Te intrebi daca el este alesul? Iata sapte pasi care te ajuta sa descoperi

Publicitate

Toate am avut, la un moment dat, sentimentul ca el este alesul inimii noastre. Pe de alta parte, multe dintre noi am descoperit ulterior ca este este alesul sufletului nostru… doar in prezent.

Totusi, cum facem sa ne dam seama daca barbatul dupa care tanjim, intr-o forma sau alta, este cel alaturi de care ne dorim, fara indoiala, sa ne petrecem tot restul vietii.

Pare-se ca, in secolul XXI, nici dragostea si nici relatiile nu s-au putut sustrage stiintei si cercetarii minutioase. O demonstreaza o carte a lui Beverley Stone, psiholog si psihoterapeut marital renumit din Statele Unite ale Americii.

Doctorul Stone ne prezinta in lucrarea sa 6 pasi esentiali ce ne pot ajuta sa aflam daca alesul prezentului este, de fapt, alesul pentru tot restul vietii. Si cand sa demarezi o asemenea “actiune” daca nu in luna ianuarie, cand majoritatea dintre noi isi reevalueaza viata si alegerile care o definesc?!

PASUL 1 – Fii tu insati, nu cine isi doreste el sa fii!

Ti-ai inghitit de cate ori cuvintele doar pentru ca ai considerat ca nu sunt cele pe care si-ar dori el sa le auda. Te-ai trezit “pozand” in diverse ipostaze doar pentru ai crezut ca el vrea ca tu sa joci un anumit “rol”.

Ai facut pe prietena intelegatoare desi, in acel moment, chiar aveai nevoie ca el sa te sustina, sa fie alaturi de tine, nu invers. Iar, deodata, fara sa iti dai seama, ai descoperit ca un astfel de compromis pe care ti l-ai asumat intr-un punct a devenit un obicei aproape cotidian.

In astfel de situatii, nici nu-l mai poti blama pentru faptul ca el nu te cunoaste cu adevarat, dat fiindca tu nu te-ai arata pe tine, insati, ci ai luat forma unei intruchipari pe care si-a dorit-o el (crezi tu, cel putin).

Asadar, primul pas este sa fii tu! Dar fa-o pas cu pas, pentru ca socurile nu au, mereu, un final fericit intr-o relatie. Spune-ti parerea cu calm de fiecare data cand este contrara cu a lui. Redescopera micile tabieturi pe care le aveai cand nu erati impreuna. O parte din ele i le poti dezvalui si lui. Daca, pe parcurs, vei constata ca relatia voastra se echilibreaza si accepta “noua Tu”, este un pas inainte catre tot restul vietii.

PASUL 2 – Fa abstractie de ce crede lumea!

In conditiile in care multe dintre noi am crescut cu “teama” de ce cred rudele, de ce cred vecinii, de ce vorbeste vanzatoarea de la magazinul din colt sau de ce spun prietenii parintilor tai, este usor de inteles de ce am adoptat un comportament impus de conditiile exterioare, din societate, decat cel care vine din interiorul nostru.

Al doilea pas este sa renunti la tot ceea ce simti ca este impus din afara (evident in limitele bunului simt). Si ce daca a fost casatorit?! Si ce daca este prea mare sau prea mic pentru tine ca varsta?! Si ce daca nu are un job stabil daca reuseste, totusi, sa se intretina singur?! Si asa mai departe….

Cand cineva incearca sa-ti influenteze decizia, chiar si involuntar, printr-un sfat prietenesc, trebuie sa tii minte ca alegerea iti apartine. Indiferent de hotararea pe care o iei, tot binele si tot raul care vor decurge din ea se vor rasfrange doar asupra ta, nu asupra celui care te “sfatuieste”, sau asupra rudelor, a vecinilor, a parintilor sau a prietenilor.

PASUL 3 – Nu mai fi impartita!

Atunci cand esti pe punctul de a lua o decizie importanta, se iveste un conflict interior intre Eul tau increzator si Eul tau temator. Pentru a elimina aceasta prapastie, permite-i Eului temator sa-i vorbeasca celui increzator. Iar cea mai buna metoda este sa o faci pe hartie.

Publicitate

O astfel de “conversatie” interioara incepe prin a lasa partea optimista din tine sa spuna/scrie ce anume detestala partea negativa: “Detest ca tu….”. Dupa ce ai pus pe hartie tot ce nu agreezi privind influenta Eului temator intr-o anume situatie de luare a deciziei, ofera-i sansa si acestuia sa-i “raspunda” Eului increzator.

La final, trage linie! Vei constata ca punctele de vedere contradictorii – ambele ale tale – nu sunt chiar atat de distantate si ca se poate ajunge la un consens interior.

Odata obtinut consensul interior, nu vei mai avea momente bruste de razgandire, entuziasm urmat de pareri de rau, schimbari dese de stare de spirit. Cu alte cuvinte, sunt sanse mult mai mici ca el sa se uite la tine si sa se intrebe in sinea lui: “Ce a mai apucat-o pe asta?!”

PASUL 4 – Nu esti prinsa intr-o colivie!

Ai ajuns pana in punctul acesta, stii ce ai de facut, dar ti-e teama sa actionezi. Stii ca un pas inainte inseamna, totusi, dezechilibrarea relatiei. Psihoterapeutul marital Beverley Stone isi indeamna pacientii sa repete incontinuu urmatoarea afirmatie: “Poti face orice cu viata ta. Daca vrei, iti poti schimba numele si sa te muti in California”. Evident, prima reactie este: “Nu pot sustine asa ceva, cu adevarat. Am un job, un iubit/sot/copii/parinti/prieteni/caine/pisica/purcel etc”.

Daca te afli intr-o asemenea pozitie, incearca macar sa spui “nu vreau” in loc de “nu pot”.

“Nu vreau sa sustin asa ceva”. Acel “vreau” in loc de “pot”, repetate periodic, iti pot pune viata intr-o noua pespectiva in care realizezi ca nu e vorba de putinta, ci de propria ta vointa in toate alegerile pe care le iei, spune dr. Stone.

O astfel de descatusare interioara scade povara “coliviei” care se numeste, in fond, “relatie” (povara pur imaginara pe care ne-o cream, deseori, singure). Psihoterapeutul povesteste cum multe persoane au decis sa nu se desparta de parteneri dupa ce au realizat ca pot face sau nu ceea ce-si doresc, doar daca VOR.

PASUL 5 – Traieste dupa propriile tale valori

Daca inca nu ti-ai dat seama care sunt motivele pentru care ai decis sa ramai in relatie sau sa il parasesti, este cazul sa iti analizezi propriile valori. Mai bine zis, sa le descoperi. Trebuie sa fii constienta ca nu exista niciun print pe cal alb care va veni sa te salveze, trebuie sa o faci singura. Totodata, indiferent de temeri si de preconceptii, nu exista nicio “putere superioara” care sa te traga la raspundere sau sa iti spune ce anume sa faci. Esti doar tu iar “jobul” tau este sa fii tu, insati.

Asadar, sa nu-ti mai fie frica ca vei da gres! Nu exista o cale exacte de reusita sau de esec in relatie, dar exista intotdeauna un cale proprie, pe care ti-o poti alege de una singura.

Redescopera ce anume este important cu adevarat pentru tine si ghideaza-te dupa asta! Astfel, ai sanse mult mai mici sa te trezesti dimineata plina de regrete, pentru ca indiferent de rezultat, te-ai ghidat dupa ceea ce conteaza pentru binele tau.

PASUL 6 – Ce ai face daca ai sti ca mai ai doar sase luni de trait

Este un exercitiu exceptional de reevaluare personala. Recurgand la el vei avea o imagine clara asupra aceea ce pretuiesti si asupra a ceea ce vrei cu adevarat. Vei putea decide cum sa actionezi. Nu vor mai conta consecintele, indiferent daca il lasi sau daca ramaneti impreuna, pentru ca vei ajunge la concluzia ca nu ai nimic de pierdut (cel mult, ar fi timpul).

In fond, chit ca sunt sase luni de trait sau tot restul vietii, ambele variante sunt mult prea scurte ca sa iti permiti sa fii nefericita, sa te complaci in dubii si in nesiguranta. Vei ajunge la concluzia ca este, intr-adevar, momentul sa-ti reincepi viata, cu el, sau fara el.

Sursa: lyla.ro

Publicitate
Alte Articole
Relatii
Sfaturi

Cinci reguli frumoase despre viata pe care le invatam de la copii

Publicitate

„Copilaria inseamna simplitate. Priveste lumea cu ochi de copil, este foarte frumoasa.” – Kailash Satyarthi

In simplitatea copiilor exista stralucire. Chiar daca acestia nu stiu foarte multe despre lumea din jurul lor, de cele mai multe ori aceasta se doveste a fi cea mai mare putere pe care o poseda. Maturizarea ne extinde foarte multe dintre opiniile noastre despre lumea din jurul nostru, dar exista unele valori fundamentale sanatoase pe care unii dintre noi le putem uita cu varsta.

Iata cateva dintre lectiile de viata pe care le putem invata de la cei mici:

1. Lipsa de frica

Toate temerile noastre interioare sunt insuflate in noi de catre oamenii in jurul carora am crescut. Unele dintre aceste temeri sunt legitime si necesare pentru a trai intr-o lume moderna, cum ar fi frica de a fi lovit de o masina. Altele sunt complet inutile si servesc doar pentru a ne impiedica sa ne cunoastem adevaratul potential interior. Cauta sa intelegi care dintre temerile interioare au scopul de a te proteja si care sunt complet ilogice.

2. Limite sociale

Pana in momentul in care unui copil nu-i este spus “nu vorbi cu strainii!”, acesta nu are nicio problema in a comunica cu cei din jurul sau pe care nu-i cunoaste. “Nu vorbi cu strainii!” pare a fi o lectie care ii urmareste pe multi oameni dincolo de anii copilariei, ceea ce pare a fi mai mult decat o parodie. “Strainii” sunt oameni minunati si interesanti. In plus, ce este un prieten inainte de a-ti fi un prieten, daca nu doar un simplu “strain”. Cine stie ce prietenie se poate dezvolta dintr-o simpla conversatie cu un strain. Aminteste-ti, suntem toti oameni.

3. Curiozitatea si uimire

Publicitate

Atunci cand esti copil, orice activitatea poate fi distractiva ore in sir. Lego, de-a v-ati-ascunselea, prinsea, frunza, sotronul, toate aceste activitati erau surse de bucurie fara sfarsit. Ce s-a intamplat? Ca adulti abia ne putem uita la acelasi show TV vreme de 30 de minute, fara a cauta o optiune mult mai buna. In ultimele zile am incercat sa privesc lumea dintr-o perspectiva diferita, prin ochii unul copil.

Am constatat cu uimire ca efortul depus s-a materializat in abilitatea de a descoperi frumusetea in lucrurile marunte ale vietii. Un exemplu ar fi scoarta unui copac. Daca puteti observa complexitatea si frumusetea spiralelor de lemn, puteti aplica aceeasi perspectiva la lucruri mult mai mari si mult mai uimitoare.

4. Iubirea neconditionata

Copiii nu au prejudecati atunci cand vine vorba de dragoste.Daca-i zambesti unui copil, acesta iti va raspunde cu un zambet imens. Copiii nu iubesc asteptandu-se la ceva in schimb, acestia pur si simplu iubesc. Putem incerca sa-i iubim chiar si pe oamenii pe care in mod normal i-am dispretui si asa vom intelege cu adevarat cum este sa iubesti la fel cum o face un copil.

5. Este in regula sa te joci

A ajunge la o anumita varsta nu inseamna ca trebuie sa actionam in concordanta cu acea varsta tot timpul. Maturitatea este extrem de supraevaluata. Viata nu ar trebui sa fie luata in serios, deoarece totul este tranzitoriu si totul o fie doar o amintire la un moment dat. Nu uita sa te joci!

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala