Sfaturi minunate oferite de marele intelept Osho: “Traieste total, traieste cu pasiune… In felul acesta fiecare moment devine de aur, iar intreaga ta viata se transforma intr-o insiruire de clipe aurite. O astfel de fiinta nu moare niciodata, caci atingerea ei seamana cu aceea a regelui Midas: orice atinge, se preschimba in aur.”

Cum să îmbătrânim frumos. Şase sfaturi care nu te vor lăsa să observi că au trecut anii Profesorul român de yoga Dana Ţupa a întâlnit mulţi maeştri care, deşi erau trecuți bine de 60 de ani, se aflau într-o condiţie fizică excepţională. Când i-a întrebat care este secretul longevităţii, a descoperit că au o reţetă aproape identică, formată din câteva principii de bază. Continuă să înveţi toată viaţa! Educaţia disciplinează, oferind mai multă ordine în viaţă. Un om lipsit de educaţie va avea tendința de a acţiona în general haotic, iar haosul îi va deveni o sursă de stres. Nu fuma! Un crez comun al celor întâlniți este cel legat de fumat. Chiar dacă mulţi oameni fumează pentru a se relaxa, în realitate acest viciu a contribuit cel mai mult la boli fatale, scăzând speranţa de viaţă în ultimele decenii. Nu abuza de alcool! La fel ca şi fumatul, consumul în exces de alcool a contribuit major la afecțiuni foarte grave. Mai mult decât atât, studiile arată că peste jumătate dintre divorţuri au avut printre principalele motive consumul de alcool în exces. Exerciţii fizice şi menţinerea unei greutăţi sănătoase. Lipsa de mişcare şi excesul de mâncare fast-food conduc la obezitate infantilă, iar la doar 20 de ani, tot mai mulţi copii suferă de boli ale inimii, ale pancreasului, ale ficatului sau ale colonului. Exerciţiile fizice şi adoptarea unei alimentaţii sănătoase se impun a face parte din stilul de viaţă a oricărei persoane. Găsește modalități sănătoase de a face față greutăţilor vieţii. Multe persoane nu ştiu să reacţioneze în mod conservator atunci când sunt puse faţă în faţă cu greutăţile vieţii. O metodă de a ne relaxa în fața situațiilor dificile este de a ne opri din ceea ce facem şi să respirăm profund de minim 10 ori. Fii în permanenţă înconjurat de oameni buni şi îmbătrâneşte alături de ei! Se spune că suntem media celor 5 persoane cu care ne petrecem cel mai mult timp din viață. Fă un calcul simplu și evaluează dacă te afli în compania potrivită, iar în caz că nu, schimbă ceva. Un secret important este acela de a te plasa într-o companie superioară, pentru a învăța noi aptitudini. Invata sa te iubesti si sa te bucuri de viata! A fi iubit stă la baza nevoilor umane. Vrem pe cineva care să ne iubească și să ne împlinească. Dacă așteptăm să vină dragostea dintr-o sursă exterioară, dacă ceva/cineva nu ne împlinește fanteziile, ne vom simți și mai rău decât înainte. Specialiștii spun că, pentru a putea fi iubit, trebuie să te iubești și să te respecți tot așa cum îi respecți pe ceilalți. Stima și iubirea de sine sunt corelate. Dacă „suferi“ de stimă de sine scăzută e posibil ca rădăcinile să fie în iubirea de sine insuficientă. Cei care nu sunt obișnuiți să-și acorde dragoste nu își acordă nici atenție. Practic, se autosabotează. Când nu te iu­bești, de fapt trans­miți Universului mesajul că nu meriți dragoste, nu meriți să ți se întâmple lucruri pozitive. Învățând să te iubești, ai intenția să devii fericit și să ai o viață de care să te bucuri. Nu aștepta să fii iubit de cei din jur, nu ai cum să fii plăcut/iubit de toată lumea! Cum să ai o viață împlinită? Când iei decizia de a te iubi, spui de fapt că vrei să devii vie. Accepți că ești responsabilă pentru realizările pe care ți le do­rești și vrei să strălucești pentru a trăi o viață plină de satisfacții. A te iubi este egal cu a te privi cu ochi prie­tenoși, a te trata bine, a învăța că ești cea mai importantă persoană pentru tine, în primul rând. Dacă tu nu te vezi cu ochi buni, cine să te vadă? Dacă nu ai primit iubire, nu ai fost învățată să te iubești, poți să începi de acum să te privești cu ochi iubitori. Ni­­ciodată nu e prea târziu pentru o relație bună cu tine. Nu știi de unde să începi? De la lucruri simple. Iată câteva sugestii la îndemâna oricui, pentru a trăi o viață împlinită: 1. Îndrăgostește-te de tine. Gân­dește-te ce lucruri te fac să te simți tu însăți. Iubește-te pentru toate cele bune pe care le vezi la tine și acceptă imper­fecțiunile de care toată lumea are parte. Nu înseamnă să nu schimbi nimic din ce nu-ți place, dar cu siguranță înseamnă să fii amabilă cu tine în ciuda defectelor. 2. Elimină autocritica. Dacă depistezi că vocea interioară te critică des – îți spune că faci greșeli, ești stupidă sau nu ești bună de nimic – pentru ce ai făcut/nu ai făcut, oprește-te! Pune capăt acestor mesaje negative către tine! 3. Fii amabilă și pozitivă. Când începi să gândești pozitiv despre tine, pur și simplu iubirea de sine crește. Fă-ți un obicei zilnic din a-ți spune lucruri frumoase, a-ți face complimente. Daca ti-a placut, te invitam sa distribui si tu mai departe, iti multumim!
Publicitate

#1

Fiecare greseala este o ocazie de a invata. Totul este sa nu comiti aceeasi greseala in mod repetat – ar fi o prostie… Insa comite cit mai multe greseli noi de care esti in stare; nu trebuie sa-ti fie teama, caci acesta este singurul mod in care natura iti permite sa inveti.

#2

Aceasta scurta viata pe care o aveti poate fi transformata intr-un paradis. Aceasta mica planeta este floarea de lotus a paradisului.

#3

Singura raspundere adevarata este fata de propriul tau potential, fata de propria ta inteligenta si constienta, fata de actiunea conforma cu ele.

#4

Atunci cind te nasti, nu esti un copac, ci o saminta. Trebuie sa cresti, trebuie sa ajungi la o inflorire, iar aceasta inflorire va fi multumirea ta, implinirea ta. Aceasta inflorire nu are nimic de-a face nici cu puterea, nici cu banii, nici cu politica. Nu are legatura decit cu tine, cu evolutia ta personala.

#5

Intelege, trebuie sa devii o adevarata celebrare pentru tine insuti!

#6

Daca tinjesti dupa o utopie, dorinta ta se indreapta de fapt catre o armonie individuala si sociala. Aceasta armonie nu a existat niciodata, intotdeauna a fost un haos.Societatea a fost impartita in diferite culturi, in diferite religii, in diferite natiuni – toate avind drept fundament diverse superstitii. Nici una din aceste impartiri nu e valabila. Ele arata insa ca omul este divizat in el insusi, iar acestea sunt proiectiile conflictului sau interior. Omul nu are unitate launtrica si, prin urmare, nu este in stare sa creeze o societate, o umanitate unica, nici in afara lui. Cauza nu se gaseste in exterior. Exteriorul este doar o reflectare a fiintei sale launtrice.

#7

Nimeni nu a acordat o atentie prea mare individului, si aceasta este cauza fundamentala a tuturor problemelor. Insa datorita faptului ca individul pare atit de mic si societatea atit de mare, oamenii au impresia ca societatea poate fi schimbata, dupa care individul se va schimba la rindul lui. Dar lucrurile nu stau deloc asa, caci „societatea” nu este altceva decit un cuvint; exista numai indivizi, nu exista societate. Societatea nu are suflet, in cadrul ei nu se poate produce nici o transformare.

Publicitate

Schimbarea este posibila numai in cazul individului, indiferent cit de mica ar fi aceasta. Si odata ce invatati cum sa schimbati individul, acest lucru poate fi apoi aplicat asupra tuturor indivizilor, de pretutindani. Eu cred ca intr-o buna zi vom avea o societate care sa fie in deplina armonie, care sa fie mult mai buna decit toate ideile pe care creatorii de utopii le-au produs de mii de ani. Realitatea va fi cu mult mai frumoasa.

#8

Nu esti niciodata multumit cu ceea ce esti si cu ceea ce ti-a daruit existenta, deoarece atentia ta se indreapta intotdeauna spre altceva. Ai fost plasat acolo unde natura nu a planuit sa fii. Nu te indrepti sprerealizarea propriului tau potential. Tu incerci sa fii ceea ce vor altii sa fii, insa acest lucru nu te va putea multumi niciodata. Iar cind apare nemultumirea, logica iti spune: „Poate ca ceea ce ai nu este suficient; straduieste-te sa obtii mai mult!”

Atunci incerci sa obtii mai mult, incepi sa cauti. Si toata lumea apare cu o masca zimbitoare, toata lumea zimbeste fericita, astfel incit fiecare vrea sa-i pacaleasca pe toti ceilalti. Si tu porti, la rindul tau, o masca, astfel incit ceilalti cred ca esti ceva mai fericit; iar tu, la rindul tau, ai impresia ca ei sunt mai fericiti. Iarba pare a fi mai verde in curtea vecinului. El priveste insa iarba din curtea ta; pentru el aceasta este mai verde. Ea pare efectiv mai verde, mai mladie, mai frumoasa.

Acestea sunt iluziile pe care le creeaza distanta. Cind te apropii insa mai mult, incepi sa vezi ca nu este chiar asa. Dar oamenii ramin la distanta unii de altii. Chiar si prietenii, chiar si iubitii, se tin unul pe altul la distanta; o apropiere prea mare ar fi periculoasa, s-ar putea ca ei sa vada ceea ce esti in realitate. Iar eroarea isi are sursa in chiar modul in care pui problema, astfel incit – orice ai face – nefericirea te va urma.

Vezi pe cineva care dispune de multi bani: iti vine imediat ideea ca banii reprezinta cauza fericirii. Priveste la acest om! Cit de fericit pare sa fie! Asa ca alergi dupa bani. Un altul este mai sanatos; alergi dupa sanatate! Un altul face altceva si arata foarte multumit – il urmaresti! Dar de fiecare data e vorba de celalalt…

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Citate
Astăzi, suflet blând, m-am lovit, în căutările mele pe internet, de înţelepciunea împărtăşită a celor care au reuşit să atingă vârsta de 100 de ani. Aşa că, am simţit să împărtăşesc cu tine aceste lecţii de viaţă formulate cu blândeţe şi iubire. ” Nu poţi merge prea departe dacă nu eşti pasionat. Găseşte-ţi pasiunea şi valorific-o. Caută oportunitatea şi libertate în loc să cauţi un loc de muncă şi securitate. Îndrăgosteşte-te cât de mulţi poţi. Iubirea e cel mai remarcabil lucru. Fii mândru de tot ceea ce iubeşti. O să întâlneşti foarte mulţi oameni, unii chiar opuşi faţă de tine. Nu îi poţi evita la nesfârşit. Învaţă să fii tolerant. Căsătoreşte-te din iubire. E singurul lucru ce poate uni două persoane. Fii tu. Nu vei ajunge la vârsta mea dacă vei trăi viaţa altei persoane. Râzi. Nu ai nici un motiv să iei viaţa aşa în serios. Orice ţi-ar oferi viaţa, răspunde şi nu reacţiona. Iartă-te pe tine şi pe toţi cei din jurul tău. Oamenii tind să încurce fericirea cu satisfacţia. E posibil să nu fii fericit mereu dar poţi învăţa să fii satisfăcut. Crede în tine. Niciodată să nu subestimezi puterea norocului. Nu câştigi nimic dacă eşti îngrijorat. Timpul are puterea să vindece orice rană. Fii activ. Asta te menţine în viaţă. Orice este nefolosit, rugineşte. Oamenilor nu le pasă de corpul lor când sunt tineri. Când ajungi la vârsta mea înveţi cât de important este corpul. ” Cine nu are bătrâni, să-şi cumpere" spune, pe bună dreptate, un vechi proverb românesc. Într- o lume cinică şi mereu în viteză, un bătrân de 90 de ani s-a oprit să ne dea 45 de sfaturi, pentru a trece mai uşor prin ea. 1. Viaţa nu e corectă şi totuşi e bună. 2. Când ai îndoieli, continuă făcând încă un mic pas. 3. Viaţa e prea scurtă ca să nu te bucuri de ea. 4. Serviciul nu va avea grijă de tine când vei fi bolnav. Prietenii şi familia vor avea grijă. 5. Nu cumpăra lucruri de care nu ai nevoie. 6. Nu trebuie să câştigi fiecare discuţie în contradictoriu. Rămâi mereu cinstit cu tine însuţi. 7. Când plângi, fă-o alături de cineva. E mult mai sănătos decât să o faci singur. 8. Este în regulă să fii supărat pe Dumnezeu. Poate rezista loviturilor tale. 9. Fă economii pentru lucrurile care contează cu adevărat. 10. Când vine vorba de ciocolată, a i te împotrivi este în zadar. 11. Fă pace cu trecutul tău ca să nu-ţi saboteze prezentul. 12. Este în regulă să-ţi laşi copilul să te vadă plângând. 13. Nu-ţi compara viaţa cu a celorlalţi. Nu ai nici o idee despre cum e călătoria lor. 14. Dacă o relaţie trebuie să fie un secret, nu trebuie să faci parte din aceasta. 15. Totul se poate schimba cât ai clipi. Nu-ţi face griji. Dumnezeu nu clipeşte. 16. Ia o gură mare de aer. Iţi linişteşte mintea. 17. Scapă de lucrurile care nu-ţi sunt folositoare. Dezordinea te trage în jos mai mult decât crezi. 18. Orice nu te ucide, cu adevărat te face mai puternic. 19. Niciodată nu e prea târziu ca să fii fericit. Totuşi, asta ţine numai de tine şi nu de altcineva. 20. Când vine vorba de a face ceea ce iubeşti în viaţă, nu lua ”NU” ca pe un răspuns. 21. Arde lumânările, foloseşte aşternuturile frumoase, poartă o lenjerie interesantă. Nu le salva pentru o ocazie specială. Azi e o zi specială! 22. Pregăteşte-te bine şi apoi lasă-te dus de val. 23. Fii excentric acum! Nu aştepta să fii bătrân pentru a purta haine mov. 24. Cel mai important organ pentru sex este creierul. 25. Nimeni nu este responsabil de fericirea ta înafară de tine. 26. De fiecare dată când ai parte de un aşa-zis ”dezastru”, întreabă-te: ”În 5 ani va mai conta chestia asta?” 27. Întotdeauna alege Viaţa. 28. Iartă, dar nu uita. 29. Ceea ce cred ceilalţi oameni despre tine nu este treaba ta. 30. Timpul vindecă aproape orice. Oferă-i timp Timpului. 31. Oricât de bună sau de rea e o situaţie, se va schimba. 32. Nu te lua prea în serios. Nimeni altcineva nu o face. 33. Crede în miracole. 34. Dumnezeu te iubeşte pentru ceea ce este El, nu pentru ceea ce ai făcut sau nu ai făcut. 35. Nu analiza viaţa. Profită de ea acum şi fă cât mai bine tot ce faci. 36. Toată lumea îmbătrâneşte, dar nu toată lumea moare tânăr. 37. Copiii tăi au o singură copilărie. 38. Tot ce contează cu adevărat la final este că ai iubit. 39. Ieşi afară în fiecare zi. Miracolele te aşteaptă pretutindeni. 40. Dacă ne-am putea arunca cu toţii problemele într-o mare grămadă şi am vedea problemele celorlalţi, probabil că am răsufla uşuraţi. 41. Invidia este o pierdere de timp. Acceptă ceea ce ai deja, nu ceea ce crezi că ai nevoie. 42. Tot ce e mai bun e pe cale să se întâmple. 43. Indiferent cum te simţi, ridică-te, îmbracă-te şi du-te! 44. Dă-ţi prioritate. 45. Viaţa nu e legată cu o fundă dar tot e un cadou. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!