O dorinta este asemenea unui balon. Este nevoie sa fie umpluta cu aer – a se citi incredere, doar atat cat este nevoie si apoi lasata sa pluteasca in vazduh…

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni sentimentele de dependenta emotionala. De asemenea, te poate face sa te simti gelos si nebun. Poate cauza frictiuni in relatia ta si poate determina racirea relatiei. Acest lucru ii face pe oameni sa se simta confuzi, suparati, nervosi si coplesiti. Ambii parteneri se pot simti izolati si singuri – chiar si atunci cand exista intimitate intre cei doi. Daca rezonezi cu cele scrise mai sus, este timpul sa te concentrezi asupra relatiei cu tine insuti si asupra imbunatatirii de sine. Acest lucru se datoreaza faptului ca nimeni altcineva nu va putea sa te iubeasca in mod corespunzator pana cand tu nu te iubesti. Cand incepi sa te imbunatatesti, vei observa ca esti mai fericit si mai increzator. Oamenii vor fi atrasi de personalitatea ta calda, prietenoasa, pozitiva si te vor iubi pentru asta. Pe de alta parte, daca nu te imbunatatesti, vei emite o atmosfera negativa, trista, care ii va indeparta pe oamenii din jurul tau. Poate ti se pare o sarcina dificila, dar este destul de usor sa te imbunatatesti pe tine insuti – si exista multe beneficii pentru a face asta. Te vei iubi mai mult pe tine insuti, vei fi mai pozitiv si mai fericit in relatii si vei fi recompensat emotional zilnic. Daca doresti sfaturi care sa imbunatateasca relatia cu tine insuti, nu mai cauta. In continuare iti vom prezenta cinci modalitati care iti vor imbunatati relatia cu tine insuti: #1. Bucura-te de dragoste Primul lucru pe care trebuie sa-l faci pentru a te imbunatati este sa te tratezi cu dragoste. Daca nu ai o relatie grozava cu tine insuti, este posibil sa-ti ignori adesea propriile nevoi, insa acestui lucru ii vei pune capat chiar astazi. Fa efortul de a-ti asculta nevoile si dorintele tale si comunica cu tine insuti in legatura cu acele nevoi si dorinte. De exemplu, daca te simti ezitant in legatura cu ceva, nu evita acele ganduri – fa-ti timp pentru a intelege de ce te simti astfel si respecta acest sentiment. #2. Nu te insulta O relatie nesanatoasa este plina de jigniri si insulte, dar o relatie sanatoasa este plina de afirmatii incurajatoare si pozitive. Tine minte ca esti prietenul tau, nu inamicul tau. Incearca sa nu te insulti si daca se intampla sa faci asta, gandeste-te la ceva pozitiv despre tine imediat dupa aceea. De-a lungul timpului, acest lucru te va ajuta sa inlocuiesti insultele interne cu comentarii care te vor face sa te simti bine cu tine insuti. Acest sfat poate parea simplu, dar este extrem de eficient. #3. Inlocuieste cuvintele negative cu cele pozitive Daca ai o relatie proasta cu tine insuti, este posibil sa ai un proces negativ de gandire. Acest lucru va afecta felul in care vezi lumea si pe tine insuti, asa ca este timpul sa faci un efort pentru a inlocui cuvintele negative cu altele pozitive atunci cand comunici. Pentru inceput, ai putea simti ca falsifici o noua personalitate, insa aceasta atitudine se va simti in curand normala – si te va face fericit. #4. Inlocuieste gandurile negative cu cele pozitive De indata ce vei schimba modul in care vorbesti, iti va fi mai usor sa schimbmi modul in care gandesti. Daca prinzi un gand negativ, fa efortul constient de a elimina gandul din mintea ta. #5. Gaseste un motiv real pentru a fi sanatos si fericit O multime de oameni incearca sa fie sanatosi, deoarece cred ca asta ar trebui, dar acesta este un motiv rau pentru a fi sanatos. Asta inseamna ca nu te vei bucura sa fii sanatos si este posibil sa ramai nesanatos in mod regulat. Gaseste un motiv pentru a fi sanatos; Un motiv care nu este doar o obligatie. Fa efortul de a face exercitii fizice, sport si mananca alimentele sanatoase care iti plac si stabileste-ti repere pentru a-ti urmari progresul. Sursa: e-dimineata.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Viața seamănă cu o poveste. Ceea ce contează nu e lungimea ei, ci valoarea ei.” — Seneca

