Schimbarile corpului tau dupa varsta de 50 de ani!

Publicitate

Corpul nostru este similar cu un mecanism uimitor.

El lucreaza constant ingrijindu-ne sanatatea, controland temperatura, respiratia, tensiunea arteriala si protejandu-ne de boli. Functioneaza chiar si in timpul somnului. Deci, nu este surprinzator faptul ca, de-a lungul timpului, putem observa unele schimbari in corpul nostru.

Organismul nostru incepe treptat sa lucreze intr-un alt mod odata cu procesul de imbatranire. Femeile experimenteaza unele schimbari in sanatatea lor. Din pacate, foarte des, ele nu stiu ce se intampla si cred ca poate fi o boala grava.

Cu toate acestea, totul este natural, deci nu trebuie sa iti fie teama.

Aceste schimbari se intampla nu numai pentru sanatatea ta. Perspectiva asupra vietii, a obiceiurilor si chiar a temperamentului poate deveni complet diferita. Astazi avem cateva informatii necesare, pe care ar trebui sa le cunosti. Iata o lista de 15 lucruri care se intampla cu corpul si obiceiurile tale cand faci 50 de ani.

1. Alcoolul

In procesul de imbatranire, corpul tau are o alta reactie la alcool. Exista atat avantaje, cat si dezavantaje. De exemplu, consumul moderat de alcool, cum ar fi un pahar de vin pe zi, poate fi util pentru corpul tau. Poate reduce riscul de diabet si boli de inima si poate normaliza tensiunea arteriala.

Dar daca esti femeie aflata in postmenopauza si consumi prea mult alcool, riscurile pentru cancer vor fi crescute. Alcoolul poate provoca, de asemenea, probleme de vedere. Consumand mai mult de 1 pahar de vin zilnic, ai de 3 ori mai multe sanse de a avea o boala a gingiilor.

2. Starea pielii tale

Pielea ta se schimba complet. Devine subtire si pare neatractiva. Acest lucru se intampla din cauza lipsei de estrogen din organism, care apare din cauza procesului de imbatranire. Desigur, exista modalitati de a incetini acest proces si de a reda elasticitatea pielii, asa ca incearca sa nu te superi.

3. Memorie proasta

Daca ai tendinta sa uiti de ce ai venit in camera sau de ce ai deschis frigiderul, atunci nu trebuie sa iti faci griji prea mult. Aceasta se intampla deoarece memoria noastra pe termen scurt nu functioneaza asa cum o facea. Este complet natural, deci nu trebuie sa iti fie frica.

4. Par

Bineinteles ca stim ca starea parului va deveni un pic mai rea. Dar acum nu vorbim despre parul de pe cap. Fire de par mici pot aparea pe barbie. Pentru a scapa de ele, poti sa vizitezi o cosmeticiana sau sa il ataci singura folosind o penseta.

5. Pierderea auzului

Da, auzul se va inrautati. Pentru a auzi o alta persoana ar trebui sa te afli intr-un loc destul de linistit, deoarece zgomotul nu iti permite sa afli ce iti spune. Dar exista si vesti bune – vinul rosu poate contribui la pastrarea auzului.

6. Crezi ca sistemul tau digestiv este un subiect interesant de conversatie

Ai observat ca vorbesti despre sistemul tau digestiv din cand in cand? Crezi ca intr-adevar este un subiect minunat de conversatie? Da, nu este. Dar din nou, este normal, deci nu ar trebui sa fii suparata.

Publicitate

7. Modificari legate de sex

Unii oameni spun ca se inrautateste. Acest lucru se poate intampla din cauza lipsei de estrogen din corpul tau. Altii sustin ca devine mai bun si se intampla din cauza scaderii nivelului de estrogen in raport cu testosteronul din corpul tau. Deci, schimbarile vor exista sigur, dar nu poti anticipa cum le vei simti.

8. Greutate

Foarte adesea femeile cresc in greutate din cauza menopauzei. Si cand implinesc 50 de ani, devine mult mai dificil pentru ele sa-si piarda excesul de kilograme. Dar devine mai usor sa castige si mai multa greutate. Deci, ar trebui sa pastrezi o dieta sanatoasa si sa faci in mod regulat exercitii fizice pentru a-ti mentine corpul sanatos si subtire.

9. Revistele celebre sunt pline de straine frumoase

Probabil toate femeile apreciaza revistele. Acolo gasim cateva fapte si detalii interesante despre actorii si cantaretii nostri preferati.

Dar cand implinesti 50 de ani, tot mai multi oameni din paginile revistei preferate iti sunt straini. Si e in regula, pentru ca apar oameni noi in fiecare zi si nu poti sa ii cunosti pe toti.

10. Chiar nu-ti pasa ca nu plac nimanui lucrurile pe care le colectezi

Foarte adesea oamenii sunt rusinati de hobby-urile lor si de lucrurile pe care le colecteaza. Dar cu varsta nu-ti pasa ce vor gandi ceilalti.

Oamenii care au intampinat unele dificultati, cum ar fi bolile grave si chiar interventiile chirurgicale, devin mult mai increzatori, nu se tem sa faca ceea ce doresc si nu le pasa ce vor spune ceilalti. Deci, poti sa aduni ursi de plus, cactusi si altele asemenea si e minunat.

11. O alta perspectiva asupra vietii

Cand suntem tineri, avem tendinta de a ne plange de lucruri diferite, care de fapt nu sunt atat de importante. Dar cand imbatranim, nu mai dam atat de multa atentie asupra acestor lucruri si pretuim fiecare zi buna pe care o avem.

12. Vedere slaba

Pai, asta se intampla tuturor. Odata cu varsta, vederea noastra se inrautateste din ce in ce mai mult. Nu putem vedea lucruri mici si sa citim carti cu scris mic. Dar nu este un motiv pentru a fi suparata. Nu poti schimba procesul natural, deci cumpara ochelari cu o rama frumoasa si relaxeaza-te.

13. Parintii

Cu totii suntem copii atata timp cat parintii nostrii traiesc. Si aceasta este o parte foarte rea a imbatranirii – probabil ca parintii tai au murit si nu mai esti copilul nimanui. Din pacate, aceasta asteapta pe toata lumea si nu putem face nimic.

14. Copii

Iata cateva vesti bune. Daca acum 15 ani ai avut probleme cu copiii tai, care pareau ca te urasc, atunci acum aceste probleme au disparut. Copiii tai sunt suficient de adulti pentru a te iubi si a te pretui.

15. Dansul

Ei bine, ar trebui sa stii ca tinerilor nu le place sa te vada dansand. Nu. Deloc. Dar din moment ce (asa cum s-a mentionat mai sus) nu iti pasa ce vor crede ceilalti, poti dansa in voie.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Curiozități

Cele patru legaminte ale fericirii

Publicitate

Iata care sunt cele 4 legaminte ale fericirii:

PRIMUL LEGAMANT: Fii impecabil in tot ceea ce spui.

Vorbeste deschis, integru, exprimand doar ceea ce gandesti cu adevarat. Spune intotdeauna adevaratul si fereste-te sa folosesti cuvintele pentru a barfi, a defaima sau a-i barfi pe ceilalti. Nu vorbi urat cu tine insati si nu folosi cuvinte depreciative impotriva propriei persoane. Fa astfel incat acel cuvant pe care il folosesti sa serveasca adevarului si iubirii. Evita minciunile, promisiunile desarte, barfele.

Chiar si fara sa constientizezi, ele pot produce rau celorlalti. Cuvintele au putere. Involuntar sau nu, ele pot rani. Sunt multe persoane care nici nu realizeaza ce forta negativa degaja atunci cand vorbesc agresiv, nechibzuit, fara sa gandeasca. “Cuvantul nostru este magie pura, iar folosirea lui gresita este magie neagra”, spune Miguel Ruiz in cartea sa “Cele patru legaminte”.

Spune-i unei persoane ca este incapabila sa iubeasca. Spune-i acest lucru in mod repetat. Va ajunge sa creada ca este incapabila sa iubeasca. Cuvintele tale pot produce rezonante in ceilalti, determinandu-i sa cada la invoiala cu ei insisi. Cuvintele negative duc la legaminte negative cu sine insusi sau cu ceilalti. Sau din contra. Spune-i unei persoane ca “poate”, ca este perfect capabila sa iubeasca. Spune-i acest lucru cu cea mai mare sinceritate, crezand in ceea ce spui, fara sa urmaresti un scop anume. Spune-i in mod repetat, iar probabilitatea de a crede in capacitatea sa de a iubi va creste considerabil. Cuvintele, constata Ruiz, trebuie sa fie utilizate in sensul bunelor intentii si al eticii. Acesta ne sfatuieste sa punem accent asupra pozitivitatii cuvantului, nu asupra negativitatii sau iritabilitatii pe care le poate exprima.

CEL DE-AL DOILEA LEGAMANT: Nu considera nimic ca fiind personal

Pentru a intelege acest legamant trebuie sa intelegi ca oamenii nu sunt decat o reflexie a lor insisi, a comportamentului lor. Ceea ce fac si spun cei din jurul nostru reprezinta o proiectie a propriilor realitati. Ceea ce fac si spun alti nu este din cauza ta. Fiecare dintre noi are o modalitate unica de a privi lumea, fiecare dintre noi ii priveste pe ceilalti prin prisma propriilor prejudecati. Fereste-te sa crezi ca actiunile tale sunt cele care determina intotdeauna comportamentul celorlalti. Nu lua in considerare feedback-ul negativ pe care il primesti de la ceilalti in legatura cu propria persoana. Nicio opinie nu este exlusiv obiectiva. Nu considera opiniile si judecatile pe care ceilalti le emit despre tine si comportamentul tau ca fiind cele mai corecte si juste. Te expui voluntar suferintei Exista lucruri care tin de tine si pentru care suntem responsabili si lucruri care nu tin de noi si pentru care nu suntem responsabili.

Autoimunizarea impotriva negativitatii celorlalti nu este imposibila. Nu lua personal ceea ce spun si fac ceilalti daca aceste actiuni sau cuvinte iti produc nefericire inutila. Nu sunt despre tine, sunt despre ei insisi.

“Atunci cand ii privesti pe ceilalti oameni exact asa cum sunt, fara a interpreta nimic la modul personal, este imposibil sa fii ranit de ceea ce spun sau fac ei.” “Daca veti respecta acest legamant, veti putea calatori in jurul lumii cu inima complet deschisa si nimeni nu va va putea rani. Veti putea spune: „Te iubesc” fara frica de a fi ridiculizat sau respins. Veti putea cere ceea ce aveti nevoie”.

Publicitate

AL TREILEA LEGAMANT. Comunica cu ceilalti si spune clar ceea ce vrei.

Aplicarea celui de-al treilea legamant te poate ajuta, intr-un mod simplu si necomplicat, sa iti transformi viata. Comunica clar cu ceilalti, exprima ceea ce vrei cu adevarat, fa-ti curaj pentru a adresa intrebati, dar nu te lasa prada presupunerilor inutile. Presupunerile pot da nastere neintelegerilor, conflictelor, sentimentelor de tristete, si chiar si suferintei. Presupunerile creeaza drama intr-un mod inutil. Nu presupune ca stii ceea ce gandesc ceilalti fara a verifica in prealabil. Nu trage concluzii gresite privitoare la comportamentul si actiunile celorlalti. In spatele comportamentului si opiniilor lor se pot afla motive diferite. Daca superiorul tau este irascibil si manios si se intampla ca privirea lui sa cada asupra ta nu inseamna ca este manios pe tine.

“Calea de a inceta sa mai facem presupuneri consta in a pune intrebari, in a comunica. Noi trebuie sa fim siguri ca felul in care comunicam este clar. Daca nu intelegeti ceva, intrebati. Aveti curajul sa puneti intrebari pana cand va clarificati complet, iar ulterior nu presupuneti ca stiti totul despre o anumita situatie data. Odata ce auziti raspunsul, nu va mai trebui sa faceti presupuneri, deoarece veti sti adevarul.

AL PATRULEA LEGAMANT: Fa intotdeauna ceea ce iti sta in putere.

Indiferent de circumstante, fa intotdeauna ceea ce iti sta in putinta. Nimeni nu isi doreste regrete, pareri de rau, un “cum ar fi fost daca”, “oare as fi putut face mai mult” asa ca fa pur si simplu tot ceea ce tine de tine.ACTIONEAZA! Fa ceea ce poti ca sa iti poti spune mai tarziu “am facut tot ceea ce am putut”. Vei impiedica astfel aparitia proceselor de constiinta si autojudecare. Remuscarile vor fi disipate inainte de a se forma. Este adevarat ca potentialul nostru maxim nu este intotdeauna constant. Randamentul nostru maxim variaza in functie de dispozitie, de o serie de factori exterior, de starea de sanatate, etc. Cand esti sanatos spre exemplu, poti actiona la potentialul tau maxim. Nu se va intampla acelasi lucru si cand esti bolnav. Se intampla ca astazi sa nu fii in aceeasi forma maxima ca ieri. Este un lucru absolut normal. Nu ai cum sa fii intotdeauna in forma ta maxima. Circumstante necontrolabile intervin in planurile noastre. Lucrurile se intampla pur si simplu in jurul nostru. Decat sa te confrunti cu pareri de rau mai tarziu pentru ca nu ai facut ceea ce puteai, depune un efort cinstit pentru lucrurile care conteaza.

“Actiunea inseamna sa traiesti plenar. Inactivitatea este practic o contestare a vietii. Inactivitatea inseamna sa stai in fata televizorului in fiecare zi, ani si ani la rand, deoarece te temi sa fii viu si sa-ti asumi riscul de a exprima ceea ce esti cu adevarat. Exprimarea de sine inseamna a actiona.’

(Don Miguel Ruiz – “The four agreements”)

Facebook arata articolele doar persoanelor care sunt interesate. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet