Tine minte ca ceea ce faci zi de zi contează mai mult decât ceea ce faci din când în când

Daсă vă doriți să fiți cu adevărat fericiți, atunci trebuie să controlați lucrurile pe care le spuneți. Căci se știe bine că lucrurile spuse de noi, deseori se pot întoarce împotriva noastră. Înțelepții indieni sunt convinși că există 7 lucruri pe care trebuie să le ții în secret, indiferent de circumstanțe, pentru a avea o viață armonioasă: 1. Planurile pentru viitor Niciodată nu comunicați NIMĂNUI despre scopurile și planurile voastre, până în momentul în care acestea nu devin realitate. În caz contrar, riscați să păreți în ochii oamenilor o persoană care nu știe decât să vorbească la întâmplare și nu una ambițioasă și determinată. 2. Altruismul Nu vă mai preamăriți faptele bune. Odată ce le-ați săvârșit, bucurați-vă că lumea s-a schimbat într-o direcție mai bună datorită vouă și nu mai încercați să vorbiți despre acest lucru. Nu uitați că dacă vă lăudați prea mult, fapta voastră bună se egalează cu zero. 3. Ascetismul Încetați să mai comunicați oamenilor despre reținerile voastre în planul alimentației, relațiilor intime, somnului, etc. Ascetismul e alegerea voastră personală pe care voi ați făcut-o pentru a atinge un anumit scop spiritual și nu pentru a primi aprobarea sau critica convingerilor voastre din perspectiva altor oameni. 4. Eroismul Există două tipuri de provocări: de natură exterioarăși de natură interioară. Cele exterioare sunt, cu ușurință, remarcate de cei din jur și respectiv – apreciate. Pe când, cele interioare țin doar de noi înșine. Ele nu trebuie exteriorizate și chiar mai mult de atât nu e nevoie să cerșim milă și compasiune pentru că trecem prin ele. 5. Spiritualitatea lăuntrică Profesia de bază a oamenilor care au reușit să-și cunoască și să-și evoce spiritualitatea, de-a lungul vieții, e cea de a păstra secretul fericirii, până în momentul în care persoana căreia ,,profetul” i se destăinuie e cu adevărat pregătită pentru acest lucru. Aceeași situație e și cu oamenii care abia parcurg calea spre adevăr. Odată ce înțelegeți ceva semnificativ, nu vă grăbiți să insuflați convingerile voastre celorlalți. Fiecare trebuie să-și trăiască propria experiență și să-și dobândească propriul adevăr universal. 6. Viața personală Rețineți un lucru important: conflictul e o capacitate de a evada dintr-o energie toxică. Dacă acest lucru se întâmplă în familia voastră, el trebuie să rămână acolo până în momentul când e absolut depășit. În caz contrar, el va rămâne acolo pentru totdeauna. 7. Cuvintele și expresiile naturaliste Dacă reproduceți maniera urâtă de a vorbi a oamenilor din jurul vostru, nu sunteți decât o dublură obișnuită sau chiar mai rău, o întruchipare a tot ce înseamnă regresul spiritualității contemporane. Fiți superiori. Nu imitați imperfecțiunile celorlalți. Omul trebuie să învețe să accepte și latura negativă numai atunci va deveni întreg. Voi doriți să trăiți numai latura pozitivă. Când sunteți fericiți, acceptați această stare. Când sunteți nefericiți, o respingeți. Dar ambele aspecte fac parte din ființa voastră. Când lucrurile se leagă și vă simțiți dus de val, vă considerați în paradis; când totul să vi se împotrivească și sunteți într-un blocaj general, vă simțiți în iad. Dar ambele stări fac parte din viață și trebuie acceptate. Viața nu este numai un paradis, ci și un iad. Divizarea dintre paradis și iad este falsă. Nu există un paradis sus și un iad jos. Ambele sunt aici. Într-o clipă ești în paradis și alta ai ajuns în iad. Omul trebuie să își accepte și latura negativă învățând să se relaxeze în prezența ei. Într-o zi vei fi surprins să constatați că latura negativă contrbuie și ea la savoarea vieții. Ea nu este inutilă. Este sarea și piperul vieții. Altminteri, viața ar părea extrem de plicticoasă și de monotonă. Gândiți-vă ce ar însemna dacă v-ați simți fiecaare zi tot mai fericit… Unde ați ajunge? Momentele de nefericire fac viața să pară o aventură, o căutare continuă. Vă redau pofta de mâncare. Învățați să vă acceptați întreaga ființă, toate aspectele ei, bune și rele. Nu puteți scăpa de nici unul din ele. Nimeni nu poate scăpa de propria sa ființă, dar treptat, poate învăța să o accepte. Abia atunci se naște o armonie între lumină și întuneric, care are o mare frumusețe. Căci armonia nu se poate naște decât din contraste. De aceea, încercați să savurați și aceste momente. Nu vă mai faceți atâtea probleme, nu mai gândiți în termenii: „Ce trebuie să fac pentru a scăpa de această agitație interioară?” Când sunteți agitat, fiți agitat! Când sunteți nefericit, fiți nefericiți! Numai faceți atâta caz, fiți pur și simplu nefericit. Ce altceva puteți face? Aste la fel ca și vremea. Dacă e vară, e cald. Ce puteți face? Dacă e cald, acceptați căldura și transpirați, dacă e frig, tremurați și savurați această stare! Treptat, veți învăța să vă bucurați de interrelația dintre extremele polare opuse. Iar în ziua respectivă veți trăi o mare revelație. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Loviturile vieții nu sunt numai distructive, ci și constructive; ca loviturile ciocanului în dalta unui sculptor priceput.” – [Octavian Paler]

“Ceea ce faci zi de zi contează mai mult decât ceea ce faci din când în când” – Este un mesaj pe care l-am vazut pe pagina de Facebook a Institutului Gottman.

Daca stai bine si analizezi, dinamica de cuplu este cel putin haioasa – oamenii abia asteapta marile momente, ignorand aproape total micile clipe.

Ei bine, partea proasta este ca tocmai micile clipe alimenteaza marile momente (gesturi).

Da, cei de la Institutul Gottman au dreptate – “ceea ce faci zi de zi conteaza mai mult decat ceea ce faci din cand in cand”. Sigur ca si un buchet de flori conteaza, sigur ca si o vacanta iti umple sufletul de bucurie, sigur ca si un parfum sau un inel reprezinta gesturi frumoase.

Pe de alta parte, toate aceste “mari” momente palesc in fata unei priviri pline de iubire, in fata unei imbratisari din tot sufletul, in fata unui sarut plin de intelesuri. Daca iubirea nu exista in celalalt, toate obiectele enumerate mai sus sunt doar obligatii!

Am senzatia ca uitam sa ne privim unul pe celalalt zilnic, am senzatia ca am ajuns sa ne programam fericirea – doar de Sarbatori, in perioadele de vacante, in week-end-uri si cu ocazia zilelor de nastere.

In rest, avem tot timpul din lume sa ne distrugem reciproc prin ignorare, repros, cicaleala, control si sete de putere.

Publicitate

Interesant este ca oamenii care nu sunt atenti la clipa, sunt foarte pretentiosi cu marile momente. “Ahaaa, nu mi-ai adus si mie un buchet de flori de nu stiu cat timp. Nu iti pasa de mine! Stiam eu ca asa esti” – spune ea.

“Da, este adevarat, nu ti-am adus, dar ti-am sadit iubire in suflet in fiecare clipa” – ar putea raspunde el.

Nasol este momentul in care oricat te-ai chinui sa sadesti iubire, obtii doar taskuri. Acolo e nasol!

Din pacate, foarte multi oameni gresesc in relatii incercand sa impuna marile momente! Mi se pare o greseala fantastica. Iubirea nu este ceva ce fluturi, nu este un inel cu care te dai mare. In definitiv ce este un inel? Un obiect de fala in randul prietenilor (sau prietenelor) sau o incununare a iubirii dintre doi oameni?

Atunci cand iubesti cu adevarat, chiar nu te mai intereseaza ce fel de piatra porti pe deget sau cate carate are inelul. In locul aurului poate fi un tatuaj sau o simpla sfoara.

Iubirea nu poate fi redusa la obiecte. In schimb, ea este un ocean de clipe si trairi… sublime! Relatiile nu se strica din cauza absentei gesturilor mari, ci din cauza ne-grijii vis–a-vis de clipele mici. De acolo se rup.

Asa ca da, oamenii lui John Gottman au dreptate – “ceea ce faci zi de zi conteaza mai mult decat ceea ce faci din cand in cand”. Pacat ca multi ignora aceasta lectie…

“Unul dintre lucrurile cele mai importante pe care le putem face este să ne găsim scopul în viață. Cred că fiecare se naște cu un scop unic și foarte personal și că, dacă trăiește în funcție de acest scop, dacă îl exprimă și îl realizează, va fi fericit.” – [Jack Canfield]

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Desi este un important lider spiritual, Dalai Lama se considera un simplu calugar budist. De aceea, sfaturile sale sunt simple, insa pline de intelepciune. Cand Dalai Lama a fost intrebat ce il surprinde cel mai mult la umanitate, el a raspuns: Omul. Deoarece isi sacrifica sanatatea pentru a face bani… Apoi isi sacrifica banii pentru a-si recupera sanatatea… Apoi este nerabdator sa vina viitorul mai repede si nu traieste prezentul; rezultatul fiind ca el nu traieste nici in viitor, nici in prezent… Traieste ca si cum niciodata nu o sa moara si apoi moare fara sa traiasca niciodata cu adevarat. Dalai Lama despre viata si iubirea pentru ceilalti Asadar, sa acceptam cateva sfaturi de viata de la inteleptul Dalai Lama, un adevarat iubitor al umanitatii... Dalai Lama despre bunatatea fiecarui om. Semeni o fapta, culegi un obicei; semeni un obicei, culegi un caracter; semeni un caracter, culegi un destin. Fii bun de cate ori se poate. Si intotdeauna se poate. Religia mea este foarte simpla. Religia mea este bunatatea. Nu este nici o nevoie de temple, nici o nevoie de filozofii complicate. Creierul meu si inima mea sunt templele mele; filozofia mea este bunatatea. Dalai Lama despre fericirea in viata. Dalai Lama despre viata si iubirea pentru ceilaltiFericirea nu e ceva gata facut, ea vine din faptele tale. Daca vrei ca cei din jur sa fie fericiti, arata-le compasiunea ta. Daca vrei sa experimentezi fericirea proprie, arata-ti tie compasiune. Scopul vietilor noastre este sa experimentam fericirea. Este foarte important sa generezi o atitudine buna, o inima buna cat mai mult posibil. De aici, atat fericirea pe termen scurt cat si cea pe termen lung, atat pentru tine, cat si pentru ceilalti, va veni. Suferinta ii inobileaza pe oameni. Numai cel care a suferit, pretuieste fericirea. Dalai Lama despre viata. Traieste o viata onorabila. Atunci cand imbatranesti si te gandesti in urma, vei putea sa te bucuri a doua oara de ea. Deschide bratele spre schimbare, dar nu-ti pierde din valorile tale. Azi, mai mult ca oricand, viata trebuie sa fie caracterizata de un simt al responsabilitatii universale, nu doar natiune catre natiune si om pentru om, ci si om catre alte forme de viata. Este necesar sa-i ajutam pe ceilalti nu numai in rugaciunile noastre, dar si in viata de zi cu zi. Daca vedem ca nu-i putem ajuta pe ceilalti, tot ce putem face e sa incetam a le mai face rau. Vechi prieteni dispar, noi prieteni apar. Sunt ca zilele. O zi veche trece, una noua vina. Lucrul important este sa-l faci semnificativ : un prieten semnificativ – sau o zi semnificativa. Daca ai o problema si o poti rezolva, de ce mai esti ingrijorat? Daca ai o problema si nu o poti rezolva, de ce mai stai ingrijorat? In lupta noastra din viata pentru libertate, adevarul este singura arma pe care o posedam. Daca radacinile nu s-au uscat inca, atunci copacul nu este inca mort. Urmeaza cei trei R: respect pentru tine, respect pentru ceilalti, responsabilitatea pentru toate actiunile tale. Judeca succesul tau prin ceea ce trebuie sa renunti ca sa-l poti obtine. Cand inveti sa fii tolerant, dusmanul tau iti este cel mai bun profesor. O data pe an pleaca undeva unde nu ai mai fost niciodata. Aminteste-ti ca atunci cand nu obtii ceea ce vrei este uneori o minunata lovitura de noroc. Invata regulile astfel incat sa le incalci cum se cuvine. In fiecare zi petrece ceva timp doar cu tine. Tine minte ca tacerea este uneori cel mai bun raspuns. Dalai Lama despre iubirea neconditionata. Tine minte: cea mai buna relatie este cea in care iubirea reciproca depaseste nevoia fiecaruia. Imbina iubirea si gatitul cu renuntarea. Iubirea si compasiunea sunt o necessitate, nu un lux. Fara ele umanitatea nu poate supravietui. Iubirea mare si realizarile mari implica un mare risc. Cand te raneste o sageata otravita, important este s-o scoti mai intai. Nu e momentul sa te intrebi de unde vine, cine a tras-o sau ce otrava poarta. In neintelegerile cu cei dragi ia in seama numai situatia curenta. Nu invoca trecutul. Putem trai fara religie si meditatie, dar nu putem supravietui fara iubirea, afectiunea omeneasca. Toate traditiile religioase majore poarta acelasi mesaj care este iubirea, compasiunea si iertarea, singurele lucruri importante care ar trebui sa faca parte din viata noastra de zi cu zi.