Nu iti mai consuma energia in a fi cine vor altii sa fii, mai bine o investesti in a te descoperi pe tine cu adevarat!

“Sunt doar două feluri de oameni pe lume: cei care încearcă să-și umple goliciunea interioară și acele persoane foarte rare și deosebite care încearcă să-și vadă această goliciune.” – Osho Viata este plina de pierderi, de greseli, de esecuri. Dar, intr-un sens, fericirea adevarata nu ar fi posibila fara acestea. Ele ne ajuta sa apreciem si sa savuram lucrurile care conteaza cu adevarat. Ne ajuta sa crestem. Ne ajuta sa ii ajutam si pe altii sa creasca. 1. Ai asteptari nerealiste (si/ sau neconforme) - Printre numeroasele neajunsuri ale familiei si prietenilor tai este realitatea aspra ca ei nu iti pot citi mintea si nici nu pot anticipa capriciile tale. Iubitul tau a uitat aniversarea de sase ani si jumatate de luna de la primul film vazut impreuna? A refuzat sa te sune la ora mentionata de tine? Nu si-a facut tatuajul pe care tu ti-l doreai? Asteptarile nesatisfacute vor sta la baza majoritatii nefericirilor din viata ta. Minimizeaza-ti asteptarile, maximizeaza-ti bucuria. 2. Astepti un semn - Am un prieten care nu ia o decizie pana cand nu primeste "un semn". Presupun ca se astepta la un semn divin, trimis chiar de la Dumnezeu. Insa poate ca acel semn nu va veni niciodata... asta inseamna ca trebuie sa astepti o oportunitate care iti poate schimba viata in mai bine? Ajuta modelarea vietii tale! 3. Nu iti asumi riscuri - Traieste cu indrazneala. De fiecare data cand ti se ofera o alegere care implica un risc mai mare, accept-o pe loc. Nu vei reusi in toate, insa cand vei privi in urma iti vei da seama ca viata ta a fost frumoasa datorita acestor riscuri asumate... si vei fi bucuroasa ca le-ai facut. 4. Iti compari viata cu altii in mod constant - Unele persoane traiesc mai bine. Castiga mai mult. Se distreaza mai frumos. Au o casa mai mare. Primesc bonusuri. Au prieteni mai afectuosi. Au concedii mai frumoase. Arata mai bine. INCETEAZA! Comparatia este hotul bucuriei. Nu iti mai compara viata cu a altor persoane pentru ca nu castigi nimic bun din asta. Traieste viata pe care o ai tu si modeleaz-o asa cum iti doresti pentru a ajunge acolo unde trebuie sa ajungi. 5. Nu poti lasa trecutul in urma - Este dificil sa tii si cu dintii de trecut, nu-i asa? Nu poti vedea fericirea care te asteapta in viitor, care este chiar dupa colt, daca privesti in continuare in trecut, la oamenii care au fost in viata ta, la alegerile pe care le-ai facut, la greselile din cauza carora nu ai ajuns acolo unde iti doreai sa ajungi. Unele obstacole sunt prea greu de clarificat prin simpla ajustare a punctului de vedere sau prin adoptarea unei mentalitati pozitive. Ai nevoie sa ierti pe cineva? Trebuie sa intorci spatele unei relatii esuate? Viata este plina de pierderi, de greseli, de esecuri. Dar, intr-un sens, fericirea adevarata nu ar fi posibila fara acestea. Ele ne ajuta sa apreciem si sa savuram lucrurile care conteaza cu adevarat. Ne ajuta sa crestem. Ne ajuta sa ii ajutam si pe altii sa creasca. Nu esti singura. Gaseste pe cineva care te intelege si vorbeste cu persoana respectiva. Nu tine durerea doar pentru tine si invata sa te descarci. Doar asa poti merge mai departe. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Trăiești doar odată, dar dacă o faci corect odată este de ajuns.” — Mae West

Imaginează-ţi un experiment simplu. Întreaga zi de astăzi, să fie ca şi cum ai purta pelerina care te face invizibil a lui Harry Potter. Nu te vede nimeni, nu trebuie să-i demonstrezi nimănui nimic. Nu ai nevoie să saluţi, să spui nicio amabilitate. Eşti pur şi simplu învăluit în mantia ta secretă.

Primul lucru pe care îl vei observa este imensa energie pe care o cheltui pur şi simplu ca să “faci frumos” la oameni. “Bună ziua, bună ziua!”, “Ce mai faci?”, “Ce bine arăţi azi!” – te consumă inutil, numai pentru a face o anumită impresie.

Pentru că, hai să fim sinceri: de câte ori chiar îţi pasă ce răspund ceilalţi când îi întrebi ce fac? Şi ei – ca şi tine – ştiu asta, motiv pentru care s-a dezvoltat răspunsul automat: “bine”. Dacă tot e o formă de automatism conjunctural, ce-ar fi să nu mai facem uz de el pentru o vreme.

E prima măsură de detoxifiere emoţională pe care aş pune-o în practică pentru a-mi face ordine în mine (am şi făcut-o, de câteva ori – cât de linişte s-a făcut dintr-o dată!).

Ne plângem că nu mai avem timp să ne trăim vieţile, să ne întâlnim cu oameni de care ne e dor, să facem lucrurile după care tânjim. Suntem ca nişte păpuşi atârnate de fire, cu cât mai invizibile, cu atât mai puternice.

Vocile părinţilor din copilărie, părerea şefului şi a colegei de birou, fricile noastre iraţionale, critica nejustificată de sine. Suntem conectaţi la o reţea de tendinţe, credinţe şi idei care nu ne aparţin în totalitate, dar de a căror influenţă nu suntem capabili să scăpăm – deşi am vrea.

Visăm în taină să ne eliberăm de toată această presiune confuză şi totuşi atât de puternică. Am putea să facem ceva pentru asta chiar acum? Cum să nu.

Dacă am reuşi să fim atenţi în timp ce trăim, am avea mai multe şanse să selectăm ceea ce vrem cu adevărat să facem de ceea ce realizăm mecanic, duşi de valul majorităţii. Un mic exerciţiu de a spune NU atunci când e cazul, asumându-ne consecinţele.

Publicitate

Spre exemplu: când ne propunem să ne apucăm de treabă, NU începem prin a deschide mailul şi reţelele sociale. Întâi facem TO DO LIST în funcţie de propriile priorităţi, nu ne uităm pe mail să vedem cum ne organizează alţii timpul. (Conform zicalei: “Dacă nu ştii ce vrei, n-ai nicio grijă, se va găsi altcineva care să-ţi arate.”).

Sau: când cineva ne enervează dincolo de limita suportabilului, NU intrăm într-o dispută consumatoare de energie şi timp cu el. Mai sănătos e să ne întoarcem pe călcâie, şi să plecăm într-un loc unde ne putem linişti. Apoi, după ce suntem calmi, revenim în situaţie şi avem mult mai multe şanse să găsim o rezolvare înţeleaptă a conflictului.

Sau: când cineva dă dovadă de prostie, nu-i atragem atenţia de mai mult de trei ori. Dacă nu pricepe, e clar că nu are nivelul, şi este necesar să-şi consume experienţa dureroasă pentru a înţelege. Dacă ne băgăm, nu vom face decât să ne epuizăm inutil, pentru că el oricum o va ţine pe-a lui.

Şi exemplele pot continua la nesfârşit, aţi înţeles ideea. Putem introduce în viaţa noastră o mulţime de factori care ne optimizează timpul şi energia. De la a face ordine în casă şi a nu păstra obiecte care nu ne mai trebuie, până la a închide televizorul atunci când nu avem de gând să ne uităm la el. Dacă avem nevoie de zgomot de fond, ce-ar fi să încercăm o înregistrare cu sunete din natură?

În concluzie, decât să ne pierdem energia în mod inutil în efortul de a fi ce vor alţii să fim, mai bine o investim în efortul de a afla cine suntem cu adevărat, de a fi autentici.

Poţi să crezi că e mai greu să trăieşti aşa. Sau… nu 🙂

Sursa: puteredefemeie.ro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Astăzi îți voi propune un test foarte interesant care îți va stabili punctele forte ale caracterului tău. Odată ce vei afla care sunt acestea, vei putea alege direcția pe care să mergi mai departe. În fața ta ai 8 desene cu oameni „creați” din figuri geometrice. Alege un desen cu care te asociezi mai mult și mai jos vei afla detalii despre tipul tău de personalitate și despre punctele tale forte. 1 tip – «conducătorul» De obicei sunt persoane care sunt orientați spre dirijarea și conducerea unei activități sau a unei organizații. Posedând un comportament bazat pe valorile etice și sociale, au darul de a povesti, bazându-se pe capacitățile pe care le au. Se adaptează ușor în sfera socială, însă dorința lui de dominare asupra celor din jur are limitele sale. 2 tip – «responsabilul» Posedă multe dintre calitățile unui conducător, însă deseori se confruntă cu îndoieli atunci când trebuie să ia o decizie. Asemenea tipuri de persoane sunt mai orientați spre „capacitatea de a face ceva”, nivel ridicat de profesionalism, este foarte responsabil și are multe cerințe atât față de sine cât și de cei din jurul său, prețuiește dreptatea. De cele mai multe ori suferă de boli ale sistemului nervos. 3 tip – «îndoielnicul» Se caracterizează prin posedarea mai multor capacități atât intelectuale cât și practice. De obicei asemenea persoane se plictisesc repede într-un domeniu. Ei pot alege două lucruri total diferite, să aibă hobby-uri pe care să le considere a doua profesie. Deteste murdăria și dezordinea, iar din această cauză se ceartă deseori cu cei din jur. Sunt caracterizați printr-un nivel de sensibilitate sporit și deseori nu cred în forțele proprii. Întotdeauna au nevoie de o susținere ușoară. 4 tip – «savantul» Aceste persoane cu ușurință fac abstracție de realitate, au o gândire „conceptuală” și se deosebesc prin teoriile cărora le dau viață. De obicei sunt echilibrați emoțional și acționează rațional. Persoanele cu un asemenea caracter fac parte din domeniul filmului, circului, a teatrului, etc. 5 tip – «intuitivul» Aceste persoane au o sensibilitate înaltă a sistemului nervos. Cu ușurință trec de la un lucru la altul și deseori îi poți vedea în postura apărătorilor minorităților. Sunt iubitori de nou. Sunt altruiști, își demonstrează grija față de ceilalți și au o imaginație bogată.Au propriile norme morale, un autocontrol bine dezvoltat și au o atitudine negativă față de factorii ce le îngrădesc libertatea. 6 tip – «creatorul» Acestea sunt persoanele care au o fantezie impunătoare și activează în domeniul artei. Sunt introverți și au propriile reguli morale, neacceptând o influență din exterior. Sunt emoționali și cu toate acestea, ideile lor sunt originale întotdeauna. 7 tip – «emotivul» Sunt persoane care au un nivel ridicat de sentimentalism și emotivism față de alte persoane, detestă filmele cu violență, deoarece sunt afectați emoțional de acestea. Grijile și problemele altor oameni îi pun în gardă, fiind compătimitori. Își direcționează toată energia în ajutorul persoanelor care s-au pomenit în situații dificile. 8 tip – «insensibilul» Este opusul „emotivului”. Nu simte niciodată problemele și emoțiile celor din jur și se comportă cu ei rece, punând presiune asupra lor. Dacă este un specialist bun, atunci va obliga persoanele să facă așa cum el crede de cuviință. Sursa: dozadesucces.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!