Opt beneficii ale cepei pentru sanatatea noastra

"Să fii iubit de cineva îți dă putere, iar să iubești pe cineva îți dă curaj." – Lao Tzu Flacara inimii tale arde puternic si, indiferent de circumstante, nimic nu o poate stinge. Ea poate fi atenuata, poate fi reprimata, poate fi tinuta sub tacere, insa ea este raza calauzitoare a destinului tau, busola ta spirituala. Ziua ta de nastere (ziua saptamanii in care te-ai nascut) te poate ajuta sa descoperi care este flacara inimii tale, oferindu-ti perspective inedite asupra existentei tale. Daca te-ai nascut luni – Flacara inimii tale este Flacara Cerului - Felicitari! Busola inimii tale este reprezentata de Flacara Cerului. Ea aduce inspiratie, talent, libertate, iubire, energie, scantei de iubire infinita si neconditionata. Contine totodata in ea un strop de divinitate, ajutandu-te sa iti gasesti reperele atunci cand te simti pierduta. Deasupra ta se afla cerul caci ai stabilitatea pamantului. Nu te lasi infranta in fata dificultatilor vietii intrucat crezi in sinea ta ca esti calauzita de o forta aflata deasupra tuturor. Te faci remarcata cu usurinta prin felul tau de a fi. Ai o alura nobila, demna, atragi deopotriva simpatii si invidii prin atitudinea ta. Daca te-ai nascut marti – Flacara inimii tale este Flacara Vietii - Felicitari! Busola inimii tale este reprezentata de Flacara Vietii. Prin sangele tale curge viata insasi si simti acest lucru in setea si puterea de viata pe care le ai. Flacara Vietii aduce cu ea pasiune si dorinte, dragoste de oameni, dragoste de frumos, dragoste de natura. Esti etern indragostita de viata si de tot ceea ce inseamna ea. Ii accepti provocarile cu entuziasm, vitalitate si deschidere catre posibilitatil. Iti place sa nu fii spectactor la ceea ce ti se intampla si te implici activ in viata ta. Daca te-ai nascut miercuri – Flacara inimii tale este Flacara Transformarii - Felicitari! Busola inimii tale este reprezentata de Flacara Transformarii. Este una din flacarile care te fac sa iti doresti sa evoluezi in permanenta, sa nu ramai prizonier al statu-quo-ului si sa iti doresti sa aduci imbunatatiri ale lumii in care in care traiesti. Aceasta busola spirituala te ghideaza pe un drum interesant in viata, un drum incarcat cu prefaceri, transformari, evolutii. Transformarea este calea cea mai sigura de a te asigura ca te afli pe drumul cel bun in viata. Daca te-ai nascut joi – Flacara inimii tale este Flacara Soarelui - Felicitari! Busola inimii tale este reprezentata de Flacara Soarelui. Este o flacara care se distinge de celelalte prin stralucire si vibratie, ajutandu-te sa ai o vibratie inalta chiar si in cele mai dificile si grele situatii. Aceasta busola spirituala are o influenta semnificativa asupra ta. Ea se asigura ca impactul pe care il ai asupra celor din jur este unul puternic. Te faci cu usurinta remarcata si cei care te intalnesc raman adesea sub impactul intalnirii cu tine. Esti perceputa drept o persoana speciala, ce luminezi drumul celorlalti prin cunostintele, forta interioara si viziunile pe care le detii. Daca te-ai nascut vineri – Flacara inimii tale este Flacara Furtunii - Felicitari! Busola inimii tale este reprezentata de Flacara Furtunii. Este o flacara cu o energie ambivalanta si de aceea trebuie gestionata cu atentie. Ea poate scoate la suprafata atat calitatile tale, cat si defectele, ea iti poate face drumul lin in viata sau, din contra, il poate presara cu obstacole. Dupa ce se calmeaza insa, furtuna poate aduce cu ea o liniste incredibila, un sentiment de pace inegalabil. Invata sa iti gestionezi propriile furtuni interioare si vei avea o viata frumoasa, presarata cu evenimente benefice. Daca te-ai nascut sambata – Flacara inimii tale este Flacara Devenirii - Felicitari! Busola inimii tale este reprezentata de Flacara Devenirii. In existenta si viata ta, “a deveni” are un impact mai mare decat “a fi”. Devenirea este mai mult interioara decat exterioara si va veni la pachet cu provocari de natura spirituala. Lucrurile nu-ti vor parveni usor in viata, va trebui sa faci eforturi si sa muncesti pentru fiecare dintre ele. Insa la capatul acestui drum incarcat cu provocari te asteapta o satisfactie imensa, recompense care nici nu iti trec prin cap. Iubirea este o parte calauzitoare a drumului tau in viata, ea te ajuta sa fii si sa devii, dar si sa ii ajuti pe altii sa devina la randul lor. Daca te-ai nascut duminica – Flacara inimii tale este Flacara Inaltarii - Felicitari! Busola inimii tale este reprezentata de Flacara Inaltarii. Este o busola spirituala care te calauzeste catre un parcurs existential frumos in viata, incarcat de armonie, echilibru si deschidere spirituala. Reusesti sa te inalti deasupra tuturor provocarilor si reusesti sa iti indeplinesti toate dorintele inimii. Cand ochii tai reusesc sa vada splendoarea, frumusetea si iubirea din jur, le vei avea la randul tau. Sursa: fiituinsutimaa.wordpress.com Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Pentru a o spune in mod direct, ceapa este o marca in dietele noastre. Se pare ca aceasta leguma reuseste sa-si gaseasca drumul in cele mai delicioase feluri de mancare. Acest lucru nu este deloc o noua tendinta; este cunoscut faptul ca ceapa este parte a dietei umane de mai bine de 7000 de ani, aceasta fiind una dintre legumele folosite pentru a-i hrani pe constructorii piramidelor din Egipt.

Ceapa este o leguma utilizata pe scara larga in mare parte datorita capacitatii sale de a spori aroma multor retete, dar cati dintre noi suntem constienti de beneficiile pe care le ofera sanatatii organismului nostru? La urma urmei, ceapa este o leguma. Ceapa este o sursa generoasa de vitamine (in special C, B6, B1, K si H), acid folic, fibre, sulf si flavonoide. Aceasta leguma contine, de asemenea, minerale importante, cum ar fi crom, magneziu, fosfor, potasiu si calciu. Aceasta bogatie de substante nutritive ofera numeroase beneficii organismului nostru.

In randurile urmatoare vom explora OPT dintre principalele beneficii ale acestei legume minune:

#1. Ceapa poate preveni formarea cheagurilor de sange

Quercitina, un flavinoid care este o sursa majora a multor beneficii oferite aceasta leguma, este un subtiator natural al sangelui. Acesta previne formarea cheagurior sanguine la nivelul sistemului sanguin. Ceapa contine si sulf, care previne coagularea sangelui.

#2. Ceapa poate reduce colesterolul rau si poate creste colesterolul bun

Quercitina nu numai ca ajuta la prevenirea formarii cheagurilor de sange, aceasta poate regla, de asemenea, nivelul colesterolului. S-a dovedit ca poate reduce nivelul colesterolului rau (LDL) in timp ce, de asemenea, ajuta organismul sa creasca nivelul colesterolului bun. Acest antioxidant face din ceapa un prieten de nadejde al sistemului cardiovascular.

#3. Ceapa poate preveni dezvoltarea tumorilor

Ceapa este o leguma foarte bogata in antioxidanti, acestia fiind foarte cunoscuti pentru proprietatile lor anti-tumorale. Multi dintre antioxidantii pe care ii gasim in ceapa si in alte alimente sunt capabili sa previna dezvoltarea tumorilor. Ceapa a fost strans legata de un risc mult mai redus de cancer de colon, de esofag, de prostata si de stomac.

#4. Ceapa poate imbunatati starea de spirit si iti poate imbunatati somnul

Publicitate

Ceapa este o leguma bogata in acid folic. Acest nutrient uimitor ajuta creierul sa primeasca sange si substante nutritive importante. Acest nutrient poate, de asemenea, sa contribuie si la cresterea productiei de serotonina si dopamina din creier, ceea ce conduce la o imbunatatire sa starii de spirit, a calitatii somnului si a poftei de mancare.

#5. Ceapa promoveaza sanatatea parului si a unghiilor

Ceapa este o sursa foarte importanta de vitamina C, un nutrient care contribuie la productia de colagen. Aceasta este o componenta esentiala a corpului nostru, care contribuie la mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor.

#6. Ceapa contribuie la detoxifierea organismului

Ceapa contine aminoacizi care pot ajuta organismul sa elimine substanele toxice. Acesti aminoacizi transporta metale grele toxice, cum ar fi plumb, cadmiu, arsenic de la nivelul ficatului in afara organismului. Acumularea acestor toxine la nivelul ficatului este asociata cu o multime de boli care pot fi prevenite prin adaugarea de alimente in dieta noastra, unul dintre aceste alimente fiind ceapa.

#7. Ceapa promoveaza sanatatea colonului

In plus, fata de prevenirea cancerului de colon, ceapa poate ajuta la promovarea starii generale de sanatate a colonului. Ceapa este bogata in fibre alimentare, care promoveaza dezvoltarea bacteriilor bune la nivelul intestinului. De asemenea, este foarte cunoscut faptul ca fibrele pot preveni diareea. Probabil cel mai impresionant, fibrele din ceapa pot ajuta la prevenirea ulcerelor gastrice.

#8. Ceapa contribuie la reducerea nivelului de zahar din sange

O veste buna pentru diabetici! Cromul, un mineral care se gaseste in ceapa, ajuta organismul in reglarea nivelului glicemiei. In plus, sulful gasit in ceapa contribuie la scaderea zaharului din sange prin promovarea productiei de insulina. Acest lucru face ca ceapa sa reprezinte o alegere foarte sanatoasa pentru diabetici si pentru non-diabetici, deopotriva.

Sursa: e-dimineata.ro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Publicitate


Alte Articole