“Urmărește-ți gândurile, ele devin cuvinte. Urmărește-ți cuvintele, ele devin acțiuni. Urmărește-ri acțiunile, ele devin obiceiuri. Urmărește-ți obiceiurile, ele devin caractere. Urmărește-ți caracterul, el devine destin.” – Lao-Tzu
Viata nu va fi una frumoasa doar pentru ca esti o persoana buna cu un suflet incredibil. Nu, uneori viata este nedreapta, cu greutati si probleme. Insa vei supravietui. Nu pentru ca o spun eu, ci pentru ca trebuie. Pentru ca este in natura omului sa se ridice, sa mearga mai departe si sa invete din aceste cazaturi.
“Eu cred ca totul se intampla dintr-un motiv. Oamenii se schimba astfel incat tu sa poti invata sa renunti la ei, lucrurile merg prost pentru ca tu sa le apreciezi atunci cand merg bine, tu crezi minciuni pentru ca in cele din urma sa inveti sa nu ai incredere in nimeni in afara de tine si, uneori, lucrurile bune se destrama pentru ca lucrurile si mai bune sa se adune la un loc.” – spunea Marilyn Monroe.
Viata nu va fi una frumoasa doar pentru ca esti o persoana buna cu un suflet incredibil. Nu, uneori viata este nedreapta, cu greutati si probleme. Insa vei supravietui. Nu pentru ca o spun eu, ci pentru ca trebuie. Pentru ca este in natura omului sa se ridice, sa mearga mai departe si sa invete din aceste cazaturi.
Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa gasesti puterea de a merge mai departe chiar si atunci cand simti ca nu mai poti.
1. Retraieste amintirile vechi – Cand simti ca prezentul tau este plin de durere, fugi in trecut. Gandeste-te la toate vremurile bune, la amintirile create, la relatiile pe care le aveai cu membrii familiei si cu prietenii si apoi apeleaza la acei oameni pentru a iti aminti de vremurile frumoase. Aminteste-ti, ai fost fericita o data si vei fi din nou fericita… cat mai curand.
2. Citeste citate inspirationale – Cand simti ca nu mai poti, lasa-i pe altii sa te calauzeasca. Asculta discursuri pentru inspiratie, cauta citate motivationale si apoi impartaseste-le cu cei dragi.
3. Antreneaza-te – Este dificil sa iti pastrezi speranta cand te agiti cu amaraciune si ura. De aceea este important sa iti eliberezi starile negative, sa scapi de tristete si sa uiti de probleme cu ajutorul sportului. Odata ce te poti relaxa si iti lasi corpul din nou sa respire normal, iti va fi mai usor sa vezi luminita de la capatul tunelului. In plus, vei gandi si mai optimist.
4. Discuta cu o persoana de incredere – Chiar daca simti ca nu vrei sa spui ce ai pe suflet, conteaza foarte mult sa impartasesti lucrurile care te apasa. Asigura-te, insa, ca gasesti o persoana in care poti avea incredere. Impartaseste-ti temerile si gaseste solutii alaturi de aceasta persoana.
5. Gandeste-te la copiii tai – Suna foarte ciudat, insa atunci cand simti ca nu mai gasesti puterea de a merge mai departe, arunca o privire in jurul tau. Daca nu ai puterea de a face viitorul mai bine pentru tine, cel putin fa-o pentru cei care vor fi in viitorul tau. Pentru ca ei sa traiasca o viata mai buna. Pentru ca ei sa poata face toate acele lucruri pe care tu nu ai reusit sa le faci.
6. Petrece mai mult timp in natura – Mergi de mana cu cineva in natura. Priveste frumusetea lumii. Admira delicatetea copacilor, mireasma florilor, puterea vantului, culorile apusului… si aminteste-ti ca si tu esti o parte a naturii. Ca esti conectata la toate aceste minunatii. Si ca sufletul tau este la fel de frumos ca tot ce este in jurul tau.
7. Asculta muzica – Gaseste acele melodii care iti plac si iti pun zambetul pe buze. De asemenea, exista numeroase piese care te pot scapa de stres si de anxietate. Gaseste-le si bucura-te de ele.
8. Vizualizeaza-ti viitorul – Fa-ti putin timp si gandeste-te la toate schimbarile pe care vrei sa le faci in viata ta si in aceasta lume. Apoi gandeste-te la cat de fericita vei fi cand planurile tale vor deveni realitate. Primul pas catre schimbare este sa vizualizezi viata pe care o vei avea, sa intelegi ce urmeaza sa se intample cu tine.
Sursa: kudika.ro
Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
