Invata sa tii doar pentru tine unele lucruri daca vrei sa-ti mearga bine in viata! Un articol pe care ar trebui sa-l citim toti si sa tinem cont!

"Odată ce ai ales speranța, totul este posibil." Cristopher Reeve Toate fiintele isi doresc fericirea si o stare de bine. Exista in noi insine o anumita intelepciune innascuta care ne impinge catre fericire, dar aceasta intelepciune este adormita in strafundurile constiintei. Zen este o cale catre o viata mai senina. Nu trebuie sa fi budhist sau sa imbratisezi alt crez religios decat cel in care te-ai nascut, trebuie doar sa iti deschizi mintea si inima. Iata care sunt principiile de baza ale acestei doctrine. 1.Zambeste si ajuta-i pe ceilalti! - In ceea ce-i priveste pe calugarii ZEN, acestia isi petrec o mare parte din zi, ajutandu-i pe ceilalati calugari din manastire sau pe oamenii aflati in afara manastirii. In ceea ce ne priveste pe noi zambind si fiind buni cu ceilalti, ne putem imbunatati considerabil viata. 2. Gandeste-te la ceea ce ai cu adevarat nevoie! - Un calugar budhist nu are nevoie de 10 perechi de pantofi, 4 telefoane mobile si asa mai departe. Nu are nevoie de un frigider plin cu carne, de zeci de haine. Acest principiu are forta de a ne reaminiti care este diferenta dintre nevoie si dorinta – care ne sunt pana la urma dorintele reale…si care sunt prea mult create. Deci daca ceva nu e absolut necesar, atunci probabil poti trai si fara acel ceva. 3. Traieste simplu! - Fa loc in viata ta pentru esential. Este adevarat ca esentialul poate insemna ceva diferit de la persoana la persoana: pentru unii familia, mancatul sanatos, cititul, sunt elemente esentiale. Pentru altii sa petreaca timp cu prietenii, sa calatoreasca…sau zeci de alte exemple. Ceea ce este important este sa-ti faci o lista mentala de prioritati si sa fii constient de importanta realizarii ei, zi de zi. In felul acesta faci loc pentru ce este cu adevarat important si elimini (ne)necesarul. 4. Analizeaza, dar nu judeca! - De cate ori nu ne grabim sa tragem concluzii pripite despre o persoana pe care o intalnim pentru prima data sau despre o idee sau o provocare cu care ne confruntam prima data? Face parte din instinctul nostru primar sa avem tendinta de a reactiona dupa prima impresie. Este un sistem de aparare prin care decizi daca stimulii din mediu sunt periculosi sau nu. Stiinta moderna a neurologiei a descoperit ca daca nu esti sigur ca un anume efect a fost cauzat de un eveniment precedent, esti mult mai predispus sa le asociezi pe cele doua intr-o relatie de cauza-efect, chiar daca nu exista nicio legatura intre ele! Concluziile pripite fara dovezi care sa le sustina ne conduc intr-o directie gresita. Iti poti pastra mintea deschisa si eviti sa iei decizii pripite si gresite. Asa ca urmatoarea data cand ai de infruntat o problema noua, incearca sa nu implici emotiile si actioneaza cu o minte clara si obiectiva. 5. Daca esti bogat, nu te gandi la asta. Daca esti sarac – nu-ti lua saracia in serios! - Credinta generala este ca bunurile materiale sunt suficiente pentru a ne face sa ne simtim fericiti. Si asta este o grava eroare pe care o fac oamenii. Cultul pietei face ca dorinta de a consuma sa creasca tot mai mult, stimuland zgarcenia si lacomia. 6. Fa un singur lucru la un moment dat! - Cand petreci timp cu copilul tau, fa doar asta, fara a mai vorbi la telefon cu cei de la birou…cand mananci doar mananca, nu si privi la televizor, cand faci baie, fa baie si savureaza linistea. 7. Daca vrei sa incepi sa traiesti, accepta lucrurile asa cum sunt ele si accepta-te pe tine asa cum esti! - Toate greutatile in viata au inceput dupa ce tu ai uitat sa traiesti. Ai inceput sa faci lucruri care nu au nici o legatura cu viata. 8. Inceteaza sa gandesti cum sa primesti primesti iubire si incepe sa gandesti cum sa o imparti. Oferind, primesti in schimb. O alta cale nu exista. 9. Daca iubesti o persoana, nu te vei amesteca in viata sa privata. Nu vei indrazni sa-i incalci limitele universului sau. 10. Fa cat mai multe greseli, dar tine minte una: nu face una si aceeasi greseala de doua ori. Si astfel vei evolua. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Vrem sa recunoastem sa nu, toti mai dam cu bata-n balta. Unii dintre noi nici nu realizeaza, altii o fac special, din rautate, iar cei mai multi intra in pamant cand isi dau seama ce s-a inteles din ce au spus si incearca sa evite persoana respectiva. Ca sa nu ajungi in astfel de situatii, iata cele mai intalnite 17 lucruri pe care sa nu le spui niciodata in conversatie si ce ar trebui sa spui in diverse situatii ca sa scapi cu fata curata.

Ce sa nu spui despre aspectul cuiva…

1… “Arati obosita.”

De ce: Sugerezi ca arata rau.

Spune: “Esti ok?”. “E totul in regula?”. Deseori ne scapa comentariul cu oboseala cand nise pare ca interlocutorul nu se simte prea bine, nu e in apele sale. Asa ca mai bine intrebi direct.

2… “Vai, cat de mult ai slabit!!!”

De ce: O persoana care a slabit recent ar putea lua reactia ta drept un semn ca inainte nici nu te puteai uita la ea de dizgratios ce arata.

Spune: “Arati minunat!” si opreste-te. Daca esti curioasa cum a facut de a slabit atat de mult, adauga: “Care ti-e secretul?”.

3… “Arati bine pentru varsta ta”.

De ce: Orice apreciere care se termina cu pentru varsta ta e nepoliticoasa. De fapt spui “Arati minunat fata de celelalte babe. E incredibil ca inca mai ai toti dintii si nu ti-ai pus placa”.

Spune: “Arati grozav!”

4…“N-as putea purta niciodata asa ceva”.

De ce: Se poate intelege ca o critici (“N-as putea purta niciodata ceva atat de oribil”).

Spune: “Iti sta foarte bine in colanti”. Daca totusi iti scapa porumbelul, drege repede busuiocul: “N-as putea purta niciodata asa ceva… pentru ca n-am picioare lungi ca tine”.

Ce sa nu spui la servici…

5… “Asta nu face parte din indatoririle mele”.

De ce: Daca seful tau iti cere sa faci ceva, face parte din indatoririle tale.

Spune: “Nu sunt sigura ca treaba asta e prioritara in acest moment”. Apoi discuta cu seful tau despre atributiile tale.

6… “Poate spun prostii, dar…” sau “S-ar putea sa ma insel, dar..”

De ce: Nu-ti submina niciodata propriile idei prefatandu-ti remarcile cu limbaj ambiguu.

Spune: Exact ce vrei sa spui. Iti intaresti credibilitatea daca iti prezinti ideile cu incredere in tine

7…: “N-am timp sa vorbesc cu tine”.

De ce: E o mitocanie, indiferent ca o spui persoanei in fata sau la telefon.

Spune: Tocmai am de terminat ceva. Pot sa vin eu la tine cand termin?”. Explica politicos de ce nu poti vorbi acum si propune un moment cand sa puteti sta de vorba. Pune telefonul pe silent pana cand termini ce i de facut si poti sa iti concentrezi toata atentia asupra interlocutorului.

Ce sa nu spui in timpul unui interviu pentru o slujba…

8… “Seful meu e un cretin” cand esti intrebata de ce vrei sa pleci de la actualul job.

De ce: Denota lipsa de profesionalism. Cel care te intervieveaza s-ar putea sa se intrebe cat o sa-ti ia pana ajungi sa il vorbesti pe el de rau. In plus, nu poti sa stii daca el si actualul tau sef nu sunt prieteni sau rude.

Spune: “Sunt pregatita pentru o noua provocare” sau o alta remarca la fel de pozitiva.

9…. “Credeti ca m-as integra aici?”

De ce: Tu esti cel intervievat, nu cel care intervieveaza.

Spune: “Ce va place cel mai mult in aceasta companie?”. Sigur ca e bine sa pui intrebari, dar pregateste unele care sa arate interesul tau sincer pentru compania cu pricina.

10… “Care e programul de lucru?” sau “Cate zile de vacanta pot sa-mi iau o data?”.

De ce: Vrei sa lasi impresia cuiva care e concentrat asupra muncii, a rezolvarii problemelor.

Spune: “Cum arata o zi obisnuita de lucru aici?”. Apoi, daca chiar ai trecut prin toate probelle si ai raspuns al toate intrebarile, iar subiectul vacantelor tot n-a fost abordat, spune “Puteti sa-mi spuneti ceva despre pachetul de compensari si beneficii?”.

Publicitate

Ce sa nu spui despre sarcina si bebelusi…

11… “Esti insarcinata?”

De ce: Tu intrebi, ea nu e si iti va veni sa intri in pamant de jenapentru ca ai atras atentia asupra faptului ca e foarte grasa.

Spune: “Buna!” sau “Ma bucur sa te vad” sau “Arati bine”. Orice numai “Esti insarcinata?” sau “Cand nasti?”, nu! Evita umilinta si nu intreba nimic.

12… “ Il alaptezi la san?”

De ce: E un subiect intim si poate fi controversat. Poate nu doreste sau nu poate alapta. In plus, nu e tocmai un subiect de conversatie in societate.

Spune: Nimic! Daca nu sunteti foarte apropiate, nu intreba. Daca totusi iti scapa porumbelul, adauga repede “Sau preferi sa nu discutam despre asta?”.

Nu spune: “Gemenii sunt conceputi pe cale naturala?” sau “Trebuie sa-i fi fost tare greu mamei adevarate sa renunte la copil”.

De ce: Sugerezi ca o conceptie naturala e superioara fertilizarii in vitro sau adoptiei, iar in al doilea caz, subtextul e si ca parintii adoptivi nu sunt parinti “adevarati”.

Spune: Unui parinte de gemeni spune-i ceva facil de genul “Uau! Cred ca esti ocupata pana peste cap!”. Unui parinte adoptiv spune-i exact ce ai spune oricarui alt parinte: “E adorabila!” sau “Ce varsta are?”.

Ce sa nu spui unei femei singure sau recent despartite…

13… “Erai prea buna pentru el”.

De ce: Practic, ii spui ca are gusturi proaste la barbati. Iar daca vreodata se vor impaca, ai sa te simti prost.

Spune: “Nu stie ce pierde”. Exprima cam acelasi lucru, dar fara subtextul neplacut.

14… “Bine ca ai scapat de el. Oricum nu mi-a placut niciodata”.

De ce: Se va gandi la faptul ca il adorai, [ursi simplu, cand erati impreuna si se va intreba daca ai mintit atunci sau minti acum. In orice caz, increderea ei in tine se va diminua.

Spune: “Sunt sigura ca ai sa gasesti pe cineva care iti va oferi tot ceea ce meriti”. Ii va muta atentia de la ratatul de care te bucuri ca a scapat spre viitor si posibilitatile pe care acesta i le poate aduce.

15…“Cum se poate ca cineva perfect ca tine sa fie singur?!”

De ce: O astfel de afirmatie poate fi inteleasa ca o insulta mascata intr-un compliment. Persoana cu care vorbesti poate sa creada ca spui “Ceva sigur nu e in regula cu tine!”

Spune: “Ai vreun iubit?”. Si daca iti raspunde laconic, treceti la alte subiecte de conversatie.

Ce sa nu spui intr-o cearta cu barbatul iubit…

16… “Niciodata nu faci…” sau “Intotdeauna faci…” sau “Esti un nesimtit” sau “N-ai dreptate!”.

De ce: Cand generalizezi folosind cuvinte ca niciodata sau intotdeauna arunci, practic, acuzatii si invinuiri, iar insultele iti fac partenerul sa se simta dezarmat, incoltit, iar asta il va face sa reactioneze cel putin la fel de extrem ca si tine si cearta va degenera rapid intr-un scandal crunt.

Spune: “Sunt suparata ca ai lasat iar chiuveta plina cu vase nespalate. Ce putem face ca sa nu se mai repete chestia asta?”. Daca incepi discutia punand accentul pe sentimentele tale si nu pe ce-a gresit el, iubitul tau va deveni mai receptiv si mai dispus sa indrepte situatia.

17… “Daca m-ai iubi cu adevarat, ai…”

De ce: Cu cat iti tratezi mai mult partenerul ca si cum niciodata nu te va putea multumi, cu atat te ve simti mai nemultumita. Controlul exercitat asupra partenerului prin santaj emotional si implorari nu e o cale buna catre intimitate si catre o relatie oneste, pe picior de egalitate.

Spune: “Ma simt luata de buna cand nu ma ajuti la treburile casei. M-as simti mai bine daca am putea sa…”. Cea mai buna metoda sa impiedici transformarea unei discutii in contradictoriu intr-un scandal in toata regula e sa explici clar de ce esti suparata si sa oferi apoi o solutie.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala