Dezvoltare Personala

Sapte lucruri care te pot ajuta sa ai o viata mai frumoasa

Publicitate

O vreme psihologia mergea mana in mana cu filozofia. Abia dupa 1870, psihologia a devenit o disciplina independenta. Si cu toate ca s-au facut pasi mari in ceea ce priveste psihologia mai sunt multe lucruri de descoperit. Iata, mai jos, 7 factori psihologici care te-ar putea ajuta sa ai o viata mai frumoasa.

Daca dezvalui scopurile tale altora scand sansele de indeplinire a lor intrucat esti mai putin motivat – demonstrat stiintific

S-au facut mai multe teste inca din 1933 si s-a demonstrat ca daca obiectivele sunt anuntate oamenii nu le mai urmaresc pentru ca isi pierd motivatia. Acest lucru se intampla din cauza faptului ca satisfactia anuntarii lor este suficienta asa ca nu mai au chef sa se inhame la munca grea pentru a le atinge.

Oamenii isi aleg o melodie favorita pentru ca o asociaza cu un eveniment trait incarcat cu emotie

Este demonstrat stiintific ca muzica are un efect direct asupra emotiei. Un studiu recent a demonstrat si ca mirosul are acelasi efect, le reaminteste oamenilor momente din trecut.

Studiile au aratat ca banii cheltuiti pentru altii genereaza mai multa fericire decat banii cheltuiti in interes personal

Cercetarile realizate de Harvard Business School au demonstrat ca oamenii sunt mai fericiti atunci cand dau bani altora.

Copiii de azi sunt extrem de tensionati (cu scoala) prezentand acelasi nivel de anxietate precum pacientii cu probleme psihice din 1950

Aproximativ 49% dintre americani sufera sau au suferit de anxietate, depresie sau abuz de substante. Mai mult, exista dovezi ca oamenii devin mai anxiosi cu fiecare decada care trece si exista si motive pentru care se intampla asta. De exemplu, oamenii se muta mai des, interactioneaza mai putin cu comunitatea in care traiesc, isi schimba adesea slujbele, scad sansele de casatorie si multi sfarsesc singuri.

Publicitate

S-a dovedit ca anumite practici religioase precum rugaciunea si participarea la slujbe sunt asociate cu nivel mai scazut de stres psihologic

S-au facut mai multe studii care au demonstrat ca persoanele care se implica in activitati religioase prezinta un risc mai scazut de a se confrunta cu depresie si alte tulburari de ordin psihic.

Banii pot cumpara fericirea insa numai pana la un punct, studiile au aratat ca tot ce depaseste 75.000 de dolari pe an are un efect mic asupra imbunatatirii fericirii

Un studiu realizat intre 2008-2009 la care au participat peste 450.000 de americani a descoperit ca sunt doua forme de fericire, starea de bine emotionala (satisfactiile marunte de zi cu zi) si modul general in care isi percep viata. Cu cat cineva obtine mai multi bani, cu atat modul in care isi percepe viata este mai satisfacator. Insa, studiile au aratat ca odata ce oamenii au ajuns sa castige 75.000 de dolari pe an, tot ce despaseste acest venit este considerat „maruntis”.

Daca te inconjori de oameni fericiti vei deveni si tu mai fericit

O cercetare publicata in the Psychoneuroendocrinology journal a aratat ca atat stresul cat si fericirea sunt contagioase si daca esti intr-un grup (stresat sau fericit) are o influenta directa asupra starii tale de spirit.

Sursa: sfatulparintilor.ro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate