Spune nu, atunci cand nu iti doresti ceva, nu spune, nu stiu, sau poate… Bunatatea in exces este daunatoare!

Povestea îngerului sau cum ne găsim calea Odată, demult un înger a decis să coboare pe pământ, a hotărât să se întrupeze şi să trăiască asemeni oamenilor pentru a învaţa cea mai grea lecţie a existenţei, iubirea de sine. După ce a luat această hotărâre, îngerul a cerut de la Dumnezeu o călauză care să-l însoţească până pe pământ. Într-o zi oarecare, îngerul însoţit de un bătrân înţelept a coborât din cer pe o scară de lumină. Cu cât se apropia de pământ cu atât pierdea din strălucire dar îşi spunea, nu-i nimic, am să-mi recuperez lumina, apoi, în locul aripilor au apărut braţele şi odată cu ele frica că va cădea, că se va prăbuşi pe pământ şi a început să se prindă cu putere de scară. Bătrânul care îl însoţea a spus: „nu- i nimic, aşa se întâmplă de fiecare dată, este ceva normal dacă vrei să devii om, va trebui să te obişnuieşti, frica este sentimentul cel mai cunoscut de către oameni”. După ce a terminat de coborât scara, devenise deja om, când a început să păşească pe pământ au apărut problemele, picioarele îi sângerau foarte tare deoarece coborâse pe vârful unui munte, mâinile îl dureau şi tot corpul îi asuda din cauza căldurii şi a efortului depus pentru a nu aluneca în gol. Dar eforturile sale au avut un final pozitiv deoarece a reuşit să escaladeze muntele şi chiar să ajungă pe un platou. Însă, odată ajuns a început să se vaite de rănile pe care le simţea pe tot corpul, chiar dacă reuşise, el continua să se plângă şi chiar a cerut mesagerului să-l ajute să se întoarcă: -Este foarte greu, a spus el, vreau să renunţ, ştiu că am hotărât singur să vin aici dar nu am ştiut cât de greu este şi ce efort presupune. Călăuza i-a răspuns: – Ştii că asta nu se poate, va trebui să duci drumul până la capăt, doar aşa iţi poţi învăţa lecţia pentru care ai venit aici. -Cum am să reuşesc asta, nu mai am aripi, nu mai am puteri, nici măcar nu mai ştiu care este drumul meu sau ce lecţie am de învăţat, cum am să mă descurc? (dar întrebările lui nu primeau niciun răspuns deoarece călauza sa deja începuse să urce scara spre cer) -Te rog, striga în continuare îngerul-om, nu mă lăsa aşa! Spune-mi doar care este lucrul esenţial pentru un om ….!? -Cel mai important lucru pentru un om este să nu rănească niciun suflet. Îngerul-om a respirat uşurat şi a strigat, plin de entuziasm,: – Hei, asta este uşor, este nevoie doar să fiu atent la nevoile celor din jurul meu. Mesagerul, continuând să urce s-a întors către îngerul-om şi i-a spus: – Să nu răneşti nici măcar sufletul tău…! Îngerul-om a amuţit şi o lacrimă a început să-i brăzdeze obrazul…., într-un final s-a adunat şi a strigat cu vocea stinsă după mesager: – Bine, dar asta îmi va lua timp….va trebui sa exersez până la finalul vieţii…..! Mesagerul, ajuns aproape de finalul scării, şi-a întors capul şi a strigat: – Parcă doreai să afli care este lecţia vieţii tale, şi motivul pentru care ai venit pe pământ…. nu!?……. Morala: Doar respectându-te pe tine, iubindu-ţi sufletul atat de mult încât să nu-l răneşti, vei putea să-ţi aduci aminte de unde vii, cine eşti cu adevărat şi care este lecţia vieţii tale pe pământ, ofera-ţi şansa să te iubesti pe tine, eşti mai important decât îţi dai voie să crezi ! Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Trebuie sa recunosc ca nu o data, ci de nenumarate ori am spus un mare da, in loc sa imi asum neputinta, sau cel putin lipsa de timp. Oamenii percep foarte gresit acest refuz.

De fapt cand spunem ,,nu”, spunem ,,nu” propunerii, nu persoanei!

De multe ori cedezi in urma insistentelor, insa daca cineva insista, atunci trebuie si noi sa perserveram cu refuzul.

Bunatatea in exces este daunatoare. Nu e nevoie sa ne asumam lucruri pe care nu ni le dorim, sau sa ne incarcam cu aceasta nevoie de acceptare uneori fortata din teama de a nu-i supara sau rani pe cei care ne cer timpul nostru. Acceptand propunerea nedorita este in detrimentul nostru, pentru ca ne lipsim de autenticitatea fata de noi. Pretul pe care tot noi il platim este in primul rand renuntarea la libertatea de a alege ce sa faci in momentul respectiv CU TIMPUL TAU.

Trebuie sa existe niste limite clare ale spatiului nostru, de care sa nu trecem si sa ne respectam prioritatiile, dorintele, timpul si mai ales pe noi.

Nu amana raspunsul negativ, pentru ca suspansul nu ajuta deloc in situatiile acestea. Acesta nu e un timp castigat, ci amagit. Nu te preface ca vrei, pentru ca pe urma sa refuzi. Daca ajuti, spune da din tot sufletul.

Asteapta-te ca ceilalti sa se supere pentru ca nu mai pot profita de tine, dar intre timp spune NU atunci cand ceea ce faci nu e inspre binele si confortul tau interior.

Ai grija de tine si de timpul tau, pentu ca mai apoi sa poti avea grija de cei din jur.

In acele momente in care iti doresti sa spui „nu”, dar ti se pare dificil acest lucru, poti aplica anumite strategii care sa iti usureze „munca”:

1. Constientizeaza motivul pentru care vrei sa spui „nu”. Acest lucru te va ajuta sa devii mai increzator atunci cand refuzi pe cineva, pentru ca deja stii ce ai de facut si stii ca timpul tau este deja alocat altor activitati, noteaza Peter Bregman, CEO la compania globala de consultanta in management Bregman Partners, Inc., in articolul sau de pe Harvard Business Review.

Publicitate

2. Arata-le celor pe care vrei sa ii refuzi ca apreciezi faptul ca s-au gandit la tine. Multumeste-le pentru invitatie sau pentru cerere, spunandu-le ca te simti flatat de aceasta.

3. Ofera motivul pentru care spui „nu”. Atunci cand enunti un motiv, sansele ca celalalt sa inteleaga ca raspunsul tau este un refuz sunt mai mari. Fii sincer cand spui de ce nu poti onora cererea, nu inventa motive si nu oferi nici explicatii elaborate. Poti spune ca ai o obligatie in acel moment, ca nu ai timp sau pur si simplu ca nu te simti capabil ori ca nu doresti sa faci acel lucru.

4. Spune „poate” in loc de „nu”. „Lasa-ma sa ma gandesc mai intai la propunerea ta si revin eu cu un raspuns”, este o abordare propusa de Celestine Chua. Este o metoda buna de aplicat in cazul acelor situatii in care oferta te tenteaza, dar nu esti hotarat daca o accepti. Ofera un termen limita pana cand ii vei comunica raspunsul final.

5. Spune „nu” propunerii, nu persoanei. Daca propunerea nu te multumeste, ai grija sa formulezi un raspuns din care sa reiasca ca refuzi exclusiv oferta primita. Poti folosi in acest sens o repllica propusa de Chua: „Din pacate aceasta propunere nu-mi satisface nevoile/nu ma reprezinta, dar as vrea sa tinem legatura pe viitor”. Celalalt va intelege ca esti deschis catre alte oportunitati de colaborare pe viitor.

6. Fii, in acelasi timp, constient de faptul ca vei pierde anumite sanse (dar vei castiga altele). In loc sa privesti un refuz ca pe o oportunitate pierduta, gandeste-te la aceasta ca la o noua usa deschisa. Asa cum subliniaza Bregman, in astfel de momente trebuie „sa iti reamintesti ca atunci cand spui nu unei cereri spui, in mod simultan, da unui lucru pe care il apreciezi mult mai mult decat o cerere”.

7. Daca celalalt este insistent, fii la randul tau perseverent. Nu te lasa coplesit de insistentele celor din jur. In schimb, adopta si tu un comportament la fel de staruitor. Poti apela chiar si la o replica plina de umor in astfel de situatii, pentru a mai domoli perseverenta celuilalt. De exemplu, le poti spune „stiu ca nu renunti cu una, cu doua. Nici eu. Sunt tot mai priceput la a spune nu”

