Vrei sa te intelegi bine cu cei din jur? Trebuie mai intai sa ai o relatie buna cu tine!

Publicitate

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni sentimentele de dependenta emotionala. De asemenea, te poate face sa te simti gelos si nebun. Poate cauza frictiuni in relatia ta si poate determina racirea relatiei.

Acest lucru ii face pe oameni sa se simta confuzi, suparati, nervosi si coplesiti. Ambii parteneri se pot simti izolati si singuri – chiar si atunci cand exista intimitate intre cei doi.

Daca rezonezi cu cele scrise mai sus, este timpul sa te concentrezi asupra relatiei cu tine insuti si asupra imbunatatirii de sine. Acest lucru se datoreaza faptului ca nimeni altcineva nu va putea sa te iubeasca in mod corespunzator pana cand tu nu te iubesti.

Cand incepi sa te imbunatatesti, vei observa ca esti mai fericit si mai increzator. Oamenii vor fi atrasi de personalitatea ta calda, prietenoasa, pozitiva si te vor iubi pentru asta. Pe de alta parte, daca nu te imbunatatesti, vei emite o atmosfera negativa, trista, care ii va indeparta pe oamenii din jurul tau.

Poate ti se pare o sarcina dificila, dar este destul de usor sa te imbunatatesti pe tine insuti – si exista multe beneficii pentru a face asta. Te vei iubi mai mult pe tine insuti, vei fi mai pozitiv si mai fericit in relatii si vei fi recompensat emotional zilnic. Daca doresti sfaturi care sa imbunatateasca relatia cu tine insuti, nu mai cauta. In continuare iti vom prezenta cinci modalitati care iti vor imbunatati relatia cu tine insuti:

#1. Bucura-te de dragoste

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci pentru a te imbunatati este sa te tratezi cu dragoste. Daca nu ai o relatie grozava cu tine insuti, este posibil sa-ti ignori adesea propriile nevoi, insa acestui lucru ii vei pune capat chiar astazi. Fa efortul de a-ti asculta nevoile si dorintele tale si comunica cu tine insuti in legatura cu acele nevoi si dorinte. De exemplu, daca te simti ezitant in legatura cu ceva, nu evita acele ganduri – fa-ti timp pentru a intelege de ce te simti astfel si respecta acest sentiment.

Publicitate

#2. Nu te insulta

O relatie nesanatoasa este plina de jigniri si insulte, dar o relatie sanatoasa este plina de afirmatii incurajatoare si pozitive. Tine minte ca esti prietenul tau, nu inamicul tau. Incearca sa nu te insulti si daca se intampla sa faci asta, gandeste-te la ceva pozitiv despre tine imediat dupa aceea. De-a lungul timpului, acest lucru te va ajuta sa inlocuiesti insultele interne cu comentarii care te vor face sa te simti bine cu tine insuti. Acest sfat poate parea simplu, dar este extrem de eficient.

#3. Inlocuieste cuvintele negative cu cele pozitive

Daca ai o relatie proasta cu tine insuti, este posibil sa ai un proces negativ de gandire. Acest lucru va afecta felul in care vezi lumea si pe tine insuti, asa ca este timpul sa faci un efort pentru a inlocui cuvintele negative cu altele pozitive atunci cand comunici.

Pentru inceput, ai putea simti ca falsifici o noua personalitate, insa aceasta atitudine se va simti in curand normala – si te va face fericit.

#4. Inlocuieste gandurile negative cu cele pozitive

De indata ce vei schimba modul in care vorbesti, iti va fi mai usor sa schimbmi modul in care gandesti. Daca prinzi un gand negativ, fa efortul constient de a elimina gandul din mintea ta.

#5. Gaseste un motiv real pentru a fi sanatos si fericit

O multime de oameni incearca sa fie sanatosi, deoarece cred ca asta ar trebui, dar acesta este un motiv rau pentru a fi sanatos. Asta inseamna ca nu te vei bucura sa fii sanatos si este posibil sa ramai nesanatos in mod regulat.

Gaseste un motiv pentru a fi sanatos; Un motiv care nu este doar o obligatie. Fa efortul de a face exercitii fizice, sport si mananca alimentele sanatoase care iti plac si stabileste-ti repere pentru a-ti urmari progresul.

Sursa:  e-dimineata.ro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala