Zece sfaturi pe care trebuie sa le urmezi daca vrei sa ai succes in viata

Zece analize pe care orice femeie trebuie sa le faca regulat. Este mai usor sa previi decat sa combati, iar depistarea unei boli in stadiu incipient va avea cu siguranta un rezultat mai bun. Nu-ti neglija sanatatea si fa analizele importante anual. 1. Testul de depistare a cancerului la san Cele mai multe teste pentru depisatarea cancerului mamar se incadreaza intr-una sau mai multe din urmatoarele categorii: Testede screening: testele precum mamografiile anuale sunt facute pentru a tine la curent persoanele sanatoase cu starea lor de sanatate. Scopul lor este de a depista cancerul la san in stadiu incipient, inainte de a avea orice simptome, in acest moment fiind, de obicei, mai usor de tratat. Testele de diagnosticare: teste de diagnosticare, cum ar fi biopsia, trebuie facute de persoanelor care sunt suspectate de cancer mamar, in urma efectuarii unei mamografii. Aceste teste sunt utilizate pentru a determina daca este sau nu prezent cancerul la san si, in caz in care rezultatul este afirmativ, daca este sau nu raspandit si in afara sanului. Testele de diagnosticare, de asemenea, sunt folosite pentru a aduna mai multe informatii despre cancer pentru a ghida deciziile cu privire la tratament. Testele de monitorizare: Odata ce cancerul de san este diagnosticat, multe teste sunt utilizate in timpul si dupa tratamentul administrat pentru a monitoriza rezultatele terapiilor. Testele de monitorizare, de asemenea, pot fi folosite pentru a verifica pentru orice semn de recurenta. 2. Testul de depistare a cancerului de col uterin (cervical) Testarea periodica a femeilor cu varste cuprinse intre 25 si 60 de ani, cu testul Papanicolau scade sansa de a muri din cauza cancerului de col uterin. La femeile mai tinere de 25 de ani, testul Papanicolau poate arata modificari ale celulelor colului uterin, care nu sunt cancer, dar conduc la teste suplimentare si, eventual, tratament. Testul Papanicolau nu este util pentru femeile trecute de 60 de ani care au avut teste Papanicolau negative recent. Testul Papanicolau este o procedura prin care sunt colectate celule de pe suprafata colului uterin si vagin. Medicul recolteaza secretia cu ajutorul unui instrument medical, iar celulele sunt privite la microscop pentru a afla daca sunt sau nu sanatoase. In cazul unui rezultat negativ la testul Papanicolau, un test HPV se poate face pentru a afla daca infectia cu HPV este cauza acestei celule anormale are legatura cu cancerul de col uterin. La femeile trecut de 30 de ani, testul HPV ADN si testul Papanicolau sunt utilizate pentru detecta infectia cu HPV. La femeile pana in 30 de ani, infectiile cu HPV sunt frecvente, dar de obicei, nu dureaza mult sau creeaza probleme. 3. Testul de depistare a osteoporozei Osteoporoza poate fi o problema atat pentru femei, cat si pentru barbati. Prin folosirea testele speciale, cum ar fi scanarea DEXA, medicul poate diagnostica gradul de pierdere osoasa si poate propune un program de tratament pentru intarirea oaselor pentru a ramane active. Absorbtiometrie duala (DEXA) – este o examinare radiologica cu doza mica de iradiere, care vizualizeaza soldul, coloana vertebrala sau ambele, si reprezinta in prezent „standardul de aur” in diagnosticul osteoporozei si in urmarirea eficientei tratamentului. Acesta este nedureros si dureaza aproximativ 15 minute. Unele teste de sange, de asemenea, sunt disponibile, dar acestea sunt in principal folosite pentru a determina cat este de eficient tratamentul sau nu. Absorbtiometrie duala poate da trei rezultate de baza: 1) nicio problema 2) osteopenie (subtierea timpurie a oaselor) 3) osteoporoza. 4. Testul de cancer la piele Examenele de piele sunt utilizate pentru a depista cancerul de piele. Examenele periodice ale pielii de catre tine si medicul tau cresc sansele de a depista precoce cancerul de piele. Verificarea pielii in fiecare luna te poate ajuta sa depistezi modificarile care ar trebui sa fie raportate medicului. Controale regulate ale pielii de catre un medic sunt importante pentru persoanele care au avut deja cancer de piele. In cazul o zona a pielii tale nu arata normal, trebuie sa se faca o biopsie. Medicul va indeparta cat mai mult din tesutul suspect daca este posibil, cu o excizie locala. Un patolog se uita apoi la tesut la microscop pentru a verifica celulele canceroase, pentru ca este dificil uneori de spus daca o modificare a pielii este benigna (necanceroasa) sau maligna (cancer). 5. Masurarea tensiunii arteriale Periodic trebuie masurata presiunea maxima (sistolica) si presiune minima (diastolica) efectuate de bataile inimii. Tensiunea arteriala sistolica este presiunea maxima intr-o artera in momentul in care inima bate si pompeaza sangele prin organism. Presiunea diastolica este cea mai mica presiune intr-o artera in momentele dintre bataile inimii atunci cand organul se odihneste. 6. Testul HIV Testul HIV test este un test specific, un test indirect, care nu pune in evidenta virusul imunodeficientei umane (HIV), ci anticorpii specifici anti-HIV ce apar in sange ca urmare a infectarii. Un rezultat negativ inseamna ca in sangele persoanei respective, la data la care s-a recoltat sangele, nu erau anticorpi anti-HIV. In cazul unui test ELISA (prescurtare a termenului Enzyme Linked Immuno-Sorbent Assay : reactie imunoenzimatica) cu rezultat pozitiv se va face o retestare tot cu un test ELISA folosind de aceasta data truse cu antigene virale diferite. Daca si acest al doilea test are rezultat pozitiv se va face testarea de confirmare cu o procedura specifica – testul Western-Blot (sau IFA). Testul Western-blot este un test specific de detectare a anticorpilor anti-HIV. Rezultatul acestui test poate fi pozitiv, negativ sau incert. In cazul unui test Western-blot negativ sau incert rezultatul testului HIV este considerat negativ si se cere retestarea dupa 1 – 3 luni. Daca si rezultatul testului Western-blot este pozitiv se declara seropozitivitatea HIV. Un rezultat pozitiv inseamna ca au fost depistati anticorpi anti-HIV in sange, deci persoana respectiva este seropozitiva, iar virusul este prezent in organism. Un rezultat pozitiv nu inseamna SIDA, ci doar ca virusul imunodeficientei umane (HIV) este prezent si poate fi transmis si altora. Acest tip de testare ridica eficacitatea detectarii HIV foarte aproape de 100 %. 7. Colonoscopie Colonoscopia este o procedura utilizata pentru a vedea in interiorul colonului si rectului. Colonoscopia poate detecta tesutul inflamat, ulcerele si anumite cresteri anormale. Procedura este folosita pentru a cauta semne precoce ale cancerului colorectal si poate ajuta doctorii la diagnosticarea modificarilor inexplicabile ale tranzitului intestinal, dureri abdominale, sangerari si pierderea in greutate. Medicul ofera de obicei instructiuni scrise despre pregatirea pentru colonoscopie. Procesul se numeste pregatirea intestinului. In general, toate mancarurile solide trebuie sa fie eliminate din tractul gastro-intestinal, urmand o dieta lichida timp de o zi pana la 3 zile inainte de procedura. Lichide acceptabile, includ: suc de fructe, apa, cafea simpla, ceai. Un laxativ sau o clisma poate fi necesara in noaptea dinaintea colonoscopiei. Conducerea unui autoturism nu este permisa pentru 24 de ore dupa colonoscopie, pentru a permite sedativului sa isi piarda efectul. 8. Masurarea nivelului colesterolului si glicemie Masurarea glicemiei din sange si a nivelului de colesterol este foarte importanta pentru sanatatea ta. Masurarea nivelului de zahar din sange iti ofera o perspectiva cu privire la cat de bine prelucreaza corpul glucoza. Urmarirea colesterolului verfica nivelul de colesterol pentru a determina riscul dezvoltarii unor boli de inima. Persoanele cu diabet zaharat, de asemenea, sunt predispuse la un nivel ridicat de colesterol. 9. Analize de depistare fibrom Fibroamele sunt excrescente de tesut de diferite dimensiuni de pe peretele uterin. Ele nu sunt de obicei canceroase, dar ar trebui sa fie monitorizate indeaproape. Un medic poate suspecta o femeie are fibroame atunci cand un examen pelvian prezinta o forma neregulata la nivelul uterului sau in cazul in care o femeie se plange de dureri perioade lungi de timp. Multe femei nu au simptome, dar, in unele cazuri, fibroamele uterine pot cauza infertilitate, durere pelvina si modificari ale ciclului menstrual. 10. Consultul oftalmologic pentru depistarea precoce a glaucomului Glaucomul este o boala a ochilor, de obicei, cauzata de presiunea oculara marea. Glaucom poate provoca pierderea vederii, de multe ori fara nici un semn de avertizare sau simptom. Examenele oftalmologice regulate, inclusiv teste specifice de diagnostic, sunt importante pentru depistarea precoce a glaucomului. Daca diagnosticarea a fost facuta destul de devreme, glaucomul poate fi tratat corespunzator pentru a preveni pierderea vederii. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

