Image

Sfaturi autentice despre casnicie de la cei mai buni specialisti in relatii. Un articol, atat pentru femei cat si pentru barbati!

Publicat de Patricia Esca pe 13 October 2018 in Relatii

Aceste sfaturi provin de la psihologi, experti in relatii, comunicare si dating, psihiatri, persoane cu o cultura relationala solida. Sfaturile specialistilor sunt cu adevarat utile si autentice si pot fi de un real folos celor care vor sa isi dezvolte frumos si armonios casniciile si relatiile de dragoste. Va garantam ca acesta este un articol care merita citit deopotriva atat de femei, cat si de catre barbati.

1. Percepe problemele – plictiseala in dormitor, lipsa conversatiei, resentimentele – drept simptome. Trateaza aceste simptome la fel cum ai trata o boala cronica pentru care aparent nu exista niciun tratament. Alisa Bowman, coach relatii

2. Faceti o lista cu trei dintre cele mai fericite momente ale casniciei voastre. Petreceti cateva minute in fiecare zi retraind rapid acele momente in mintea voastra. Rezultatele va vor uimi.” – Lucia, coach intalniri

3. Unul dintre cei mai importanti factori intr-o casnicie buna este respectul. Respectati-va unul pe altul, evitati abuzul verbal si evitati sa jigniti. Cuvintele rele sunt precum storsul pastei de dinti din tub – odata ce ai scos-o, nu mai poate fi pusa niciodata la loc. – Georgia Panayi, MBA

4. Accepta-ti partenerul/a exact asa cum este el/ea astazi. Nu incerca sa il/o schimbi. – Ellen Hartson

5. O femeie are nevoie ca partenerul ei sa isi petreaca timp acordandu-i ei intreaga lui atentie si sa se uite direct in ochii ei. Cand primeste asta, ea se poate conecta mai usor la sentimentele ei de dragoste pentru sotul ei si devine mult mai receptiva la nevoile lui. Acesta este modul in care intimitatea poate aduce implinire pentru amandoi oamenii… si chiar magie! Linda Wiggins, director RelationSync

6. Creeaza o viziune clara a viitorului vostru impreuna. Stati jos, ascultati-va unul pe celalalt si scrieti pe o foaie de hartie cum vreti sa arate viitorul vostru impreuna. Este mai usor sa creati impreuna cea mai buna relatie daca nevoile ambilor parteneri sunt exprimate, auzite si sprijinite de celalalt. Eve Agee

7. Creezi mai multe interactiuni placute in casnicia tau sau le faci dureroase si neplacute pentru sotul/sotia tau/ta? Daca sotul tau/ sotia ta te trateaza cu bunatate, bunavointa, rabdare si autocontrol, este usor sa raspunzi amabil. Daca esti tratat(a)a rau, cu manie, cu nerabdare, este dificil sa te porti frumos in schimb. Concentreaza-te pe cum ai putea fi o binecuvantare pentru sotul/sotia tau/ta si in schimb vei fi si tu binecuvantata/binecuvantat si la fel si casnicia voastra. – Mack Har

8. Complimenteaza-ti sotul in fiecare zi. Un compliment este un semn de confirmare si apreciere. Fa un efort sa confirmi valorile partenerului in viata si in dragoste. – Nicole Johnson

9. Inainte de a te enerva si a incepe sa arunci cu acuzatii, respira adanc si solicita-i partenerului punctul sau de vedere. De exemplu, daca responsabilitatea partenerului tau era cea de a plimba cainile de dimineata si ai descoperit mizerie de caine in bucatarie si nu ai timp sa cureti fiindca o sa intarzii la munca, in loc sa-l invinovatesti, spune ceva similar: ‘Sunt nedumerita in legatura cu ce s-a intamplat cu Spot in aceasta dimineata’. Este un mod bland de a incepe o conversatie. – Jean Fitzpatrick

10. Cand va vedeti pentru prima oara la sfarsitul zilei, inainte de a face orice altceva, tineti-va unul pe altul in brate fara sa vorbiti, pentru cel putin 60 de secunde. Procedand astfel, ii amintiti creierului celuilalt (creierul reptilian) ca sunteti o sursa de placere si confort. Este simplu, este usor de facut si va face diferenta. – Laura Marshall

11. Iubeste-ti casnicia avand in primul rand grija de tine. Multi dintre pacienti mei spun ca motivul pentru care casnicia lor s-a destramat a fost fiindca au devenit depresivi si dezinteresati de partenerul lor. Daca lucrezi cu tine insuti, casnicia ta va ramane proaspata si vitala. Incepe astazi adaugand un nou juramant de nunta la lista ta: ‘Promit sa am grija de mine astfel incat sa continui sa imbatranesc cu gratie si incredere langa partenerul meu.’ – Mary Jo Rapini

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!