Tine cont de aceste lucruri despre viata spuse de un mare intelept

Postul Nasterii Mantuitorului sau Postul Craciunului, asa cum este cunoscut de catre toti credinciosii este tinut cu strictete de credinciosii in intreaga lume. Prin intermediul acestui post Dumnezeu ne da putinta curatarii trupesti si sufletesti. Acest post tine 40 de zile, incepand cu data de 15 noiembrie si sfarsind la 25 decembrie, lasand sec in seara Sfantului Filip, pe 14 noiembrie. Totusi, daca aceasta zi cade fie miercurea, fie vinerea, postul incepe inca din seara zilei de 14 noiembrie. Postul Craciunului este o perioada prielnica de linistire launtrica, de retragere in sine, de autoanaliza, de impacare cu sine si cu ceilalti. O perioada in care omul are prilejul de a-si masura capacitatea de a renunta, de a se abtine atat de la un comportament daunator, cat si de la o alimentatie complicata si peste masura, toate spre un binecuvantat folos sufletesc si trupesc. Postul este de fapt impunerea vointei noastre asupra poftei naturale a trupului pentru hrana si in special asupra lacomiei si placerii care insotesc de obicei aceasta pofta naturala. Cand cineva reuseste, asadar, prin continua nevointa a postului sa se impuna asupra acestei pofte si sa-si supuna vointa puterii lui rationale, carmuind-o asa cum trebuie, atunci cel ce lupta astfel va putea sa se impuna in chip asemanator si asupra celorlalte patimi irationale chinuitoare care il muncesc zilnic, cum ar fi mania, lacomia, egoismul, mandria, ura, tinerea de minte a raului, lenea si celelalte. Este bine sa retinem ca postul este, intai de toate, unul spiritual, in timpul caruia este mare nevoie sa ne rugam mai mult, sa ne apropiem mai mult de Dumnezeu, de Biserica, sa ne spovedim, sa ne impartasim, sa oferim ajutor celor in nevoie, sa ascultam mai mult, decat sa vorbim, sa judecam mai putin, sa facem putina introspectie si autoanaliza, spre propria indreptare. Doar in acest fel vom reusi, impreuna cu restrictia alimentara, sa ne bucuram de minunatele beneficii ale postului. Din punct de vedere alimentar, alegem doar produse de origine vegetala, insa nu oricum si orice. Principalele categorii sunt: legumele, cerealele integrale (ovaz, grau, porumb, orez, hrisca, quinoa, orz, secara), leguminoasele (fasole, linte, naut, bob, soia), nucile, semintele si fructele. Este bine sa avem pe parcursul unei saptamani din fiecare categorie, iar in timpul meselor sa nu ne saturam peste masura. Preparatele sa fie nepretentioase si simplu gatite. Nicidecum produse de tip fast food, semipreparate sau prajeli. Evitati asa-zisele produse de post, cum sunt multe pateuri din oferta magazinelor. Cititi, totusi, eticheta, caci mai sunt si produse de calitate, mai ales in magazinele de profil (naturiste, plafare, alimente bio). Acestea au de obicei la baza alimente precum semintele, nucile, fasole, linte, naut. Insa, daca vom cheltui banii pe felurite delicii vegane si raw vegane care se gasesc cu usurinta acum, ne vom satisface prea mult poftele, indepartandu-ne de esenta postului crestin, care inseamna simplitate. Chiar si inteleptul Socrate a spus: „Cu cat cineva are mai putine nevoi, cu atat se apropie mai mult de dumnezeiesc”. Postul – beneficiile pentru sanatate Iata care sunt si beneficiile pentru sanatate ale restrictiei calorice din timpul postului:
  • confera claritate, putere de concentrare, imbunatateste performanta intelectuala;
  • creste imunitatea;
  • sprijina functia de detoxifiere a organelor specifice;
  • curata intestinele;
  • protejeaza fata de diverse boli;
  • ajuta la pierderea kilogramelor in plus;
  • creste calitatea somnului.
Postul este cu adevarat datator de bine, doar atunci cand il tinem din proprie convingere si cu bucurie, fara a ne simti oarecum obligati sau frustrati din cauza restrictiei. Iar daca tot alegem sa ne departam de carnuri, sa fim atenti sa nu muscam nici din semenii nostri! Sa tinem, deci, acest post, fiecare dupa putinta, astfel ca discernamantul si infranarea in toate, sa ne reechilibreze, atat din punct de vedere emotional, mental, cat si al sanatatii trupesti.
Publicitate

“Faima existenţei umane nu constă în a trăi, ci în a şti pentru ce trăieşti. ” –Leonardo Da Vinci

Fa ceea ce iti place sa faci. Daca esti blocata cu munca de zi cu zi, acesta este momentul in care poti renunta si poti face ce iti doresti pentru a fi fericita. Gaseste ceva care face ca inima ta sa arda de pasiune si sa te faca sa iti doresti sa te ridici dimineata, pregatita sa muti muntii.

1. Este in regula sa gresesti. Uneori, nu putem evita greselile, facand alegeri nepotrivite. Acestea sunt cele care fac ca viata sa fie mai incitanta si mai interesanta. Afla cum poti accepta infrangerea, mergi mai departe cu viata ta.

2. Invata din greseli. Daca ajungi sa faci acelasi lucru, invata din nou si din nou pana cand aceasta lectie devine inradacinata in tine. Fii o persoana mai buna datorita greselilor pe care le faci.

3. Fa ceea ce iti place sa faci. Daca esti blocata cu munca de zi cu zi, acesta este momentul in care poti renunta si poti face ce iti doresti pentru a fi fericita. Gaseste ceva care face ca inima ta sa arda de pasiune si sa te faca sa iti doresti sa te ridici dimineata, pregatita sa muti muntii.

4. Ofera-ti o pauza. Daca ai trait intotdeauna dupa regulile societatii, acum este momentul sa nu iti mai pese. Sa fii cine iti doresti sa fii. Sa iei o pauza si sa traiesti asa cum iti doresti.

Publicitate

5. Fii in prezent. Bucura-te de apusul soarelui, savureaza mancarea, incearca sa traiesti in acest moment, cel care se intampla acum.

6. Iarta. Nu poti ramane suparata pentru totdeauna. In acest moment, trebuie sa inveti cum sa ierti. Nu poti trai cu o inima grea pentru tot restul vietii.

7. Invata sa spui nu. Nu trebuie sa dovedesti nimic nimanui. Daca vrei sa ramai acasa si sa te uiti la seriale in loc sa iesi cu prieteni, fa asta! O meriti!

8. Schimbarea este un lucru bun. Trebuie sa inveti sa nu te mai temi de schimbare. Schimbarea este peste tot si este un lucru bun. Nu trebuie sa te panichezi la tot ce se schimba in viata ta. Mergi cu ritmul vietii.

9. Nu poti controla alte persoane. Trebuie sa inveti sa nu le mai spui oamenilor cum sa isi traiasca viata. Le poti oferi sfaturi, insa nu le poti cere niciodata sa nu mai faca ceea ce vor sa faca.

10. Foloseste cuvintele cu intelepciune. Poate ca inca nu stii asta, insa cuvintele tale sunt foarte puternice. Ele pot ridica de la pamant sau pot darama oameni. Nu uita sa te gandesti inainte de a vorbi.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala