Primul pas spre fericire il reprezinta detoxifierea gandurilor! Cand a fost ultima data cand ti-ai eliberat mintea?

„Sunt două feluri de a-ți trăi viața…unul de a crede că nu există miracole, altul de a crede că totul este un miracol.” - Albert Einstein A trece aceste sapte teste, inseamna a evolua dintr-o faza a fiintei in urmatoarea, a fi promovat intr-un grad proverbial superior. Reflecteaza asupra celor sapte lectii ale mele si intelege cum ele se aplica in mod unic vietii tale, pentru a depasi provocarile pe care le infrunti: 1. Lectia de a da si a lua. - Nimic nu iti este luat fara compensatie. Aceasta inseamna ca pierderile tale vor fi intotdeauna rascumparate intr-o forma sau alta. Aprecierea urmeaza pierderii. La urma urmei, nu stim ce avem, pana nu s-a dus, corect? Dar de asemenea, ulterior pierderii este castigul prin diferite mijloace. Tot ce ai de facut este sa cauti fereastra care s-a deschis, odata ce s-a inchis usa. 2. Lectia timpului si a rabdarii. - Timpul poate fi cel mai bun prieten al nostru, sau cel mai mare dusman. In perioade de durere, timpul pare abia sa se scurga. Dar cand suntem multumiti, orele zboara precum secundele. Sincronizarea este totul, si totul este in timp. Interconectarea timpului si a rabdarii devine evidenta cand suferim: vrem ca ceva sa se intample chiar acum. Totusi timpul ne impinge sa dezvoltam rabdarea, o virtute care ne poate schimba structura mentala si sa aduca cu adevarat timpul de partea noastra. 3. Lectia durerii si fricii. - Aceste doua emotii nu scutesc pe nimeni de lectia lor dura. Nici favoriti nu au.  S-ar putea ca sub diferite deghizari si la intervale diferite, dar noi cu totii experimentam frica si durerea. Durerea nu trebuie evitata. Trebuie sa lucram cu durerea noastra – sa o studiem, sa o intelegem, si sa o imbratisam. Totusi frica trebuie evitata prin orice mijloace. Ceea ce ne starneste teama, noi insine aducem la viata, si in acest fel, fara sa stim, alegem sa manifestam temerile noastre, in locul posibilitatilor noastre. Nu te teme sa experimentezi durerea. Imbratiseaza-i scopul si intelesul ca necesare pentru a cultiva constientizarea sinelui. Dar abandoneaza fara remuscari frica ce o insoteste. 4. Lectia scopului vietii - Cu totii avem un scop in viata, dar multi dintre noi, fie nu l-au descoperit, fie nu au pus in practica adevarata lor chemare. Cand actionam asupra talentelor noastre, a abilitatilor inerente si a lucrurilor care ne plac in mod natural, observam ca succesul vine mai usor. In acest fel noi atasam si dragostea pentru ceea ce facem. Atunci nu mai privim munca ca pe o slujba, ci ca pe o chemare. Aceasta lectie ne reaminteste ca avem un motiv real de a fi aici, si care trebuie sa satisfaca si scopul vietii noastre, si sa ne furnizeze securitate financiara. Integreaza-ti vocatia in ceea ce faci, fie ca este o slujba cu norma intreaga sau partiala, sau chiar ca un hobby pe care sa il practici in fiecare zi. 5. Lectia relatiilor. - Relatiile sunt legatura noastra cu lumea exterioara. Mai complex spus, ele sunt o reflectie a celor mai launtrice probleme, dorinte si lipsuri ale noastre. In cel mai ironic mod, relatiile si actioneaza asupra a ceea ce ne lipseste, si ne si suplimenteaza aceasta lipsa. Partenerul tau are menirea sa fie partea lipsa a fiintei tale, dar el sau ea te va forta, de asemenea, sa lucrezi asupra partilor lipsa dinlauntrul tau. Prin confruntarea provocarii relatiilor, ne putem bucura de conexiuni sanatoase si iubitoare cu cei din jurul nostru si, cel mai important, cu noi insine. Ne putem transforma pe noi insine prin rezolvarea problemelor personale pe care le vedem manifestandu-se in relatiile noastre. Incepe prin a recunoaste problemele repetate pe care le experimentezi cu ceilalti, apoi lucreaza asupra lor. 6. Lectia stabilitatii si schimbarii. - Stabilitatea si schimbarea trebuie sa fluctueze intr-un echilibru corect. Nu putem indura in mod constant perioade de schimbare, totusi stabilitatea apare din aceste neplacute modificari de situatie. Niciodata o sarcina usoara, suntem impinsi de schimbarea neasteptata in afara zonei noastre de confort. Cheia pentru a face fata schimbarii este intelegerea ca zona ta de confort nu este un set de circumstante exterioare, ci un loc aurit dinlauntrul tau. Mai afla ca schimbarea in sine este trecatoare, temporara, si duce doar la un nou teren solid. 7. Lectia progresului. - Insumarea tuturor lectiilor, lectia progresului ne invata ca – pus la modul simplu – viata merge inainte. S-ar putea ca sa iesim raniti din incercarile noastre, dar cicatricile noastre actioneaza ca niste paznici duri, rezistenti, impotriva vatamarilor viitoare. Progresul este facut atunci cand invatam din greseli anterioare si efectuam noi actiuni care furnizeaza rezultate diferite. Daca actionam in mod diferit de cum am facut-o in trecut, se poate face progres real. Si directia in care progresam se bazeaza doar pe propriile noastre decizii. Cu mult superioara unei educatii formale, viata este cel mai mare invatator al nostru, trimitandu-ne pe cai intortocheate, pentru a ne ajuta sa dobandim o mai profunda constientizare a potentialului nostru. S-ar putea sa fim incercati, dar prin recunoasterea adevarului testelor noastre, si prin aplicarea intelepciunii necesare, putem triumfa asupra oricareia dintre provocarile vietii. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

În graba vieții de zi cu zi, uităm de cele mai multe ori să ne gândim la sinele nostru interior sau la sufletul nostru. Ne petrecem tot timpul în adunarea de bunuri materiale, în căutare de plăcere și speranțe deșarte de fericire. Cu toate acestea, trebuie să luăm în considerare o întrebare: “Sunt aceste lucruri bune pentru sufletul nostru?”

Ajungem să ne dăm seama după o analiză că am ruinat puritatea sufletului nostru. Oamenii se gândesc adesea la modalitățile de detoxificare a pielii sau părului lor, dar mulți nu se gândesc la modalitățile de ”curățare” a sufletului. Un suflet curat este important pentru a trăi o viață pură și fericită.

Modalitățile prin care-ți poți detoxifica sufletul sunt următoarele:

Caută ajutorul naturii

Când muncești mult și nu ai timp ce nimic, uiți să fii în pace cu tine însuți. Pentru dezintoxicarea sufletului tău, ar trebui să încerci să cauți ajutorul în natură. Pleacă într-o drumeție sau o excursie la pădure, plimbă-te în parc etc., pentru a te conecta cu natura. Aerul curat și mirosul naturii te ajută să te eliberezi de toate problemele care-ți apasă sufletul, simțindu-te mult mai bine după o astfel de experiență. Repet-o ori de câte ori simți nevoia. Evadează din haosul orașului.

Stai departe de energiile negative

Sufletul tău preia tot ce observi pe parcursul zilei. Prin urmare, este important să rămâi într-un cadru pozitiv al minții. Acest lucru înseamnă că trebuie să stai departe de tot ce înseamnă sursă negativă, chiar și oameni, pentru că ei te pot influența cel și cel mai mult. Nu ți s-a întâmplat niciodată să te simți rău după ce ai stat în preajma unui anumit om?

Impune-ți un autocontrol

Este important să înțelegi propriul tău sine înainte de a face ceva. Așadar, oferă-ți puțin timp pentru a te gândi la prioritățile și sufletul tău. Fă un fel de selecție și vezi care sunt lucrurile/aspectele care te rănesc și încearcă să le eviți. Autocontrolul este foarte important pentru un suflet curat.

Publicitate

Răspunde cu bunătate

Crezi sau nu, dar dacă vrei să îți detoxifici sufletul, atunci o poți face pur și simplu prin concentrarea și pe fericirea celorlalți. Când faci ceva bun pentru ceilalți, te simți mai fericită (sufletește). Acesta este un mod minunat de a-ți detoxifica sufletul.

Trăiește clipa

Principala problemă cu care te confrunți pe parcursul vieții este concentrarea pe anumite lucruri. În loc să faci asta, mai bine trăiește fiecare clipă ca și cum ar fi ultima. Bucură-te de tot ce ți se întâmplă, iar sufletul tău va fi și el curat.

Invata-ti mintea sa gandeasca pozitiv.

Mintea noastra este un burete. Absoarbe aproape tot ce intalneste. Incepand cu comentariul negativ pe care l-a facut un coleg de munca in urma cu un an si terminand cu acele lucruri ingrozitoare pe care le evocam in visele noastre, nu ne putem abtine sa nu interiorizam toate lucrurile pe care le culeg simturile noastre. Toate grijile lumii se aduna in capul nostru si nu par sa plece, facandu-ne sa ne gandim prea mult la vietile noastre si actiunile pe care vrem sa le facem.

Asa ca timp de o luna intreaga, ori de cate ori mintea mea ratacea facandu-si prea multe griji in legatura cu viitorul, prindeam acele gandurile si le recuperam punand in locul lor altele pozitive. Am facut acest lucru ascultand fisiere multimedia, clipuri inspirationale si motivationale de pe you tube sau citind o carte, un articol dintr-o revista care era informativ si inspirational.

Ascultand oameni obisnuiti, autori de dezvoltare personala sau video-uri didactice despre cum sa-ti imbunatatesti blogul – am preluat controlul asupra a ceea ce patrundea in mintea mea si am ales sa o umplu cu ganduri pozitive. M-am fortat sa fiu mai proactiv in legatura cu ceea ce permit sa intre in mintea mea decat sa le permit pur si simplu altora sa o influenteze.

Punand in mod proactiv doar ganduri pozitive (cuvinte, mesaje, conversatii, povesti, imagini etc) in mintea mea, am simtit ca gandurile mele excesive s-au transformat incet incet in optimism.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
"Pe lume există o mulţime de lucruri de neînţeles, chiar şi pentru mintea cea mai cuprinzătoare." — Nikolai Gogol Maturitatea emotionala se refera la capacitatea noastra de a ne intelege si de a ne gestiona emotiile. Maturitatea emotionala iti permite sa creezi viata pe care o doresti. O viata plina de fericire si de implinire. Tu iti definesti succesul in termeni proprii, nu in cei ai societatii si te straduiesti sa-l realizezi. Maturitatea emotionala este observata prin gandurile si comportamentul tau. Cand te confrunti cu o situatie dificila, nivelul tau de maturitate emotionala este unul dintre cei mai mari factori in determinarea abilitatii tale de a face fata. Cele 12 semne ale maturitatii emotionale: Fiecare persoana are un nivel diferit de maturitate emotionala. Este ceva la care poti lucra in mod constant si pe care-l poti imbunatati in timp. Poti folosi urmatoarele semne de maturitate emotionala pentru a-ti masura nivelul propriu. 1. Flexibilitatea Poti vedea fiecare situatie ca fiind unica si iti poti adapta stilul in consecinta. 2. Responsabilitatea Iti asumi responsabilitatea pentru propria ta viata. Intelegi ca circumstantele curente sunt rezultatul deciziilor de viata pe care le-ai luat pana in acest moment. Cand ceva nu merge potrivit planului, nu te grabesti sa dai vina pe altii. Poti identifica ce poti face diferit data viitoare si poti dezvolta un plan pentru a implementa acele schimbari. 3. Intelegi ca viziunea este mai importanta decat cunoasterea Intelegi faptul ca nu trebuie sa ai toate raspunsurile. Atata timp cat poti identifica problema, poti vizualiza o solutie si sa gasesti cea mai buna modalitate de a o implementa. 4. Dezvoltarea personala Indeplinirea provocarilor de maine necesita invatare si dezvoltare astazi. Ai dorinta de a invata si o dorinta pentru cunoastere. Activitatile de invatare si de dezvoltare reprezinta o parte esentiala a programului tau. 5. Cauti alte opinii Intelegand faptul ca modul in care faci lucrurile poate fi intotdeauna imbunatatit, esti dispus sa cauti sa afli alte opinii si perceptii. Nu te simti amenintat atunci cand oamenii nu sunt de acord cu tine. Daca simti ca modul lor de abordare a unei situatii, de exemplu, este mai bun, esti fericit sa o alegi. 6. Nu judeci Varietatea face din lume un loc mai frumos. Chiar si atunci cand nu esti de acord cu oamenii, nu simti nevoia sa-i critici. In schimb, le respecti dreptul si credintele proprii. 7. Rezilienta Intotdeauna vor exista lucruri care merg prost. Intotdeauna vor exista intarzieri si dezamagiri minore. In timp ce initial ai putea fi un pic suparat, maturitatea emotionala iti permite sa-ti exprimi acele sentimente, sa identifici actiunile pe care le vei lua si sa mergi mai departe. 8. Comportament calm Este greu sa fii calm in proportie de 100% din timp, dar poti sa ramai calm in majoritatea timpului. 9. Optimism realist Nu esti inselat. Ai inteles faptul ca succesul are nevoie de efort si de rabdare. Cu toate acestea, ai o dispozitie optimista in care crezi ca poti sa faci fata la tot ceea ce-ti va scoate viata in cale. De asemenea, crezi ca exista oportunitati pentru tine, asa ca le cauti. 10. Abordabilitate De obicei iti este usor sa te intelegi cu oamenii si esti o persoana abordabila. Construirea de relatii nu este niciodata o problema, iti este usor. 11. Incredere in sine Apreciezi cand altii te lauda si iti ofera complimente. Te simti bine cand te aproba. Cu toate acestea, stii ca vor exista intotdeauna oameni care te vor dezaproba, dar care vor avea incredere in cine esti si in ceea ce faci. Daca crezi ca un anumit mod de actiune este mai potrivit pentru tine, vei face acel lucru, indiferent daca ceilalti il aproba sau nu. 12. Umorul Nu te ei pe tine insuti prea in serios. Ai capacitatea de a te bucura si de a rade impreuna cu colegii, chiar si atunci cand te afli la capatul glumei. Maturitatea emotionala iti permite sa te ocupi de viata ta. Ai propria viziune pentru viata ta si propriile tale ambitii de succes. Esti concentrat pe realizarea viziunii tale si iti poti crea o viata fericita, sanatoasa in care ai respect pentru tine si pentru ceilalti. Cand dezvolti maturitatea emotionala, viata devine o bucurie, in loc sa fie o corvoada. Fericirea si implinirea sunt in mainile tale. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!