Se spune ca trenul vietii nu opreste de 2 ori in aceeasi gara… asa sunt sansele pe care le primim, nu vin de 2 ori!

"O linguriţă de isteţime face uneori cât un car de putere." - Liviu Rebreanu Intre ceea ce ti se intampla si modul in care raspunzi exista un spatiu. In acest spatiu este puterea ta de a alege raspunsul tau. In raspunsul tau se afla cresterea si libertatea ta. Exista o minciuna foarte mare pe care ne-o spunem atunci cand suntem stresati. Ne facem sa ne simtim pierduti, infricosati si nemultumiti, ca si cum sufletul nostru ar fi fost luat si facut bucati si apoi pus inapoi la loc in corpul nostru. Ca si cum ne-am indrepta direct catre un uragan. Mintea noastra creeaza scenarii, se umple de imagini, cuvinte si momente infricosatoare cu privire la cauza si persoana care este de vina pentru durerea noastra nedorita. Suna familiar? Daca da, nu esti singura. Esti normala. Acesta este modul in care oamenii raspund la stres. Asadar, care este marea minciuna? Marea minciuna este ca nu avem control asupra raspunsului nostru la stres. De fapt, noi suntem cei care ne mintim cu privire la acest lucru. Avem... si avem foarte mult control.Ia-ti o pauza de 2 minute si incearca acesti 4 pasi foarte simpli. 1. Spune-ti "STOP" - Iti mai amintesti de jocul pe care il jucai cand erai mica si cand "inghetai" brusc in momentul in care cineva se apropia de tine. Fa asta acum. Spune "STOP" si blocheaza-ti partile corpului, emotiile si procesele gandirii. Gandeste-te la tine ca la un personaj de desene animate care a fost lovit cu un pistol care paralizeaza. 2. Focalizeaza-ti atentia asupra degetului aratator - (Treci la acest punct daca intampini dificultati la primul pas) De la 20 la 60 de secunde incearca sa iti concentrezi atentia pe partea din spate a degetului aratator. Lasa-ti mintea si corpul sa fie consumate de aceasta. Adu degetul mai aproape de tine. Studiaza-i niturile, crestele si acele linii mici de amprente. Daca mediul in care te afli este zgomotos, lasa sunetele din jurul tau sa fie doar zgomote de fundal. 3. Respira constient - oncentreaza-ti intreaga atentie asupra corpului. Respira profund si constient, lasa ca aerul sa treaca prin gura, incet si calm, creand un val de relaxare care continua catre piept si pluteste prin tot corpul tau. 4. Priveste in jur - Pe masura ce te reintegrezi cu mediul din jurul tau, scaneaza scena pe care o vezi. Analizeaza cu atentie gandurile care incearca sa isi fac loc in cap si observa-le cu o atitudine curioasa. Cum te simti? S-ar putea sa te simti mai conectata la simturile tale, distantata de gandurile anterioare si legata de momentul prezent. Cel mai important, vei recunoaste ca radacina disconfortului tau are mare legatura cu gandurile tale. De ce functioneaza aceasta tehnica? Stresul este o tensiune mentala sau fizica, care se manifesta in momentul in care relatia cu gandurile tale este procesata in graba. Cand suntem trasi de o situatie grea, emotiile si trupurile noastre reactioneaza ca si cand pericolul sau durerea din gand sunt reale, imediate si trebuie rezolvate acum. De aceea simtim disconfort chiar si atunci cand cineva ne aminteste de o situatie stresanta pe care incercam sa o uitam. Reconectarea cu prezentul ne aduce aminte ca aici si acum este momentul care conteaza cu adevarat. Concentrarea atentiei asupra mainilor este o practica ayurvedica veche, care ajuta la linistirea sufletului si la asigurarea stabilitatii linistii in corpul fizic. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Ataşează-te de cei care te pot face mai bun şi primeşte-i pe cei care, la rândul tău, îi poţi face mai buni.” – Seneca

Sansa se afla in dreapta voastra; sansa se afla in stanga voastra. Sunteti inconjurati de sanse. S-ar putea sa trebuiasca sa vedeti sansa de mai multe ori, inainte sa intelegeti ce vedeti. Sansa este adesea doar un muguras, iar voi trebuie sa deschideti ochii larg pentru a-l vedea. Fiti atenti.

Cautati sansa in fiecare ungher. Priviti dintr-o alta perspectiva, iar ochii vostri vor vedea ceea ce inainte au omis sa vada. S-a aflat dintotdeauna acolo, doar ca voi n-ati vazut-o. Se afla chiar in fata voastra, iar voi ati trecut exact pe langa ea.Nu este adevarat ca sansa bate la usa doar o singura data.

Sansa bate la usa mereu. Doar ca trebuie sa va deplasati pana la usa. Trebuie sa o deschideti si sa spuneti: „Bine ai venit! Intra, te rog!”

Uneori, sansa este imbracata altfel decat ati crezut voi ca va fi imbracata. Nu s-a deghizat. Mai degraba, asteptarea voastra a fost prea limitata. Uneori, sansa vine la usa din spate, iar voi credeti ca e prea mare deranjul sa va ridicati de pe scaun. Nici nu o veti auzi batand, daca mintea va este inchisa, si nu deschisa. Poate credeti ca a fost curentul care a miscat usa, cand, de fapt, era sansa care incerca sa va atraga atentia.

Uneori, se intampla ceva pe care voi il priviti ca pe un esec. Se poate sa credeti ca ati pierdut ceva, cand, de fapt, vi s-a dat o mare sansa. Daca v-ati pierdut slujba, considerati ca ati primit o lovitura, cand este mai mult ca un plug care da la o parte zapada din calea voastra. Cand vedeti un plug de zapada, nu-l priviti ca pe o pierdere. Atunci de ce priviti ceea ce va curata calea ca pe o pierdere?

Publicitate

Fiti atenti la toate semnele care vi se arata. Iubitilor, orice vi se arata este o sansa. Vi se dau mereu sanse pentru a va dezvolta. Vi se arata mereu sansa de a vedea intr-o noua lumina. Vi se prezinta mereu sansa de a vedea dintr-o alta perspectiva. Mai intai, imbunatatiti-va vederea, iar viata voastra vi se va schimba intr-un mod spectaculos. Nu cantariti fiecare decizie. Deciziile nu pot fi luate intotdeauna daca ne bazam pe logica. Logica nu stie destule. Sau poate ii puneti intrebarea gresita.

Va mai amintiti cand v-am spus ca trebuie sa fiti atenti la sansele pe care le aveti? Daca pe jos apare o foaie de hartie, este pentru voi sa o ridicati. Asa este sansa. Poate fi mica. Nu trebuie sa fie mare. Nu trebuie sa fie perfecta. Se afla chiar in fata ochilor vostri, numai ca trebuie sa o vedeti. Sansa se afla mereu acolo. Sansa vrea ca voi sa o vedeti. Se afla acolo pentru voi.
Iubitilor, ce sansa vreti sa vedeti?

Pe cat de mult le place sanselor sa va ia prin surprindere, pe atat de mult le place sa fie cautate. Sansele sunt de multe ori precum merele din pom. Trebuie sa intindeti mana si sa le culegeti.

Ori sansele sunt ca stelele de pe cer, iar voi trebuie sa va uitati in sus, la ele, si sa alegeti pe care vreti sa o asezati in palma voastra, ca pe un fluture. Sau alegeti mai multe! Lasati-le sa se roteasca in palma voastra, ca diamantele. O, asta e, iubitilor! Cautati diamante! Nu cautati descurajarea. Nu cautati pietris, sau nisip care va fi luat de vant. Diamantele contin lumina prin care puteti vedea.

Sansa nu trebuie sa se prezinte sub forma de aur masiv.

Lasati ca sansele voastre sa fie ca aurul topit. Lasati-le sa curga ca o cascada aurie, pe care sa alunecati cu bucurie.

sursa : editura foryou


Publicitate


Alte Articole