A-ti dori ceva cu mintea nu este acelasi lucru cu a-ti dori cu inima. De aceea, de cele mai multe ori dorintele nascute din cap nu se indeplinesc sau se indeplinesc greu.

Dorintele care vin din minte au legatura cu egoul nostru, cu o stare de frica, de lipsa sau de frustrare. De unde si atasamentul fata de rezultat, si acea neincredere si neliniste – oare se va indeplini. Dorintele care pornesc din minte pot fi si rezultatul faptului ca nu ne simtim suficient de bune sau valoroase sau ca ne comparam cu alte persoane.

Deseori suntem atât de preocupați de ceea ce se întâmplă în jurul nostru sau celorlalți încât uităm să ne îndreptăm atenția în interiorul nostru. Ca să putem oferi altora, întâi trebuie să ne oferim nouă. Iar pentru acest lucru, contactul cu propriile nevoi și dorințe este esențial.

Să îți acorzi atenție poate fi o adevărată artă și nu pentru că este un act complex, ci pentru că deseori este mascat de acțiuni și comportamente, eronat interpretate ca reprezentând „grija de sine”.

Am cunoscut cu ani in urma o persoana care, in ciuda faptului ca avea o viata frumoasa din care nu lipseau sanatatea, abundenta banii, prietenii, cariera de succes, era nefericita. Isi compara veniturile cu cele ale patronului – milionar in Euro, si se simtea sarac in comparatie cu acesta. Visa ca, intr-o zi, sa aiba si el in contul bancar o suma din sapte cifre.

Dorintele izvorate din inima ne pun in legatura cu sinele nostru divin si cu darurile noastre. De cele mai multe ori, transced binele nostru personal (chiar daca noi nu ne dam seama) si conduc catre binele unei mase mai mari de oameni. Un exemplu in acest sens sunt artistii si sportivii care isi construiesc viata in jurul aptitudinilor lor si care, prin ceea ce creeaza sau rezultate, inspira milioane de oameni.

Publicitate

Tot in aceasta categorie intra si acele persoane care, fara a fi neaparat publice, fac lumea un loc mai bun, indiferent de profesia lor. Poate ca te-au invatat ceva, poate ca au avut grija sa ajungi la timp intr-un loc sau, pur si simplu, ti-au zambit atunci cand aveai mai mare nevoie.

O dorinta este asemenea unui balon. Este nevoie sa fie umpluta cu aer – a se citi incredere, doar atat cat este nevoie si apoi lasata sa pluteasca in vazduh. Cata vreme vei tine balonul strans la piept, incercand sa ii controlezi traiectoria, acesta nu va putea sa se inalte. Umfla-l prea tare si se va sparge. Inteapa-l – cu indoiala si atasament fata de rezultat, si se va dezumfla.

Secretul pentru ca dorinta ta sa se indeplineasca nu este deloc atat de complicat. Este suficient sa te conectezi cu inima ta, sa iti exprimi apoi dorinta in univers stiind ca se va manifesta, sa renuntila orice atasament si sa ai rabdare. Uneori, va fi nevoie de o zi, alta data poate de un an. In acest rastimp insa, traieste in bucurie astfel incat, la sfarsitul fiecarei zile, sa adormi zambind.

Odată ce suntem dispuși să ne conștientizăm propriile gânduri, acestea își pierd impactul pe care îl au asupra noastră și devin la fel de fragile precum baloanele de săpun. Conștientizându-le pentru ceea ce sunt și focusându-ne asupra prezentului, vom putea identifica și clarifica ce nevoi avem cu adevărat. Astfel, vom putea acționa în direcția lor, fără a le masca în alte comportamente.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Articole
Sunt cateva lectii de viata extrem de importante pe care anumite persoane le invata prea tarziu... Iata care sunt acestea. 1. Succesul este trecator - Poti munci ani intregi pentru a construi o cariera de succes, pentru a iti cumpara propria casa, masina sau pentru a fi popular. Insa poti pierde la fel de bine intr-o singura noapte tot ce ai strans in tot acest timp. Viata este imprevizibila si asa este si tot ce incercam sa construim. Singurul lucru pe care il ai esti tu. "Cand vezi un om bun, gandeste-te sa-l intreci; cand vezi un om rau, cerceteaza-ti inima." 2. Viata este scurta - Nu exista scuze sau ocazii speciale. Timpul trece. Bucura-te de fiecare moment. " Viata este prea scurta pentru a pierde timpul urand pe cineva." 3. Timpul vindeca tot - Uitarea este unul dintre cele mai mari daruri cu care ne-am nascut; fara capacitatea de a uita, vietile noastre ar fi complet de nesuportat. "Traieste clipa. Conteaza mult sa fii in prezent. Nu plange dupa ce ai pierdut ieri si nici nu astepta ziua de maine." 4. Regretele pot fi inlocuite cu fapte - Regretele apar atunci cand nu faci lucrurile pe care ti le doresti si nu atunci cand practic le faci. Asadar, ce mai astepti? "Da sansa fiecarei zile sa fie cea mai frumoasa din viata ta." 5. Sanatatea este singurul lucru care conteaza de fapt - Nu iti distruge sanatatea pentru cariera. "Urmeaza cei 3 R: respect pentru tine, respect pentru altii, responsabilitatea pentru toate actiunile tale." 6. Nu este niciodata prea tarziu pentru a fi parintele de care copilul tau are nevoie - Cand aveam 20 de ani am auzit-o pe mama spunandu-mi pentru prima data "Te iubesc". Acesta este probabil unul dintre cele mai frumoase momente din viata mea, de care imi amintesc intotdeauna cu drag. "Daca vrei ca viata ta sa fie o poveste minunata, intelege ca tu esti autorul si in fiecare zi ai posibilitatea de a scrie o noua pagina." 7. Furia trebuie eliberata - Furia neeliberata devine radacina tuturor problemelor psihologice si comportamentelor nesanatoase. Aceasta poate dura ani sau zeci de ani si creste usor cu timpul. Nu lasa ca furia sa ajunga sa te stapaneasca! "Obiectele sunt de folosit. Oamenii, de iubit. Ai grija sa nu ajungi niciodata o sa faci invers." 8. Poti iubi mai multe persoane in acelasi timp - Da, poti... si asta nu te face sa fii o persoana ingrozitoare. Noi, oamenii, avem capacitatea intelectuala si emotionala de a iubi. "Bucura-te de lucrurile marunte din viata ta. Acestea fac diferenta." 9. Viata este fragila - Nimic nu ne pregateste pentru durere, tristete sau boala. "Lasa-i pe oamenii din jurul tau sa te vada asa cum esti cu adevarat." 10. Fericirea este o stare de spirit, nu o destinatie - Invata sa apreciezi prezentul si sa te bucuri de momentele care se intampla ACUM in viata ta. "Traieste clipa. Conteaza mult sa fii in prezent. Nu plange dupa ce ai pierdut ieri si nici nu astepta ziua de maine." 11. Curajul nu inseamna lipsa fricii - Curajul inseamna navigarea prin frica uneori chiar si fara o busola si bazandu-te pe resursele pe care le ai, pe intuitia si pe inima ta pentru a ajunge la mal cu bine. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!