10. Fii nou

Madonna, David Bowie, Lady Gaga. Ce au aceşti artişti în comun? Au făcut ceva ce nimeni altcineva nu a făcut. S-au ridicat şi au spus: „Ăsta sunt eu, fie că-ţi place, fie că nu”. Succesul acestor oameni nu a venit din încercarea de a mulţumi pe toată lumea; nu a venit din urmărirea trendurilor. A venit din a face ceva nou.

9. Ignoră sfaturile

Dacă un prieten îţi spune să te arunci în mare, o faci? Ştiu, este un clişeu, dar asta e ideea. Mulţi dintre noi s-ar arunca. Unul dintre cele mai bune sfaturi spune să ignori pe toată lumea. Eşti minunat pentru că eşti diferit de restul lumii. Dacă majoritatea spune X, tu trebuie să gândeşti Y. Poate îţi aminteşti de Digg. A fost un fenomen uriaş, un fel de Facebook înainte de Facebook. Apoi au avut capital de risc şi au schimbat modul în care lucrau. Rezultatul: înainte de schimbări, Digg câştiga 164 de milioane de dolari. La final, Digg a fost vândut pentru 500.000 de dolari în 2010.

8. Iubeşte ceea ce faci

Mulţi oameni se plâng de ideea de a lucra ore întregi. În timp vei vedea oameni care se plâng că blogul lor nu este popular: însă ei postează doar un articol din când în când. Nu mulţi oameni pot spune că petrec 14 ore pe zi făcând ceva ce chiar le place. Dacă eşti pasionat şi iubeşti ceea ce faci, vei avea succes.

7. Nu copia succesul

Steve Balmer, de la Microsoft, a fost luat în râs de iPhone şi a precizat: „Nu are o tastatură.(…) Vindem milioane (…) de telefoane în fiecare an: Apple vinde 0 telefoane pe an.” McDonald’s a inventat McDonaldland, iar Burger King a crezut că este o idee buna să copieze prin Burger King Kingdom. McDoland’s făcea 27 miliarde de dolari în 2011, în timp ce Burger King făceau sub trei miliarde. Asta se întâmplă când copiezi ceva. Dacă vrei să reuşeşti, nu copia succesul. Creează-l pe al tău.

6. Dă greş

Frica de a da greş este probabil numărul 1 din a opri pe cineva din drumul spre succes. Dacă crezi că vei da greş, nici nu ar trebui să începi. Asta se aplică şi activităţilor pe care le desfăşori în prezent. „Când am început Listverse am creat cinci bloguri diferite între ele ca subiecte. După o săptămână, niciunul nu avea succes. În a doua săptămână am închis celelalte bloguri şi m-am concentrat numai pe Listverse. Dacă lăsam eşecul să mă oprească, tu nu ai mai fi citit asta acum”, afirmă autorul articolului pe Listverse.

5. Focusează-te pe followeri

Publicitate

Facebook. Îl iubeşti sau nu, reprezintă o mare parte a internetului. „Mereu am avut butoane de like pe Listverse pentru a ne ajuta să ne promovăm, dar recent am observat ceva. În fiecare zi, în jur de opt sute de mii de pagini erau vizualizate aici. Iar numărul de like-uri abia atingea câteva sute. Asta nu pentru că nu suntem populari, ci pentru că majoritatea cititorilor noştri nu sunt adepţii butonului de „like”.

Cu două zile în urmă am scos toate butoanele de share de la articole. Prin asta am îmbunătăţit experienţa followerilor la riscul reducerii marketingului către o audienţă mai mare. A meritat. Focusează-te pe oamenii care te urmăresc – nu încerca să creezi o nouă piaţă. Dacă o faci, îţi vei pierde fanii.

4. Fii mic

Toţi avem tendinţa de a gândi mare, dar asta poate inhiba succesul nostru. Dacă vrei să scrii o carte sau să creezi un produs sau următorul fenomen de pe internet, concentrează-te pe atragerea unei audienţe mici formate din fani dedicaţi.

Dacă lucrezi din greu pentru acei puţini oameni, te vor recompensa prin a te face cunoscut. Faimosul magazin de bijuterii Tiffany&Co. era un brand exclusiv. Erau exclusivi când erau mici. Când s-au decis să crească au lansat o nouă linie de produse pe care voiau să o vândă în magazinele medii de bijuterii, iar rezultatul a fost aproape de faliment. Acum au revenit la cum erau înainte. Calvin Klein nu este atât de senzaţional acum când poţi cumpăra lenjeria cam din orice magazin; dar la început se puteau bucura de exclusivitate.

3. Fii primul

Fii primul care face ceva şi eşti deja la jumatea drumului către succes. Seth Godin este un autor minunat, ale cărui cărţi le recomand. Într-una din ele vorbeşte despre conducătorul unui oraş din India, care nu avea electricitate. Bărbatul, un om foarte bătrân, a cumpărat prima lanternă care se încărca de la soare. A fost un erou în oraşul său – toată lumea era cu ochii pe el.

2. Fă-te remarcat

În fiecare aspect din viaţa ta: fă-te remarcat. Fii persoana care întoarce capetele. Dacă cineva cere un dolar, dă-i zece. Dacă vrei să începi un website, nu publica un articol pe zi, publică patru. Pune tot ce ai în ceea ce faci. E vorba de multă muncă, dar în final tu vei fi cel pe care toti şi-l vor aminti.

1. Începe chiar acum

Îţi poţi pune ideile în practică chiar acum. Nu ai nicio scuză să mai aştepţi. Fă pe cineva să spună „Wow!” Începe acea carte pe care vrei să o scrii. Începe acel blog pe care ai vrut mereu să îl ai. Totul necesită puţină schimbare şi o nouă zi pentru a ne transforma viaţa.

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Sfaturi
Exista multe afirmatii si sfaturi care pot fi spuse despre ceea ce inseamna cu adevarat sa traiesti viata din plin astfel incat sa nu ai nici un regret atunci cand mori. Exista un element care cuprinde intreaga idee de viata traita fara regrete si acesta este urmarirea adevarului personal, oricare ar fi acesta. In primul rand este despre a fi sincer fata de tine si de a nu devia de la acele scopuri. Acesta este ceea ce neaga intepatura regretului. Gandeste-te profund la aceste sfaturi astfel incat, atunci cand vei parasi aceasta lume sa nu ai nici un regret: #1. Nu pleca fara sa zici “te iubesc” Sincer, acest lucru este foarte important. Mama mea a murit anul trecut si pot sa simt in continuare cantitatea de dragoste pe care a avut-o pentru mine in ultimul ei “te iubesc”. Eu, desigur, i-am spus ca o iubesc, dar acesta era un comentariu pasager la momentul respectiv. Ea stia ca va fi ultimul nostru la revedere si ultimul “Te iubesc” si cu ultima putere ramasa a reusit sa-mi spuna asta cu o atat de mare putere incat ma face sa ma simt imbratisat de cuvintele sale chiar si in ziua de astazi. #2. Nu-i lua cei pe care-i iubesti de-a gata Probabil vei observa acest lucru pe tot parcursul vietii tale. O relatie se termina si iti amintesti toate motivele pentru care i-ai iubit. Copiii tai parasesc cuibul si dintr-o data iti amintesti casa plina de rasete. Cand ajungi la sfarsitul vietii tale, vei ajunge sa contempli enorm despre alti oameni care au insemnat ceva pentru tine. De fiecare data cand ai o amintire frumoasa, vei fi afectat de faptul ca nu i-ai oferit intr-adevar acelei persoane intreaga ta atentie. Priveste in ochii oamenilor pe care-i iubesti, asculta-i, simte-le prezenta in viata ta. Nu lua de-a gata nici macar un minut din relatia cu ei, deoarece dragostea este principalul scop al existentei noastre. #3. Bate-ti propria toba Exact. Fii ciudat, fii exact asa cum esti tu. Fii ceea ce te face sa fii cu adevarat fericit. Iesi la o intalniri cu un hippy, iesi la intalnire cu un tip la costum. Orice te face pe tine fericit, fa asta. Viata ar trebui sa fie a ta si ar trebui sa te implineasca. Acest lucru este important pentru a preveni regretele mai tarziu. S-ar putea sa nu te faca bogat sau faimos, dar aceste lucruri nu conteaza atunci cand iti traiesti visul personal. #4. Fa lucruri bune Ai avut vreodata sansa de a-ti arata compasiunea fata de cineva si in schimb ai mers mai departe pe drumul tau? Imi amintesc cum am vazut o fosta colega din liceu plangand. Am simtit nevoia sa o iau in brate si sa-i ofer o imbratisare, dar eram prea timid. Aceasta intamplare s-a intamplat in urma cu zece ani de zile si mi-o amintesc si in ziua de astazi. Ar fi trebui sa incerc sa o fac sa se simta mai bine, sa o fac sa inteleaga ca exista cineva caruia ii pasa de ea in acel moment. Nu lasa momentele acestea sa treaca pe langa tine. Am fost pusi aici sa avem grija unul de celalalt atunci cand este necesar. #5. Savarseste lucruri de caritate Atunci cand ajungem la sfarsitul vietii noastre, probabil iti vei dori sa fii savarsit si mai multe in aceasta viata. Nu exista nici o mostenire mai adevarata decat aceea de a-i lasa pe cei mai putin norocosi cu ceva. Acei oameni nu te vor uita si probabil le vei schimba viata in moduri mult mai mari decat iti dai seama. Desi este important sa fim amintiti, depinde de fiecare dintre noi sa-i atingem pe altii si sa fim de ajutor. #6. Traieste-ti visele Acesta este un punct important. In generatiile trecute, exista o optiune foarte redusa de a-ti trai propriile vise. Societatea a avut o idee alb-negru despre ceea ce inseamna sa fii barbat si ce trebuie sa faci si despre ceea ce inseamna sa fii femeie si ce trebuie sa faci. Nu mai este cazul acum, asa ca renunta la vocile eneratiilor trecute si traieste-ti visele cu adevarat. Indiferent de cat de prost sau irational li se pare altora, aceasta este viata ta. #7. Fii indraznet! Magia se intampla in afara zonei de confort si ceea ce-ti doresti in viata poate fi contestat de propriile tale temeri. Sfatul meu este acela de a face lucrurile pe care iti este frica sa le faci. Chiar daca nu exista nici o recompensa la capatul curcubeului, realizarea faptului ca frica ta era nefondata iti aduce indrazneala. Desi nu-ti sugerez sa te arunci din avion, iti sugerez sa-ti infrunti fricile in acelasi mod. Cand te afli la sfarsitul vietii tale, vei avea un lucru mai putin de regretat. Sursa: e-dimineata.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!