“Sa luam totul ca pe o experienta din care avem ceva de invatat despre noi insine, in loc sa ne speriem si sa ne lasam coplesiti de situatiile mai putin pozitive prin care trecem.” – Zece sfaturi de la o femeie diagnosticata cu schizofrenie

Publicitate

Eleanor Longden a fost diagnosticata cu schizofrenie in timp ce isi incepea studiile de psihologie. Timp de mai multi ani a bajbait in sistemul clasic de psihiatrie, pentru ca, la un moment dat, un psihiatru sa o determine sa coreleze vocile pe care le auzea, ca simptom al acestei tulburari, cu propriile ei experiente de viata.

A fost momentul in care Eleanor si-a privit cu alti ochi ”boala” – folosind in mod creativ mesajele pe care vocile i le dictau; a inteles conexiunea dintre vocile pe care le auzea si istoria sa de viata, dintre simptomele schizofreniei si ranile sale emotionale foarte profunde – rani pe care le-a dobandit inca din copilarie si pe care le-a adunat in sufletul sau, rani despre care nu vorbise niciodata cu nimeni.

Experienta sa confirma faptul ca sentimentele ingropate de vii nu mor niciodata, ci gasesc intotdeauna moduri de a se exprima, de a trage semnale de alarma si de a cere sa fie scoase la suprafata intr-un mod sanatos pentru noi.

Schizofrenia, una dintre tulburarile psihice foarte grave, care duce la afectarea vietii personale, de familie, sociale si profesionale, poate fi gestionata cu succes – un mic procent dintre cei afectati de aceasta tulburare putand sa fie integrati social si profesional. Conditia?

Persoana afectata sa fie atent indrumata de catre medicul sau psihiatru, sa nu isi piarda speranta si increderea in sine si in viata, iar cei din jur sa inteleaga ce au de facut pentru a sustine resursele de care aceasta persoana inca dispune.

Iata 10 sfaturi din partea lui Eleanor Longden – un om care si-a depasit cu succes diagnosticul de schizofrenie. 10 sfaturi pe care le putem urma atunci cand viata ne pune in situatii delicate:

1. Sa fim recunoscatori tuturor oamenilor care ne ajuta, si sa nu ne gandim la cei care nu ne-au putut ajuta (fie pentru ca nu au vrut, fie pentru ca nu au stiut cum)

Publicitate

2. Sa consideram gandurile mai putin pozitive pe care le avem despre propria persoana ca pe fatete ale noastre care trebuie acceptate, intelese si asumate, in niciun caz negate; daca nu ar fi avut un mesaj semnificativ pentru noi, astfel de ganduri nu ar fi aparut.

3. Daca nu reusim sa gestionam singuri aceste ganduri ce pot deveni coplesitoare, sa cautam ajutor de specialitate, sa exploram, cu atentie, impreuna cu persoana care ofera ajutor de specialitate, toate semnificatiile posibile ale acestor ganduri.

4. Sa nu ne luptam cu astfel de ganduri, pentru ca ele vor deveni mult mai intense si mai numeroase.

5. Sa nu ne izolam, sa nu renuntam la viata noastra sociala si profesionala.

6. Sa luam totul ca pe o experienta din care avem ceva de invatat despre noi insine, in loc sa ne speriem si sa ne lasam coplesiti de situatiile mai putin pozitive prin care trecem.

7. Sa vedem ca dincolo de orice situatie negativa in care ne putem afla, exista compasiune, toleranta, intelegere si acceptare si sa fim recunoscatori pentru toate acestea, atunci cand le primim.

8. Cand depasim situatia delicata cu care ne-am confruntat, sa nu ezitam sa ii ajutam pe cei care se confrunta cu situatii similare – si, ca parte din ajutorul concret, sa le oferim compasiunea si intelegerea noastra, in procesul lor de vindecare.

9. Indiferent de problema cu care ne confruntam, sa avem incredere in potentialul nostru, in unicitatea noastra, in propria noastra forta interioara.

10. ”Ceea ce se afla in noi nu poate fi niciodată cotropit, smuls sau rapit. Lumina nu se stinge niciodata.”

