Semnele care iti arata ca este timpul sa iti gasesti menirea si sa o urmezi

Cu totii suntem consumatori de cafea. La ibric, filtru, expresor, neagra, dulce sau cu lapte, cafeaua este licoarea care ne binedispune in fiecare dimineata si care adauga un plus de energie fiecaruia dintre noi. Stiti care sunt toate avantajele consumului de cafea? Un alt efect „secundar” al consumului constant de cafea este prevenirea depresiei. În urma unui studiu efectuat de-a lungul a zece ani pe 51.000 de femei, cercetătorii de la Harvard au ajuns la concluzia că femeile care beau patru cești pe zi au un risc mai mic cu 20 la sută de a face depresie, datorită cofeinei conținute. 12 Beneficii ale consumului moderat de cafea. 1.Cafeaua vă îmbunătățește performanțele fizice. Beți o ceașcă de cafea neagră cu o oră înainte de antrenament și performanța dvs. se poate îmbunătăți cu 11-12%. Cofeina creste nivelul de adrenalina din sange. Adrenalina este hormonul "luptei sau a zborului" al organismului, care vă ajută să vă pregătiți pentru efort fizic. 2.Cafeaua vă poate ajuta să scădeți în greutate. Cafeaua conține magneziu și potasiu, care ajută organismul uman să utilizeze insulină, regulând nivelurile de zahăr din sânge și reducând dorința ta de a trata și gustări zaharoase. 3.Cafeaua vă ajută să ardeți grăsime. Cofeina ajută celulele adipoase să descompună grăsimea corporală și să o folosească drept combustibil pentru instruire. 4.Cafeaua vă ajută să vă concentrați și să rămâneți în alertă. Consumul moderat de cofeină, 1-3 cești pe zi, vă ajută să vă concentrați și să vă îmbunătățiți vigilența mentală. 5.Cafeaua reduce riscul de deces. Studiile au arătat că riscul general de deces al consumatorilor de cafea este de 25% mai mic decât al celor care nu beau cafea. 6.Cafeaua reduce riscul de cancer. Un studiu a arătat că cafeaua poate scădea riscul de apariție a cancerului de prostată la bărbați cu 20%, iar cancerul endometrial la femei cu 25%. Persoanele din grupul de testare băteau patru cești de cafea pe zi. Cofeina poate preveni, de asemenea, dezvoltarea carcinomului bazocelular, cel mai frecvent tip de cancer de piele 7.Cafeaua reduce riscul de accident vascular cerebral. Consumul rezonabil de cafea (2-3 cani pe zi) este asociat cu un risc mai mic de accident vascular cerebral. 8.Cafeaua reduce riscul de boala Parkinson. Studiile au arătat că consumul regulat de cafea scade riscul de boală Parkinson cu 25%. Există dovezi că cafeaua provoacă activitate în partea creierului afectată de Parkinson. 9.Cafeaua vă protejează corpul. Cafeaua conține o mulțime de antioxidanți, care lucrează ca niște războinici care luptă și protejează împotriva radicalilor liberi din corpul tău. 10.Cafeaua poate reduce riscul de diabet de tip II. Cofeina scade sensibilitatea la insulină și afectează toleranța la glucoză, reducând astfel riscul de diabet de tip 2. 11.Cafeaua vă protejează creierul. Nivelurile ridicate de cafeină din sângele dumneavoastră reduc riscul bolii Alzheimer. De asemenea, reduce riscul de demență. 12.Cafeaua îți luminează starea de spirit, ajută la depresie și reduce riscul de suicid. Cofeina stimulează sistemul nervos central și stimulează producția de neurotransmițători precum serotonina, dopamina și noradrenalina, care vă ridică starea de spirit. Două cești de cafea pe zi previne riscul de sinucidere cu 50%. Secretul stă în moderație Medicii anunță însă că secretul acestor beneficii stă în moderație. Tot ce depășește patru cești pe zi este considerat exces. Astfel, cei care exagerează se pot alege cu dureri de cap sau de stomac, dar și cu stări de neliniște și tulburări ale ritmului cardiac. În plus, abuzul de cafea crește și șansele de osteoporoză, iar cei care suferă de această boală ar face bine să stea departe de cafea. Explicația? Cafeaua determină pierdea calciului din organism. De aceea, femeile aflate la menopauză ar trebui să pună lapte în cafea. O ceașcă de cafea determină pierderea a 3 mg de calciu. Atenție și la siluetă! Dacă depășiți cinci cești pe zi, cafeaua îngrășă! Asta pentru că încetinește metabolismul, iar caloriile sunt arse mai greu. Dacă punem însă în balanța atât beneficiile, cât și pericolele, cafeaua este binevenită atâta timp cât nu exagerați. Și nu uitați că între o cafea instant sau una măcinată și o cafea proaspăt râșnită din niște boabe cât mai puțin prăjite, cele mai multe avantaje le aduce a două variantă. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Care este scopul meu in viata? Nu multa lume cauta raspuns la aceasta intrebare si, totusi, viata ne aduce pe fiecare acolo unde ar trebui sa fim. Oameni cu slujbe bine platite in corporatii ajung sa demisioneze pentru a face ceva ce si-au dorit toata viata, in adancul sufletului lor, insa fie n-au dat atentie prea mare, fie au considerat ca nu e cazul sau nu e timpul pentru o asemenea “nebunie”.

Cum iti dai seama ca e timpul sa iti cauti menirea, sa o urmeazi si sa-ti traiesti visul? Iata 5 semne pe care sa le urmaresti. Ti se intampla si tie? Ne poti spune povestea ta in caseta destinata comentariilor de la finalul articolului.

Simti nevoia de altceva

Daca te intrebi zi de zi Care sunt pasiunile mele?, Ce ma face fericit?, inseamna ca nu faci din pasiune ceea ce faci si in niciun caz nu esti fericit. De fapt iti cauti scopul, rostul, vrei sa faci acel ceva care exprima adevarul din sufletul tau.

Simti ca ceea ce faci n-are rost si ca vrei ceva care “sa faca diferenta”

Te afli in postura de a nu face acel ceva care sa te implineasca, insa vrei din tot sufletul sa faci acel lucru. Nu stii ce e, insa esti sigur ca ai un talent care va face diferenta intre tine si restul lumii. Trebuie doar sa afli care este acel dar si cum sa-l scoti la suprafata.

Simti ca trebuie sa te “uiti” pe tine ca sa faci bani

Stii ca munca e munca si ca in urma acestei munci primesti suma cuvenita de bani. Insa daca este nevoie sa renunti la sine pentru a face aceasta munca, atunci in mod sigur sufletul tau este chinuit si epuizat. Chiar daca ai banii, sufletul tau este gol si te simti ca si cand te-ai vinde pentru bani. Cauta in sufletul tau si gaseste drumul care te va duce spre ceea ce iubesti si te face sa te simti autentic.

Te imbolnavesti des sau esti epuizat

Este de-a dreptul uimitor sa vezi oameni sanatosi care dintr-o data sunt bolanvi fara sa existe o explicatie medicala pentru asta. La nivel fizic, creste nivelul cortizolului (hormonul stresului) care slabeste sistemul imunitar. La nivel spiritual, neglijarea potentialului propriu creeaza trairi in plan fizic, trairi menite sa te trezeasca si sa faci pasii necesari in descoperirea darului tau.

Publicitate

Relatia de cuplu are de suferit (se poate ajunge si la divort)

Daca relatia de cuplu pe care o ai nu mai este pe sufletul tau si te face sa suferi, semnele de toxicitate din ea te avertizeaza ca trebuie sa faci schimbari majore in relatie sau in viata ta.

Daca traiesti oricare din aceste experiente, asculta-te, simte-te, cauta semnele din jurul tau si din sufletul tau. Afla care iti este drumul. Meriti sa fii fericit si liber.

Cum toti suntem calatori prin aceasta lume, cel care defineste manifestarea noastra ca oameni este sufletul, acea intrupare fizica si subtila a fortei vitale. Se spune ca drumul nostru prin aceasta viata se va sfarsi doar in clipa cand vom intani sufletul sau persoana al carei miracol suntem.

