Si tu ai probelem cu trezitul de dimineata? Iata cateva sfaturi care e posibil sa te ajute

Nu fii îngrijorat că drumul tău nu este la fel cu al celorlalţi. E nevoie de curaj ca să fii tu însuţi şi să nu trăieşti reacţionând la ceea ce le place sau le displace altora. Fii curajos şi urmează-ţi inima. Tu trebuie să-ţi urmezi propria ta cale unică, pentru a te onora pe tine însuţi şi pentru a-ţi îndeplini ţelul spiritual .Dacă sensul vieţii tale îi incomodează pe alţi oameni, atunci ei NU trebuie să împărtăşească această călătorie cu tine. Dacă aşa stau lucrurile, nu fii dezamăgit.Atunci când ceilalţi aleg să plece – aceasta se datorează, de obicei, faptului că ei trebuie să meargă într-o anumită direcţie, pentru a se onora pe ei înşişi. Intotdeauna, dintr-un lucru bun ţi se dă mai mult. Dacă iubirea te face să te simţi bine, va fi mai multă iubire. Dacă banii te fac să te simţi bine, vei atrage mai mulţi bani. Dacă ceea ce faci cu timpul tău te face să te simţi bine, vei avea mai mult timp pentru a face acel lucru.Dar dacă aceste lucruri nu-ţi fac plăcere, vei avea mai puţin din ele. Lucrurile de care nu te bucuri,nu prosperă. Ceea ce faci din spirit de sacrificiu sau vinovăţie, devine dificil şi problematic.Poţi să faci un milion de afirmaţii, dar nu vor avea nici un efect. Universul nu sprijină ceea ce faci din spirit de sacrificiu sau vinovăţie.E chiar atât de simplu! Lumea nu va fi niciodată bună, decât dacă eşti dispus să-i vezi bunătatea. Ceea ce experimentezi depinde de felul în care priveşti lucrurile. Când priveşti prin prisma judecăţii,viaţa este denaturată şi goală. Când priveşti cu o inimă şi o minte deschisă, viaţa este impresionantă şi plină de sens.Atunci când priveşti ceva fără iubire, te separi de acel lucru. O faci pentru a încerca să-ţi micşorezi frica. Dar, cu cât te separi mai mult, cu atât este mai mică legătura dintre tine şi ceilalţi şi cu atât devii mai înfricoşat.Singurul lucru care poate avea efect asupra fricii, este să o îmbrăţişezi cu iubire. De îndată ce priveşti cu iubire, vezi o lume diferită. Viaţa este invăţătorul nostru şi noi putem învăţa din tot ceea ce ne aduce ea. Bineînţeles că nu întotdeauna ne place ce ni se iveşte în cale. Atunci când viaţa ne cere să ne aprofundam înţelegerea şicompasiunea, nu suntem întotdeauna dispuşi să o facem. Suntem mulţumiţi cu nivelul la care ne aflăm.Putem să protestăm, atunci când viaţa ne cere să o luăm din loc, dar asta nu ne împiedică să mergem înainte. Nu-i putem spune “nu” vieţii noastre.Puterea vindecătoare şi reparatoare a experienţei noastre se afla în capacitatea ei de a ne ajuta să accesăm şi să manifestam cele mai profunde părţi din noi înşine. Acesta este motivul pentru care provocările spirituale sunt o parte necesară a evoluţiei noastre. Adevărul este paradoxal. Pentru a-l înţelege în întregime, trebuie să-l abordezi din toate unghiurile.O singură abordare parţială nu duce decât la adevăruri parţiale.Până când nu vei admite natura paradoxala a adevărului, nu vei transcende conflictul din conştiinţa,sau pe cel din cadrul relaţiei. Numai atunci când admiţi valabilitatea tuturor punctelor de vedere, poţi depăşi dualitatea. de Paul Ferrini Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Trezitul de dimineață ne influențează succesul care urmează a fi dobândit pe parcursul zilei. Iar un ”bună dimineața” frumos îți oferă energia necesară pentru a excela în activitățile din programul zilnic.

Cu toate că, ți-ai dori să beneficiezi de toate beneficiile trezitului devreme, totuși somnul de dimineață este mult prea convingător. Iată câteva sfaturi pentru începe mai devreme, o zi reușită:

6 sfaturi – cum să te trezești devreme?

Stabilește-ți motive pentru care să vrei să te trezești.

Trezitul începe atunci când creierul tău procesează cele mai frecvente gânduri ale tale din trecutul tău imediat. Deci, dacă amintești creierului tău că seara ai pregătit ingredientele pentru un dejun delicios, acesta automat se va trezi. Fie că urmează să alergi, fie să lucrezi la o strategie, fie te inspiră o cafea matinală sau alte motive imediate, nu contează, important este ca acestea să te convingă.  Pune-ți alarma departe de pat.

Acest truc se explică prin faptul că pentru a închide alarma trebuie să te ridici din pat, iar odată ce acest lucru se întâmplă devii conștient de faptul că ziua deja a început. Important este să nu te culci înapoi, chiar dacă ai doar intenția să te ”trezești complet”!

Culcă-te mai devreme.

Pentru a putea să te trezești zilnic de dimineață, trebuie și să te culci mai devreme pentru că organismul tău are nevoie de o doză completă de somn. Este practic, imposibil să te trezești zilnic la 5 dacă te culci la 2 noaptea. Corpul uman are nevoie de 6-10 ore de somn, iar specialiștii recomandă 6-8 ore pentru adulți. Deci, pentru a te trezi devreme trebuie să îți calculezi ora la care să te culci, în așa mod ca să ai suficientă energie pentru ziua care urmează a fi cea mai reușită. Cu toate acestea, permite-ți uneori un răsfăț și dormi ceva mai mult. UNEORI!

Publicitate

Începe să procesezi ceva imediat ce te trezești.

Dacă vrei începe să îți enumeri toate planuile pentru ziua respectivă sau oamenii pe care trebuie să-i contactezi azi etc, îți va fi mai ușor să te trezești și să te incluzi într-un ritm productiv de lucru și acțiune. Ideea constă să pui creierul la muncă, de el depind multe.

Nu încerca să te trezești foarte devreme.

Dacă zilele trecute te trezeai la 7, dar de mâine vrei să te trezești la 6, n-o să meargă, decât doar pentru câteva zile. Pentru a ajunge la un asemenea rezultat trebuie scazi zilnic, câte puțin, cam 10 – 20 min din ora obișnuită. Dacă simți vreun prag prea dificil rămâi o perioadă mai lungă de dimineți la ora de trezire precedentă. Succesul constă în lucruri mici, făcute pas cu pas.

Zâmbește.

Acest truc se explică prin principiul puterii gândului. Dacă te predispui să gândești pozitiv, să îți zâmbești în oglindă, să saluti prietenos pe interlocutorii tăi, vei primi exact cuvintele de care ai nevoie pentru a căpăta destulă încredere în tine. Aceasta din urmă și interacțiunea cu persoane pozitive îi poate oferi o notă de succes intinerariului tău zilnic.

Să ai o zi reușită, fiindcă asta e ziua TA preferată!

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!


Publicitate


Alte Articole