Zece minciuni despre viata pe care le credem mereu cand le auzim!

Shigeaki Hinohara, un doctor japonez în vîrstă de 104 ani ne dezvăluie cele mai prețioase sftaturi care ne vor ajuta să avem o viață fericită, sănătoasă și lungă. 1. Renunță la lift și folosește scările mai des. Dr Hinohara urcă câte 2 trepte o dată. 2. Nu crede tot ce îți spune sau recomandă doctorul. Explorează, citește și cultivă-te. 3. Împărtășește ceea ce știi. Dr. Hinohara ține 150 de prelegeri în școli sau comunități de afaceri. De asemenea, adesea, el ține lecții despre război și pace. De reținut că în ciuda vârstei înaintate, el ține toate aceste discursuri în picioare. 4. Nu trebuie să vă pensionați. Dacă vă place ceea ce faceți, nu este nevoie să vă pensionați. 5. Planifică-ți viitorul! Dacă vrei să te bucuri de viață, trebuie să ai programul încărcat, plin de întâlniri, activități, muncă etc. Dr. Hinohara intenționează să ajungă la Jocurile Olimpice din 2020, de exemplu. 6. Nu fi supraponderal. Micul dejun al dr. Hinohara constă într-o linguriță de ulei de măsline, suc de portocale și cafea. Cookies și lapte la prânz, iar orez, pește și legume la cină. El consumă 100 gr de carne ușoară, de 2 ori pe săptămână. 7. Energia nu vine din somnul lung sau din mesele consistente. Energia vine din starea de bine. Te vei simți mult mai fericită și mai energică dacă vei renunța la reguli. Fii asemeni copiilor – distrează-te cât poți de mult! 8. Este minunat să trăiești mult. Shigeaki Hinohara desfăsoară activități ca voluntar, lucrează 18 ore pe zi, 7 zile pe săptămână și se bucură de fiecare moment al vieții sale. 9. Găsește-ți un model Doctorul, de obicei, se întreabă ce ar fi făcut tatăl său dacă ar fi fost în situația lui. 10. Nu îți face prea multe griji, viața este imprevizibilă și plină de neprevăzut. 11. Știința nu poate ajuta sau vindeca oameni de una singură. Shigeaki Hinohara crede în puterea și unicitatea fiecărui individ în parte. 12. Nu fi înnebunită după bani. Nimic din ceea ce deții nu iei cu tine când pleci de pe acest Pământ. 13. Durerea este un mister. Dacă vrei să uiți de durere, încearcă să faci ceva amuzant. Celebrul doctor a descoperit că muzica și animalele te pot ajuta cu adevărat să scapi de durere sau măcar să o faci mai suportabilă. 14. Fii inspirată! Trebuie să îți găsești inspirația în această Lume pentru a te motiva. Pentru el, poemul lui Robert Browning, “Abt Vogler” reprezintă această motivație. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

De vreme ce multe dintre aceste lucruri sunt negative, cand ne agatam de ele, riscam sa batem pasul pe loc ani la rand.

Minciuna numarul 1: Singur inseamna singuratic

Singur nu inseamna singuratic, iar “relatie” nu este sinonim cu “fericire”. Sa fii singur nu va provoca niciodata atat de multa singuratate cata poate aduce o relatie nepotrivita. Daca lucrurile nu par a fi cele corecte, ia o pauza si petrece ceva mai mult timp cu tine. Gaseste-te pe tine, apreciaza-ti adevarata valoare, iar cand vei mai ajunge din nou intr-o relatie care se scufunda, vei fi pregatita sa inoti in siguranta.

Minciuna numarul 2: Fericirea vine atunci cand ai tot ce ti-ai fi putut dori

Pentru a fi fericit nu inseamna ca nu trebuie iti doresti mai mult, ci inseamna ca esti multumit cu ceea ce se intampla si ai rabdare pentru ceea are sa vina. Uneori suntem atat de prinsi cu realizarea unor lucruri marete, incat nu realizam ca lucrurile marunte pe care ni le ofera viata sunt magice. Apreciaza ziua de azi mai mult ca pe cea de ieri si pregateste-te pentru ceea ce are sa se intample maine.

Minciuna numarul 3: Durerea este ceva ce poti vedea

Nu subestima niciodata durerea unei persoane, pentru ca in cele din urma fiecare se chinuie intr-un anume fel. Unele persoane se pricep pur si simplu mai bine sa ascunda ceea ce simt, in vreme ce altele nu reusesc sa faca asta. Nu stii niciodata ce se poate intampla in spatele unor usi inchise. Daca ai timp pentru a-i judeca pe ceilalti, inseamna ca detii mult prea mult timp in mainile tale.

Minciuna numarul 4: Viata ar trebui sa fie ceva sigur

Doar gandurile noastre ne pot rani. Te poti vindeca doar prin ceea ce simti si prin a fi sincera cu tine insati. Avem intotdeauna libertatea de a alege cum sa raspundem provocarilor vietii. Nu te mai gandi la cum ar fi trebuit sa fie viata ta si imbratiseaza ceea ce traiesti acum. Schimba ceea ce poti schimba, schimba gandurile cu privire la ceea ce nu poti schimba si mergi mai departe in pace.

Minciuna numarul 5: Ar trebui sa fii intr-un anume fel

Cand incetezi sa te compari cu alte versiuni ale tale, reale sau imaginare si cand vei inceta sa te compari cu alte persoane, reale sau imaginare, tocmai atunci te vei bucura de o liniste care este reala, nu imaginara.

Publicitate

Minciuna numarul 6: Doar cei privilegiati pot avea o viata grozava

Daca in fiecare dimineata te trezesti si spui: “Da, astazi va fi o zi minunata”, iar in fiecare dupa amiaza vei gasi un motiv pentru care sa spui: “Da, astazi este o zi minunata”, iar in fiecare noapte vei gasi un motiv sa spui: “Da, astazi a fost o zi minunata.”, atunci intr-o buna zi vei reusi sa te uiti inapoi, sa zambesti si sa spui: “Da, am trait o viata minunata!”

Minciuna numarul 7: Vremurile dificile sunt necesare

Uneori, lucrurile trebuie sa mearga rau, inainte sa mearga bine. Uneori trebui sa lasi persoanele nepotrivita sa plece, inainte sa intri. Uneori, trebuie sa te simti slaba, pentru a afla cat de puternica esti de fapt. Uneori, trebuie sa cunosti o multime de persoane pe care sa le placi, inainte sa gasesti pe cineva pe care sa iubesti. Uneori, trebuie sa extragi binele din rau, pentru ca in cele din urma sa acumulezi experienta si sa inveti ce inseamna cu adevarat viata.

Minciuna numarul 8: Ca sa fii puternic, nu trebuie sa simti durerea

In realitate, cei mai puternici oameni sunt cei care simt durerea, o accepta, invata din ea si lucreaza prin ea. Totul tine de curajul de a lua o pauza, de a varsa lacrimi, de a te sterge de praf si de a reveni in ring pentru a lupta mai bine decat ai facut-o vreodata.

Minciuna numarul 9: Poti sa te prefaci

Simte dragostea inainte de a spune: “Te iubesc!”. Simte multumirea inainte de a spune: “Multumesc!”. Simte umilinta inainte de a spune: “Imi pare rau!”, simte eliberarea inainte de a spune: “Te iert!”. Cand simti inainte de a spune, este nevoie de mai putine cuvinte si totul merge direct la inima relatiei pe care ai construit-o.

Minciuna numarul 10: Visatul este o pierdere de timp

Cele mai frumoase daruri sunt cele invizibile ochilor, dar pe care le simti din adancul inimii. Ceea ce putem vedea este, de fapt, o fractiune din ceea ce este posibil. Imaginatia este capacitatea de a vedea dincolo de ceea ce se afla la suprafata, de a extrage esentialul. Undeva, ceva incredibil se asteapta a fi descoperit, trebuie doar sa visezi maret.


Publicitate


Alte Articole