Nu lasa viata sa treaca pe langa tine, fa din fiecare moment, cea mai frumoasa amintire!

Noi toti am simtit acel sentiment de esec. Cand stim ca am incercat tot ce ne sta in putinta si cu toate acestea ni se spune ca nu este indeajuns, aceasta poate fi o experienta dureroasa si dezamagitoare. Cu toate acestea, cu un pic de intelegere si cu o schimbare a perceptiei, putem depasi esecul rapid si usor. Esecul se bazeaza exclusiv pe perceptie. Este rezultatul unei asteptari create de noi sau de o alta persoana. Cand simtim ca nu am intalnit acea asteptare, atunci vom experimenta sentimentul de esec. Fie ca este vorba de o relatie, de o situatie financiara sau legata de munca, sentimentul de esec gaseste intotdeauna o modalitate de a declansa emotiile in mod negativ. Pentru a depasi sentimentul esecului, trebuie ca mai intai sa ne schimbam perceptia. Privind situatia intr-un mod diferit, putem intelege mai bine motivele din spatele ei. Acest lucru ne va permite sa progresam cu incredere si sa depasim esecul. Acestea sunt cele PATRU moduri sigure prin care poti depasi esecurile din viata ta: Pasul 1 – Ai incredere in Ingerul Pazitor Esecul ar putea fi un mod prin care Ingerul Pazitor comunica cu noi. Cu totii avem un Inger Pazitor si in anumite momente ne ajutam sa inaintam pe calea aleasa. Cand ne confruntam cu o situatie in care ne confruntam cu esecul, poate ca nu este vorba de un esec, ci de succes. Poate ne spune “hei, e momentul sa privesti in cealalta directie.” Suntem impinsi in afara zonei noastre de confort, dar intotdeauna pentru binele nostru cel mai inalt. Aceste “sovaieli” pot uneori sa se simta ca fiind lovituri de marginea unei staci. Necunoscutul poate fi intimidant, dar increderea deplina si constanta in soarta, ca ne indreapta intr-o directie corecta ne poate ajuta sa simtim pe deplin in siguranta. Avand acest sentiment de securitate va ajuta la usurarea stresului pe care il intalnim cand ne confruntam cu sentimentul de esec. Pasul 2 – Elibereaza-te de “cum ar fi fost daca…” Cand simtim ca am esuat, putem crea atat de multe scenarii “cum ar fi fost daca…”. Daca am fi raspuns diferit sau daca am fi incercat mai tare, sau daca…sau daca! Poate continua la nesfarsit. Predarea si increderea in cunoasterea faptului ca am facut tot ce ne sta in putinta poate ajuta la aducerea pacii in aceasta situatie. Cand ne permitem sa acceptam imprejurarile si sa ne predam modului in care s-au desfasurat, ne eliberam de nevoia de a ne intoarce in trecut. De asemenea, ne ajuta sa evitam regretul pe masura ce ne vom ocupa de alegerile facute. A deveni constient de situatie ne poate ajuta in ceea ce priveste anxietatea creata de dorinta unui rezultat diferit. Cand suntem prezenti, ne aflam in mod natural intr-o stare mai linistita si mai increzatoare. Pasul 3 – Da tot ce ai mai bun Cand dam tot ceea ce avem mai bun si cand cineva ne spune ca “nu este indeajuns de bun” ne putem simti devastati, sub-apreciati sau intelesi gresit. Cand simtim aceste emotii, putem pur si simplu sa facem un pas inapoi si sa ne intrebam “Am dat tot ce aveam mai bun?”. Daca raspunsul este da, atunci opreste-te; nu e nevoie sa mergi mai departe. Trebuie sa avem incredere ca “tot ce avem mai bun” este suficient. Cand suntem capabili sa ne uitam in oglinda si sa stim ca am facut tot ceea ce puteam, ne vom simti mandri si vom zambi reflectiei noastre. Permitandu-i cuiva sa dicteze daca am dat sau nu tot ce aveam mai bun este echivalentul cu eliberarea de puterea personala. Cu atatea persoane si situatii dierite, daca ne vom concentra pe raspunsurile si pe asteptarile altora pentru a ne masura valoarea de sine, atunci cu siguranta ne vom afla intr-o stare constanta de flux. Ca rezultat, ne vom lupta intotdeauna pentru un sentiment de auto-valoare. Trebuie sa avem incredere in busola noastra. Daca stim ca am facut tot ce am putut in conditiile date, atunci putem fi siguri ca totul isi urmeaza cursul care trebuie. Pasul 4 – Nu lua personal Cand suntem in mijlocul tulburarii emotionale din cauza esecului nostru, putem simti instabilitatea increderii noastre. Intreaga noastra fundatie devine discutabila si pierdem capacitatea de claritate. Credem atunci cand cealalta persoana ne-a spus, fie din cauza personalitatii, actiunilor sau lipsei de actiune, ca nu suntem suficient de buni. In starea noastra de “vulnerabilitate”, ii credem. Incepem sa ne intrebam cine suntem si cum am fi putut sa facem totul “corect”. Cuvintele ne pot rani cu adevarat. Asta este adevarat, dar cand ne amintim sa nu luam in nume personal si sa ne tinem de adevarul nostru, atunci ne eliberam de cele ale lor. Toata lumea are dreptul la sentimente proprii. Ei, desigur, au o perceptie. Cu toate acestea, perceptia lor nu trebuie sa fie realitatea noastra. Daca suntem acuzati de un comportament pe care stim ca nu l-am avut in intentie, atunci trebuie sa ne reamintim cine suntem si cum lucram. Aceasta atitudine de a nu lua nimic personal ne va ajuta sa stam pe calea proprie si sa nu fim deturnati de punctul de vedere al altcuiva. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Fiţi cât se poate de conştienţi de faptul că momentul prezent este tot ce aveţi.” – Eckhart Tolle