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
"Oricare se oprește din a învăța este bătrân. Nu contează dacă ai 20 sau 80 de ani. Oricare continuă să învețe, rămâne tânăr. Cel mai bun lucru în viața pe care poți să-l faci este să îți menții mintea mereu tânără." – Henry Ford. Azi am invatat... Azi am invatat sa caut minunea din mine si mi-am gasit propria valoare. Asa am descoperit ca de fapt am invatat sa ma respect. Azi am invatat sa traiesc prezentul cu intensitate. Asa am descoperit ca trecutul nu mai conteaza si ca e mai bine sa las deoparte framantarile pentru viitor. Azi am invatat sa nu caut la altii, ceea ce este in mine. Asa am descoperit ca e mai simplu sa daruiesc neconditionat, fara a astepta ca ceilalti sa ma aprecieze. Azi am invatat ca asteptarile si neimplinirile nu fac decat sa te impiedice sa savurezi ceea ce ai deja. Asa am descoperit ca nimeni nu este obligat sa-mi dea ceea ce-mi lipseste mie. Azi am invatat sa ma dezvolt, sa doresc sa dau mai multa valoare propriei mele vieti. Asa am descoperit sa ma pretuiesc pe mine, ca apoi sa le acord si celorlalti sansa imaginii unei existente minunate. Azi am invatat sa-mi accept trecutul, fara regrete. Asa am descoperit ca pot ierta oamenii – si, mai ales, ca ma pot ierta pe mine, ca fiecare intamplare din viata mea este o lectie importanta de viata si ca, intr-o buna zi, voi cunoaste semnificatia ei. Azi am invatat ce este credinta. Asa am descoperit ca important este cine sunt si ceea ce reprezinta oamenii pentru mine. Azi am invatat ca fiecare zi poate fi plina de zambete si de mirari. Asa am descoperit ca drumul vietii mele este o incantare si e plin de sens. Azi am invatat sa dau mai multa culoare existentei mele si a celorlalti. Asa am descoperit ca e mai bine sa accept felul de a fi al fiecaruia dintre noi – si astfel, voi fi primita oriunde cu bratele deschise, gasind bucuria coincidentei ca, uneori, suntem la fel. Azi am invatat ca pot pot fi un actor maret pe scena vietii. Asa am descoperit ca nu este relevant ceea ce fac altii, ci cat de bine imi joc eu rolul, pentru a-i aduce diversitate omenirii. Azi am invatat ca oamenii sunt uneori altfel decat ceea ce par a fi. Asa am descoperit ca, inainte de a te decide sa judeci, poate ar fi mai bine sa vrei sa cunosti povestea din spatele omului. Azi am invatat ce inseamna sa fii intelept si sa te lasi prada emotiilor. Asa am descoperit ca eu sunt cea care trebuie sa-si traiasca propria existenta, inainte de a cunoaste directia celorlati. Azi am invatat sa ma bucur de viata si sa fac din ea o nesfarsita dorinta de a calatori in fiecare zi, dincolo de limite, de a strapunge banalul. Asa am descoperit ca e mai important sa traiesc intens, asa cum imi place, decat sa-mi fie teama de judecatile celorlati. Azi am invatat ca sinceritatea iti aduce mai multa valoare si liniste sufleteasca, decat o minciuna croita cu desavarsita maiestrie. Asa am descoperit simplitatea cuvintelor, in locul unei avalanse de fraze fara rost. Azi am invatat sa traiesc cu adevarat, sa ma reinventez, sa fiu lumina si culoare, sa-mi simt emotiile, sa ma abandonez fericirii. Asa am descoperit iubirea care mistuie, baleierea intre dorinta si actiune, sentimentele contradictorii, pierderile care aduc evolutie, tumultul unei existente pline de cunoastere si transformare. Azi am invatat sa apreciez viata, oamenii, trairile, frumusetea exaltarii , fascinatia misterului uman, devenirile si iubirile mele. Autor text: Tudor Melania Am invatat ca nu poti face pe cineva sa te iubeasca. Octavian Paler Am invatat ca oricat mi-ar pasa mie altora s-ar putea sa nu le pase. Octavian Paler Am invatat ca oricum ai taia, orice lucru are doua fete. Octavian Paler Am invatat ca poti continua inca mult timp dupa ce ai spus ca nu mai poti. Octavian Paler Am invatat ca atunci cand sunt suparat am dreptul sa fiu suparat, dar nu am dreptul sa fiu si rau. Octavian Paler Am invatat ca, oamenii la care tii cel mau mult, iti sunt luati prea repede. Octavian Paler Am invatat ca trebuie sa te desparti de cei dragi cu cuvinte calde, s-ar putea sa fie ultima oara cand ii vezi. Octavian Paler Am invatat ca este prea greu sa-ti dai seama unde sa tragi linie intre a fi amabil, a nu rani oamenii si a-ti sustine parerile. Octavian Paler Am invatat ca nu poti face e cineva sa te iubeasca,tot ce poti face este sa fi o persoana iubita. Octavian Paler Am invatat ca indiferent cat de mult suferi, lumea nu se va opri in loc pentru durerea ta. Octavian Paler Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!