Dr. Cristina Gonzalez ne amintește că, în era unei pandemii globale, cel mai bun mod de a nu te infecta este să ai grijă de imunitatea ta (și nu să intri in contact cu oamenii din jur, desigur).
Pentru a face acest lucru, trebuie să vă monitorizați dieta, să nu uitați de exerciții fizice, să dormiți suficient și să vă hidratați.
Și, de asemenea, faceți-vă un ceai întăritor conform rețetei!
Iată de ce aveți nevoie:
Apă – 1 l;
Curcuma măcinată – ½ lingură. l.;
Ghimbir proaspăt – 1 lingură. l.;
Usturoi – 1 cățel;
Lămâie – 2 buc .;
Boabe de piper negru – 5 buc .;
1. Puneți apa la fiert, în timp ce curățați ghimbirul.
2. Stoarceți sucul de lămâie, tocați ghimbirul subțire, curățați și tocați mărunt usturoiul.
3. Se amestecă toate ingredientele într-un ceainic, se toarnă apă fierbinte și se lasă la infuzat timp de 10 minute.
Se bea câte o cană de 3 ori pe zi.
Acest ceai redă imunitatea și ameliorează inflamația. Este eficient pentru tuse, răceli, febră, infecții respiratorii acute, dureri în gât etc.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
