TOP 15 motive pentru care e bine sa citesti! Află cum ne influențează viața cititul cărților!

Publicitate

De multe ori auzim că lectura este benefică organismului. Dar în ce constă defapt acest beneficiu? Astazi vă prezentam câteva studii care vă vor ajuta să înțelegeți cum anume cărțile ne influențează viața.

1. Cititul reduce stresul. De obicei preferați să vă plimbați sau să ascultați muzică pentru a scăpa de stres? Cercetătorii vă recomandă să citiți o carte. Asta deoarece a fost demonstrat faptul că această activitatea este mai efectivă în reducerea stresului. Doar 6 minute de citit scade doua treimi din nivelul stresului.

2. Cititul ajută în lupta cu insomnia. Lectura  este una dintre cele mai calmante activități care vă vor ajuta să adormiți. Lumina puternică de la televizor sau ecranul telefonului, transmit semnale creierului că a venit timpul să se trezească. Însă citirea unei cărți are efecte inverse – creierul înțelege că e timpul să se odihnească.

3. Cititul ne face mai sensibili asupra mediului ce ne înconjoară. Atunci când citești, cu siguranță îți faci griji pentru personajele cărții. Studiile au arătat că, odată pătruns în universul lecturii, omul învață să simtă și să înțeleagă trăirile emoționale ale celor din viața reală.

4. Cititul îmbunătățește funcționalitatea creierului. Cercetătorii de la Universitatea din Emory au demonstrată că, după citirea unei cărți, în decurs de câteva zile, nivelul inteligenței se ridică.

5. Cărțile de motivație ajută în lupta contra depresiei. Conform datelor unui studiu scoțian, cărțile de motivație sunt efective în lupta împotriva depresiei. Pacienților cărora li s-au propus asemenea cărți, peste un an au prezentat un nivel mai scăzut de depresie, în comparație cu pacienții care au avut un tratament obișnuit.

6. Lectura ne face mai atrăgători. Un nivel de inteligență mai ridicat ne face mai atractivi pentru oameni. Posibilitatea de a purta o discuție pe orice temă atunci când cunoaștem pe cineva ne adaugă mai multe șanse ca interlocutorul nostru să ne aprecieze.

7. Cititul ne ajută să vă alegeți scopurile în viață și să vă soluționați problemele. Savanții de la Universitatea din Ohio au descoperit că atunci când omul citește mai mult, el se identifică cu personajele din cărți, luând de la ei exemplu de comportament în propria viață. Astfel, cărțile vă pot ajuta la întâlnirea iubirii, să trecețo pestre greutăți sau pur și simplu să urmați un exemplu bun.

Publicitate

8. Cititorii sunt persoane mai sociabile. Studiu efectuat de Institutul Național de Artă a demonstrat că persoanele care citesc sunt mai activit în activitățile culturale și sociale, precum și în organizații sau comunități.

9. Cititul îmbunătățește memoria și capacitățile de gândire. De fiecare dată când citiți, vă antrenați creierul. De fiecare dată el crează noi legături pentru memorarea informației obținute.

10. Cărțile ne fac mai deschiși. Această opinie este publicată în jurnalul «Creativity Research Journal»: literatura deschide gândirea pentru idei noi. Mai mult decât atât, oamenii, care numai ce au citit o istorioară mică, mai puțin au avut nevoie de singurătate.

11. Cititul dezvoltă capacitatea de a asculta. Pare ciudat, dar cititul îmbunătățește capacitățile de ascultare, ușurând gramatica și lexicul. Mai vizibil este efectul atunci când citiți cu voce.

12. Cititul poate preîntâmpina boala Alzheimer. Diferite cercetări au demonstrat că cititul îi face pe oameni mai rezistenți la boala Alzheimer. Creierul, ca oricare alt organ, are nevoie de exerciții și întărire. Iar cititul – este cea mai bună soluție.

13. Cititul îmbunătățește relația dintre părinți și copii. Psihologii consideră că în timpul citirii, părinții și copii stabilesc o legătură deosebită, care niciodată nu a apărut în timpul vizionării televizorului sau a altor activități de divertisment.

14. Cititul ajută la realibitarea deținuților. Un studiu a demonstrat că 30% dintre deținuții care au făcut cursuri de cultură după gratii, atunci când ies la libertate nu mai săvârșesc infracțiuni.

15. Cititul ne motivează să facem lumea mai bună. Cititorii activi de trei ori mai mult se implică în voluntariat și acte de binefacere. Această activitatea ne sensibilizează și ne motivează să întindem o mână de ajutor celor care au nevoie.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Personalitate

Cateva lucruri care probabil nu le stiai despre corpul tau. ” Zilnic aveam in jur de 70.000 de ganduri”

Publicitate

Corpul uman, o masinarie perfecta care nu a incetat nici pana in prezent sa ii uimeasca pe oamenii de stiinta. Sunt poate cateva mii de aspecte nestiute sau mai putin cunoscute despre corpul uman. Yuppy a cules 50 de curiozitati despre corpul uman care, speram, vi se vor parea la fel de incredibile pe cat ni s-au parut si noua.

1. Daca toti cei 600 de muchi din care este format corpul uman s-ar incorda in acelasi timp si in aceeasi directie, o persoana ar putea ridica o greutate de 25 de tone.

2. Creierul uman este compus din 100 de miliarde de celule nervoase.

3. Acidul gastric pe care stomacul uman il elimina este atat de puternic incat ar putea dizolva pana si otelul. Nu ne autodigeram pentru ca suntem protejati de mucoase.

4. Cu toate acestea, stomacul trebuie sa-si refaca membrana mucoasa de protectie la fiecare 3 zile pentru a evita autodigerarea.

5. De-a lungul vietii, un om secreta pana la 25,000 de litri de saliva.

6. Stiti ce rol au degetele de la picioare? Chiar daca nu putem scrie sau ridica obiecte cu ele, joaca un rol important in sustinerea echilibrului atunci cand stam in picioare.

7. Creierul uman genereaza mai multe impulsuri electrice intr-o zi decat toate telefoanele din lume.

8. Corpul uman elibereaza in 30 de minute suficienta energie cat sa incalzesti un litru de apa.

9. Stranutul iese din gura cu o viteza de peste 160 km/h.

10. Celulele care alcatuiesc corpul uman pot stoca de pana la 5 ori mai multa informatie decat cea cuprinsa in Enciclopedia Britanica.

11. Un singur barbat poate produce 10 milioane de spermatozoizi in fiecare zi, suficient sa repopuleze intreaga planeta in sase luni.

12. Cand o persoana moare, vazul este primul simt care dispare, iar auzul ultimul.

13. Corpul uman contine:

  • Suficient potasiu pentru a provoca explozia unui tun de jucarie
  • Destul zahar pentru a umple un borcan.
  • Destula grasime pentru a face sapte bucati de sapun.
  • Suficient fier pentru a face un cui.
  • Destul sulf pentru a deparazita un caine.

14. Cea mai mare celula din corpul uman este ovulul, iar cea mai mica spermatozoidul

15. In cazul in care, cantitatea de apa din corpul unui om va fi redusa cu 1%, acestuia ii se va face sete. Daca va fi redusa cu 10%, acesta va muri.

16. Potrivit Enciclopediei Britanice, femurul este mai tare decat betonul.

17. Rasul micsoreaza nivelul hormonilor stresului si intareste sistemul imunitar

18. Pentru ca nu are receptori ai durerii, creierul uman nu resimte durere.

19. Unghia care creste cel mai repede este cea de la degetul mijlociu.

20. Dupa o masa copioasa, auzul tau scade

21. Corpul uman utilizeaza 300 de muschi pentru a mentine corpul in pozitie dreapta.

Publicitate

22. Daca mesajul non-verbal il contrazice pe cel verbal, oamenii vor da crezare celui non-verbal, avand mai multa incredere in gesturi decat in cuvinte.

23. Doua kilograme din greutatea noastra este reprezentata de bacterii.

24. In corpul uman exista sufcient fosfor pentru a crea 250 de chibrituri

25. Inima bate de aproximativ 2.700.000.000 ori in timpul vietii

26. Inima va continua sa bata si dupa ce este scoasa din corp. Daca este taiata in bucati, muschii inimii vor continua sa se contracte pentru o perioada.

27. Un om poate trai 40 de zile fara mancare, 6 zile fara apa si 6 minute fara oxigen.

28. Pentru a te incrunta folosesti 43 de muschi, dar pentru a zambi numai 17.

29. Sunt necesare aproximativ 200.000 de incruntari pentru aparitia unui rid permanent deasupra sprancenelor.

30. Suntem programati genetic sa traim 100 de ani. Alegerile nesanatoase si stilul de viata ne scurteaza insa foarte mult viata

31. Din punct de vedere fizic, o femeie poate naste 35 de copii de-a lungul vietii

32. Femeile care citesc romane erotice, sunt mai active intim decat cele care nu accepta acest tip de literatura.

33. Majoritatea barbatilor petrec aproximativ 3.300 ore din viata pentru a se barbieri. Daca nu ar fi barbierita, barba ar ajunge la 9 metri intr-o viata.

34. In ureche exista pana la 4.000 de glande generatoare de ceara.

35. In primul an de viata, un nau nascut rapeste intre 400 si 750 de ore de somn din perioada de somn a parintilor

36. Pentru a simti gustul unui aliment, saliva trebuie sa il dizolve mai intai. Incercati numai.

37. Nu poti stranuta cu ochii deschisi.

38. Media duratei unui vis profund la om este de 2-3 secunde.

39. Peste 70% din bolile existente se transmit prin secretiile din nasul sau gatul omului.

40. Personale inteligente au mai mult zinc si cupru in compozitia firului de par.

41. La fel ca amprentele, buzele nu lasa urme identice.

42. Firul de par poate suporta o greutate de 3 kilograme

43. Zilnic aveam in jur de 70.000 de ganduri.

44. Vasele de sange din creierul uman masoara aproximativ 161.000 de km, suficient cat sa inconjoare Pamantul de patru ori.

45. Nu poti sforai si visa in acelasi timp.

46. O celula are nevoie de 60 de secunde pentru a realiza un circuit complet al corpului uman.

47. O persoana isi petrece 6 ani din viata visand.

48. Urechile pot distinge pana la 300.000 de tonalitati.

49. O persoana foloseste 200 din muschi atunci cand face un pas.

50. Inaltimea omului variaza in timpul zilei. Dimineata suntem cu un cm mai inalti decat seara. Acest lucru se intampla deoarece discurile intervertebrale se “taseaza” atunci cand stam in picioare, datorita greutatii propriului corp.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Curiozități