Un om are dreptul să greșească! Fii recunoscător pentru toate zilele dăruite ție, chiar și pentru cele mai puțin bune, fiindcă cumulate ele reprezintă întreaga ta viață.

"Trebuie sa iubesti in asa fel incat persoana pe care o iubesti sa se simta libera." In credinta budista, exista patru elemente ale dragostei adevarate. Aceste elemente trebuie intotdeauna sa existe impreuna astfel incat dragostea sa fie una adevarata si de lunga durata. Ele nu sunt concepte magice si nici spirituale, ci se refera pur si simplu la comportamente si virtuti de care ar trebui sa fim constienti pentru o dragoste puternica si reala. Aceste patru elemente ale iubirii sunt usor de inteles si fac o relatie mult mai plina de bucurie si de impliniri. Ce este dragostea? Ce este dragostea adevarata? Chiar poate fi definita? Ideea noastra despre adevarata iubire este probabil preluata dintr-un spectacol de basm, film sau uneori realitate... iar definitia s-a schimbat probabil de mai multe ori. Toti avem anumite conditii legate de ideea noastra de ce este dragostea sau despre un fel de criterii elaborate despre cum ar arata partenerul ideal. Iata care sunt cele 4 elemente ale iubirii adevarate potrivit lui Buddha 1. Maitri Maitri inseamna bunatate sau bunavointa. Aceasta nu este doar dorinta de a face pe cineva fericit, ci si abilitatea de a face acest lucru. S-ar putea sa ai orice intentie de a iubi pe cineva, insa modul in care il iubesti il poate nemultumi. Cum sa dezvolti acest element: ia-ti timp pentru a fi mai atenta si pentru a observa dragostea ta. Asculta ceea ce spune si intreaba-l despre sperante, visuri si ambitii. Afland mai multe despre dragostea ta vei reusi sa o intelegi mai bine si cum trebuie sa iubesti cu adevarat. 2. Karuna Al doilea element al iubirii adevarate este Karuna, adica compasiune. Aceasta este capacitatea de a usura durerea celorlalti, precum si dorinta de a face asta. De asemenea, Karuna se bazeaza pe intelegerea suferintei iubirii. Numai cand intelegi cu adevarat suferinta, vei putea sa oferi o mana de ajutor si sa iti usurezi povara. Cum sa dezvolti acest element: Comunica cu persoana iubita despre lucrurile care il tulbura si intreaba daca exista ceva ce poti face pentru a il ajuta. Deschiderea acestei comunicari, dezvoltarea unei intelegeri si a dorintei de a ajuta va intari relatia voastra. 3. Mudita Al treilea element al dragostei este Mudita, tradusa ca bucurie sau fericire. Acest element este unul dintre cele mai importante si, in unele privinte, leaga toate cele patru elemente impreuna. Daca in dragoste nu exista bucurie sau fericire, dragostea nu este adevarata. Cum sa dezvolti acest element: Fa-ti timp pentru a face lucrurile care iti aduc bucurie, atat impreuna, cat si separat. Dezvolta bucuria de sine, care iti permite sa impartasesti bucuria pe care o simti cu iubirea. In sufletul tau trebuie sa existe bucurie in momentul in care exista dragoste. 4. Upeksha Ultimul dintre cele patru elemente ale iubirii adevarate este Upeksha, adica libertate. Cand dragostea este adevarata, ambii parteneri de cuplu trebuie sa aiba libertate, sa se simta liberi in cadrul relatiei. Fiecare persoana ar trebui sa se simta libera pentru a se dezvolta si a evolua. Cum sa dezvolti acest element: Petrece timp fara partenerul de cuplu pentru a iti identifica emotiile si sentimentele, nevoile si dorintele nu doar din relatie, ci si din afara ei. Apoi discutati despre aceste lucruri si incercati sa gasiti solutii. Compromisurile vor fi necesare. Acestea sunt cele patru elemente cheie care se găsesc într-o relație cu adevărat specială, potrivit lui Buddha.
"În loc de o mie de cuvinte, mai bine numai unul, dar care-aduce Pacea. În loc de o mie de versuri, mai bine numai unul, dar care-arată Frumosul. În loc de-o mie de cântări, mai bine una, dar care-mprăștie doar bucurie." - spunea Buddha.
Este destul de dificil să definești iubirea într-un mod universal deoarece toată lumea se află în etape diferite în ceea ce privește tipul de iubire pe care inima îl simte în momentul prezent. Alții pot exprima dragostea prin ochii bucuriei, alții prin durerea tristeții, iar alții prin lecțiile învățate. Există patru elemente ale iubirii prezentate chiar de Buddha. Acestea sunt: dragostea, compasiunea, bucuria și libertatea. 1. Dragoste Dragostea, atenția, sunt sentimente frumoase pe care le manifestăm în fața oamenilor din jurul nostru. În momentul în care faci o persoană să plângă sau să sufere, nu o iubești. Aceasta nu este dragoste adevărată. Conflictele sunt inevitabile într-o relație. Însă în momentul în care pui nevoile tale mai presus de nevoile persoanei pe care o iubești, nu știi să iubești cu adevărat. Adevărata iubire nu este egoistă. Adevărata iubire vine la pachet cu bucurie și nu cu durere. Adevărata iubire ar trebui să facă partenerul de cuplu să se simtă important, apreciat și, bineînțeles, răsfățat. 2. Compasiune Compasiunea înseamnă să simți suferința și durerea altor persoane. Când simți agonia acestora, înseamnă că iubești cu adevărat... pentru că durerea lor este și durerea ta. Nu există o iubire mai mare decât atunci când îți arăți compasiunea fără de persoanele dragi. Dacă nu faci asta înseamnă că nu îți pasă. Pentru ca iubirea să crească, trebuie să fii trup și suflet alături de persoană la care ții. 3. Bucurie Când iubești cu adevărat, vrei să vezi această persoană fericită. Iar atunci când suferă, faci tot posibilul să o ajuți să treacă peste momentul dificil și să zâmbească din nou. Vrei să creezi alături de această persoană amintiri frumoase, care vor trece testul timpului și, în momentul în care vei privi în trecut, vei fi fericită știind că ai avut parte de cea mai frumoasă iubire. 4. Libertate Adevărata iubire vine la pachet cu nediscriminare, echilibru și libertate. Adevărata iubire este liberă de atașamente, prejudecăți sau dependență. Nu poți avea o relație fericită dacă tu depinzi de partenerul de cuplu. Limitele sunt importante, mai ales în iubire. De aceea persoanele care petrec timp și separat formează cele mai puternice cupluri. Sursa: kudika.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Un om are dreptul să fie supărat, trist sau pesimist. Sunt zile în care să se dea jos din pat și să înfrunte o nouă zi, înseamnă mai mult decât se simte în stare să realizeze.

Un om are dreptul să fie atât de dezamăgit încât să își aloce o zi doar a lui în care să-și plângă singur de milă și abia apoi să meargă mai departe.

Un om are dreptul să tacă atunci când nu se simte pregătit să împărtășească lumii durerea lui. Are dreptul să tacă fără a fi considerat antisocial.

Un om are dreptul să-și spună of-ul fără a se crede că pozează într-o postură de victimă.

Un om are dreptul să se apere atunci când este lovit fizic sau verbal. Are tot dreptul să o facă.

Un om are dreptul să nu fie de acord cu alți oameni. Un om are acest drept, dar abuzează de el atunci când jignește pe celălalt doar pentru că nu îl poate înțelege.

Un om are dreptul să viseze la o lume mai bună fără a fi privit ca un ciudat sau un idealist sau un naiv. Oamenii ajung departe atunci când au vise.

Un om are dreptul să nu fie în regulă din când în când sau să plângă, să fie naiv, obosit sau timorat. Are tot dreptul din lume să facă asta fără a-i deranja cu ceva pe cei din jur.

Un om are dreptul să se exteriorizeze și să-și mărturisească neîmplinirile, regretele sau dezamăgirile fără a fi privit cu coada ochiului sau arătat cu degetul.

Un om are dreptul să greșească, să se simtă vulnerabil, neînțeles sau uitat.

Astăzi am dreptul să fiu supărată pe oameni și dezamăgită de atitudinea lor. Am dreptul să mă plâng și să mă simt rănită. Am dreptul să fiu tristă și morocănoasă. Am dreptul să fiu și pesimistă. Astăzi. Am dreptul!

Când sufletul ți-este împăcat și fericit nu te poți abține din a zâmbi. Devine o parte din tine. Și cu timpul devii un zâmbet minunat.

Când viața ți-este dragă și ai sentimentul de nerăbdare și dorință la ivirea unei noi zile nu te poți abține din a visa frumos și a simți cât mai intens fiecare clipă.

Publicitate

Când timpul ți-este prieten și îl privești cu prețuire și cumpătare nu te poți abține din a plănui fiecare moment și din a-l face etern. Fiecare minut care se va scurge, fiecare clipă, fiecare secundă le vei transforma în amintiri dragi, inestimabile cu trecerea timpului. Vei învăța să privești totul dintr-un alt unghi, să semeni gânduri frumoase în mințile celor care te cunosc, să culegi sentimente curate și sincere din inimile celor dragi, să dăruiești totul fără rețineri și să ai sentimentul că deții în continuare tot ce este mai important – iubirea și prețuirea ființelor din viața ta.

Nimic nu este mai temeinic, mai special, mai valoros decât să treci prin niște etape majore din viața ta și să constați că trecerea ta prin timp și prin viață nu a fost aleatorie ci din contră marcantă în toate privințele.

Nimic nu te face mai fericit și mai mulțumit decât constatarea că ai învățat, ai asimilat iar la final ai cumulat suficiente gânduri înțelepte, mature și frumoase ca să-ți țină companie în anii ce vor urma. Totul capătă de obicei sens în timp, chiar și cele mai năstrușnice și ciudate întrebări, nimic nu rămâne nedescoperit, neatins , nevindecat.

Când inima ți-e plină de iubire, de blândețe, speranță și credință, nici un lucru nu-ți mai poate sta în cale, viața te va declara victorios fără să faci nimic în acest sens.

Ai răbdare, nu-ți pierde credința și principiile călăuzitoare, nu te mânia pe ceva care nu stă în puterile tale să schimbi sau să oprești, nu te întrista din cauza lucrurilor mărunte și nu porni un război împotriva celor care îți fac rău. Nu vei reuși decât să rătăcești drumul spre destinația finală.

Fii recunoscător pentru toate zilele dăruite ție, chiar și pentru cele mai puțin bune, fiindcă cumulate ele reprezintă întreaga ta viață.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Ce ar face oamenii de 50 de ani dacă ar putea da timpul înapoi cu 20 de ani Câțiva oameni trecuți de 50 de ani au fost întrebați ce și-ar fi dorit să facă dacă ar avea din nou 30 de ani. Răspunsurile pline de înțelepciune sunt foarte simple. Dacă ai 30 de ani, iată care este tema ta pentru acasă.домашнее задание на ближайшие годы. 1. Renunță la fumat «Dacă m-ai fi văzut acum, aș fi căzut în genunchi în fața ta și te-aș fi rugat măcar să te gândești să renunți la fumat», — a scris una dintre femeile participante la sondaj. Fumatul este scump, miroase urât și îți va crea probleme de sănătate. Dacă vrei ca la 50 de ani să nu afli un diagnostic fatal, cred că acum e timpul să renunți. 2. Utilizează creme cu protecție solară Vrei riduri, o piele sensibilă și uscată, cearcăne și vânătăi la fiecare atingere puțin mai puternică? Atunci mergi pe plajă și bronzează-te fără să folosești o cremă cu protecție solară. 3. Economisește banii Da. Este un sfat banal, plictisitor și probabil l-ai auzit de foarte multe ori, însă chiar trebuie să faci economii. La 30 de ani cu siguranță ai câțiva bani care pot fi economisiți. Cu timpul vei obține o sumă frumușică. 4. Păstrează relațiile frumoase cu rudele Chiar dacă crezi că ai o relație tensionată cu cei apropiați, iar uneori chiar crezi că vă urâți ca cei mai mari dușmani – trebuie să refaci relațiile cu ei. Legăturile de familie sunt foarte importante. Odată cu trecerea timpului vei înțelege că aceasta este cea mai mare avere a ta. 5. Colecționează amintiri, nu lucruri Tu ești experiența ta de viață. Este foarte trist să te trezești la 50 de ani și să înțelegi că în afară de lucruri nu ai mai colecționat nimic. Amintirile nu pot fi șterse și au o valoare inestimabilă. 6. Învață să oferi Fă lucruri bune. Oferă-le oamenilor bucurii. Fă aceste lucruri cu sufletul deschis. Nu aștepta nimic în schimb. Atunci inima ta se va umple de iubire. 7. Fă sport Chiar este foarte important să faci acest lucru. Trăiește o viață activă și vei fi activ și la 50 de ani. Nu te îngrășa. Fă exerciții fizice. 8. Bucură-te pentru ceea ce ai Fericirea are o valoare mai mare decât cuvintele sau succes. Este important să poți să te bucuri pentru ceea ce ai și doar atunci vei fi cu adevărat fericit. 9. Încetează să mai amâni lucrurile de azi pe mâine Vrei să cumperi o casă? Să scrii o carte? Să faci încă o facultate? Să îți schimbi cariera? Începe chiar acum! Timpul trece mai repede după 30 de ani. 10. Respectă regimul zilei Dormi. Dormi destul. Culcă-te și trezește-te în fiecare zi la aceeași oră. Scapă de insomnie. 11. Ai grijă de dinții tăi Odată cu trecerea timpului, apar tot mai multe probleme cu dantura. Tratamentele sunt extrem de costisitoare și durează. Din acest motiv, trebuie să ai grijă de dinții tăi, înainte de a merge la doctor. 12. Fii curios Ieși din casă și fă ceva nebunesc. Organizează-ți o adevărată aventură! Fă multe fotografii, ia cu tine pe cineva apropiat. Aceste amintiri îți vor încălzi inima la bătrânețe. 13. Nu mai mânca prostii Toată viața ta poți să câștigi cât vrei și să cheltui la fel de mult. Însă nu vei putea să îți cumperi sănătate. 14. Citește cel puțin 10 cărți bune timp de un an Creierul tău are nevoie să se dezvolte, așa că ai face bine să nu mai pierzi timpul la televizor și pe jocurile pe calculator. 15. Învață să meditezi Acest lucru îți va lua puțin timp, însă schimbările din viața ta vor fi incredibile. 16. Călătorește Cât mai mult. Călătoriile te vor schimba. Te vor inspira. Te vor ajuta să încetezi să îți mai fie frică. Călătoria este ceea ce te ajută să te simți viu. 17. Nu te compara cu cineva Când vei avea 50 de ani, îți va fi indiferent de impresia pe care cei din jurul tău și-o fac despre tine. 18. Scrie într-un jurnal Vei uita multe dintre amintirile tale de valoare. Scrie-le. Și păstrează și fotografii. 19. Ai grijă de prietenii tăi Ține-te scai de oamenii care te fac să devii mai bun, care te provoacă să fii mai bun și care într-adevăr sunt alături de tine. Râzi alături de ei. Savurați împreună viața. 20. Găsește-ți locul Nu este foarte ușor să faci acest lucru. Însă încearcă să faci tot posibilul pentru a avea un colț în care să te întorci și să te simți minunat. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!