Image

Oțetul de mere scade colesterolul și zahărul din sânge

Publicat de Patricia Esca pe 29 September 2021 in Remedii NaturisteSanatate

Colesterolul ridicat și glicemia sunt cele mai frecvente două boli la nivel mondial. Ambele afectează direct vasele. Însă oțetul de mere te poate ajuta să scazi acest nivel.

În acest articol, vă vom spune mai multe despre aceste două boli și vă vom învăța cum să preparați oțetul de mere, astfel încât să  fie foarte benefic în scăderea colesterolului.

Colesterol

Prin colesterol, celulele noastre primesc cantitatea necesară de grăsime. Dacă nu primesc grăsimi sănătoase, acestea ne înrăutățesc sănătatea, blocând astfel venele și arterele.

Există două tipuri de colesterol: bun (HDL) și rău (LDL).

Nivelurile bune de colesterol (HDL) sunt esențiale pentru toată lumea dacă doriți să vă reduceți riscul de boli cardiovasculare.

Principalele cauze ale colesterolului ridicat sunt:

  • Alimentație slabă
  • Adipozitate
  • Activitate fizică redusă
  • Fumatul și băuturile alcoolice
  • Factori genetici

Simptome

Există, de asemenea, multe simptome pe care ați putea începe să le observați la nivel fizic și funcțional, cum ar fi:

  • Inflamație și amorțeală la nivelul extremităților
  • Amețeli și dureri de cap
  • Respirație urat mirositoare
  • Greutate și stomac deranjat
  • Probleme de vedere
  • Constipație
  • Dureri în piept
  • Slăbiciune și oboseală
  • Probleme de piele
  • Intoleranță la mâncare
Citeste si  Un sfat bun de urmat de toti - „Vrei sa mananci sanatos? Cumpara de la cea mai necajita babuta din piata!”

În plus față de testele care trebuie făcute cel puțin o dată la 5 ani, se recomandă să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi pentru a menține un nivel stabil de colesterol.

Nivelul de colesterol recomandat la bărbați este mai mare de 40 mg / dL.

Pentru femeile cu vârsta sub 19 ani, nivelul colesterolului bun (HDL) ar trebui să depășească 45 mg / dL. În cazul femeilor peste 20 de ani, ar trebui să fie mai mare de 50 mg / dl.

Zahăr din sânge

Glicemia sau glucoza este principala sursă de energie pentru celulele corpului nostru. Acest tip de zahăr este prezent în diverse alimente, cum ar fi făină, cereale, miere, morcovi, orez și altele.

Datorită energiei pe care o produce, corpul îndeplinește funcții corporale atât de importante precum digestia, pomparea sângelui și sinapsele.

Glicemia ar trebui să fie între 70 și 110 mg / dl pentru a obține toate beneficiile sale fără efecte adverse asupra sănătății.

Dacă aveți hiperglicemie, este important să o vindecați cât mai curând posibil, deoarece vă poate afecta și provoca diabet. Hiperglicemia apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină pentru a controla glicemia.

Citeste si  10 motive pentru care nu este bine să te culci cu părul ud

Simptome

Mai jos vom vorbi despre cele mai frecvente simptome care încep să apară dacă aveți probleme cu glicemia:

  • Senzație de sete
  • Afectarea pielii
  • Modificări ale dispoziției
  • Slăbiciune și somnolență
  • Vindecarea lentă a rănilor
  • Probleme de vedere

Motive

Motivele pentru creșterea glicemiei sunt:

  • Stres (din cauza stresului, se pot produce hormoni care cresc nivelul glicemiei)
  • Modificări la nivel hormonal
  • Deshidratare
  • Consumați mai mulți carbohidrați decât de obicei
  • Stil de viață pasiv
  • Niveluri insuficiente de insulină
  • Efecte secundare ale altor medicamente (de exemplu, steroizi, antipsihotice)
  • Boală (deoarece organismul consumă hormoni pentru a combate boala și acest lucru crește nivelul glicemiei)

Problemele cu colesterolul și nivelul zahărului din sânge afectează în mod semnificativ buna funcționare a organismului. Prin urmare, acestea trebuie tratate pentru a nu prezenta probleme grave.

În continuare vă vom spune cum să preparați oțetul de mere pentru a combate aceste două condiții.

Oțet de mere pentru tratamentul colesterolului ridicat și a zahărului din sânge

Oțetul de mere are proprietăți și componente incredibile (potasiu, pectină, acid malic, calciu) care, în mod ideal, ajută la combaterea acestor două condiții deoarece sunt:

  • Previne contracția vaselor de sânge prin creșterea nivelului de oxid nitric.
  • Echilibrează alcalinitatea de obiceiurile alimentare.
  • Ajută la pierderea în greutate deoarece oțetul de mere dizolvă grăsimile.
  • Curăță corpul de toxine.
  • Curăță colonul și îmbunătățește digestia.
  • Ajută la echilibrarea sistemului limfatic, care îmbunătățește fluxul sanguin.
  • Scade tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele.
Citeste si  5 condimente naturale benefice pentru durerile de genunchi

Ingrediente

  • 3 linguri de oțet de mere (45 ml)
  • 1 pahar de apă (250 ml)

Cum se prepară?

Amestecați cele două ingrediente până când oțetul se dizolvă foarte bine în apă.

Se recomandă consumul a câte un pahar, de 3 ori pe zi, după masă.

Când observați o îmbunătățire, reduceți doza la doar 2 pahare pe zi, dimineața și seara.


Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!