Carol Morgan, psiholog si profesor, a pus doua intrebari cititorilor sai: Ce si-au dorit intotdeauna sa devina inca din copilarie si daca si-au indeplinit acel vis? Pentru cei care au raspuns negativ la a doua intrebare, ea a pregatit o lista cu 13 mici indicatii ca viata trece pe langa ei.

Va recomand sa cititi si voi randurile de mai jos. Sunt convinsa ca va vor inspira si va vor ajuta sa fiti putin mai fericiti decat erati pana acum.

1. Petreci prea mult timp facand lucruri pe care nu ar trebui sa le faci

Jocuri video. Emisiuni tv. Stat pe internet. Mananci prea mult. Bei prea mult. Iar lista poate continua. Este timpul sa analizezi viata pe care o traiesti. Unde iti petreci majoritatea timpului? Iti place viata pe care o ai? Activitatile tale sunt o fundatie catre un viitor frumos? Daca nu, este timpul sa iti reevaluezi activitatile de rutina si sa faci cateva schimbari.

2. Iti dai seama ca te plangi mult prea mult

Cunosc oameni care sunt mai tot timpul presati de viata pe care o traiesc. Esti unul dintre acei oameni? Te plangi de viata pe care o ai, de job-ul la care mergi zi de zi, de seful tau, de salariul pe care il primesti, de vecini sau chiar de partenerul de cuplu? Daca da, atunci este timpul sa indepartezi aceasta energie negativa din viata ta. Negativitatea nu schimba lucrurile. Te tine blocat. Asa ca schimba-ti gandurile si vorbeste despre ce apreciezi la viata ta, nu despre ce nu iti place.

3. Nu iti hranesti mintea

Publicitate

Daca nu esti intr-o continua crestere si invatare, atunci stagnezi – la fel ca un lac linistit, a carui apa nu se misca si imediat cresc tot felul de ierburi in ea. Asa se intampla si cu mintea ta daca nu o tii activa si nu inveti lucruri noi. Provocarile pozitive din viata ta te vor ajuta sa evoluezi.

4. Te simti neinspirat

Ai o pasiune pentru ceva? Stiu o multime de oameni care cred ca nu au pasiuni. Insa nu este asa. Trebuie sa fie ceva ce iti place sa faci. Asadar, ai obligatia fata de tine sa redescoperi lucrurile care te relaxeaza si sa le faci mai des.

5. Nu iti planuiesti viitorul

Desi este minunat sa traiesti ACUM si sa FII IN PREZENT, uneori trebuie sa privesti si inainte pentru a vedea unde vrei sa mergi. In cazul in care nu ai un scop sau un plan, atunci esti precum o barca ce pluteste pe ocean, in speranta de a ajunge undeva cu bine. Insa nu poti face asta. Trebuie sa ai un ghid pas cu pas pentru a ajunge acolo unde vrei sa mergi.

6. Iti petreci prea mult timp cu oameni care nu contribuie la cresterea ta

Este usor sa te blochezi agatat de oameni care nu fac sa te simti ca o persoana mai buna. Insa daca mergi in continuare pe acest drum, vei stagna sau vei fi in tras in jos de catre ei. Imi place sa ii numesc “vampiri energetici” – ei iti sug viata si nu iti dau nimic pozitiv la schimb.

“Cea mai mare parte a suferinţei oamenilor este inutilă. Este creată chiar de dumneavoastră, atât timp cât viaţa vă este condusă de mintea care nu este supusă observării. Durerea pe care o creaţi acum este întotdeauna o formă de neacceptare, o formă de rezistenţă inconştientă faţă de ceea ce este.” – Eckhart Tolle

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala