“Răspândește lumina, iar întunericul se va risipi de la sine” – Erasmus
Este bine stiut faptul ca nu ai nevoie decat de 30 de zile pentru a adopta un nou obicei. Partea cea mai grea este sa incepi. Lista urmatoare contine 8 idei. Oricare dintre ele ar putea fi dusa la bun sfarsit intr-o luna de oricine. Cea mai buna abordare este sa alegi 2-5 dintre ele si sa le practici in urmatoarele 30 de zile. Odata ce le-ai asimilat in viata ta, fa o noua selectie si urmeaza-le pentru o luna.
Iata 8 schimbari simple care te ajuta sa fii o alta persoana.
Foloseste cuvinte care incurajeaza fericirea
Cand cineva te intreaba cum te simti, in loc sa dai un raspuns de convenienta, „Bine”, ai putea spune: „Ma simt fabulos”. Diferenta dintre ele este atitudinea si cuvintele alese. S-ar putea sa nu te simti mai bine decat ceilalti, insa vei arata de 20 de ori mai fericit. Petrece 30 de zile folosind cuvinte care incurajeaza zambetul.
Incearca ceva nou in fiecare zi
Varietatea este, cu adevarat, condimentul vietii. Poti sa vezi sau sa faci ceva de un milion de ori, insa poti sa-l vezi sa sa-l faci o singura data. Tocmai de accea, prima experienta lasa urme adanci pentru tot restul vietii. Fa un efort si incearca ceva nou in fiecare zi timp de 30 de zile. Poate fi o activitate noua sau doar o mica experienta, precum discutia cu un strain. Odata ce „bulgarele de zapada” a pornit la vale multe dintre aceste noi experiente vor deschide noi usi catre oportunitati care iti pot schimba viata.
Fa un act lipsit de egoism in fiecare zi
In viata primesti ceea ce oferi. Cand ai un impact pozitiv asupra vietii cuiva, vei avea un impact pozitiv si asupra vietii tale. Ajuta pe cineva sa fie mai fericit sau sa sufere mai putin. Va fi o experienta extrem de placuta. Una de care iti vei aminti toata viata.
Invata o noua abilitate in fiecare zi
Increderea in sine este o cheie vitala pentru o viata sanatoasa si productiva. Pentru a sti ca te poti baza pe tine insuti trebuie sa deprinzi o serie de abilitati de baza care te vor ajuta in aproape toate situatiile. Contrar a ceea ce ai fi putut invata la scoala, un om care se pricepe la toate este mai bine pregatit sa infrunte viata decat cineva specializat intr-un anume domeniu. In plus, deprinderea unei noi abilitati este amuzant.
Invata pe cineva ceva in fiecare zi
Cu totii avem talente si abilitati naturale care ii pot ajuta foarte mult pe cei din jurul nostru. Ceea ce tu obtii fara niciun efort poate fi o adevarata provocare pentru ceilalati. Avem tendinta de a minimiza aceste puncte tari pe care le avem si, adesea, nu suntem atenti la ceea ce avem de oferit si, prin urmare, rareori impartasim si celorlalti cunostintele noastre. Fericirea si pacea interioara vin din folosirea acestor daruri naturale zi de zi. Pentru ce iti multuumesc oamenii? Cu ce iti cer oamenii sa ii ajuti? Pasiunile celor mai multi dintre oameni ii pot ajuta, intr-un fel sau altul, pe ceilalti. Poate ca in cazul tau este vorba despre pictura, gatitul abilitatea de a-i invata pe altii matematica sau sa predai ore de miscare. Pentru urmatoarele 30 de zile fa-ti timp ca zilnic sa impartasesti talentele si expertiza celorlalti.
Dedica o ora zilnic unei activitati de care esti pasionat
Implica-te in ceva ce iti starneste pasiunea. Poate fi orice. Unii oameni se implica activ in comunitatea din care fac parte, altii isi gasesc refugiul in religie, se alatura unui club social care sustin cauzele in care cred isi gasesc pasiunea in hobby-uri. In fiecare caz rezultatul psihologic este acelasi. Ei se angajeaza in activitati in care cred cu adevarat. Acest angajament le aduce fericire si o intelegere a scopului vietii lor.
Trateaza-i pe ceilalti cu bunavointa, chiar si pe cei nepoliticosi
Fiind bun cu cineva care nu-ti place nu inseamna ca te prefaci. Inseamna ca esti suficient de matur pentru a-ti controla emotiile. Trateaza-i pe toti cu bunavointa si respect chiar si pe care care au fost nepoliticosi cu tine, nu pentru ca sunt ei draguti, ci pentru ca esti tu bine crescut. Fa asta timp de 30 de zile si vei observa ca obraznicia se va disipa din viata ta.
Concentreaza-te sa vezi mereu partea plina a paharului
Adevaratii campioni ai vietii cultiva optimismul. Au abilitatea de a-si crea propria fericire si sete de viata. Indiferent de situatie, succesul este o diva care va gasi intotdeauna calea sa ajunga la cel care isi pastreaza speranta. Ea stie ca esecul este doar oportunitatea de a te dezvolta si a invata noi lectii oferite de viata. Optimistii cred ca lumea este un loc cu un numar nelimitat de oportunitati, mai ales atunci cand le cauti. Incearca ca in urmatoarele 30 de zile sa vezi intotdeauna partea plina a paharului.
Sursa: facebook
Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