Sufletul e o forma de energie, acea lumina care de esenta fiecarui om in parte, care incearca sa-l indrume si sa-l impinga sa se dezvolte, sa se schimbe si sa-si atinga desavarsirea. Acesta este forta oricarei fiinte umane, vocea interioara care ne aminteste ca putem fi mai mult si care ne da intelepciunea de a intelege esenta trecerii noastre prin aceasta lume.

Cu totii stim ca sufletul are un ciclu in aceasta lume (dimensiune) – acesta vine si revine in timpul vietii pentru a-si implini menirea. Dar care este menirea acestuia in timpul calatoriei omului prin viata?

Cei care au studiat rolul sufletului in contextul definirii fiintei umane sustin ca acesta este aici ca sa se vindece, sa se redefineasca si sa-si recastige puterea de a arde ca lumanarea, la ambele capete si de a ilumina intreaga lume.
Sufletul, este constiinta care ajuta spiritul sa fie constient de el insusi. El foloseste oxigenul si spatiul spiritului pentru a se hrani.

Scopul sufletului este de a ilumina realitatea, de a ajunge in toate ungherele mai putin luminate, de a actiona asupra lor si de a le transforma.

Desi toti ne nastem cu un suflet, scopul calatoriei noastre este sa-l desavarsim si sa evoluam catre o maiestrie mai deplina, sa cautam adevarul si profunzimea si sa reusim sa depasim limitele sinelui. Atunci vom atinge Divinul care exista in fiecare dintre noi si vom putea sa exploram alte dimensiuni ale universului.

Sursa: sfatulparintilor.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Afla-ti numarul iubirii, ce semnifica el, si fa schimbarile necesare pentru a aduce armonie si fericire in viata ta de cuplu! Cand vine vorba de nevoile si asteptarile tale intr-o relatie, ai impresia ca partenerul e venit de pe alta planeta. In timp ce tu ai nevoie de intimitate si afectiune, el prefera singuratatea sau tu eviti confruntarea, in vreme ce el vrea sa discute toate problemele. Numerologii cred ca aceste diferente sunt date de lectiile noastre de viata, respectiv de numerele care ne coordoneaza: o combinatie a cifrelor datei noastre de nastere dezvaluie aspiratiile, trasaturile personale, caracterele pozitive si negative. Cunoasterea numerelor dominante personale (al tau si al partenerelui) poate dezvalui dinamica relatiei voastre, zonele de sincronizare si pe cele conflictuale, dar si ce ai facut ca totul sa mearga bine. Tu ce numar ai? Pentru a calcula cifra personala care iti dezvaluie si profilul dragostei trebuie sa aduni cifrele datei tale de nastere - zi, luna, an - pana cand ajungi la o singura cifra (de la 1 la 9). Exemplu: O persoana nascuta pe 25.12.1967 va avea numarul 9, dupa urmatoarea formula: 2+5+1+2+1+9+6+7=33=3+3=6. Numerele 11 si 22 sunt speciale, ele nu se vor reduce la un singur numar. Numarul 1 Calitati - independent, energetic, lider Defecte - dominator, inflexibil, insensibil In dragoste - increzator si motivat, numarul 1 vrea sa fie mereul la carma relatiei. Desi sunt puternici, independenti, prefera sa nu fie singuri: ba mai mult, sunt dornici sa lucreze pentru succesul parteneriatului. Pentru ei, adevarata fericire este sa-si gaseasca un partener care gandeste la fel, care sa-i sustina, in timp ei isi vad de propriile aspiratii. Sfat - ai nevoie de un partener care sa poata sta pe propriile picioare, care este un invingator, la fel ca tine. Atunci, relatia de cuplu va fi extrem de armonioasa. Dar, daca jumatatea ta nu este atat de puternica, incearca sa fii mai intelegatoare si ingaduitoare cu micile stangacii. Relatii amoroase cu 1, 4, 5, 7, 8, 11 Numarul 2 Calitati - diplomati, grijulii, empatici Defecte - magulitori, excesiv de emotivi In dragoste - cunoscuti ca pacifisti, cei cu numarul 2 sunt draguti, rabdatori si ascultatori excelenti. Prietenii le cer deseori sfatul, iar partenerii pot conta pe loialitate si sprijinul lor. Unele numere sunt motivate de obiectivele carierei sau de aventura, dar numarul 2 apreciaza mai mult o relatie stabila si un camin linistit. Sunt oameni grijulii, dar pot si tematori. Asadar, au nevoie sa li se dea garantii ca partenerul ii iubeste. Sfat - exista riscul sa fii foarte comod, trebuie sa ai curajul sa pui in prim-plan propriile nevoi, iar ca partenerul sa te sustina, e bine sa te faci inteles. Relatii amoroase cu 2, 6, 9, 11, 22 Numarul 3 Calitati - sociabili, creativi, romantici Defecte - egoisti, extravaganti, pisalogi In dragoste - cei cu numarul 3 sunt optimisti, au o mare doza de umor si le place sa-i faca pe altii fericiti; asta e principalul lor scop in viata. Spontani si simpatici, ofera foarte multa distractie intr-o relatie, dar se plictisesc foarte repede alaturi de cei care sunt foarte seriosi sau care incearca sa le tempereze exprimarea creatoare. Adora sa distreze si sa fie distrati, astfel ca partenerii lor trebuie sa concureze cu numerosii lor prieteni si cu nenumaratele lor hobby-uri pentru a petrece clipe placute impreuna. Sfat - invata sa raspecti personalitatea fiecarui individ si sa descoperi calitatile - nu toti sunt la fel de extrovertiti ca tine. Relatii amoroase cu 3, 5, 6, 7 Numarul 4 Calitati - practici, originali, insistenti Defecte - incapatanati, inflexibili, obsedati de munca In dragoste - de incredere si pragmatici, cei cu numarul 4 sunt parteneri devotati, pe care te poti baza. Poti conta pe ei sa plateasca facturile, sa arunce gunoiul sau sa fie langa tine cand lucrurile devin dificile. Apreciaza adevarul si loialitatea partenerului si au nevoie puternica de intimitate si de a petrece mai mult timp cu partenerul, in mod regulat. Sfat - adori sa fii ocupat si productiv pana la limita obsesiei. Fa-ti timp pentru a mirosi trandafirii si a te distra impreuna cu partenerul! Relatii amoroase - 1, 4, 8 Numarul 5 Calitati - aventurosi, versatili, comunicativi Defecte - nerabdatori, delasatori In dragoste - este un numar dinamic si energic, care se indreapta catre urmatoarea aventura sau experienta. Sunt oameni care urmaresc obiective si aduc o energie pozitiva in relatie, dar au nevoie de multa libertatate pentru