Un om bun il cunosti dupa suflet, nu dupa chip…

"Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el." – David Brink Imbratisarea… un gest mic, banal, facut doar pe jumatate sau din obisnuinta, un gest pe care il luam de cele mai multe ori ca atare… Dar acest gest mic poate face minuni mari pentru fiecare dintre noi. Lasati-va imbratisati cand simtiti nevoia. Acordati o imbratisare daca cel de langa voi are nevoie de ea. Imbratisarea este un medicament universal. Uneori o raza de soare. O consolare… O mangaiere… O speranta… Un gest usor prin care ii amintesti celuilalt ca ii esti alaturi, la bine si la rau … Imaginati-va ca doua inimi isi strang mainile cu caldura… Este ceea ce se intampla in timpul unei imbratisari. Distanta dintre oameni si inimi se scurteaza considerabil in timpul unei imbratisari autentice. Suntem cel mai aproape de latura noastra umana. Imbratisati cu sinceritate si din toata inima! Imbratisati fara un motiv anume. Imbratiseaza pe cineva cel putin o data pe zi. Imbratiseaza de doua ori intr-o zi ploioasa. Imbratiseaza cu un zambet. A tine ochii inchisi este optional. ‘Cuibareala’ este o imbratisare prelungita. Imbratisarile de dinainte de culcare alunga visele rele. Nu imbratisa niciodata maine o persoana pe care ai putea sa o imbratisezi astazi. Nu poti da o imbratisare fara sa primesti una inapoi. De ce sa oferim si sa primim imbratisari? Beneficiile imbratisarii si ale atingerii: Imbratisarea reuseste, mai pregnant si mai vizibil decat multe din lucrurile care ne inconjoara, sa ne imbunatateasca starea de spirit si sa scada in schimb nivelul de stres. Conform unui studiu efectuat in cadrul Universitatii Carolina de Nord, nivelul cortizolului, un hormon secretat de glandele suprarenale in conditii de stres si tensiune, a scazut semnificativ cand persoanele participante la studiu au fost imbratisate de partenerii lor pentru minim 20 de secunde. Un nivel mare al cortizolului poate determina cresterea tensiunii si a nivelului de zahar din sange. Imbratisarea reduce tensiunea arteriala, avand astfel un efect benefic asupra inimii si prevenind instalarea anumitor boli ale inimii. Studii recente au demonstrat ca in timpul imbratisarii are loc o eliberare semnificativa de oxitocina, hormonul atasamentului si al iubirii, cel care determina sentimentul de afectiune si de apropiere fata de cineva. Tot oxitocina joaca un rol esential in relatia dintre mama si copil, creand legatura unica dintre cei doi. Imbratisarea are un efect calmant, avand rolul de a regla bataile inimii. Conform unui alt studiu, frecventa cardiaca a celor care se imbratiseaza se reduce cu 5-10 batai pe minut. Un alt studiu efectuat in 2000 arata ca bebelusii care au fost imbratisati in timp ce li se efectuau anumite teste la sange au plans mai putin si au avut un ritm al inimii mai regulat decat cei care nu au fost imbratisati. – Obiceiul de a imbratisa o persoana si de a-i freca usor spatele faciliteaza circulatia sangelui catre organele vitale, contribuind astfel la prevenirea atacurilor de inima. – Imbratisarea are un efect stimulant pozitiv si asupra sistemului nervos, fiind folosit de multe ori ca si tehnica terapeutica de catre multi psihologi. – In timpul imbratisarii, se elibereaza in mod natural si alte substante chimice benefice, dopamina fiind una dintre ele. Dopamina este o substanta secretata de creier, responsabila de starea de bine si de buna dispozitie a unei persoane. IMBRATISAREA… … ne face sa ne simtim bine … risipeste sentimentul de singuratate … ne ajuta sa ne depasim fricile … ne ajuta sa ne construim stima de sine … favorizeaza altruismul … controleaza apetitul … scade tensiunea arteriala … ne ajuta sa luptam impotriva insomniei … ne confirma existenta noastra fizica … scade riscul aparitiei bolilor de inima … ajuta la scaderea nivelului de cortizol, mai ales in cazul femeilor … regleaza productia de hemoglobina … ofera o alternativa sanatoasa si sigura la alcool si droguri … transmite sentimentul de ‘a apartine’ … efectele imbratisarii au loc chiar si atunci cand imbratisarea inceteaza. Imbunatatirile fizice si emotionale pe care imbratisarea le aduce organismului dureaza mai mult decat imbratisarea in sine …ajuta la eliberarea durerii fizice … imbratisarea vindeca Imbratisarea, acest schimb minunat de afectiune, caldura si sprijin, nu este specific doar fiintei umane. Gesturi similare au fost observate si la alte specii de animale. Insa alte animale precum cainii, au tendinta de a se bucura mai putin decat oamenii sau alte primate de placerea pe care o ofera o imbratisare. Cainii, spre exemplu, interpreteaza asezarea unei labute peste alt caine drept semn de dominanta si nu ii acorda aceeasi semnificatie de protectie, afectiune si sprijin. O simpla imbratisare poate face din aceasta lume un loc mai bun. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Un om special nu il recunosti dupa chip, ci dupa suflet. -Sunt mai multe moduri in care putem spune Te iubesc. Imbraca-te bine, e frig! Sau Ai grija de tine! Exprima acelasi lucru. Trebuie doar sa citim printre randuri!

-Oamenii frumosi nu sunt intotdeauna buni, dar oamenii buni sunt intotdeauna frumosi….

-Oricat de matur si de puternic ar fi un om, el pastreaza mereu copilul din el si are nevoie sa se simta al cuiva, sa se simta protejat, alintat, admirat, incurajat si iubit.

-Spune-mi, tu ce vezi? Un chip, un zambet sau un suflet? Priveste-mi sufletul, acolo vei gasi radacinile existentei mele, de acolo ma nasc. Nu am eleganta si nici culorile fluturilor… dar am sete de lumina si caldura…

Sunt in cautarea emotiilor ce stralucesc in intunericul lumii ce ma inconjoara. Nu am frumusete, nu am nici un farmec sau magie, dar am iubire, lumina, pasiune pe care vreau sa o daruiesc! Nu uita ca in timp, pielea face riduri, parul devine alb, zilele se transforma in ani. Dar ceea ce este important nu se schimba! Puterea ta de convingere nu are varsta, SUFLETUL este cel ce iti da puterea! In spatele oricarei linii de sosire, este si o linie de plecare. Cat timp esti in viata, simte ca traiesti!

Daca iti lipseste ceea ce faceai o data, mai fa inca o data! Insista chiar daca toti se asteapta sa te lasi. Fa in asa fel incat, in loc sa te compatimeasca cineva, mai bine sa te respecte. -Un zambet iti poate alunga tristetea! O imbratisare iti poate da curaj! O raza poate alunga umbrele! Iubirea iti da aripi sa zbori!

-Cele mai frumoase lucruri in lume nu se pot vedea sau atinge. Ele se simt in adancul inimii. -De cele mai multe ori o vorba de incurajare, o imbratisare si un zambet cald pot ajuta pe cei de langa noi mai mult de cat ne putem gandi…

Publicitate

-Cel mai frumos cadou este Atentia. Iar cea mai grea pedeapsa este Uitarea…

-Curajul nu e atunci cand ai puterea de a merge mai departe, curajul este atunci cand mergi mai departe desi nu ai putere. -Cand iti vine sa plangi, adu-ti aminte de clipele in care zambeai. Cand simti ca vrei sa mori, gandeste-te ca altii ar da orice sa traiasca.

-O data de vei sta pe ganduri, sa te intrebi de ce traiesti, un glas soptind iti va raspunde, sa lupti, sa speri si sa iubesti!

-Nimeni nu intelege mai bine decat tine, dar daca cineva incearca sa o faca… este pt ca te iubeste! -Nu conteaza cat de mult daruim, ci cata iubire punem in daruire!

-Persoana care rade mereu, care pare fericita, de multe ori adoarme plangand! -Sunt locuri… sunt zile… sunt sentimente… sunt date in calendar… dar mai ales, sunt persoane care nu se uita niciodata…

-Ca sa ajungi la fericire nu iti trebuie harta, iti trebuie suflet.

-Cand cineva nu intelege o privire, cu atat mai mult nu va intelege o lunga explicatie.

-Nu inceta niciodata sa crezi si sa speri! Oricate probleme ai avea, Dumnezeu nu te lasa. Iti va trimite suficienta forta pt a trece peste toate.

-Nu uita sa te rogi in fiecare zi pt ca nici Dumnezeu nu uita sa te trezeasca in fiecare dimineata -Dupa ce am cautat fara sa gasim, se intampla sa gasim fara sa cautam.

-Nu lasa zgomotul celorlalti sa sugrume vocea ta interioara! -Stiati ca: Zambetul aste expresia fortei psihice? Zambind, chiar si fara motiv, te vei simti mai bine! -Cand oamenii te fac sa te simti nedorit, nu incerca sa ii faci sa sufere sau sa se simta vinovati, pt ca nu vei reusi. Trebuie sa pleci pt ca nu mai ai niciun motiv sa ramai.


Publicitate


Alte Articole