Sapte lucruri care te tin departe de fericire – Sunt scrise pentru femei, dar sunt tot atat de valabile si pentru barbati.

Uneori, viata devine grea. Incepem sa simtim ca suntem intr-un rellercoaster emotional dupa o vreme. Dar stiai ca aceste emotii pot cauza un declin in sanatatea fizica? Dr. Susan Babe, un psiholog specializat in tratarea depresiei indusa de traumatism, a scris in Psyhology Today: “studiile au aratat ca durerea cronica ar putea fi cauzata de un prejudiciu, nu numai fizic, ci si de stres si probleme emotionale.” “De multe ori, durerea fizica este cea care ne avertizeaza ca exista in continuare munca emotionala de facut.”, a continua ea. Deci, ce ar putea insemna toate aceste dureri pe care le experimentam din cand in cand? 1. Durerea de cap Durerea de cap poate fi declansata de stresul de zi cu zi. Asigura-te ca iti faci in fiecare zi timp sa te relaxezi. Include in rutina ta zilnica, dimineata si seara, un obicei care se usureze presiunea. 2. Durere la nivelul gatului Durerea la nivelul gatului este un indiciu care te atentioneaza ca ar putea exista probleme cu iertarea celorlalti si chiar cu iertarea de sine. In cazul in care simti dureri in aceasta zona, ia in considerare lucrurile care iti plac la tine si la cei din jurul tau. Lucreaza in mod constient iertarea de sine si a celorlalti. 3. Durere la nivelul umerilor Durerea la nivelul umerilor poate indica faptul ca transporti o reala sarcina emotionala. Concentreaza-te asupra rezolvarii solutiilor in mod proactiv si distribuie o parte din aceasta povara si altor persoane din viata ta care ar fi dispuse sa te ajute. 4. Durere la nivelul spatelui superior Daca simti o durere la nivelul spatelui superior, probabil, treci printr-o perioada in care iti lipseste sprijinul emotional. Te-ai putea simti neiubit sau ar putea exista o retinere in a primi sau a oferi dragoste. In cazul in care esti singur, ar putea fi timpul sa mergi la o intalnire. 5. Durere la nivelul spatelui inferior Durerile simtite la nivelul spatelui inferior ar putea insemna ca iti faci mult prea multe griji legate de aspectul financiar sau ar putea fi cauzate de lipsa unui sprijin emotional. Ar putea fi un moment bun pentru a cere o marire de salariu sau ai putea lua in considerare un planificator financiar pentru a te ajuta sa folosesti banii un pic mai bine. 6. Durere la nivelul coatelor Durerea la nivelul coatelor are legatura directa cu rezistenta in fata schimbarilor din viata ta. In cazul in care simti o rigiditate la nivelul bratelor, asta ar putea insemna ca esti prea rigid in viata ta. Incearca sa mergi cu fluxul natural al situatiilor din viata ta si nu sa te opui acestora. 7. Durerea la nivelul mainilor Cu ajutorul mainilor, te intinzi spre ceilalti si te conectezi cu acestia. In cazul in care simti dureri la nivelul mainilor, asta ar putea insemna ca nu te intinzi suficient dupa cei din jurul tau. Incearca sa-ti faci noi prieteni. Ia masa cu un coleg de serviciu. 8. Durere la nivelul soldurilor In cazul in care iti este frica de miscare, aceasta s-ar puta manifesta sub forma de durere la nivelul soldurilor. De asemenea, ar putea insemna ca opui rezistenta schimbarilor si miscarilor din viata ta sau poate arata o prudenta mult prea mare in a lua decizii. In cazul in care ai mai multe idei importante in minte, este timpul sa iei o decizie. 9. Durere la nivelul genunchilor Durerea la nivelul genunchilor poate insemna o multime de lucruri diferite, dar poate fi un semn al unui ego destul de mare. Ai putea crede ca esti un pic prea minunat. Aminteste-ti din cand in cand ca esti doar un muritor. Esti doar un om. 10. Durere la nivelul gambelor Acest tip de durere este declansata de stres emotional. Sentimentele de gelozie pot fi, de asemenea, vinovate pentru durerea simtita la nivelul gambelor. 11. Durere la nivelul gleznelor Durerea la nivelul gleznelor ar putea fi un semn care iti spune ca te privezi de micile placeri ale vietii. Ar putea fi timpul sa te bucuri de micile placeri ale vietii un pic mai mult. Condimenteaza-ti viata romantica un pic. 12. Durere la nivelul picioarelor Cand esti deprimat, s-ar putea sa te doara picioarele. Prea mult negatism se poate manifesta la nivelul picioarelor. Adopta un animal de companie sau cauta-ti un nou hobby. Cauta bucuria. Sursa: caplimpede.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Descoperă 7 lucruri cu care nu trebuie să-ți bați capul dacă vrei să fii fericit/ă:

1. Ce cred alții

E important să-ți urmezi propriile instincte și să faci ceea ce-ți dorești fără să-ți pese de ceea ce cred alții. Este viața ta, în care trebuie să faci propriile alegeri și să iei propriile decizii. De ce ar trebui să-ți pese de părerile celorlalți? Dacă te gândești mereu la ceea ce cred persoanele din jurul tău, ajungi să-ți trăiești viața pentru ele și nu pentru tine.

2. Greșelile din trecut

Toată lumea face greșeli, însă persoanele puternice se raportează într-un mod diferit la acestea. Învață să accepți că toată lumea face greșeli și că nimeni nu e perfect. Acordă-ți circumstanțe atenuante și încearcă să te ierți mai des pentru ceea ce ai făcut.

3. Eșecuri

Eșecurile înspăimântă pe toată lumea, însă importantă aici este atitudinea ta în fața unei înfrângeri. Dacă privești un insucces ca pe o confirmare a faptului că nu ești perfectă, atunci vei fi mereu nefericită. Trebuie să pui eșecul în legătură cu actul de a renunța. Dacă încă nu ai renunțat, atunci nu ai suferit un eșec. Învață să privești eșecul ca pe o curbă a învățării, ca pe un proces de încercare și eroare.

4. Ceea ce n-ai

E în natura umană să ne dorim mereu mai mult, însă dacă ajungi să te gândești în permanență la ceea ce nu ai vei fi cu siguranță nefericită. În schimb, axează-ți gândurile pe lucrurile din viața ta care te fac să fii fericită. Întotdeauna vor fi persoane care vor avea mai mult și persoane care vor avea mai puțin decât tine, însă, de cele mai multe ori, ceea ce ai este suficient pentru a fi fericită.

Publicitate

5. Ce mă fac dacă?

N-are niciun sens să-ți faci griji pentru lucrurile pe care nu le poți controla care s-ar putea petrece în viitor. Nimeni nu poate prezice viitorul și este inutil să te torturezi cu lucruri care ar putea foarte bine să nu se întâmple niciodată. Amintește-ți în permanență că tipul acesta de griji îți irosesc energia și îți distrag atenția de la lucrurile importante din viața ta. Dacă poți face ceva pentru a-ți schimba în bine viitorul, nu sta pe gânduri și fă-o. Dacă nu, evită să te gândești la ceea ce s-ar putea întâmpla, pentru că n-ai de unde să știi cum se vor aranja lucrurile.

6. Voi fi fericită când…

Când ajungem să credem că vom deveni fericite după ce un anumit lucru se va fi întâmplat în viața noastră, ceea ce facem este să ne punem viața pe “pauză” până la acel moment. Învață să trăiești în prezent și să-ți pese mai puțin dacă vei fi sau nu fericită în viitor. Alege să devii fericită acum. Fericirea nu este o destinație, este un mijloc de transport.

7. Așteptările societății

Fii slabă, frumoasă și bogată, iar atunci vei fi adorată. Asta îți transmite zilnic mass-media, însă este o mare prostie. Când te placi și te accepți așa cum ești, n-ai nevoie să demonstrezi nimănui nimic. Tuturor ne place să vedem imagini perfecte, însă nu uita că cele din reviste sunt cât se poate de artificiale. Învață să te iubești cu toate imperfecțiunile pe care le ai. Adevărata fericire este acceptarea de sine.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Curiozități
Se spune ca bogatiile lumii sunt detinute de aproximativ 20% din populatia globului, pe cand ceilalti 80% detin…ce a mai ramas. Cu alte cuvinte doar 20% au sansa si curajul de a-si atinge obiectivele, iar restul de 80% renunta undeva pe drum. Evident, ti s-a intamplat ca in urma fixarii unui obiectiv, intalnind diverse obstacole ai renuntat, gandindu-te ca este prea greu, sau cu siguranta nu voi reusi. Din proprie experienta stiu ca este atat de usor sa renunti. DAR a ramane pe campul de lupta solicita un anumit efort din partea ta. O vointa puternica, un curaj nebun de multe ori si de foarte multe …ori, lipsa auzului. O vointa puternica inseamna sa stii ce vrei cu adevarat, in detalii si amanunte. Un curaj nebun inseamna, ca indiferent ce obstacole intalnesti in drumul tau sa fii flexibil, dar nu sa renunti! Si lipsa auzului inseamna sa nu te lasi influientat de parerile celor din jur. De cele mai multe ori, din pacate, cei apropiati vor fi cei te vor sabota si te vor descuraja. Insa , tine minte! Prin vorbele lor subliniaza insasi incapacitatea lor de a reusi sa implineasca un vis asemantor cu al tau. Si in final….este visul tau si nu al lor. Experienta de viata, atat cat este ea, m-a invatat ca fiecare om sau fiecare obstacol intalnit a avut rolul lui. Rol pe care l-am inteles, de la caz la caz, mai devreme sau mai tarziu. Mai jos va prezint oameni frumosi din istoria umanitatii ce au transformat obstacolele in trepte ce…culmea le-au inlesnit drumul spre succes. 1. Thomas Edison Cu mult inainte de a aduce o schimbare importanta pentru toata lumea, prin inventarea becului cu filament, lui Thomas Edison i s-a spus de catre profesori ca era „prea prost pentru a invata ceva”. Mai mult, Edison a creat circa 1.000 de becuri panacand a obtinut unul care a functionat. 2. Steven Spielberg Faimosul regizor a fost respins de trei ori de universitatea unde visa sa studieze, University of Southern California, iar pana la urma a fost nevoit sa urmeze cursurile altei institutii. 3. Charlie Chaplin Talentul lui Charlie Chaplin a fost contestat de multi producatori, majoritatea fiind de parere ca prestatia sa nu ar fi fost inteleasa de privitori. Ulterior Chaplin a primit o sansa, dupa care a devenit incet-incet unul dintre cele mai mari staruri de cinema din secolul XX. 4. Marilyn Monroe Primul contract pe care actrita Marilyn Monroe l-a avut cu Columbia Pictures nu a mai fost reinnoit, deoarece i s-a spus ca nu este suficient de talentata pentru a juca in filme. Ea a perseverat insa dupa aceasta experienta, devenind una dintre cele mai cunoscute actrite si sex-simboluri ale tuturor timpurilor. 5. Soichiro Honda Soichiro Honda nu a fost primit ca inginer la Toyota, astfel ca a ramas somer. Ulterior, insa, el a inceput sa faca motociclete si a pus bazele companiei Honda Motor, devenind mai tarziu miliardar de pe urma acestei afaceri. 6. Walt Disney Walt Disney a fost concediat de conducerea unui ziar, spunandu-i-se ca ii lipseste imaginatia si ca nu are idei stralucite. Astazi, insa, viata foarte multor copii este infrumusetata de produsele ideilor si muncii lui, cel mai cunoscut personaj creat de el fiind Mickey Mouse. 7. Albert Einstein Cunoscutul fizician Albert Einstein nu a vorbit pana la varsta de patru ani, iar profesorii lui l-au catalogat ca fiind „incet la minte” si chiar „handicapat mintal”. Mai tarziu insa Einstein a castigat premiul Nobel in fizica. 8. Charles Darwin Darwin era considerat un student mediocru, a renuntat la medicina pentru a deveni preot, dar, mai tarziu, dupa ce a inceput sa studieze natura, si-a descoperit chemarea, punand bazele teoriei evolutioniste. 9. Dick Cheney Cheney, care a fost vicepresedinte al Statelor Unite ale Americii din 2001 pana in 2009, a picat de doua ori examenul de admitere la Universitatea Yale. Referitor la acest lucru, George W. Bush chiar a glumit candva, spunand: „Acum stim cum stau lucrurile: daca termini Yale devii presedinte, iar daca pici devii vicepresedinte”. 10. Jerry Seinfeld Prima data cand Jerry Seinfeld a urcat pe o scena a avut parte numai de huiduieli, dar mai tarziu el a devenit un actor de comedie faimos si apreciat. 11. Fred Astaire In fisa de observatie de dupa primul test pe care Fred Astaire l-a dat pentru actorie sta scris: „Nu poate sa joace. Nu poate sa cante. Usor chel. Poate sa danseze putin”. 12. Oprah Winfrey Inainte de a deveni o prezentatoare celebra, afacerista si miliardara in acelasi timp, Oprah Winfrey a fost data afara din postul de reporter, deoarece i s-a spus ca nu este potrivita pentru a aparea pe micul ecran. 13. Harrison Ford Dupa primul sau film, Harrison Ford l-a dezamagit pe producator, care i-a spus ca probabil nu va avea succes niciodata. Astazi insa nu doar ca este un actor celebru, dar este si unul dintre cei mai bine platiti. 14. Vincent Van Gogh In toata viata lui, apreciatul pictor Vincent Van Gogh nu a vandut decat un singur tablou si acela unui prieten. Uneori facea foamea in timp ce crea una dintre cele circa 800 de picturi, desi in prezent acestea sunt extrem de valoroase. 15. J.K. Rowling Scriitoarea care a creat franciza ce il are ca personaj principal pe Harry Potter era somera atunci cand a inceput sa scrie primele pagini ale primului roman. Mai mult, era si divortata si isi crestea singura fiica. In prezent, insa, ea este prima persoana care a devenit miliardara de pe urma scrisului. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!