Oamenii de stiinta au descoperit ca ne indragostim de fericire, iata cinci calitati care te fac usor de iubit pentru ceilalti

"Mulţi nu-şi pierd mintea fiindcă n-o au." - Baltasar Gracian Atata vreme cat ne gandim ca ceva nu va functiona cum trebuie, mintea noastra va fi focusata pe aceasta idee, iar subconstientul nostru va lucra in directia materializarii acestor ganduri. Este explicatia simpla pentru care viata noastra ajunge sa fie sabotata de propriile noastre ganduri. Vestea buna este ca noi insine putem redirectiona mecanismul catre un proces mental productiv. „Gandurile determina modul in care persoana isi traieste viata indiferent daca aceasta considera ca a atins succesul sau si-l doreste. Orice gand care consuma mintea va controla, constient sau nu, felul in care persoana alege sa se manifeste sau sa perceapa realitatea. Subconstientul lucreaza sa se intample ceea ce persoana crede ca se va intampla, chiar daca asteptarile sunt pozitive sau negative”, explica, pentru Adevarul, psihpterapeutul Erna Constantin, specialist in Psihologie integrativa si Psihologia resurselor umane. „In final, va obtine confirmarea a ceea ce a gandit” Cu cat ne gandim mai mult ca nu vom reusi intr-un demers sau altul, cu atat mai mult marim riscul ca acest lucru sa se intample. “De exemplu, daca o persoana crede si se gandeste in permanenta ca ceva nu va merge sau nu va functiona asa cum si-ar dori, iar mintea va fi focusata in permanenta pe acest aspect, atunci va actiona si va percepe elementele din cadru in acord cu propriile ganduri iar in final, va obtine confirmarea a ceea ce a gandit. Va fi orientata mai mult pe aspectele negative, chiar daca cele pozitive vor fi, de asemenea, in cadru. Cand ceva consuma mintea, este dificil pentru individ sa nu se lase influentat si atunci acest fapt va prelua controlul asupra fiecarui aspect al vietii lui”, mai spune specialistul. Cum se pot schimba modelele de gandire negativa Pe scurt, viata noastra va fi influentata negativ daca mintea este controlata de teama, ganduri negre si scenarii sumbre. Totusi, asta nu insemna ca reversul medaliei e universal valabil. Desi de preferat, un optimism exagerat, neancorat in realitate, nu ne va face, automat, viata roz. „Sunt persoane care se autosaboteaza fara macar sa isi dea seama, pentru ca se consuma ganduri negative, repetitive. Acelasi lucru se intampla si in cazul gandurilor pozitive duse la extrema, ceea ce obstructioneaza atentia de la realitate.Modelele de gandire negativa se pot schimba numai daca persoana este dispusa sa renunte la acestea si sa actioneze in acest sens, prin redirectionarea gandurilor intr-un mod adaptativ. Recunoscand acest lucru, persoana va incepe sa ia in vedere acele parti ale mintii care nu ii sunt de ajutor”, spune psihoterapeul. Explicatia se gaseste chiar in functiile creierului. Specialistul arata cum functioneaza mecanismul care face ca gandurile sa ne controleze viata. „Una dintre atributiile creierului este de a mentine persoana in viata si atunci tinde sa opereze in cel mai adecvat mod de supravietuire, cel in care persoana crede. De exemplu, pentru o persoana anxioasa, gandurile negative pot fi un mijloc prin care aceasta se apara sa nu fie afectata de cei din jur, desi modul ales ajunge sa o consume psihic. In timp ce acest lucru este imperativ in abordarea situatiilor amenintatoare de viata, aceasta abordare s-ar putea sa nu ajute prea mult in societate sau in relatiile cu ceilalti. Pe scurt, gandurile vor rula intr-un mod mai putin optim, ceea ce determina experimentarea urmatoarelor situatii: anxietate, neincredere in sine, perfectionism, procrastinare, stres, supra-analiza, lipsa motivatiei pentru lucru, insomnie, lipsa poftei de mancare sau mancat in exces, consum de alcool s.a.m.d.”, arata cunoscutul psihoterapeut. Cum ne indreptam atentia catre activitatea mentala productiva Vestea buna este ca, folosind acest mecanism, putem sa preluam controlul, astfel incat sa ajungem la ceea ce ne dorim cu adevarat. „Ceea ce se poate face in acest caz este activarea mintii pentru a lucra in favoarea persoanei si nu impotriva ei. Un prim pas ar fi decriptarea mesajelor pe care creierul le transmite si identificarea gandurilor care nu ajuta, a dorintelor si a impulsurilor. Apoi, este necesara schimbarea perceptiei referitoare la importanta gandurilor care saboteaza. Indreptarea atentiei catre activitatea sau procesul mental productiv este de asemenea, o strategie si apoi reevaluarea gandurilor irationale sau neadevarate si investirea energiei in gandurile cu adevarat valoroase”, incheie psihoterapeutul Erna Constantin. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Multe femei își pun întrebarea: ce fel de femei preferă bărbații? Pe cele cu pantofi cu toc și machiate 24 de ore? Sau poate pe cele gingașe, senzuale, pe care le-ar proteja? În realitate bărbații sunt atrași de femeile care au doar o trăsătură.

Nu este vorba de ținute perfecte, sâni mari, manichiură perfectă sau buze mari. Nici chiar de picioare lungi! S-a demonstrat că bărbații se îndrăgostesc doar de femeile care au această trăsătură…

Atenție! Cercetătorii din domeniu, după mai multe analize și sondaje, au ajuns la concluzia că oamenii în realitate se îndrăgostesc de …fericire! Vă uimește! Nu este deloc straniu că atât bărbații, cât și femeile sunt atrași de oamenii fericiți. Pentru că omul fericit radiază și îi face să creadă pe cei din jur că și ei vor fi fericiți.

Fiecare dintre noi este un pic egoist și atunci când ne alegem un partener ne gândim în primul rând la confortul propriu. Când priviți un om fericit, inconștient ajungeți la concluzia că un astfel de partener vă va ajuta și pe dvs. să fiți fericiți.

Desigur, fericirea este o noțiune abstractă. Fiecare o percepe diferit. Dacă analizați cu atenție, oamenii de care se îndrăgostesc, posedă aceste calități:

1. Nu presează

Atunci când priviți un om fericit vă simțiți ușor. Omul fericit nu este trist, fără a avea motive, nu se plânge pe nimeni. El se simte bine oriunde și cu oricine. El este fericit doar pentru că trăiește pe acest pământ și are posibilitatea să admire lumea care îl înconjoară.

2. Zâmbesc

Psihologii au efectuat un experiment curios. Participanților la sondaj li s-au arătat fragmente din imagini, în care oamenii zâmbeau, și fragmente de imagini unde oamenii erau serioși. După care, aceștia au fost întrebați, cine li se pare mai simpatic. Rezultatul a fost previzibil: oamenii care zâmbeau li s-au părut mai atrăgători, chiar dacă, în realitate, „concurenții” lor serioși erau mult mai frumoși.

3. Au o atitudine binevoitoare față de oameni

Nu etichetează persoana înainte de a o cunoaște. Anume din acest motiv sunt iubiți oamenii care îi apreciază la maxim pe cei care îi înconjoară.

4. Pot vorbi nu doar despre ei

Cei din jur apreciază foarte mult dacă puteți ridica moralul cuiva, puteți face pe cineva să zâmbească și să-l bucurați.

5. Văd binele acolo unde toți văd răul

Toți văd timpul urât de afară, dar nu toți cred că este ceva negativ. Oamenii care abordează o astfel de poziție, atrag atenția celor din jur.

Imaginați-vă că un bărbat invită două domnișoare la același film care nu e chiar reușit. Prima domnișoară imediat i-a spus că filmul nu este interesant și a strâmbat din buze. Desigur, bărbatul se va simți un ratat. A doua domnișoară va fi de acord că filmul nu este interesant, dar pentru ca să lase o impresie bună îi propune să meargă împreună la o cofetărie. Ghiciți de care domnișoară se va îndrăgosti bărbatul?

Publicitate

Psihoterapeutul londonez Alain de Botton după mult timp petrecut în studierea relațiilor dintre sexe, într-unul din articolele sale a spus: „Instinctul ne conduce spre cei care pot să ne facă fericiți”.

Astfel, concluzionăm că oamenii se îndrăgostesc nu de cei frumoși, dar de cei care pot oferi dragoste și grijă!

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

40 de secrete ale unei femei fericite

Zambeste mereu si ii vrajeste pe toti dintr-o singura privire. Si tu poti sa fii ca ea! Iata secretele femeii care a descoperit adevarata fericire:

1. Nu se compara cu alte femei din jurul ei.

2. Stie foarte bine ce isi doreste de la barbatul care ii sta alaturi.

3. Are incredere in ea.

4. Spune ce gandeste cu voce tare.

5. Recunoaste imediat minciuna.

6. Este o buna ascultatoare.

7. Stie sa se faca placuta oriunde ar merge.

8. Infrunta problemele cu o atitudine pozitiva.

9. Face numai ce vrea ea.

10. Este multumita de silueta pe care o are.

11. Are o vorba buna pentru fiecare.

12. Nu se strseaza pentru nimicuri.

13. Se bucura de ceea ce are.

14. Isi respecta orele de somn.

15. Nu pierde prea mult timp uitandu-se la televizor.

16. Nu ia in seama barfele rau intentionate.

17. Ii place sa ofere oricui o mana de ajutor.

18. Priveste intotdeauna partea plina a paharului.

19. Nu are vreun model si este persoana care si-a dorit mereu sa fie.

20. Recunoaste cand a gresit.

21. Nu priveste inapoi.

22. Si-a castigat respectul celor din jur printr-o atitudine demna.

23. Este o femeie responsabila.

24. Duce un stil de viata sanatos.

25. Se bucura de meseria pe care o are.

26. Asteptarile ei de la viata sunt realiste.

27. Nu traieste in trecut si se concentreaza doar asupra prezentului.

28. Se bucura de libertate.

29. Invata ceva nou in fiecare zi.

30. Gaseste mereu timp pentru o plimbare in parc.

31. Are grija de corpul ei.

32. Pierde cat timp vrea la cumparaturi fara sa primeasca reprosuri acasa.

33. Merge cand vrea la coafor, dar stie sa se aranjeze si singura.

34. Dupa o zi obositoare, se relaxeaza cu o baie calda.

35. Isi sustine mereu iubitul si la randul ei primeste aceeasi atentie.

36. Se bucura de fiecare lucru marunt din viata ei.

37. Duce un stil de viata sanatos.

38. Ii place sa danseze.

39. Cand vrea se rasfata cu cate o prajitura fara sa-si faca mustrari de constiinta.

40. Isi gaseste intotdeauna timp pentru prietenii ei cei mai buni.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Relatii
"În adâncul iernii am aflat în cele din urmă că există în mine o vară invincibilă." – Albert Camus Primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa constientizezi frica. In momentul in care devii constient de sentimentul de teama, vei intelege mai bine cum te impiedica sa mergi mai departe. Pasul urmator este sa alungi gandurile pline de frica si sa te reconectezi la iubirea din interiorul tau. In loc sa te concentrezi pe ceea ce te sperie sau sa derulezi la nesfarsit in minte un final nefericit, mai bine directioneaza-ti atentia catre lucrurile bune din jurul tau. Iata sase moduri esentiale in care poti atrage mai multe lucruri pozitive si iubire in viata ta: 1. Concentreaza-te pe partea buna a lucrurilor. - Cu totii vrem sa fim vazuti, auziti, apreciati. Una dintre cele mai profunde dovezi de iubire pentru cineva este sa creezi pentru el sau ea mediul in care sa se simta in siguranta pentru a-si deschide sufletul. Fara sa fie judecati sau convinsi de ceva. Doar sa fie ascultati. Aceasta atitudine va genera interactiuni mult mai pline de iubire. 2. Fii constient de ceea ce simti. - Un mod prin care poti atrage mai multa iubire este sa devii constient de propriile emotii. Accepta-le, dar nu le lasa sa te domine. Acceptarea propriilor tale sentimente este mai importanta decat sa incerci sa-i faci pe altii sa simta ce simti tu. Analizeaza-ti propriile emotii si lasa-i pe ceilalti sa si le analizeze pe ale lor - fiecare in felul lui. 3. Incearca sa intelegi de ce iti este teama. - Adevarul este ca oamenii sunt ingroziti de ceea ce nu inteleg. In loc sa te lupti cu ceea ce te sperie, incearca sa intelegi. Intreaba-te de ce iti este atat de teama de anumite lucruri. Ce reprezinta, de fapt, aceste lucruri? Ce spun ele despre ranile pe care trebuie sa ti le vindeci? Ce arata ele despre credinta ta si despre locul pe care il ocupi in lume? Nu exista raspunsuri gresite. Exista doar adevarul tau. Dar invatand mai multe despre ceea ce te sperie, vei simti ca sufletul ti se va umple cu mai multa iubire si pace. 4. Intreaba-te ce ai putea oferi, nu ce ai putea obtine. - In loc sa lupti contra urii cu mai multa ura, ai putea face o schimbare pozitiva inlocuind-o cu iubire? Mania si abuzul verbal nu numai ca nu-ti vor rezolva dilema, dar te vor distanta si mai mult de cei din jur. Acum este momentul perfect sa te implici in organizatiile in care crezi, sa oferi mai mult celor pe care ii iubesti si sa fii mai deschis in loc sa te izolezi si sa te inchizi in tine. 5. Pastreaza-ti mintea deschisa. - Cand te temi, nu iti poti imagina finaluri fericite. Invata sa renunti la tendinta de a controla lucrurile si intareste-ti credinta in destin. Din perspectiva spirituala, totul este intotdeauna asa cum trebuie sa fie. Daca nu poti accepta acest lucru, poti incerca sa schimbi lucrurile. Dar fa-o cu gratie, cu iubire si cu sens. 6. Emana iubire. - Nu e momentul sa stai izolat. Este timpul pentru colaborare si spirit de comunitate. Poate fi ceva foarte simplu, cum ar fi sa inchizi ochii, sa te gandesti la cineva si sa-i trimiti iubire. Acum, mai mult ca niciodata, avem nevoie unii de altii. Desi suntem deosebiti, cu totii avem nevoie de iubire. Ne putem trece cu vederea diferentele si putem fi o sursa pentru cei din jur, aratandu-ne plini de iubire unii fata de altii. Lumea exterioara este doar o reflectie a starii noastre interioare. In loc sa cautam vinovati, sa ne consideram victime sau sa-i judecam pe altii, este mai bine sa ne intelegem propria durere pe care o purtam in interior. Ce parte din tine se simte lipsita de atentie, de iubire sau de intelegere? Arata-ti iubirea pe care nu o poti gasi in lume si, mai devreme sau mai tarziu, vei vedea cum lumea din jur se transforma si ea. Iubirea este calea - este singura cale. Las-o sa-ti arate drumul. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!