Un psiholog specializat ne vorbeste despre implicarea emotionala in cazul durerilor – “De multe ori, durerea fizica este cea care ne avertizeaza ca exista in continuare munca emotionala de facut”

"Cu toții avem câte o mașină a timpului. Pe unii ne duce înapoi în timp, această mașină fiind numită amintire. Pe alții ne îndreaptă spre viitor, această mașină a timpului purtând numele de visare." -  Jeremy Irons Nu mai pierdeti timpul! Viata este atat de scurta si trece atat de repede, nici nu aveti idee. Nu va mai pierdeti timpul certandu-va cu ceilalti oameni, iubiti-i si acceptati-i asa cum sunt si ei va vor imbratisa la randul lor. Traieste-ti viata si lasa-i si pe ceilalti sa si-o traiasca pe a lor. Cu bunatate si calm, oferindu-ne bunatate si generozitate unii altora… Nu va mai criticati corpurile atat de mult si nici nu mai visati la altele, schimonosindu-le pe ale voastre. Trupul este un dar de la Dumnezeu… sa imbatranesti este un proces firesc, este voia divina care ne striga inspre pamant. Nu iti mai face griji in privinta facturilor si nu iti mai pierde noptile si somnul de nelinistea lor. Esti o persoana onesta? Atunci ai incredere ca cineva acolo sus iti asigura spatele si are grija ca tu sa ai grija de tine. Fericirea noastra interioara nu vine din lucrurile materiale ale lumii. Inconjoara-te de persoane care te fac fericit, stralucitor, care cred in tine… Nu stiu daca iti dai seama, dar atunci cand ai prieteni, frati si surori care te asculta, alaturi de care poti sa vorbesti orice, sa razi, sa canti, sa plangi, sa fii tu, esti un om cu adevarat bogat. Chiar daca faci o greseala, mergi mai departe. Si mai departe. Si mai departe. Pana cand iti gasesti propria fericire. Nu inceta niciodata sa fii un parinte bun pentru copiii tai sau un copil bun pentru parintii tai. Timpul, dragostea si imbratisarile tale sunt cele mai bune daruri pe care le poti oferi cuiva. Jucati-va unii cu altii, stingeti televizoarele si vorbiti intre voi in familie. Descoperiti impreuna placerea artei, a literaturii, a jocului si faceti din fiecare duminica o zi de sarbatoare. Si ce daca locuinta ta nu este in perfecta ordine? Conteaza atat de mult sa fie totul ca la carte cand vezi ce suflete frumoase cresc in ea? Nu mai incerca atat de mult sa cumperi bogatii si lucruri scumpe pentru casa ta, nu te mai ingrijora ca nu ai ce mostenire sa ii lasi familiei tale. Sa iti inveti copiii sa fie oameni este cea mai pretioasa comoara si avutie pe care o lasi in urma. Si fiecare persoana isi castiga existenta in parte, asa cum poate, asa ca in loc sa iti irosesti timpul facand bani, petrece-l mai mult alaturi de cei dragi. In tinerete suntem precum un parau navalnic, la maturitate devenim rauri care curg liber si in graba, dar la batranete ne transformam in bazine cu apa lina. Bucura-te de viata, de lucrurile marunte. Calatoreste, descopera, bucura-te de drumurile pe care mergi, de locurile pe care le vezi, de micile placeri pe care ti-a fost dat sa le traiesti. Conteaza ca ai calatorit la clasa intai sau la economy? Nu este acelasi tarif cand ajungi in aceeasi destinatie? Lasa-ti cainii sa se joace cu tine, nu mai pastra pentru musafiri vesela cea mai buna. Si ce daca se intampla sa spargi o farfurie sau un pahar? Asterne-ti pe masa cele mai frumoase vase pe care le ai si pe pat cele mai bune asternuturi. Nu mai pastra pentru zile speciale parfumul tau preferat, da-ti cu el ori de cate ori te intalnesti cu tine insuti. Poarta-ti hainele cele frumoase, pune-ti in picioare pantofii cei mai frumosi, surasul in care te simti un om frumos. Si ce daca? De ce nu? De ce nu acum? De ce sa nu te rogi acum, de ce sa nu ierti acum, de ce sa nu suni acum o persoana pe care o iubesti? Asteptam Craciunul, duminicile, reuniunile de sarbatori, un inceput de an nou, asteptam sa avem bani, asteptam sa vina dragostea, asteptam ca totul sa fie perfect… si totusi… si totusi iata care este treaba… Nu exista ca totul sa fie perfect. Aici pe pamant fiintele umane nu pot atinge perfectiunea, tot ceea ce putem face aici este sa invatam. Asa ca acceptati cu inimile deschise aceasta provocare care se numeste viata si traiti-o acum. Iubiti mai mult, iertati mai mult, imbratisati mai mult, iubiti mai intens si lasati restul sa vina de la sine. Iubiti pacea, strigati-o. Pacea poate lasa impresia ca este tacuta, dar nu este niciodata, ea este dinamica, proactiva. Cine a spus ca este usor pentru o fiinta umana? Ea nu cere sa se nasca, dar nici nu vrea sa moara. Incetati sa mai fiti negativi si sa ii vorbiti pe ceilalti de rau. In loc sa ii puneti pe ceilalti jos, incercati sa va ridicati pe voi. Cand aveti ganduri negative, scapati repede de ele. Doar astfel va veti mentine sanatosi. Respectati natura, aveti grija de ea, nu o mai folositi in mod tiranic. Daca o iubiti, invatati sa o iubiti in mod frumos. Si nu in ultimul rand, creati locuri de munca pentru cei tineri. Ei au un suflet atat de frumos. Lasati-i sa munceasca in mod demn si creativ. “Nu este suficient sa oferi cuiva mancare. Trebuie sa ii oferi si demnitate. Si demnitatea este cand poti aduce acasa mancare din propria munca”. Sursa: garbo.ro "Timpul este mai valoros decât banii. Poți face rost de mai mulți bani, dar nu pot câștiga mai mult timp." - Jim Rohn Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Uneori, viata devine grea. Incepem sa simtim ca suntem intr-un rellercoaster emotional dupa o vreme. Dar stiai ca aceste emotii pot cauza un declin in sanatatea fizica? Dr. Susan Babe, un psiholog specializat in tratarea depresiei indusa de traumatism, a scris in Psyhology Today: “studiile au aratat ca durerea cronica ar putea fi cauzata de un prejudiciu, nu numai fizic, ci si de stres si probleme emotionale.”

“De multe ori, durerea fizica este cea care ne avertizeaza ca exista in continuare munca emotionala de facut.”, a continua ea. Deci, ce ar putea insemna toate aceste dureri pe care le experimentam din cand in cand?

1. Durerea de cap

Durerea de cap poate fi declansata de stresul de zi cu zi. Asigura-te ca iti faci in fiecare zi timp sa te relaxezi. Include in rutina ta zilnica, dimineata si seara, un obicei care se usureze presiunea.

2. Durere la nivelul gatului

Durerea la nivelul gatului este un indiciu care te atentioneaza ca ar putea exista probleme cu iertarea celorlalti si chiar cu iertarea de sine. In cazul in care simti dureri in aceasta zona, ia in considerare lucrurile care iti plac la tine si la cei din jurul tau. Lucreaza in mod constient iertarea de sine si a celorlalti.

3. Durere la nivelul umerilor

Durerea la nivelul umerilor poate indica faptul ca transporti o reala sarcina emotionala. Concentreaza-te asupra rezolvarii solutiilor in mod proactiv si distribuie o parte din aceasta povara si altor persoane din viata ta care ar fi dispuse sa te ajute.

4. Durere la nivelul spatelui superior

Daca simti o durere la nivelul spatelui superior, probabil, treci printr-o perioada in care iti lipseste sprijinul emotional. Te-ai putea simti neiubit sau ar putea exista o retinere in a primi sau a oferi dragoste. In cazul in care esti singur, ar putea fi timpul sa mergi la o intalnire.

5. Durere la nivelul spatelui inferior

Durerile simtite la nivelul spatelui inferior ar putea insemna ca iti faci mult prea multe griji legate de aspectul financiar sau ar putea fi cauzate de lipsa unui sprijin emotional. Ar putea fi un moment bun pentru a cere o marire de salariu sau ai putea lua in considerare un planificator financiar pentru a te ajuta sa folosesti banii un pic mai bine.

Publicitate

6. Durere la nivelul coatelor

Durerea la nivelul coatelor are legatura directa cu rezistenta in fata schimbarilor din viata ta. In cazul in care simti o rigiditate la nivelul bratelor, asta ar putea insemna ca esti prea rigid in viata ta. Incearca sa mergi cu fluxul natural al situatiilor din viata ta si nu sa te opui acestora.

7. Durerea la nivelul mainilor

Cu ajutorul mainilor, te intinzi spre ceilalti si te conectezi cu acestia. In cazul in care simti dureri la nivelul mainilor, asta ar putea insemna ca nu te intinzi suficient dupa cei din jurul tau. Incearca sa-ti faci noi prieteni. Ia masa cu un coleg de serviciu.

8. Durere la nivelul soldurilor

In cazul in care iti este frica de miscare, aceasta s-ar puta manifesta sub forma de durere la nivelul soldurilor. De asemenea, ar putea insemna ca opui rezistenta schimbarilor si miscarilor din viata ta sau poate arata o prudenta mult prea mare in a lua decizii. In cazul in care ai mai multe idei importante in minte, este timpul sa iei o decizie.

9. Durere la nivelul genunchilor

Durerea la nivelul genunchilor poate insemna o multime de lucruri diferite, dar poate fi un semn al unui ego destul de mare. Ai putea crede ca esti un pic prea minunat. Aminteste-ti din cand in cand ca esti doar un muritor. Esti doar un om.

10. Durere la nivelul gambelor

Acest tip de durere este declansata de stres emotional. Sentimentele de gelozie pot fi, de asemenea, vinovate pentru durerea simtita la nivelul gambelor.

11. Durere la nivelul gleznelor

Durerea la nivelul gleznelor ar putea fi un semn care iti spune ca te privezi de micile placeri ale vietii. Ar putea fi timpul sa te bucuri de micile placeri ale vietii un pic mai mult. Condimenteaza-ti viata romantica un pic.

12. Durere la nivelul picioarelor

Cand esti deprimat, s-ar putea sa te doara picioarele. Prea mult negatism se poate manifesta la nivelul picioarelor. Adopta un animal de companie sau cauta-ti un nou hobby. Cauta bucuria.

Sursa: caplimpede.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!


Publicitate


Alte Articole