Ranile emotionale iti afecteaza viata, te schimba, te face sa fii alt om!

Publicitate

“Fii curajos. Asuma-ti riscuri. Nimic nu poate inlocui experienta.”

Daca toti oamenii ar fi capabili sa-si deschida inimile fara teama de a fi raniti, lumea ar fi cu adevarat ideala, nu-i asa? De ce ne este atat de greu sa reusim ca in relatiile cu cei din jur sa fim noi insine? De ce ne refuzam dreptul de a fi cu adevarat fericiti si liberi, lasandu-i si pe cei din jur sa se manifeste la fel?

Pentru ca fiecare dintre noi, fara exceptie, poarta in interior, adanc ascunse, mai mult sau mai putin constientizate, rani emotionale. Pe unele dintre ele le mostenim genetic de la unul dintre parinti sau de la ambii, care, la randul lor, le-au primit de la parintii lor. Daca nu au reusit sa le descopere si sa le vindece, ele nu au disparut, ci s-au perpetuat, fiind transmise copiilor.

Exista cinci tipuri de rani emotionale principale, care se activeaza pe parcursul vietii in functie de persoanele pe care le intalnim si de situatiile prin care trecem.

Dar familia in care ne nastem are un impact timpuriu asupra noastra, fiind si cel mai puternic. Cu siguranta ca parintii pe care ii avem nu sunt intamplator parintii nostri. Avem rani comune pe care trebuie sa ajungem sa le constientizam atunci cand ne confruntam unii cu ceilalti. Iata cele cinci rani:

1. Frica de a fi respinsi – aceasta rana emotionala creeaza o personalitate instabila, dispusa mereu sa fuga de responsabilitati.

2. Rana emotionala provocata de frica de abandon. Aceasta frica da nastere dependentei.

3. Teama de umilire duce la masochism.

4. Spaima de a fi tradati sau inselati. O rana emotionala care duce la transformarea personalitatii intr-una dominanta.

Publicitate

5. Nedreptatea, o rana emotionala care ne transforma, in timp, intr-o personalitate rigida.

Durerea provocata de aceste rani ne determina sa incepem sa ne cream anumite masti pentru a ne proteja. Tocmai aceste masti formeaza personalitatea noastra falsa prin care interactionam cu ceilalti de-a lungul vietii. Ne este teama ca daca vom renunta la ele, vom fi raniti si vom suferi, dar ceea ce castigam nu este decat o apropiere relativa si nesatisfacatoare fata de ceilalti, o intimitate superficiala, chiar si fata de persoanele pe care le consideram cele mai apropiate: mama, tatal, fratii, sotul, copiii sau cei mai buni prieteni.

Este posibil sa nu purtam toate cele cinci rani in noi, dar cu siguranta una sau doua vor predomina. Ele se reflecta si in corpul fizic prin anumite caracteristici specifice. In fapt, corpul nostru este cea mai fidela si sincera imagine a ranilor si mastilor pe care le purtam. El nu are cum sa ne minta si de el nu ne putem ascunde.

Sfat:

“Sunt momente in viata cand trebuie sa ne credem orbeste in intuitie. De aceea e asa important sa lasi anumite lucruri sa treaca. Sa le dai drumul. Sa te desprinzi de ele.Oamenii trebuie sa inteleaga ca nimeni nu triseaza, uneori castigam, alteori pierdem. Nu astepta sa ti se dea ceva inapoi, nu astepta sa ti se recunoasca efortul, sa ti se descopere geniul, sa ti se inteleaga iubirea. Incheie niste etape. Nu din orgoliu, din neputinta sau mandrie, ci pur si simplu pentru ca acel lucru nu se mai potriveste cu viata ta. Inchide usa, schimba discul, fa curat in casa, sterge praful.Inceteaza sa mai fii cine erai si transforma-te in cine esti.”

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Cateva sfaturi pretioase de la intelepti care iti va schimba viata

Publicitate

Budismul este un tezaur de intelepciune. Aceasta intelepciune poate fi aplicata foarte usor in viata de zi cu zi, de fiecare dintre noi, indiferent de credintele si de preferintele personale.

Iata care sunt cele SAPTE sfaturi pretioase din intelepciunea budista care iti vor schimba viata:

#1. Traieste-ti viata cu compasiune!

A fi plin de compasiune nu inseamna neaparat sa-i ajuti pe cei din jurul tau sau sa te simti implinit. A-ti trai viata plin de compasiune este unul dintre cele mai bune moduri de a trai si unul dintre modurile corecte de a fi. Compasiunea se poate traduce in incercarea de a te intelege pe tine insuti si lumea din jurul tau. Acest mod de viata iti va transforma viata.