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Cele mai frumoase lectii de viata pe care le primim de la ingerul nostru pazitor

Publicitate

Atunci cand comunici cu ingerii, cand primesti si aplici cu bucurie sfaturile pline de intelepciune oferite de acestia, reusesti sa iti traiesti viata intr-un mod sanatos pentru tine si pentru cei din jurul tau. Aceasta este cea mai usoara cale de a-ti trai viata. Aceasta cale presupune ca tu sa faci alegerile corecte in viata ta care te vor conduce la fericire si implinire sufleteasca. De asemenea, presupune ca tu sa fii persoana potrivita la locul si momentul potrivit.

Cu cat comunic mai des cu ingerii mei, cu atat reusesc sa invat mai mult.

Acestea sunt cele ZECE lectii pe care le-am invatat de la acestia care au reusit sa-mi schimbe viata:

1. Traieste-ti viata cu integritate

„Petrece-ti timpul facand activitati care se potrivesc cu cele mai inalte si nobile intentii ale tale. Renunta la lucrurile pe care intuitia ta te indeamna sa renunti. Acestea fie vor fi vindecate, astfel incat sa te bucuri de ele, fie activitatea va pica de la sine.” Ingerii m-au indemnat sa-mi ascult inima. M-au asigurat ca voi fi in siguranta daca refuz munca care nu se potriveste adevaratelor mele intentii. Am descoperit rapid ca ingerii aveau dreptate!

2. Nu exista decat acest moment

„Esti complet si intreg acum. Nu-ti arunca privirea asupra a ceea ce-ti poate aduce ziua de maine – asta ar implica faptul ca esti imperfect sau ca iti lipseste ceva acum, si ca vei fi complet atunci cand ceva exterior apare in viata ta intr-un viitor.”

Cand ingerii mi-au spus acestea, am realizat ca eu traiam pentru viitor. Ma concentram pe ceea ce ziua de maine mi-ar putea aduce, si nu pe binecuvantarile din prezent. Acum fac o “lista de recunostinta” mentala in fiecare seara.

3. Tot conflictul este in mintea ta

„Orice conflict pe care il vezi sau il experimentezi in lumea exterioara este o proiectie a egoului tau. In realitate, lumea este plina de pace, dar tu esti cel care iti proiectezi frica de pace asupra lumii. Tu nu vrei sa-ti rezolvi conflictul interior, dar vrei sa-l indepartezi de tine. Asa ca-l proiectezi asupra altor oameni si crezi ca „ei” sunt cei care iti cauzeaza disconfortul. Alti oameni sunt neutri, tablite goale pe care tu le colorezi cu propriile semnificatii si definitii.

Apoi, reactionezi de parca aceste culori si definitii ar fi reale. Alti oameni, in schimb, te trateaza in felul in care te astepti, intr-o profetie de auto-indeplinire.” In timp ce ingerii imi explicau acestea, am realizat cat de des i-am permis fricii sa-mi creeze momente dureroase. Cu toate acestea, intotdeauna am avut puterea de a alege gandurile si sentimentele pe care eu le-am atribuit situatiilor.

4. Purifica-ti dieta

„Toata hrana are vibratie si tu vrei sa vibrezi la fel de inalt si de fin cu frecventa la care rezonezi. Hraneste-te cu fructe si legume proaspete, nuci si cereale integrale, deoarece au cele mai inalte frecvente vibrationale. Evita carnea, produsele lactate, alcoolul, zaharul, ciocolata si cofeina, care au cele mai scazute vibratii. Si aminteste-ti ca esenta tuturor alimentelor pe care le mananci te afecteaza mult timp dupa ce mancarea se digera.”

In momentul in care ingerii mi-au spus aceasta lectie, dieta mea era deja destul de sanatoasa. Renuntasem la carne rosie si alba si la alcool. Totusi, dieta mea mai putea sa fie imbunatatita, asa ca am urmat sfaturile ingerului meu pazitor si am adoptat o abordare alimentara Vegan.

Imbunatatirea aspectului si energiei a fost radicala si imediata! In loc sa simt ca-mi lipseste ceva, alegerea unei alimentatii mai sanatoase era usoara si naturala.

5. Nu da pentru a primi

„Renunta la a mai planifica rezultatele pe care le astepti ca urmare a ceea ce daruiesti. Vei primi rezultate pentru ca ai daruit; aceasta este o lege universala. Dar nu depinde de tine felul in care cauza si efectul vor circula. In plus, daca vei astepta ceva in schimb, n-ai oferit in realitate nimic. In schimb, retii darul in constiinta ta, asteptand sa primesti ceva inainte ca tu sa-l eliberezi complet.”

Publicitate

Inca o data, m-am simtit jenata in timp ce ingerii vedeau in strafundurile sufletului meu. Stiau ca sunt o persoana generoasa. Totusi, trebuia sa recunosc ca daruiam uneori cu dorinta de a primi ceva in schimb. Cu o incredere totala in ingerii mei, am decis sa renunt la toate legaturile atasate de darurile mele pentru ceilalti. Aproape imediat, am inceput sa primesc recompense surprinzatoare, cum ar fi noi propuneri de afaceri si experiente minunate cu prietenii.

6. Petrece timp de unul singur in natura

„Sunetele si mirosurile naturii sunt invizibile, asa ca iti poarta mintea spre taramul invizibil al spiritului, unde lucrurile vibreaza mai inalt si mai rapid decat materia. Exista proprietati vindecatoare in natura. De asemenea, exista ingeri ai naturii foarte reali. Le poti cere acestor ingeri ai naturii sa te vindece. Timpul petrecut in natura te ajuta sa te adaptezi ritmului natural al pamantului si asa cum sincronizarea si ciclurile fac parte din tot, tu te vei sincroniza cu ritmul vietii.”

La indemnul ingerilor, m-am indepartat de biroul meu si am inceput sa-mi petrec orele pranzului afara. Aerul proaspat, razele de soare si parfumul florilor m-au ajutat sa patrund la niveluri mai profunde. Stau afara si ii rog pe ingerii naturii sa ma inconjoare.

7. Detaseaza-te de materie

„Atunci cand esti atasat de materie in gand, ramai atasat de produsele mintii egoului si astfel ramai atasat de ego. Nu exista cale de a scapa de aceasta lege.” Ingerii mei mi-au clarificat ca nu exista nimic rau in lucrurile materiale. Materia e neutra, conform ingerilor. Ei de asemenea realizeaza ca oamenii au nevoi materiale, cum ar fi mancarea, imbracamintea si adapostul. Dar cand idolatrizam aceste lucruri materiale, cand ne lipim inima de bani si de posesiuni, ne concentram asupra naturii noastre inferioare si nu asupra sinelui nostru superior.

8. Nu judeca

„Ii judeci pe altii ca o metoda de a te apara pe tine insuti, pentru a-i tine departe de tine, astfel incat sa nu te apropii de ei si sa te ranesti. Dar ti-am spus ca nu e nevoie sa te gandesti la siguranta ta. Tu esti in siguranta, iar un tipar de gandire de ingrijorare covarsitor in ceea ce priveste securitatea ta, poate aduce exact ceea ce te temi in viata ta.”

Ingerii au explicat ca atragem spre noi lucrurile la care ne gandim. Daca ma gandesc in mod obsesiv la pericolul fizic si emotional, creez un climat in care cele mai teribile temeri se adeveresc. Prin exercitiu, am inceput sa observ momentele in care ii judecam pe ceilalti oameni. Am inceput sa-mi eliberez temerile catre ingeri si am descoperit ca obiceiul de a judeca a disparut treptat.

9. Traiesti acolo unde constiinta ti-e focalizata

„Daca ai un gand neiubitor sau lipsit de iubire – competitie, invidie, grija – simti durere. Tu ESTI constiinta ta si simti efectele locului in care iti este focalizata constiinta. Tu nu-ti doresti durere. Asa ca, alege sa dai luminii toate gandurile tale neiubitoare.” La inceput, aceasta lectie a fost dureroasa. Intotdeauna am crezut ca circumstantele din exterior imi influentau fericirea. Si totusi, ingerii insistau ca lucrurile stau invers si ca gandurile mele erau cele care colorau lumea. Ei mi-au spus ca fericirea mea nu era legata de ceea ce aveam, ci de ceea ce gandeam.

10. Slaveste-l pe Dumnezeu in toate

„Nu cauta slava pentru tine insuti. In esenta, totusi, atunci cand il slavesti pe Dumnezeu, tu slavesti acea parte din tine care este una cu Dumnezeu. Prin slavirea Sa, stai departe de starea ta de ego si te centrezi pe constiinta sinelui tau superior.”

Initial, lectia aceasta m-a umilit. Dar inainte de a aluneca in sentimente de rusine, ingerii mei mi-au oferit un sprijin, amintindu-mi ca – deoarece sinele meu adevarat este una cu Dumnezeu – imi laudam adevaratul „eu” de fiecare data cand il slaveam pe Dumnezeu.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala