Omul cat traieste – invata! Iata care sun principalele beneficii ale cititului pentru mintea noastra

"Ceea ce ne par a fi încercări amare sunt adesea binecuvântări deghizate." Oscar Wilde Realizarile materiale pot fi o masura buna a succesului, dar ele nu sunt singurele lucruri care conteaza. Cand este vorba de masurarea succesului, sunt mult mai multe lucruri care trebuie luate in considerare. Daca va faceti griji cu privire la punctul in care va situati pe scara succesului, sa stiti ca s-ar putea sa stati mai bine decat va imaginati. Iata 7 semne ca aveti mai mult succes deact credeti. Nu ati renuntat la visele voastre - Chiar daca nu le-ati realizat inca, continuati sa faceti planuri si sa luptati pentru a va atinge obiectivele. Succesul nu inseamna intotdeauna daca ati indeplinit sau nu toate obiectivele pe care vi le-ati stabilit in viata; uneori, inseamna doar sa le urmariti cu incapatanare si sa refuzati sa va dati batuti. Atata timp cat ati avut dintotdeauna un vis pe care continuati sa il urmati si aveti sanse sa-l realizati, va descurcati foarte bine. Sunteti in viata si sunteti sanatosi - Aceasta este probabil cea mai importanta masura a succesului. Viata poate fi plina de o gramada de rasturnari si intorsaturi, insa oricine a avut in viata caderi sau perioade depresive a realizat probabil cat de greu este sa continue sa mearga inainte. Dar daca ati reusit sa treceti peste toate obstacolele si sunteti inca in viata, atunci cu siguranta este un motiv de a sarbatori. Felicitari, chiar aveti succes! Continuati sa faceti progrese in ciuda tuturor obstacolelor - Uneori, oamenii simt ca si-au atins potentialul maxim si nu mai au niciun motiv sa continue sa progreseze si sa invate mai mult pentru a se autodepasi. Chiar daca ati cazut de cateva ori in viata, aveti in continuare succes daca invatati din aceste caderi si greseli si le folositi pentru a progresa in fiecare zi. Prea des in viata, obiectivele oamenilor sunt ratate atunci cand ei se concentreaza asupra esecurilor. Dar daca aveti forta mentala de a va indrepta intr-o directie productiva cand lucrurile merg prost, de fapt va pregatiti pentru succes. Nu conteaza daca ati esuat de zece sau de o suta de ori, atata timp cat fiecare esec este considerat ca o incercare de a va autodepasi. Cineva va iubeste - Aceasta persoana poate fi din familie, poate fi un prieten sau iubitul/iubita, insa atata timp cat exista cineva caruia ii pasa de voi si va iubeste este un indiciu important de apreciere a succesului. Autorul Liz Ryan afirma: „Daca aveti in jurul vostru oameni pe care ii iubiti si care va iubesc la randul lor, aveti succes”. Puteti ajunge in viata sa fiti singuri si intotdeauna este mai bine atunci cand impartiti toate bucuriile si greutatile cu cineva caruia ii pasa de voi. O iubire neconditionata este o modalitate de a masura succesul si daca ati gasit aceasta iubire, atunci sunteti pe drumul cel bun. Ati invatat sa iertati - Sentimentul de ura va poate face sa va simtiti bine la inceput, dar in cele din urma aceasta manie si resentimentele incep sa se intoarca impotriva voastra. Daca ati invatat arta iertarii (uneori complicata), atunci viata voastra a devenit din ce in ce mai reusita cu fiecare zi in care ati trait fara ura. Invatati sa iertati cat mai repede. Astfel veti avea un stimul care va va impinge sa progresati mai rapid si sa va indreptati spre mai mult succes si fericire. Iertarea inseamna mai mult sansa de a va vindeca decat a lasa ceva neplatit. Veti descoperi ca mintea si trupul tau sunt mult mai linistite odata ce veti invata sa iertati. Aveti casa si imbracaminte - Este timpul sa faceti un pas inapoi si sa va uitati in jur. Daca aveti o casa si un acoperis deasupra capului, precum si haine care va acopera, atunci puteti spune ca faceti destul de bine. Indiferent de toate celelalte lucruri care se petrec in jurul vostru, daca ati reusit sa aveti o casa si sa fiti imbracati si hraniti, atunci orice alte aprecieri asupra succesului nu conteaza. Va descurcati excelent. Puteti fi voi insiva - Indiferent unde sunteti, daca puteti fi voi insiva atat mental, cat si fizic si daca va puteti exprima asa cum vreti, inseamna ca ati atins un grad de succes pe care putini altii il pot obtine. Sigur, exista oameni milionari, dar in multe cazuri ei sunt blocati si incapabili sa se exprime cum doresc si nu inspira pe nimeni cu adevarat. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Orice prost știe. Scopul este să înțelegi.” — Albert Einstein

Cand a fost ultima oara cand ai citit o carte sau un articol substantial? Se intampla ca majoritatea obiceiurilor tale de citit sa graviteze in jurul tweet-urilor, actualizarilor de Facebook sau indicatiilor de pe pachetul de ovaz?

Daca esti unul dintre nenumaratii oameni care nu obisnuiesc sa citeasca in mod regulat, este posibil sa pierzi enorm: cititul are un numar semnificativ de beneficii si doar cateva dintre aceste beneficii ale lecturii sunt enumerate mai jos.

1. Stimulare mentala

Studiile au aratat ca stimularea mentala poate sa incetineasca procesul (sau chair prevenirea) bolii Alzheimer si a dementei, deoarece mentine creierul activ si implicarea sa impiedica pierderea puterii. La fel ca orice alt muschi al corpului, creierul necesita exercitii pentru a-l mentine puternic si sanatos, astfel incat expresia “utilizeaza-l sau pierdel” este deosebit de benefica. Efectuarea puzzle-urilor si jocurilor de inteligenta, cum ar fi sahul, s-a dovedit a fi o strategie de mare ajutor in cazul stimularii cognitive.

2. Reducerea stresului

Indiferent de nivelul de stres cu care te confrunti la locul de munca, in relatiile tale personale sau in nenumaratele probleme cu care te confrunti in viata de zi cu zi, totul se indeparteaza de tine atunci cand te pierzi intr-o poveste minunata. Un roman bine scris te poate duce pe alte taramuri, in timp ce un articol interesant iti va distrage atentia si te va tine in moment, permitand tensiunilor sa dispara si sa te relaxezi.

3. Cunoastere

Tot ceea ce citesti iti umple capul cu informatii noi si nu vei stii niciodata cand ceva s-ar putea sa-ti fie la indemana. Cu cat ai mai multe cunostinte, cu atat mai bine echipat vei fi in fata oricarei provocari cu care te confrunti.

In plus, iata ceva la care te poti gandi: daca te vei confrunta cu o situatie dificila, aminteste-ti ca poti sa pierzi totul, dar cunostintele nu-ti vor putea fi luate niciodata.

4. Dezvoltarea vocabularului

Acest aspect are legatura cu punctul de mai sus. Cu cat citesti mai multe, cu atat la mai multe cuvinte te vei expune si cu atat mai multe iti vor intra in vocabularul de zi cu zi. A fi articulat si cu o exprimare deosebita este de mare ajutor in orice profesie si cunoasterea faptului ca poti sa vorbesti cu persoane inalte cu incredere ridicata in sine poate reprezenta un impuls enorm pentru stima ta de sine.

Publicitate

5. Imbunatatirea memoriei

Atunci cand citesti o carte, trebui sa-ti amintesti un sortiment de personaje, ambitiile lor, istoria si diferitel nuante de caracter. Acesta este ceva cam mult de retinut, dar creierul nostru este ceva minunat si isi poate aminti toate aceste lucruri fara probleme. In mod uimitor, fiecare amintire noua pe care o creezi creaza noi sinapse si le consolideaza pe cele existente, ceea ce ajuta la cladirea memoriei pe termen scurt, precum si la stabilizarea starilor de spirit.

6. Abilitati de gandire analitica mai puternice

Ai citit vreodata un roman uimitor de mister si ai reusit sa rezolvi misterul tu insuti inainte sa termini cartea? Daca este asa, ai fost capabil sa-ti pui gandirea critica si analitica la lucru folosindu-te de toate detaliile oferite.

Aceasi capacitate de analiza a detaliilor vine, de asemenea, la indemana atunci cand vine vorba de criticarea actiunii, determinand daca personajele au fost dezvoltate corespunator, daca povestea a a fostscrisa cu trebuie, etc. Daca vei avea vreodata ocazia de a discuta cartea cu ceilalti, vei putea sa-ti exprimi in mod clar opiniile, deoarece ai avut timp sa iei in considerare toate aspectele implicate.

7. Imbunatatirea atentiei si concentrarii

In lumea noastra nebunizata de internet, atentia noastra este trasa intr-un milion de directii diferite, simultan, pe masura ce desfasuram mai multe sarcini in fiecare zi. Intr-o singura perioada de cinci minute, persoana obisnuita isi va imparti timpul intre a lucra la o sarcina, verificarea e-mailului, monitorizarea telefonului si interactionarea cu colegii. Acest tip de comportament determina cresterea stresului, aparitia ADD si reducerea productivitatii.

Atunci cand citesti o carte buna, toate atentia ta este indreptata spre poveste – restul lumii cade si te poti scufunda in fiecare detaliu pe care-l absorbi. Incearca sa citesti 10-15 minute inainte de lucru (adica in timp ce te indrepti la serviciu dimineata in transportul in comun) si vei vedea cat de mult te ajuta cand ajungi la birou.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Se pare ca deseori in viata ne lasam dezamagiti de acele lucruri care credeam ca vor iesi intr-un anume fel, dar, in schimb, au iesit intr-un mod cu totul diferit. Asteptam de la cei din jur mult mai mult decat sunt ei dispusi sa ofere. In loc sa avem asteptari atat de mari de la cei din jur, ar trebui sa ne concentram asupra acelor lucruri care conteaza in viata. Pune punct tuturor frustrarilor, durerilor de cap si suferintelor incetand sa mai astepti aceste lucruri de la cei din jur: Nu te astepta ca oamenii sa fie de acord cu tine. De cate ori te-ai asteptat ca altii sa fie de acord cu tot ceea ce spui? Ce se intampla daca nu sunt de acord? Simti frustrare, suparare, indignare si multe alte emotii. Nu te mai lasa dezamagit si bucura-te de viata. Nu trebuie sa te superi doar pentru ca cineva nu are aceeasi parere cu a ta. Scopul tau in viata nu este sa-i faci pe altii fericiti. Nu te astepta ca cei din jur sa-ti arate mai mult respect decat ai tu insuti pentru tine. Puterea ta nu se masoara in muschi. Se masoara in suflet si spirit. Trebuie sa ai incredere in tine si in ce poti face, si sa ai vointa de a le pune in aplicare. Nu cersi dragoste, respect si atentie de la cineva. Iti poti oferi si singur toate aceste lucruri. Nu te astepta ca cineva sa te placa. Daca cineva nu te apreciaza ca persoana, asta nu inseamna ca toata lumea simte la fel. Nu te subestima. Nu-ti pierde timpul cu oameni care nu te apreciaza. Nu conteaza cat de bun esti cu cei din jur, mereu se va gasi cineva care sa critice tot ceea faci. Ignora-l, zambeste si mergi mai departe. Nu te astepta ca oamenii sa se conformeze ideii tale despre cum ar trebui ei sa fie. Cand iubesti si respecti pe cineva, acel cineva poate fi el/ea insuti. Nu te poti astepta ca persoana respectiva sa se schimbe. Daca faci efortul de a accepta pe cineva asa cum este cu adevarat, vei incepe sa o apreciezi. Chiar daca ti se pare ca deja cunosti pe cineva, acest lucru este foarte departe de adevar. Nu te astepta ca oamenii sa-ti poata citi gandurile. Stim ca oamenii nu ne pot citi gandurile. Cum ar putea cineva stii ce gandim daca nu ne exprimam cu voce tare? Indiferent de ce faci in viata, va trebui sa comunici cu cineva la un moment dat. Secretul este sa poti comunica astfel incat sa poti exprima ce gandesti clar si raspicat. Nu te astepta ca altii sa se schimbe dintr-odata. Un cunoscut are o trasatura de caracter care ai vrea sa dispara in timp? Ei bine, poti fi sigur ca acest lucru nu se va intampla prea curand. Daca vrei ca cineva sa schimbe ceva la ea/el, e mai bine sa i-o spui direct. Pune cartile pe masa, pentru ca persoana respectiva sa stie exact ce simti si ce astepti de la el/ea. Nu uita ca, de obicei, nu putem schimba oamenii. Nu–ti mai pierde timpul incercand. Tot ce putem schimba este felul in care noi ne adaptam la aceasta realitate. Nu te astepta ca oamenii sa fie de treaba. Fii cat poti de amabil cu cei pe care-i intalnesti. Fiecare are cate o situatie de rezolvat, unele mai rele decat altele. Ori de cate ori cineva zambeste, isi ascunde framantarile interioare de lumea din jur. Asa cum si tu ai propriile framantari si dezamagiri, la fel au si altii in jurul tau. Oamenii sunt judecati dupa modul in care reusesc sa-si rezolve problemele, nu dupa modul in care reusesc sa le evite. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!