#2. Creeaza noi conexiuni cu ceilalti

Nu neglija niciodata noile conexiuni sociale. Budistii au comunitati de calugari numite “Sanghas”. Aceasta este o comunitate de calugari, de calugarite si de laici care practica pacea impreuna. Putem invata foarte multe din asta! Nu trebuie neaparat sa fii un pacifist perfect pentru a promova pacea. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa ti-o doresti in primul rand.

#3. Trezeste-te!

Si nu ma refer aici neaparat la acea trezire spirituala de care discuta noua miscare “New Age”. Ma refer la aceasta trezire in cel mai personal mod cu putinta. O mare parte din viata mea mi-am trait-o facand parte din ceva ce poate fi comparat cu o cursa de soricei. Astfel, am ajuns sa-mi traiesc viata pe deplin, sa descopara fericirea moment de moment, sa depasesc luptele vietii straduindu-ma sa fiu prezent in fata lor si nu sa le evit. Aceasta a fost trezirea mea. A ta poate lua o forma diferita, dar nu te impiedica pe tine insuti sa o experimentezi pe deplin.

#4. Daca te vei schimba pe tine insuti, vei schimba lumea din jurul tau

Tu trebui sa fii schimbarea….Acesta este un citat pe care l-am auzit fiecare dintre noi de nenumarate ori. Motivul pentru care acest citat ne-a trecut de atat de multe ori pe la urechi se datoreaza faptului ca este cat se poate de adevarat. Noi trebuie sa fim schimbarea! Totul incepe cu noi insine. Nu este vorba de noi vs. ei in acest caz. Tu faci parte din ceva mult mai mare ca tine! Nu este fantastic? Nu-ti fie frica sa te schimbi pe tine insuti pentru a face parte si mai mult din acel ceva mult mai maret decat tine. Nu-ti fie teama sa fii o parte a lumii.

#5. Imbratiseaza moartea

Publicitate

“Cand va plimbati printr-o padure, care a ramas salbatica si nu a fost calcata de om, veti observa si copaci cazuti, trunchiuri putrezite, frunze cazatoare si o materie in descompunere la fiecare pas. Si oriunde veti privi, veti gasi tot asa de bine viata ca si moarte. Dar privind mai atent, totusi, veti desoperi ca trunchiurile de copaci, putrezite si frunzele cazute nu numai ca dau nastere unei noi vieti, dar sunt si ele pline de viata. Microorgansimele sunt la lucru. Moleculele se reorganizeaza. Asa ca moartea nu se poate afla niciunde. Nu exista decat metemorfoza diferitelor forme de viata. Ce am putea invata noi din asta? Moartea nu este opusul vietii. Viata nu are un opus. Opusul mortii este nasterea. Viata este eterna.” – Eckhart Tolle

Ce frumos vorbeste Eckhart despre acest subiect evitat de foarte multi dintre noi! Acesta este un subiect cu care m-am luptat multa vreme si stiu ca nu sunt singurul. Din pacate, acest subiect este unul tabu si multe culturi se prefac ca nu exista sau atunci cand se discuta despre subiectul “moarte” majoritatea oamenilor coboara tonul vocii sau soptesc.

In budism, elevii de multe ori mediteaza asupra mortii pentru a ajunge la anumite concluzii la care nu ar putea sa ajunga altfel.
Gandindu-te la moarte vei putea sa apreciezi mult mai mult viata si timpul pe care l-ai primit pe Pamant.

#6. Ofera!

Si nu ma refer neaparat la cadouri sau la donatii financiare. Ofera o parte din tine. Ofera-te voluntar. Sunt batrani si copii saraci care au nevoie de tine si care ar aprecia orice gest venit din partea ta, oricat de mic. Ofera o parte din tine atunci cand este necesar si nu te astepta niciodata sa primesti ceva in schimb.

#7. Elibereaza-te de atasamente

Majoritatea dintre noi, in cultura in care traim, ne agatam de diferite obiecte, de oameni, de situatii, ca si cand nu am putea sa supravietuim fara ele. Atunci cand acestea dispar din viata noastra, ne comportam ca si cand acestea sunt cele care ne ofera insasi viata de care ne bucuram. In budism, renuntarea la atasamente este o practica obisnuita. Ei renunta la atasamentul fata de lucruri, de oameni si chiar fata de propriile lor trupuri.

Ia in considerare oamenii care exista in viata ta, circumstantele de viata si lucrurile de care te folosesti momentan. Apreciaza-le, dar intelege ca acestea nu vor face parte din viata ta pentru totdeauna.

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Sfaturi