Te-a inselat? Cateva sfaturi care te vor ajuta sa treci peste aventura partenerului

Publicitate

Daca vei descoperi o aventura te va soca, vei simti furie si amortire. Indiferent cum vei alege sa reactionezi, ceea ce se afla in jurul tau ti se va parea la fel, deoarece nu vei asimila imediat ceea ce s-a petrecut. Te vei simti brusc pierduta, pentru ca ai fost prinsa cu garda jos. Nu credeai ca acest lucru ti se va intampla vreodata tocmai tie. Deci, ce ar trebui sa faci atunci cand se intampla acest lucru, cum sa reactionezi in momentul in care acest adevar dureros iese la iveala si cum poti ierta?

Cum sa ierti o aventura si sa mergi mai departe

Primul lucru pe care trebuie sa il faci cand afli de o aventura, este sa dai frau liber emotiilor. Daca iti retii emotiile in interior, te vei simti si mai rau, iar acest lucru iti poate provoca un stres imens, atat din punct de vedere fizic, cat si mental. De indata ce ti-ai exprimat reactia de moment, poti incepe sa gandesti calm si rational, sa iti analizezi relatia, sa te intrebi ce a mers prost si daca a fost intotdeauna minunata precum sustineai ca era. Vei crea o serie de intrebari fara raspunsuri si te vei simti tot mai departe de a le gasi raspunsurile. Totul se va lamuri in timp, dar lucrurile trebuie luate pas cu pas, iar prioritatea este de a iti pune in ordine emotiile.

Odata ce ti-ai exprimat sentimentele si le-ai organizat, este important sa iti amintesti sa nu alimentezi si mai mult aventura dandu-i puterea de a te subjuga, desi la momentul respectiv simti ca este sfarsitul lumii. De fapt, nu s-a sfarsit lumea, ci s-a schimbat perspectiva ta asupra ei, ceea ce este de inteles. Trebuie sa stii ca aventura partenerului tau nu are nicio legatura cu dragostea lui pentru tine, nici nu te face pe tine responsabila de esecul relatiei. Insa, ceea ce iti spune aventura este ca exista niste probleme esentiale care trebuie tratate. Este normal sa fii furioasa, sa nu poti discuta calma cu partenerul tau, deci fa-l sa afle acest lucru (fara sa devii violenta sau sa arunci cu lucruri dupa el, desigur). Fa-l sa realizeze ca te-a ranit profund, ca te-a enervat ca a ales sa aiba o aventura in loc sa infrunte problemele relatiei voastre si ca nu esti pregatita deocamdata sa vorbesti in detaliu despre asta.

Atunci cand esti pregatita, de unde sa incepi? Va fi dificil sa te concentrezi asupra discutiei daca te torturezi singura cu ganduri si inchipuiri despre actul infidelitatii. Fa un efort si fii puternica, evita gandurile inutile si dureroase care iti vor inrautati starea sau care nu iti ajuta relatia pentru a reveni la normal. Stii ceea ce se petrece intre doi oameni cand sunt intimi, asa ca scuteste-te de detalii pe care le stii si care te ranesc. Trebuie sa te concentrezi spre a stabili motivele pentru care a avut loc aventura si modurile prin care puteti sa va continuati viata impreuna cu o noua sansa data relatiei, prin care sa o imbunatatiti. Buna comunicare va fi cheia catre recuperare, sa va adresati intrebarile potrivite, sa ascultati cu o atentie precisa si sa fiti intelegatori; de asemenea, sa va raspundeti intrebarilor si sa gasiti solutii prin care sa preveniti asemenea intamplari pe viitor.

Furia, ca si alte emotii, se va manifesta cand tu si partenerul tau incercati sa indreptati lucrurile. Poti exploda de nervi in timpul discutiilor, deoarece mintea iti va reimprospata gandul ca partenerul tau a avut tupeul de a te trada si ca te-a facut sa te simti atat de prost, ca te-a ranit tratandu-te cu lipsa de respect. Partenerul se poate intrista din cauza atacurilor tale fara oprire la adresa lui, cu atat mai mult daca a marturisit si si-a cerut sincer iertare. Inainte de a incerca sa discutati despre aventura, ia in considerare faptul ca tu si partenerul tau puteti fi in dezacord cand va manifestati furia. Amandoi trebuie sa aveti rabdare cu sentimentele celuilalt, deoarece este necesar sa se scurga timpul ca sa treceti peste tulburarile emotionale.

Publicitate

Daca lucrurile incep sa scape de sub control si nu mai discutati normal, ci tipati, acuzandu-va reciproc, mai bine puneti capat conversatiei si dati-va spatiu reciproc. Este posibil sa faceti asta de cateva ori pana cand puteti discuta fara intreruperi. Luati situatia pas cu pas. La urma urmei, cand tu si partenerul tau ati decis sa faceti lucrurile sa mearga, nu este nevoie sa va grabiti si sa va panicati. Expuneti totul si intelegeti radacinile aventurii pentru a va putea concentra pe recladirea increderii, iertand totul odata pentru totdeauna. A iti ierta partenerul nu inseamna ca vei uita ceea ce s-a petrecut, ci ca ai acceptat ceea ce ai aflat, iar acum esti gata sa mergi mai departe alaturi de el, fara a aduce trecutul in viitorul vostru impreuna.

Va fi dificil sa ai din nou incredere oarba in partenerul tau, dar trebuie sa faci un efort, dar si partenerul tau va trebui sa faca acest lucru, ca sa nu te mai dezamageasca pe viitor. Increderea se va spori in timp si prin faptele doveditoare ale lui, cand incearca sa se indrepte. Nu ii poti pune o lesa ori sa il monitorizezi 24 de ore din 24, si nici nu ar trebui sa doresti asta. Nu te astepta ca lucrurile sa se imbunatateasca miraculos, pentru ca risti sa fii dezamagita. Va fi necesara o buna bucata de vreme pentru a restabili increderea, pasiunea, puterea relatiei si este posibil sa fie necesara consilierea daca nu va descurcati singuri.

Recladirea stimei de sine te va ajuta, de asemenea, sa treci peste aventura lui. Tradarea iti poate afecta felul in care te privesti pe tine insati, incat sa te simti neatragatoare si nedemna din punct de vedere fizic, mental si spiritual. Axeaza-te asupra propriei persoane si scapa de nesiguranta gasind modalitati noi de a iti schimba viziunea in ceea ce te priveste. Continua sa iti spui ca aventura nu a schimbat faptul ca tu esti persoana minunata, frumoasa, dorita, inteligenta si respectabila care ai fost intotdeauna.

Pentru a evita sa fii trasa inapoi in trecut, seteaza-ti mintea si inima pentru a crea noi amintiri impreuna. Explorand noua fericire, acest lucru va ajuta relatia sa se repare si sa continue frumos. Iesiti la intalniri, fiti romantici si deveniti prieteni mai buni ca inainte!

Spuneti-va permanent in minte ca nimeni nu este perfect, dar cu totii meritam iertare pentru greseli, atunci cand regretam sincer si facem tot posibilul sa ne indreptam. Incearca sa te pui in locul celuilalt, gandeste-te la durerea si regretul prin care trece si la cat de mult a realizat ca te iubeste, in ciuda celor intamplate. Stia ca era ceva gresit si totusi a procedat astfel, dar probabil asa a simtit la momentul respectiv ca poate trece peste problemele din acea perioada.

Daca ti-a cerut iertare sincer si a promis ca nu se va mai repeta, daca observi ca face eforturi din suflet pentru a isi repara greseala, atunci deschide-ti inima si mai acorda-i inca o sansa. Iti iubesti partenerul, in mod evident, iar daca el a trecut peste ratacire si a realizat ca tu esti cea pe care o iubeste cu adevarat, poti lua in calcul sa il ierti si sa mergi mai departe impreuna cu el…

Asadar, „munciti” ca o echipa si gasiti puterea de a lasa trecutul in urma, priviti experienta ca una constructiva, din care aveti ce invata pentru viitorul care va asteapta impreuna din acest punct inainte.

Sursa: yve.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Relatii

Ce lucruri ar trebui sa elimini din viata ta daca vrei sa o faci mai buna

Publicitate

“In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai.” – Abraham Lincoln

“Sunt doua feluri de a-ti trai viata… Unul – de a crede ca nu exista miracole. Altul – de a crede ca totul este un miracol.” – Albert Einstein

Scriitoarea și psihologul Sarah Hanson este de părere că lucrurile negative în viață își au originea în unele lucruri interioare cât și exterioare, adică din jurul nostru. Ea ne propune 30 de lucruri, pe care din propria experineță le-a identificat și recomandă tuturor să scape de ele pentru o viață mai bună.

“Viaţa îţi va plăti orice preţ îi vei cere. Trebuie să ştii să ceri inteligent.” – Anthony Robbins

O listă cu 30 de lucruri recomandate de psihologul Sarah Hanson pentru o viață mai bună.

1. Nu pierdeți vremea cu neliniștile și lamentările la adresa unor lucruri pe care nu le puteți controla. Lăsați-le în plata Domnului!

2. Încetați să vă mai comparați viața cu a celor din jur!

3. Ascultați-i pe cei care merită. Chiar să-i ascultați! Este sfatul meu cel mai prețios.

4. Este fabulos să-i aduni laolaltă pe vechii prieteni, cu care nu te-ai văzut de multă vreme. Este unul din cele mai senzaționale lucruri în viață!

5. Experiența rămâne, lucrurile nu!

6. Increderea în sine este un lucru foarte frumos.

7. Râzi! Face toți banii!

8. Până când unii oameni vor continua să vă uimească cu prostia și zgârcenia lor, vor fi alții care vă vor impresiona prin inteligența și generozitatea lor. Continuați să credeți în oameni!

9. Nu va consumați viața cu așteptări, speranțe și vise.

10. Dacă veți aștepta în permanență ca cineva să vă dăruiască bucurie, atunci nu veți ști niciodată să vă bucurați de unele singure!

11. Suparările nu ajută la nimic.

12. Nu veți regreta niciodată trecerea unei zile, daca ați reușit să ajutați pe cineva.

13. ”Mulțumesc” și „Cu plăcere” sunt cuvinte care vor fi mereu prețuite și se potrivesc oricând.

14. A fi „super-ocupat” nu înseamnă în același timp să fii și cinstit, important, popular sau de succes. În realitate, a fi sănătos e mai important decât a fi ocupat.

Publicitate

15. Oricât de intuitivi n-am fi , nu vom ghici niciodată ce se ascunde de fapt în viețile celorlalți.

16. Aproape toate faptele noastre negative și dezamăgirile au loc din cauza invidiei.

17. Dacă ceva ne face pe noi fericiți, nu înseamnă că acel lucru îi va face fericiți și pe ceilalți.

18. Nu întotdeauna pentru eșecurile noastre este vinovat altcineva. Priviți-vă în oglindă!

19. Puteți să nu fiți de acord cu părerea sau judecata cuiva, dar asta nu înseamnă că acești oameni nu au dreptate.

20. Niciodată nu vă contraziceți pe teme legate de politică, religie și dragoste.

21. Timpul schimbă prietenia. Uneori o distruge. Acest lucru este normal.

22. Încetează să mai „poetizezi” și să mai „romantizezi” trecutul. Încetează să mai fabulezi pe tema ” ce fericită vei fi în viitor”! Bucură-te de prezent. Fă în așa fel, încât fiecare zi și fiecare moment să capete importanță!

23. Privește, din când în când, fotografiile mai vechi. Acest lucru te va liniști.

24. Uneori ești pusă în situația de a face ceva „pentru că așa trebuie”. Poate fi incomod. De fapt, de cele mai multe ori este incomod. Însă de cele mai multe ori, merită.

25. Nu te abține, în timpul disputelor. De multe ori, un dialog dur este mult mai bun decât supărările nemărturisite și lipsa de comunicare.

26. Unele evenimete nu trebuie , pus și simplu, să aibă loc. Cu cât mai repede veți înțelege acest lucru, și veti refuza să mai aveți așteptări înșelătoare, cu atât mai bine.

27. Oamenii vor pierde vremea cu voi, dacă sunteți importante pentru ei. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci înseamnă că vă supraevaluați importanța.

28. Uneori trebuie să-ți asumi greutățile. În numele iubirii, păcii și armoniei.

29. Primiți toate schimbările din viața voastră și bucurați-vă de ele!

30. A fi politicoasă și a zâmbi din toata inima- sunt două lucruri complet diferite.

“Averea cea mai de pret e viata, si viata noastra, va rog sa ma credeti, nu atarna decat de un fir de par.” – Alexandre Dumas

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala