Pentru toti, trezitul de dimineata reprezinta cel mai neplacut lucru, iata cum poti face sa scapi de aceasta stare

Publicitate

“Singurele limite pe care le ai sunt limitele în care crezi.” – Wayne Dyer

Nu suntem foarte putini cei care traim experienta acelor dimineti in care oboseala si lipsa de energie ne urmaresc la fiecare pas. In acele momente este necesar sa avem pregatita o rutina de care sa ne bucuram impreuna cu mirosul de cafea. Majoritatea oamenilor au timp sa fie tristi, cu gandul ca vor trai vesnic.

Altfel, daca ai intelege cat de scurta este viata, cum de ai avea timp sa fii suparat sau dezamagit. Oricat de dificil este un moment al vietii tale, este pana la urma un moment din viata ta pe care trebuie sa-l apreciezi cum se cuvine.

Iata ZECE lucruri pe care ar trebui sa ti le amintesti in fiecare dimineata, in special in diminetile in care increderea in tine pare sa te paraseasca:

10. Nu exista o zi mai buna decat cea de astazi

Astepti in continuare momentul prielnic in care o sa-i spui cuiva drag ceva sau de a face ceva ce-ti doresti sa faci de foarte mult timp? Probabil astepti in continuare momentul perfect in care vei putea sa-i ceri sefului tau marirea de salariu sau poate astepti in continuare momentul perfect cand vei putea urmezi dieta pe care ti-ai propus ca o vei urma cu ocazia promisiunilor pe care le faci de revelion. Ai nevoie sa fii impins de la spate? Sa spunem ca ai fost impins deja…

9. Spune-ti “Wow! Chiar arat bine astazi” inainte sa pleci de acasa

Imbraca-te atragator in fiecare zi. Arata cat de mult te respecti si cat de mult te iubesti prin modul in care te imbraci. Te vei simti bine in fiecare zi si oamenii din jurul tau, datorita increderii pe care o emani iti vor raspunde vibratiilor tale pozitive.

8. Nu-ti verifica e-mailul si celelalte “inbox-uri” pana la pranz

“Inbox-urile” par a fi o sursa nelimitata de stres pentru foarte multi dintre noi. Cand a fost ultima zi in care nu ai folosit deloc telefonul? In cazul in care iti amintesti, cu siguranta iti amintesti cat de plina de viata a fost acea zi din viata ta, in cazul in care nu, ar fi cazul sa o faci. –  asta nu se aplica daca vrei sa nu te dea afara de la serviciu, in cazul in care lucrezi intr-un domeniu unde folosesti corespondenta!

7. Traieste cu o minte deschisa

Majoritatea stresului din viata noastra este rezultatul lucrurilor marunte. Treci peste dezordinea din baie facuta de sotul tau, treci peste cele zece telefoane pe care mama ta ti le-a dat azi de dimineata, treci peste “bucatica” mare de ciocolata pe care ai mancat-o aseara. Trezeste-te odihnit, intinerit si concentrat.

Publicitate

6. Evita persoanele pline de negativitate

Nu ai loc in programul tau pentru a-ti face timp sa stai de vorba cu astfel de oameni. Cu toate ca-i iubim asa cum sunt, sau cel putin incercam, este mult mai bine sa stam departe de energia negativa pe care o emana aceste persoane. In cazul in care persoana pe care o vezi chiar si o fractiune de secunda are puterea de a-ti schimba starea de spirit, evit-o!

5. Nu uita sa mananci micul-dejun

Majoritatea raspunsurilor la intrebarea “de ce nu mananci micul-dejun?” sunt foarte diferite. “Nu am avut timp,”, “Nu obisnuiesc sa mananc micul dejun.” sau “Am uitat.” sunt unele dintre cele mai frecvent intalnite raspunsuri. Ai uitat? Cum ai putea sa uiti sa faci ceva ce-ti face placere sa faci? Nu uita! Micul deju iti ofera energie si creierul tau functioneaza mult mai eficient in cazul in care nu “uiti” sa mananci micul dejun.

4. Zambeste fiecarei persoane pe care o intalnesti

Un zambet oferit persoanei potrivite iti poate schimba viata. Soarele iti zambeste in fiecare zi si nu asteapta nimic in schimb. Atunci cand zambesti oamenilor din jurul tau ar trebui sa te simti bine, indiferent daca iti zambesc sa nu.

3. Azi este o noua zi, cea de ieri a trecut

In cazul in care ieri ai facut o mare greseala la locul de munca sau ai avut o reactie necuvincioasa fata de un prieten apropiat, este momentul ca astazi sa uiti acest lucru. Treci peste asta. Nu insista niciodata asupra greselilor trecutului tau. Esti doar un om. Fiecare zi este un nou inceput.

2. Vreau sa te aud razand in hohote

Lucreaza din greu dar nu uita ca este necesar sa te bucuri de viata si sa razi la fel de greu. Fiecare zi poate sa fie o zi minunata. Totul sta in puterea ta.

1. Respira

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci in fiecare dimineata imediat dupa ce te-ai trezit este sa respiri profund si sa-ti amintesti ca aceasta este o noua zi plina de noi oportunitati. Priveste-te in oglinda, respira si spune-ti: “TE IUBESC!”.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

“Nu te teme de dusmanii care te ataca. Teme-te de prietenii care te lingusesc.” – Considerat si parintele dezvoltarii personale, Dale Carnegie ne ofera cele mai frumoase sfaturi de viata!

Publicitate

“Unii oameni bombanesc mereu pentru ca trandafirii au spini; eu sunt recunoscator ca spinii au trandafiri.” – Alphonse Karr

Scriitorul, jurnalistul, psihologul si pedagogul Dale Carnegie gandea si traia conform principiului „nu exista oameni rai, dar exista circumstante neplacute care pot fi depasite. Nu merita din cauza lor sa ne anihilam viata si starea sufleteasca a celor din jur”. Psihologul aborda acest subiect in cartile si la conferintele sale.

1. Orice om este prost cel putin 5 minute pe zi; intelepciunea consta in a nu depasi aceasta limita.

2. Adu-ti aminte ca ziua de azi e ziua de maine pentru care ti-ai facut griji ieri.

3. Ati vazut vreodata un cal nefericit sau vreo pasare deprimata? Unul din motivele pentru care pasarile si caii nu sunt nefericiti este faptul ca ei nu incearca sa impresioneze alte pasari sau alti cai.

4. Un zambet nu costa nimic, dar ofera multe.

5. Cand soarta iti da o lamaie, fa din ea o limonada.

6. Nu vei avea niciodata succes daca nu vei face ceea ce-ti place.

7. Vorbeste oamenilor despre ei insisi si te vor asculta ore intregi.

8. Fii ocupati. Acesta este cel mai ieftin si eficient medicament pe pamant.

9. Daca vrei sa aduni mierea, nu rasturna stupul.

10. Retine ca numele cuiva este pentru el cea mai dulce muzica ce-i poate mangaia auzul.

11. Nu face lucrurile bine, fa-le perfect. Fii indraznet, fii primul, fii diferit, fii corect.

12. Orice prost poate sa critice, sa condamne si sa se planga – si asa fac majoritatea prostilor.

13. Comporta-te cu ceilalti asa cum vrei ca acestia sa se comporte cu tine.

14. Singurul mod de a obtine ceea ce e mai bun dintr-o cearta este sa o eviti.

Publicitate

15. Oamenii cheama de obicei un doctor cand tot ce doresc este, de fapt, atentia celorlalti.

16. Pentru omul intelept fiecare zi este o noua sansa la viata.

17. Nu te teme de dusmanii care te ataca. Teme-te de prietenii care te lingusesc.

18. Crede ca vei reusi si o sa reusesti.

19. Culpabilul va invinui pe oricine, numai nu pe sine insusi.

20. Teama nu exista nicaieri altundeva decat in mintea ta.

21. Nu uita, ca sa fii fericit nu conteaza cine esti sau ce ai. Conteaza doar ceea ce gandesti.

22. Retine ca expresia pe care cineva o poarta pe chip este mult mai importanta decat hainele cu care se imbraca.

23. Asuma-ti riscul! Viata intreaga este un risc. Cel ce merge cel mai departe este, in general, cel care e dispus sa faca si sa indrazneasca.

24. Comporta-te ca si cum ai fi fericit si asta te predispune la fericire.

25. Daca vrem sa ne gasim fericirea, haideti sa nu ne mai gandim la recunostinta si nerecunostinta si sa daruim pentru bucuria interioara de a darui.

“Noi oamenii suntem fiinţe sociale. Venim pe această lume în urma acţiunii altora. Supravieţuim datorită celorlalţi. Fie că ne place, fie că nu, sunt puţine momente în viaţă când nu beneficiem de pe urma acţiunilor celorlalţi. Din acest motiv nu e deloc surprinzător că în mare parte fericirea noastră apare în contextul relaţiilor noastre cu ceilalţi” – Dalai Lama

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala