O băutură pentru întărirea rapidă a sistemului imunitar: ceai cu curcuma, ghimbir și usturoi

O băutură pentru întărirea rapidă a sistemului imunitar: ceai cu curcuma, ghimbir și usturoi

Publicat de Patricia Esca pe 3 November 2020 in Sanatate

Dr. Cristina Gonzalez ne amintește că, în era unei pandemii globale, cel mai bun mod de a nu te infecta este să ai grijă de imunitatea ta (și nu să intri in contact cu oamenii din jur, desigur).

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă monitorizați dieta, să nu uitați de exerciții fizice, să dormiți suficient și să vă hidratați.

Și, de asemenea, faceți-vă un ceai întăritor conform rețetei!

Iată de ce aveți nevoie:

Apă – 1 l;

Curcuma măcinată – ½ lingură. l.;

Ghimbir proaspăt – 1 lingură. l.;

Usturoi – 1 cățel;

Lămâie – 2 buc .;

Boabe de piper negru – 5 buc .;

1. Puneți apa la fiert, în timp ce curățați ghimbirul.

2. Stoarceți sucul de lămâie, tocați ghimbirul subțire, curățați și tocați mărunt usturoiul.

3. Se amestecă toate ingredientele într-un ceainic, se toarnă apă fierbinte și se lasă la infuzat timp de 10 minute.

Se bea câte o cană de 3 ori pe zi.

Citeste si  Apa alcalină: un beneficiu pentru sănătate sau o cascadorie publicitară?

Acest ceai redă imunitatea și ameliorează inflamația. Este eficient pentru tuse, răceli, febră, infecții respiratorii acute, dureri în gât etc.



Distribuie pe Whatsapp
Distribuie pe Facebook
Distribuie pe Telefon
Despre Patricia Esca
Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!