Sfaturi de la psihologi pentru a intelege mai usor oamenii din jurul nostru!

De prea multe ori facem lucruri care ne fac nefericiti si doar fac timpul sa treaca mai repede, dar trebuie sa realizezi ca supravietuirea nu este o optiune viabila, e necesar sa traiesti cu adevarat Nimeni nu se naste cu un scop in viata, ni-l descoperim pe parcurs ce ne dam seama care este cel mai bun mod de a trece prin viata. Iata o lista de lista de lucruri ce sunt adesea identificate cu moartea sufletului, in speranta ca te vei trezi din reverie si vei incepe sa actionezi conform propriilor vise. 1. Nu inveti din greseli Suntem cu totii oameni si mai gresim din cand in cand, chiar si stramosii nostri au invatat cum sa supravietuiasca din greseli, dar trebuie sa invatam din propriile greseli. Sufletul tau incepe sa se deterioreze cand incepi sa te invinovatesti de o greseala pe care ai comis-o. Ceea ce ar trebui sa faci este sa-ti accepti greseala si sa vezi ce poti face ca sa n-o mai repeti niciodata. Sufletul tau creste odata cu tine. 2. Gasirea scuzelor Ai crede ca te ajuta sa-ti gasesti scuze sau ca macar te scapa de vina, dar, de cele mai multe ori, daca dai explicatii intri in si mai multe probleme, deoarece corpul si sufletul tau incep sa se dea batute, fiindca obosesc de la atatea minciuni. Cel mai bun lucru pe care-l poti face este sa-ti accepti greselile si sa-ti asumi responsabilitatea. Sufletul tau este pur, evita sa-l poluezi cu scuze si minciuni. 3. Frica de viitor Viitorul este nesigur si desi constientizam acest lucru, ne lasam adeseori mintea sa zboare catre lucruri ce pot merge rau. In timp ce facem acest lucru uitam ca ne facem rau sufletului nostru cu gandurile negative ce ne inconjoara. Decat sa-ti petreci timpul gandindu-te la ceea ce s-ar putea intampla rau in viitor, mai bine incearca sa traiesti in prezent si sa te bucuri de moment. Sufletul tau s-a nascut liber si neinfricat, ajuta-l sa ramana asa. 4. Te agati de trecut Nu poti schimba trecutul si chiar daca mintea este constienta de acest lucru ti-e greu sa te desprinzi de el. Prin atitudinea ta, te opresti, inconstient, sa avansezi in viata. Sufletul tau vrea o schimbare si daca te tot intorci in trecut acesta va fi inchis printre lucrurile de care nu te poti desparti si nu vei mai evolua. Sufletul tau te cunoaste si iti stie trecutul, asa ca lasa-l sa treaca mai departe. 5. Vorbesti prostii despre tine Esti cel mai mare critic al tau si daca te convingi singura ca nu meriti anumite lucruri sufletul tau va incepe sa se simta prost si nu-si va mai gasi locul in lumea in care traiesti. Decat sa petreci ore intregi auto-criticandu-te, incearca sa gandesti mai pozitiv. Sufletului tau ii plac gandurile pozitive, hraneste-l cu ele. 6. Le permiti altora sa abuzeze de bunatatea ta Daca esti unua dintre acele persoane care traiesc pentur a-i ajuta pe altii, atunci risti sa te ia lumea drept proasta si sa profite de bunatatea ta. Este foarte posibil ca fara sa vrei, fara sa-ti dai seama, sa lasi negativismul sa-ti atinga sufletul. Mai ales cand nu primesti raspunsul pe care l-ai vrea, sufletul tau se intristeaza, deoarece crede ca i facut ceva nepotrivit, nu ca ar fi vina altora. Nu-i lasa pe cei din jurul tau sa se foloseasca de tine si sa profite de bunatatea ta, constientizeaza-ti valoarea si invata sa lupti pentur tine insati. Sufletul tau poate simti nedreptatea. 7. Faci lucruri doar pentru a-ti umple timpul Ai crede ca daca castigi o multime de bani si traiesti intr-o casa eleganta ti-ai indeplinit deja scopul in viata, dar acest trai, desi poate parea minunat in filme, in realitate iti lasa sufletul gol, pentur ca el poate ca vrea mai mult decat atat. El si-ar dori sa faceti impreuna parte din ceva care sa-ti aduca fericire si satisfactie, deci nu incerca sa indeplinesti o rutina doar de dragul de a fi precum ceilalti. Fii spontana, traieste-ti propria aventura si incearca mereu lucruri noi. Lasa-ti sufletul sa isi indeplineasca destinul. 8. Te prefaci In cea mai mare parte a timpului este posibil sa facem lucruri care nu ne vor aduce cu adevarat fericirea, iar acest lucru se datoreaza faptului ca incercam cu disperare sa ne incadram in anumite norme sociale si o persoana care face asa ceva incepe sa se prefaca, nu se mai cunoaste pe sine. Gaseste ceva ce iti place cu adevarat si simti ca se potriveste cu valorile tale. Nu lasa pe nimeni sa defineasca regulil vietii tale. Sufletul tau vede prin plasa de minciuni, incearca sa nu te minti pe tine insati. 9. Spui altceva decat gandesti Este cel mai mare pacat pe care-l poti face si sufletul tau trebuie sa plateasca pentru acest lucru. Daca spui DA in loc de NU si invers, diminuezi valoarea vietii tale. Tine minte ca daca nu vrei sa faci ceva nu trebuie sa-l faci, pentru ca nu-ti va aduce nimic bun in viata. Sufletul tau reactioneaza la raspunsurile tale, incearca sa nu-l dezamagesti. 10. Te agati de ceva ce nu-ti mai trebuie Cu totii stim cat este de greu sa treci dintr-o relatie in alta sau peste pierderea cuiva drag, dar cand un lucru devine daunator pentru propria persoana, Universul incearca sa-ti transmita ca e momentu sa treci prin si peste acel ceva sau cineva. Nu te agata de ceea ce nu-ti mai aduce nici un fel de beneficiu, ba chiar din contra. Sufletul tau va intelege daca te desprinzi de ceva ce nu-ti prieste. 11. Permiti oamenilor toxici sa fie in viata ta Este greu sa-ti iei la revedere de la cineva care a insemnat, la un moment dat, mult pentru tine, dar cand persoana respectiva aduce mai multe sentimente negative in viata ta, atunci este momentul sa va despartiti. Nu invita pe cineva care-ti diminueaza valoarea sa ramana langa tine. Daca simti ca o relatie, de orice natura, trebuie sa se incheie, atunci spune-i stop. Daca sufletului tau nu-i convine nivelul de toxicitate din viata ta, atunci de ce insisti sa-l otravesti?! 12. Nu te iubesti Aceasta este cea mai mare greseala pe care o poti face fata de tine insati, fiindca sufletul va incepe treptat sa renunte la tine. Poate ca nu realizezi acest lucru, dar sufletul chiar isi doreste atentia si iubirea ta si daca nu le primeste exista mari sanse sa incepi sa urasti tot ceea ce te inconjoara. Asigura-te ca iti place fiecare lucru, cat de mic, din viata ta, de la felul cum mergi la cum vorbesti sau arati, pana la ceea ce maanci, bei sau detii si relatiile pe care le ai. Invata sa te accepti pe tine insati cu bune si cu rele, deoarece acesta este cel mai mare dar pe care-l poti face sufletului tau. Un suflet care rezoneaza cu ceea ce-l inconjoara este un suflet care traieste cu adevarat. Iubeste-l, apreciaza-l si te va iubi si el. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Nu puteţi primi ceea ce nu oferiţi. Curgerea în exterior determină şi curgerea spre interior.” – Eckhart Tolle

Cateva tehnici importante care ne pot ajuta sa construim relatii bune cu oricine.

1. In cazul in care nu esti multumit de raspunsul primit – de exemplu, persoana cu care vorbesti nu a spus tot ce voiai sa auzi, nu a avut un raspuns clar sau a mintit – nu intreba din nou. In schimb, pur si simplu uita-te in tacere si cu atentie in ochii ei. Astfel vei pune presiune pe ea si persoana respectiva va fi fortata sa isi continue gandurile.

2. Daca cineva tipa la tine, fa un efort si pastreaza-ti calmul, ramanand absolut impasibil. Prima reactie a unei persoane nervoase este, in general, furia si tipatul. Insa, daca esti linistit, aceasta stare cu care se confrunta va disparea treptat, iar sentimentul de vinovatie pentru comportamentul sau sfidator si agresiv se va instaura treptat. Cel mai probabil, isi va cere si scuze pentru situatia provocata.

3. Daca stii ca o persoana are de gand sa te critice (sau sa dea vina pe tine), fa-ti curaj si incearca sa stai langa ea. In acest caz, va fi constienta de prezenta ta si nu va mai putea spune lucruri atat de urate despre tine.

4. Luarea meselor este intotdeauna asociata cu linistea si pacea, asadar ar trebui sa mancam acasa, inconjurati de propriile ziduri ale apartamentului. De aceea, este recomandat ca atunci cand esti ingrijorat sa mesteci putina guma. Acest truc va pacali creierul tau ca mananci si ca nu trebuie sa iti faci griji pentru nimic, asa ca te vei simti mai increzator in fortele proprii si mai relaxat.

5. O metoda veche si dovedita utilizata de foarte multi studenti la examene – ei isi imagineaza ca un profesor este prietenul lor bun si apropiat, asa ca se simt mai calmi si le este mult mai usor sa gaseasca raspunsuri corecte la intrebari. Aceasta tehnica este eficienta si in alte situatii – o poti incerca la un interviu important pentru obtinerea unui loc de munca.

6. Daca toata lumea dintr-un grup incepe sa rada dintr-o data, fiecare persoana se uita instinctiv la persoana pe care o place cel mai mult sau de care isi doreste sa se apropie mai mult. De aceea, urmareste ochii tuturor dupa o gluma buna – vei invata foarte multe despre oamenii din viata ta.

Publicitate

7. Cand intalnesti pe cineva incearca sa exprimi mai multa bucurie decat de obicei. De exemplu, zambeste sincer sau incearca sa spui numele persoanei cu blandete si caldura. Astfel in timp vei incepe sa dezvolti sentimente (de prietenie) pentru aceasta persoana si sa te simti mai apropiat de ea.

8. In cazul in care munca ta are legatura cu oamenii, este posibil sa fii fortat sa te comporti politicos si amabil. De aceea este recomandat ca atunci cand mergi la intalniri sa stai aproape de o oglinda, astfel incat interlocutorii sa isi vada intotdeauna propria reflectie. De regula, oamenii incearca intotdeauna sa arate cat mai bine cand se vad intr-o oglinda. Asadar, cu siguranta vor zambi mai mult.

9. Daca vrei sa captezi atentia unei persoane pe care o placi, fixeaza cu privirea un obiect care se afla in spatele ei, la nivelul umerilor. Odata ce iti dai seama ca ea se uita la tine, uita-te repede in ochii ei si zambeste usor. Acest truc functioneaza impecabil.

10. Stiai ca putem controla stresul? Cand esti foarte ingrijorat, incepi sa respiri mai puternic si inima incepe sa bata mai repede. Incearca sa te fortezi sa respiri calm, iar acest truc va echilibra ritmul cardiac.

11. Daca vrei sa atragi o persoana la prima intalnire, incearca sa faci referire la culoarea ochilor sai cand o vezi. Contactul vizual functioneaza intotdeauna.

12. Initial, ridica stacheta cand ai anumite cerinte sau termeni. Cel mai probabil, persoana respectiva nu va fi de acord cu tine si va refuza propunerea ta. Cu toate acestea, cu siguranta va fi de acord cu conditiile reale pe care le prezinti mai tarziu.

13. In general, oamenii sunt atrasi de acei oameni increzatori in fortele proprii si in actiunile lor, asa ca incearca intotdeauna sa demonstrezi ca stii despre ce vorbesti (chiar daca uneori nu este asa).

Mimica noastra este foarte strans legata de emotiile noastre: ne ridicam sprancenele atunci cand suntem atinsi si inchidem ochii cand plangem. Pe de alta parte, expresiile noastre faciale afecteaza starea noastra interna. Daca ai o fata similara cu cea in care plangi, este probabil ca lacrimile sa apara in scurt timp. Foloseste aceasta abilitate – zambeste mai mult. Zambeste fara motiv si, dupa cateva secunde, zambetul tau va deveni real si sincer.

Publicitate
Alte Articole
Psihologie