Zece lucruri simple care te pot ajuta sa faci un om fericit, merita sa incerci

Un subiect special si destul de greu abordabil in dezvoltarea personala este cel legat de rugaciune. Indiferent de credintele pe care le ai si indiferent de religia in spiritul careia ai fost crescut, in situatiile grele din viata te-ai rugat. O rugaciune dureaza doar cateva secunde, dar este o influenta in viata ta, asupra comportamentului tau, in inima ta, asupra perceptiilor tale si poate fi permanenta. O simpla rugaciune te poate schimba. Te poate conduce spre calea vindecarii personale si a lumii. Roaga-te pentru pace, roaga-te pentru vindecare, pentru progresul in stiinta, pentru puterea de a eradica bolile si saracia, pentru curajul de a invinge nedreptatea, pentru solutii, pentru ceilalti si pentru tine. Rugaciunea nu este un act pasiv, ci te schimba. Incepi sa observi frumusetea cum nu ai mai facut-o pana atunci. Inima ta incepe sa simta compasiune, cum nu a mai simtit inainte. Ti se schimba prioritatile. Incepi sa vezi ca oamenii au nevoie de ajutorul tau iar tu chiar ii poti ajuta. Dumnezeu (oricare ar fi el) asculta rugaciunile. Si mai credem ca Dumnezeu raspunde rugaciunilor, desi acest raspuns poate fi altul decat cel pe care il astepti. Raspunsul Lui (sau al Universului) poate fi puterea de merge mai departe, de a lupta in continuare. Raspunsul Lui poate fi abilitatea de a accepta ceea ce ai negat pana acum. Sau poate aparea sub forma de speranta, atunci cand esti in disperare. Dumnezeu nu este nici distant, nici surd. Nu esti singur. Cand incetezi sa te mai razboiesti cu Dumnezeu si iti deschizi sufletul, rugaciunea incepe sa functioneze. Rugaciunea, este in cele din urma, o experienta, nu o cerere. Este un mod de a fi conectat, de a fi parte din ceva mai maret decat omenirea. Este o incercare a de a fi in prezenta Lui Dumnezeu. Sunt situatii in viata cand simti nevoia unui ajutor special. Cand incepi sa te rogi fara ca macar sa iti dai seama. De exemplu, este natural sa fii speriat atunci cand te imbolnavesti. Te simti vulnerabil. Te ingrijorezi. Vrei sa stii ca totul se va termina cu bine. Uneori te simti singur chiar si atunci cand cei pe care ii iubesti iti sunt alaturi. Boala te urmareste si nu stie nimeni exact prin ce treci si cum te simti. Rugaciunea are puterea de a transforma teama ta in credinta. Iti aminteste ca nu esti niciodata singur. Tot ceea ce esti, trup si suflet, este in mana Lui Dumnezeu, a carui prezenta umple Universul. In orice directie te-ar duce viata, alaturi de Dumnezeu poti sa gasesti puterea sa iti confrunti temerile. Asa deci, roaga-te si cere puterea vindecatoare a lui Dumnezeu. Chiar si stresul de zi cu zi te poate aduce in situati in care nu mai gasesti liniste decat in rugaciune, in momentele in care esti doar tu cu gandurile tale. In concluzie, spiritualitatea poate fi un aliat, in special in zilele noastre, cand societatea este din ce in ce mai haotica, mai dezradacinata si fara repere. Sa te rogi inseamna sa fii mai puternic si sa intelegi mai mult, sa vezi mai clar in jurul tau. Pentru tine ce inseamna rugaciunea? John Maxwell spunea „Atunci cand ma rog vorbesc lui Dumnezeu. Cand meditez il ascult”

Iată că a mai trecut încă un Crăciun în care ne-am bucurat de bucate alese pe mesele noastre, în care ne-am adunat cu cei dragi, am depănat amintiri și poate ne-am întors privirile spre oamenii în nevoie. Sărbătorile parcă ne fac mai buni, mai blânzi, mai calzi, înțelegători și mai aplecați spre nevoile celor din jur. Pare a fi un clișeu, dar cred că înțelegem cu toții faptul că simplele acte de bunătate ar trebui făcute și azi, și mâine și-n fiecare zi. Uneori poate nu realizăm cum putem schimba ziua unui om doar printr-un mic gest, un zâmbet sau un lucru făcut la momentul potrivit. Putem face pe cineva fericit printr-o simplă acțiune, la care poate nu ne-am gândit că ar avea un efect atât de mare. Iată câteva idei pe care le poți pune în practică începând chiar de astăzi.

Ai citit o carte? Fă-o cadou unui prieten.

O surpriză de genul acesta cu siguranță va bucura un prieten drag, mai ales dacă respectiva carte se află în wishlist-ul lui.

Un compliment sincer la momentul potrivit.

Și uite așa vei reuși să faci o persoană să zâmbească rapid. Nu te costă nimic. Important e să fie un compliment din tot sufletul.

Oferă ajutorul fără să ți se ceară asta.

Du gunoiul unui vecin. Ajută o bătrânică să ducă plasele până acasă. Spune-i unui prieten că vrei să –l ajuți la curățenie sau la mutarea în altă locuință. Ajutorul tău poate fi atât de important pentru cineva.

Renunță la telefon când ești cu cei dragi.

Încearcă pe cât posibil să te detașezi de telefon atunci când te afli în vizită la cei dragi sau la masă. Vor aprecia enorm să te simtă prezent și implicat în discuție.

Oferă un ceai cald unei persoane de pe stradă.

Nimic nu se compară cu sentimentul pe care-l ai când știi că ai făcut ceva oricât de mic pentru o persoană necunoscută. Un ceai cald în frigul de afară poate însemna totul pentru cineva care nu-și permite așa ceva. Poți înlocui ceaiul cu orice altceva; covrig, sandwich.

Iartă pe cineva care ți-a greșit.

Iertarea este cel mai nobil gest, iar dacă cineva ți-a greșit, te vei simți mai împlinit atât tu, cât și persoana respectivă, să știți că ați trecut peste o situație mai puțin plăcută.

Oferă o îmbrățișare caldă.

Nimic nu se compară cu o îmbrățișare lungă atunci când o persoană trece prin momente dificile sau pur și simplu are nevoie de afecțiune.

Ascultă activ.

Câteodată e mare lucru doar a asculta pe cel de lângă tine, fără a spune ceva. De multe ori, oamenii au nevoie să fie ascultați, să-și spună “păsul” și să simtă că există cineva căruia îi pasă de ei.

Oferă și celorlalți din talentul tău.

Știi să cânți? Cântă ceva prietenilor tăi atunci când ești în vizita la ei. Știi să desenezi? Fă cuiva un portret surpriză. Îți place să gătești? Pregătește desertul preferat pentru o persoană. Talentul tău poate aduce zâmbetul pe buze cuiva.

Empatizează cu cei din jurul tău.

Arată că îți pasă! Fii bun, blând, zâmbește, nu trece nepăsător pe lângă cineva. Nu-ți fie frică să arăți că ești sensibil la nevoile cuiva.