Sa ai grija de tine nu inseamna ca esti o persoana egoista, inseamna ca trebuie sa te mai pui si pe tine pe primul loc

Sa ai grija de tine nu inseamna ca esti o persoana egoista, inseamna ca trebuie sa te mai pui si pe tine pe primul loc

Publicat de Patricia Esca pe 11 September 2018 in Dezvoltare Personala

“Ai grijă de tine şi fă ceva care-ţi place. Dacă nu poţi să îngrijeşti de tine, cum poţi să ajuţi pe altcineva? ” – Mýa

Cu totii vrem sa fim un sprijin pentru cei dragi noua. Dar suntem, oare, egoisti, daca vrem putin timp si pentru noi insine? In realitate, oricat de mult ne-am stradui sa le rezolvam pe toate, nu se poate. Nu putem fi Superman, iar in unele chestiuni putem deveni de-a dreptul neputinciosi oricat de mult ne-am dori puteri supranaturale.

Dar, pentru a putea face fata anumitor cerinte, ar trebui, in primul rand, sa ne asiguram ca avem forta necesara. Nu poti ajuta un om daca esti sleit de puteri. Nu-i poti aduce unui om bucurie, daca tu insuti suferi.

Fiecare dintre noi ar trebui sa aiba grija de propria persoana, sa faca ceea ce-i place, sa-si consolideze starea de bine, de sanatate, de spirit. Sa se impace cu el, cu trairile si cu emotiile sale, sa se accepte si sa se iubeasca.

Citeste si  Se spune ca in viata ne indragostim de 3 ori

Iata 9 pasi sa ai grija de tine pentru a putea avea grija de cei dragi tie. Nu vei fi deloc egoist daca ii urmezi.

Iubeste-ti imperfectiunile

Imperfectiunile sunt ceea ce te face unic. Daca incerci sa fii altfel, ii privezi pe ceilalti de darurile specifice tie, pe care numai tu le ai. Cu cat te accepti si inveti sa iti iubesti individualitatea, cu atat vei reusi sa iti manifesti adevaratul eu si cu atat vei fi mai fericit. Iar impactul asupra celorlalti va fi enorm.

Invata sa spui NU

Cand le spui NU celorlalti, iti spui tie insuti DA. Daca le faci altora bine, in detrimentul tau, nu e in regula. Vei ajunge sa duci o viata plina de frustrari. Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la a mai face bine altora. Ci doar sa nu iti incalci propriile sentimente. Tu esti la fel de important si valoros ca si ceilalti.

Dezvolta-ti bariere

Fiecare om trebuie sa-si dezvolte propriile bariere. Sa spuna NU fara sa se simta vinovat, sa se ocupe de propriile interese fara sa se considere egoist.

Citeste si  Vita este scurta, traieste viata pe care o ai, nu pe cea pe care o vrei!

Conectarea cu sinele

Conectarea cu sinele duce la imbunatatirea starii de sanatate si a starii de spirit. Pune-ti o mana pe inima si patrunde in lumea ta interioara, viziteaza-te. Stai conectat cu inima ta si simte-te, observa-te. Simte-ti energia, cere sprijin si ghidare. Repeta acest ritual in fiecare dimineata.

Ascultarea

Tacerea te face sa te cunosti mai bine. Petrece timp singur si asculta-te. Observa-te, analizeaza-te, asculta-te, elibereaza-te de emotiile negative, de critici si de tiparele negative.

Cere ajutor

Nu le poti face pe toate de unul singur si este in regula sa ceri ajutorul celorlalti. Cunoaste-ti limitele, la fel de bine ca punctele forte si nu te sfii sa-i rogi pe cei din jurul tau sa faca ceva pentru tine.

Fii autentic!

Poarta-te asa cum esti tu. TU cel adevarat, fara masti. Nu te ascunde! Ai curajul sa te arati asa cum esti, cu talentele si cu imperfectiunile tale. Doar cand te vei privi cu iubire si compasiune vei avea puterea sa schimbi lucruri din viata ta care nu-ti plac.

Citeste si  O prietenie adevarata e din ce in ce mai greu sa o tii in zilele noastre...

Fii un bun parinte pentru tine insuti

Un parinte bun nu controleaza si nu taie avantul copiilor. Fii un parinte bun pentru copilul tau interior. Lasa-l sa fie creativ, lasa-l sa exploreze. Ridica-l atunci cand cade, lauda-l si iubeste-l.

Ritualuri de bine

Practica in fiecare zi un ritual care sa-ti dea o stare de bine. Poate o baie fierbinte cu spuma, poate o sedinta de masaj, poate o plimbare sau sa asculti muzica buna. Fiecare stie ce-i place cel mai mult.

Sursa: sfatulparinrilor.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!



Distribuie pe Whatsapp
Distribuie pe Facebook
Distribuie pe Telefon
Despre Patricia Esca
Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!