Un ilustru neurolog rupe tăcerea: Stresul, ura, invidia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii

Cum nu știi când se poate termina totul trebuie să te agăți zdravăn de ceea ce ai. De oameni, de momente, de lucruri mărunte, dar care te fac fericit, de viață, de miracolele zilnice, de credință, iubire și speranță. Știi deja că fiecare lucru are un final și acesta poate fi oricând, astfel încât singura opțiune care-ți rămâne este să profiți de fiecare clipă și să dai tot ce poți ca mai apoi să nu privești trist și plin de regrete la ceea ce ar fi putut fi. Dă o șansă lucrurilor să se întâmple. Dă-ți o șansă la fericire, iubire, împlinire, succes și nu înceta să visezi și să-ți dorești schimbarea în bine. Știi deja că nu ai nimic pentru totdeauna. Unii dintre noi trăim cu incertitudini toată viață. Pentru ce să mai lupt dacă oricum voi pierde? Pentru ce să mai iubesc dacă oricum voi fi înșelat ( ă ) ? De ce să vreau să mă schimb dacă îmi este bine așa? Sunt doar câteva întrebări care ne trec prin minte și care ne influențează deciziile viitoare. Fie că ai trecut printr-un moment dificil, fie că ai ieșit dintr-o relație complicată și dureroasă, fie că ai simțit singurătatea și deprimarea la un moment dat, fie că ai rămas fără job sau fără prieteni, fie că te afli în cel mai întunecat moment al vieții tale, ieși repede de acolo. Viteza cu care problemele ne copleșesc și ne sufocă este uimitoare. Te vei trezi de azi pe mâine în alte condiții, cu alte gânduri, în alte circumstanțe. Cel mai bun moment pentru a face față tuturor încercărilor vieții este să te urci repejor în șa și să te ții bine. Încetează să te compătimești. Să te plângi pentru nenorocul tău pentru că nu faci decât să amâni fericirea. Gândește pozitiv și nu-ți pleca sufletul în fața provocărilor care te așteaptă. Lasă-l liber, dă-i aripi și te va conduce în direcția potrivită pentru tine. Și nu îl ultimul rând, permite-i lui Dumnezeu să fie ghidul tău, pentru că nu este altcineva mai potrivit ca el să te conducă acolo unde îți dorești să fii. Nu lua timpul ca pe ceva cert. Nu te gândi că ai toată viața la dispoziție să faci lucruri să se întâmple, să-ți îndeplinești vise, să-ți creezi viața dorită. Asta nu depinde de tine. Ceea ce depinde totuși este să te bucuri de „ AZI” la cel mai înalt nivel. Să mulțumești din suflet pentru extraordinara șansă de a fi în viață și de a te bucura de ea. Ceea ce depinde de tine este să înveți să treci prin obstacole cu fruntea sus, cu sufletul deschis și încrezător, cu mintea relaxată și pozitivă. Ceea de depinde de noi este să evităm să ne pierdem în detalii, să ne lăsăm copleșiți de ceea ce se întâmplă fără voia noastră, să devenim triști la gândul că sunt unele lucruri pe care nu le putem împiedica să se întâmple. Viața se întâmplă cu sau fără noi. Timpul trece cu sau fără noi. Amintirile se creează cu sau fără noi. Bucură-te azi de fiecare clipă, pentru că nu știi ce ascunde secunda următoare … Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan este un om de știință român, care a facut o munca de pionierat, demonstrând încă din anul 1981, când a fost lansată cartea „Inteligența materiei”, că ceea ce gândim creează universul în care existăm!

Eliberați de gândurile negative, oamenii pot atinge esența divină, este de părere profesorul Dulcan.

”Stresul, care azi a luat proporţii gigantice, ura, mânia, îndoiala, neîncrederea în ceilalţi, invidia, gelozia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii.

Depresia are şi ea un efect nociv asupra organismului, nu doar că împiedică vindecarea, dar poate favoriza debutul altor boli. Dar ştiaţi că şi frica ne face rău?

Este bine cunoscut experimentul lui Avicenna. Într-o cuşcă s-a pus un miel şi într-o cuşcă alăturată s-a pus un lup. Mielul a murit în scurt timp de stresul provocat de frică.

Orice dezechilibru emoţional aduce, mai devreme sau mai târziu, boala”, a explicat profesorul Dulcan.

Cum ne putem proteja de emoțiile negative?

Neurologul susține că a învățat să îți controleze emoțiile negative. ”Încerc să nu mă implic afectiv intens, să nu mă enervez.

Dacă cineva îmi greşeşte, fac un efort să-l iert, gândindu-mă că poate într-o zi va înţelege şi el ceea ce înţeleg eu acum. Să iertăm, fiindcă iertarea face ca pH-ul corpului să vireze spre unul alcalin, favorabil sănătăţii. Sigur că sunt şi suferinţe care nu pot fi evitate.

Dar e important să rămânem conştienţi că fiecare minut de suferinţă sau stres ia din viaţa celulei noastre”, a adăugat dr. Dulcan.

Dacă nu ne putem lua mici vacanţe, regulat, să ne luăm măcar pauze de zece minute, la fiecare oră, în care să ne golim mintea şi să respirăm adânc.

Putem să ne ridicăm de la birou şi să privim ceva frumos pe fereastră.

Sau, în loc să bem trei cafele cu ochii în computer, să bem un ceai fără să ne gândim la nimic altceva. Să ne bucurăm de gustul şi aroma lui.

Cu timpul, înveţi să te relaxezi în orice condiţii. Beduinii, de pildă, se odihneau mergând pe cămile.

Publicitate

Şi eu scriu şi citesc de dimineaţa până seara. Dar când simt că începe să se aşeze oboseala pe mintea mea, mă opresc şi aplic câteva tehnici de relaxare.

Tehnici de relaxare

Toate tehnicile de relaxare se bazează pe respiraţie. Oboseala vine şi dintr-o lipsă de oxigenare a creierului. ”Stau câteva minute cu ochii închişi, încerc să îmi reprezint oboseala ca senzaţie la nivelul creierului şi apoi, cu fiecare expiraţie profundă, îmi imaginez că o elimin.

Fiecare îşi poate crea propria lui tehnică. Eu nici pentru durerile de cap nu iau pastile. Mă relaxez, mă concentrez pe starea de bine şi cald, o trec prin inimă şi apoi o trimit acolo unde mă doare. Fac asta de câteva ori şi durerea dispare,” a completat profesorul.

Bernie Siegel, reputat oncolog din SUA, a luat mai mulţi bolnavi de cancer în ultima fază şi i-a învăţat tehnica imageriei: de mai multe ori pe zi, trebuia să-şi imagineze că distrug cancerul din corp cu un foc, cu un animal care-l mănâncă, fiecare după cum dorea.

După şase luni de zile, 40% din ei s-au vindecat. La testele psihologice, s-a dovedit că cei care s-au vindecat erau cei optimişti, cei care credeau în Dumnezeu şi cei care erau calmi. Îndoiala este un obstacol în calea oricărui succes şi mai ales a vindecării.

”Dacă vrem să rămânem sănătoşi şi fericiţi, e suficient să păstrăm în minte câteva lucruri: să mâncăm sănătos, fără să ne îmbuibăm, să facem mişcare, să ne odihnim corect, să fim optimişti şi plini de speranţă.

Să fim perseverenţi cu pasiunile noastre, să ne antrenăm intelectual şi să ne ferim de rutină. Să facem constant schimbări în viaţa noastră. Şi să nu uităm că trebuie să păstrăm în permanenţă un echilibru între energia consumată prin efort şi energia obţinută prin odihnă şi activităţi care ne fortifică.

Gândurile rele ne iau din viaţă, bucuriile ne dau viaţă. Să căutăm bucuria, avem nevoie de ea ca de pâinea noastră zilnică. Chiar dacă, uneori, n-o putem avea decât în imaginaţie,” a concluzionat neurologul Dulcan.

Sursa: andreilaslau.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Sanatate
Un mesaj pentru toti cei care iubesc si sunt iubiti. Cand ai ceva bun, protejeaza-l! Dragostea pe care o daruim mai departe este singura pe care o pastram pentru noi Ai ales o femeie sa iti fie partenera. Ai grija de ea. Protejeaz-o. Asigura-te ca nimeni nu incearca sa ti-o ia. Fii constient de valoarea ei si nu spune tuturor despre asta. Nu lasa ca oamenii sa te influenteze. Nu lasa pe nimeni sa te faca sa te indoiesti de cat de pretioasa este. Nu vorbi despre cum iti este frica sa o pierzi... Cand ai ceva bun, iubeste-l! Fii bun cu ea. Priveste dincolo de micile imperfectiuni, nu incerca sa o faci perfecta. Iubeste-o asa cum este, asa cum ai vazut-o prima data, asa cum ai intalnit-o. Iubeste-o tot timpul, zi si noapte, chiar daca uneori te vei intreba de ce ai vrut sa fie a ta atat de mult. Iubeste-o pentru ca in interiorul tau asta iti doresti, dar ti-e teama sa nu fii ranit. Cand ai ceva bun, admira-l, fa tot posibilul sa nu il pierzi si accepta ca este cel mai bun. Cand ai ceva bun, intelege-l.  Intelege ca cineva a fost cu ea inaintea ta, intelege ca a avut o alta viata si intelege ca, poate, a iubit pe altcineva. Intelege istoria din spatele ei, amintirile si durerile. Apoi incearca sa intelegi de ce acum esti cea mai importanta persoana din viata lei, de ce te-a ales pe tine.. de ce se simte in siguranta alaturi de tine. Cand ai ceva bun, sa nu iti fie frica de cat de pretios este...pentru ca si tu esti pretios. Cand ai ceva bun, nu cauta ceva si mai bun. Cand ea exista, nu cauta altceva, nu te uita dupa alte "versiuni", noi "modele", noi "culori"... si nu uita ca exista iubire intre voi. Daca esti in cautarea unei alte femei, atunci nu vei aprecia niciodata ce ai. Daca esti in cautarea unei femei mai bune, nu iti vei da seama niciodata ca ce ai este deja CEA MAI BUNA.

„Un om valorează atât cât iubește”

”În spatele tuturor lucrurilor se află Dumnezeu!” ”Nu conştiinţa e produsul cre­ierului, ci cre­ie­rul este produsul con­şti­inţei.” Devenim ceea ce gândim – Boala e prin urmare rezultatul tuturor influen­ţelor negative? – Venim pe pământ pentru a evolua, dar prin erori repetate ne creăm nişte dezechilibre, nişte energii ne­gative, care nasc suferinţa. Suferinţa este rezultatul comportamentului nostru, care a ajuns, de-a lungul secolelor, să fie într-un mare dezacord cu biologia noastră şi cu legile fiinţării noastre. N-am fost creaţi de Dum­nezeu să suferim, biologia noastră o demons­trea­ză: avem nevoie de fericire. În concluzie, devenim ceea ce gândim, sănătoşi sau bolnavi, fericiţi sau nefe­riciţi. Chiar şi la nivelul creierului, înnoirea celulelor noastre nervoase este favorizată de o gândire cons­tructivă, optimistă şi este inhibată de agresivitate, furie şi depresie. Orice emoţie negativă blochează celulele sis­temului imunitar pentru cinci, şase ore. Asta în­seamnă că un gând de invidie, de răutate, un necaz ne lasă organismul fără apărare pentru câteva ore. Ştim din descoperirile fizicii cuantice că orice gând are un substrat de câmp, acest câmp are efect de dispersie, se pro­pagă în spaţiu. Când ne gândim insistent la un lucru, îl creăm în planul de dincolo de noi, iar el se întoarce la noi. Putem, deci, face rău cu un gând, nu nu­mai nouă, ci şi celorlalţi din jur şi întreg universului. Am avut ocazia să verific şi în practică lucrurile astea. Pacienţii optimişti, ferm convinşi că se vor vindeca, îşi aju­tau organismul să lupte cu boala şi chiar se recu­perau. Ceilalţi, pesimiştii care se plângeau în perma­nenţă, se otrăveau cu propriile gânduri, iar starea lor se deteriora. Îmi pare rău că nu am avut resurse financiare să-mi fac un sanatoriu, în care să le vorbesc bolnavilor despre boala lor şi despre comportamentul care duce la vindecare. A învinge boala înseamnă, în primul rând, a o înţelege şi a nu te revolta contra ei. – Autosugestia e foarte la modă în ziua de azi. Cre­deţi şi dvs. că am putea fi mai sănătoşi doar prin puterea gândului? – Sunt şi boli care ne sunt date ca lecţii. Dar în cele mai multe cazuri, bolile noastre au cauze spirituale: in­vidia, răutatea, competiţia acerbă, egoismul şi do­rinţa de răzbunare, la care se adaugă frica şi stresul ge­ne­rat de o societate ultratehnologizată. Stresul înseam­nă moartea celulei. Încă de la anul 1000, Avicenna a făcut un experiment şi a pus un miel într-o cuşcă lângă cuşca unui lup. Mielul a murit, pur şi simplu, de frică. Când ne e frică, nu se mai secretă chimia necesară şi celula moare. Pe termen lung, asta înseamnă scleroze, boli degenerative, Parkinson şi demenţă. Ce să mai vorbim despre faptul că epoca noastră e una din epo­cile cu cele mai multe cazuri de depresii şi suicid. Şti­aţi că depresia este unul din factorii care favorizează apariţia bolii Alzheimer? Depresia este o otravă pentru organism. Ca să răspund însă la întrebare, ar trebui să înţelegem că nu ne putem păstra sănătatea decât gân­dind şi făcând binele, pentru a fi în armonie cu uni­versul. Iisus avea dreptate când îndemna pe fiecare să-şi iubească aproapele ca pe sine însuşi. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!