipa cand simti ca te-ai trezit, ca ai descoperit, si intreaga durere emotionala dispare datorita claritatii. Uneori li se intampla. Se intorc plini de entuziasmanta emotie si spun: „Am avut clipa mea de ‘Aha!’” Este extraordinar sa ai o epifanie, dar ceea ce conteaza cel mai mult este ce… Citeste articolul »
Cand crestem, nu stim prea multe despre relatii – poate stim doar ca vrem ceva diferit de ce am vazut la parintii nostri. Ca sa luam exemplul unei tinere, prima ei relatie a fost in liceu, cu un baiat incredibil. Inalt, brunet, frumos, destept. S-a indragostit pana peste urechi. Intrebata mai tarziu cum ar descrie… Citeste articolul »