a realiza ceea ce doresc. Ei privesc partea luminoasa a lucrurilor, desi uneori asta ar insemna ca nu sunt capabili sa rezolve disputele, dificultatile dintr-o relatie. Isi doresc ca partenerii sa iubeasca sa calatoreasca, sa actioneze rapid si sa aiba mintea deschisa. Sfat - petrece-ti weekendurile in scurte excursii. Locurile noi te vor ajuta sa mentii prospetimea intr-o relatie pe termen lung. Relatii amoroase - 1, 3, 5, 7, 8, 9 11 Numarul 6 Calitati - idealisti, echilibrati, ocrotitori Defecte - lenesi, posesivi, fara ambitii In dragoste - iubesc frumusetea si apreciaza lucrurile fine in viata, inclusiv partenerii care arata foarte bine. Calzi si deschisi, se lupta sa fie acceptati de ceilalti. Intr-o relatie, sunt adevarati romantici. Un partener ideal il va acoperi cu afectiune in timp ce-i incurajeaza sa-si urmareasca obiectivele personale. Sfat - tinzi sa depinzi mult de partenerul tau, ar fi bine sa inveti sa-ti creezi propria fericire. La fel, un domiciliu placut si intim este important. Relatii amoroase - 2, 3, 6, 9, 22 Numarul 7 Calitati - perfectionisti, intelectuali, independenti Defecte - introvertiti, nervosi, certareti In dragoste - sunt oameni cu spirit analitic, care au permanent nevoie de stimulare mentala, asa ca isi aleg un partener rapid in gandire. Atrasi de neobisnuit, relatia lor este deseori complicata, iar pentru ei dragostea este un puzzle provocator, care are nevoie de o viata de om pentru a fi rezolvat. In relatie cu altii, pot fi introvertiti si chiar si intr-o relatie vor avea secrete. Sfat - relatia ta va merge bine daca, din cand in cand, iti rezervi putin spatiu si timp numai pentru tine. Iti sugeram mici escapade nevinovate....o sedinta de masaj, o raita prin magazine, o seara in care sa-ti pui gandurile in ordine. Relatii amoroase - 1, 3, 5, 7 Numarul 8 Calitati - capabili, dinamici, optimisti Defecte - ambitiosi, indulgenti, dependenti de atentia altora In dragoste - sunt oameni foarte ambitiosi, obsedati sa obtina functii de conducere, ultimul model de masina si o casa cu piscina. De asemenea, vor un partener cu pedigree si sunt mereu in cautarea "dragostei perfecte"; de aceea, traverseaza numeroase relatii. Sunt dominati de pasiune, sex, bani si putere. Intr-o relatie, trebuie sa fie mereu sefi! Au un sex-appeal natural si nevoie de intimitate, dar si de un partener care sa le respecte dorinta de succes. Sfat - negociaza-ti de la inceput pozitia de conducere in relatie si lamureste-ti aspiratiile, pentru a evita reprosurile ulterioare. Relatii amoroase - 1, 4, 5, 8, 11 Numarul 9 Calitati - milosi, sensibili, artisti Defecte - secretosi, critici, autodistructivi In dragoste - iubesc responsabilitatea, fie ca este vorba de profesie sau de viata particulara. O iubesc si o gestioneaza corespunzator. Sunt parteneri afectuosi, care ofera mult intr-o relatie. Desi charisma lor atrage multi admiratori, prefera sa ramana intr-o relatie stabila, devotata decat sa se joace. Sfat - de-a lungul vietii, te vei reinventa, asa ca alege-ti un partener care sa tina pasul cu tine si sa-ti ofere spatiul de care ai nevoie pentru a creste si a te dezvolta. Relatii amoroase - 2, 5, 6, 9, 22 Numarul 11 Calitati - conducatori, intuitivi, profunzi Defecte - plangaciosi, instabili, obsesivi In dragoste - amplifica puterea lui 1; acesti oameni sunt foarte energici, pasionati, activi si independenti. Intr-o relatie, nu-i vor tolera pe cei care nu se potrivesc modelelor proprii. Idealisti pana la a deveni ineficienti, cei cu numarul 11 au asteptari mari de la ei si de la ceilalti. Sfat - desi ceri atat de mult, poti dezvolta relatii pe termen lung daca exista respect reciproc. Relatii amoroase - 1, 2, 5, 8, 11 Numarul 22 Calitati - creativi, sensibili, puternic rationali Defecte - egoisti, secretosi, inflexibili In dragoste - denumiti "conducatori", cei cu numarul 22 sunt capabili sa realizeze lucruri marete si de obicei ajung lideri sau modele in societate. O relatie puternica le ofera baza pentru actiunile lor in lume si pentru a transforma marile idei in realitate. Sunt sensibili si grijulii. Apreciaza mult legatura cu perechea lor si viata de familie, dar au nevoie de un partener iubitor, empatic, care sa le dea multa atentie, in caz contrar fiind inclinati catre infidelitate. Sfat - gandeste-te de doua ori inainte sa dai vrabia din mana pe cea de pe gard! Daca simti ca partenerul nu-ti acorda suficienta atentie, comunica-i nevoile tale afective! Comunicarea este gura de oxigen a relatiei. Relatii amoroase - 2, 6, 9, 22 Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!