1. Te minți singur despre fericirea ta.
Un lucru care nu îți face bine este să pui un zâmbet fals și să minți restul lumii. Este și mai rău când refuzi să recunoști tu însuți adevărul. Acceptarea este primul pas către schimbare. Cu cât recunoști mai devreme ceea ce te deranjează, cu atât mai devreme poți încerca să găsești o soluție și te poți întoarce mai repede la o viață care te face să te simți împlinită.
2. Rămâi prea mult in zona ta de confort.
Necunoscutul este înfricoșător. Este mai ușor să continui să faci ceea ce faci și să ignori nemulțumirea din interior. Cu toate acestea, asumarea unui risc merită pe termen lung. Pentru puțin timp, s-ar putea să fii foarte stresată dar măcar vei știi că ai încercat să faci ceva si vei putea spune lumii: am luptat si merit tot ceea ce am visat să obțin.
3. Te izolezi fizic.
Chiar dacă interacțiunea socială este stresantă pentru tine, este important să formezi conexiuni profunde. Nu trebuie să stai prea mult închisă în casa ta fără să vorbești cu nimeni sau chiar să trimiți mesaje nimănui. Trebuie să te adresezi persoanelor de care îți pasă. Trebuie să cunoști oameni noi. Cel puțin, trebuie să faceți plimbări afară și să ieșiți la aer. Nu te ascunde. Nu te izola.
4. Te izolezi emoțional.
Nu le spui altora întreg adevărul. Îți ții pe toți la distanță pentru a-ți proteja inima și reputația. Cu toate acestea, a avea emoții nu este nimic rușinos. Ai voie să plângi. Ai voie să fii vulnerabil. Ai voie să arăți altora o latură mai blândă. Dacă nu te deschizi niciodată față de familie și prieteni, îi împiedici să te cunoască cu adevărat. Îți împiedici conexiunea să devină mai profundă.
5. Muncești până la punctul de epuizare.
Nu trebuie să muncești prea mult. Chiar dacă trebuie să depui efort pentru a-ți îndeplini visele, nu ar trebui să te stresezi până la punctul în care ești doborâtă de dureri de cap și de stomac. Trebuie să te odihnești înainte de a te epuiza. Trebuie să-ți tratezi corpul și mintea cu bunătate. Nu uitați că și zilele leneșe pot fi productive. Acestea îți pot reîncărca bateriile, astfel încât să fii pregătită pentru ceea ce urmează.
6. Ignori problemele si speri ca acestea să dispară.
Chiar dacă conflictul este inconfortabil, trebuie să spuneți când ceva vă deranjează. Dacă permiți altora să treacă peste tine fără să spună un cuvânt, aceștia vor presupune că ești de acord cu comportamentul lor. Ei nu își vor da seama că ceva este în neregulă. Dacă vrei ca lucrurile să se schimbe, trebuie să joci un rol activ în schimbarea lor. Problemele tale nu vor dispărea în mod magic dacă le ignori.
7. Nu ai grijă de tine
Ești atât de ocupată să ai grijă de toți ceilalți încât nu te gândești niciodată să ai grijă de tine. Îți sacrifici propria fericire pentru a o aduce altora. Deși este frumos că îți pasă atât de mult de ceilalți oameni, trebuie să începi să-ți pese și de tine.
