Linda Carroll ne dezvaluie cele 15 adevaruri universale despre dragostea in cluplu – “Nimeni nu poate schimba o alta persoana.”

Prima reteta: Cere ceea ce vrei, dar nu emite pretentii. A se folosi dupa trebuinta. Memoreaza aceasta reteta, ca sa o poti folosi ori de cate ori ai nevoie. In momentul in care emiti pretentii de genul : “ar trebui sa faci ce vreau eu “, “ar trebui acum sa faci ce e important pentru mine“, iti dai acordul pentru a ceda controlul pe care il poti avea asupra vietii tale si a starii tale de bine. Vei depinde de reactiile celorlalti si vei suferi daca ei nu fac ce vrei tu. Insa mai poti cadea intr-o capcana: sa nu ceri deloc, de teama sa nu-ti fie indeplinita cererea. Atunci, chiar nu ai nici o sansa sa obtii ceea ce vrei. Asadar: nu te astepta ca ceilalti sa-ti citeasca gandurile, nu-ti fie teama ca oamenii se vor infuria atunci cand le soliciti ceva. Si, mai important, nu fi mieros, nu tipa, nu te enerva, nu te inchide in tine pentru ca ceilalti sa faca ce vrei tu. Vei fi invatat cum stau lucrurile atunci cand vei putea cere orice cu acelasi ton si aceeasi naturalete cu care ceri cuiva piperul la masa sau il rogi sa inchida usa la plecare. Invata sa ceri iarasi ceea ce vrei, azi, chiar daca ieri ai cerut fara nici un rezultat. A doua reteta: Accepta, pentru moment, orice se intampla. Gandeste-te ca exista multi oameni care accepta emotional ceea ce pe tine te face sa fii nefericit. Asa ca poti si tu ierta ceea ce e de “neiertat” si poti sa iubesti ceea ce e de “neiubit”. Nu reactiona la nimic, simtindu-te jignit, si tine minte ca suferinta umana este provocata de mintea care se simte jignita de ceea ce se intampla. Asta nu inseamna ca trebuie neaparat sa-ti convina ce se intampla sau ca nu trebuie sa schimbi ceea ce se intampla. Inseamna doar ca iti vei dori schimbarea, dar nu vei pretinde cu incrancenare acel lucru. Fii bun cu tine insuti, pentru moment. Relaxeaza-ti mintea si fii constient ca viata este imperfecta si asa va fi intotdeauna. Tu ai intotdeauna destul pentru a fi fericit! A treia reteta: Emite tot mai multa iubire, chiar daca nu obtii ceea ce vrei. Iubirea inseamna sa darami zidurile care impiedica sentimentele din inima ta sa ajunga la alta persoana. Iubirea nu are de-a face cu ce se intampla in viata, ci cu ce se intampla in inima ta. Iubirea nu inseamna sa-ti placa faptele unei persoane, si nu e echivalenta cu afirmatii de genul: “te iubesc, daca faci acest lucru pentru mine.” Iubirea este un sentiment neconditionat si poate cea mai mare greseala pe care o facem este sa ne iubim conditionat pe noi insine. De cate ori nu spunem: “ma voi ocupa mai mult de mine dupa ce voi obtine asta, ma voi simti mai bine cand voi face asta, etc.” Iubeste pe toata lumea, imbratiseaza oamenii si priveste-i in ochi, scrie o lista cu ceea ce merita sa fie iubit la tine, apreciaza frumusetea din propria ta viata. Iar daca vrei cu adevarat sa inveti ce inseamna iubirea, trebuie sa fii in stare sa-ti pastrezi inima deschisa catre ceilalti oameni, indiferent ce se intampla in viata ta. Si, tine minte: nu-ti vei atinge potentialul de fericire, decat resimtind si manifestand multa iubire, pentru tine insuti si pentru ceilalti. Sa aplicam aceste trei retete dupa necesitati, din cand in cand sau permanent, fiind constienti, in fiecare clipa, de faptul ca exista un singur om pe lume care ne poate face fericiti cu adevarat : cel care se reflecta in oglinda. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Iubirea este singurul lucru care activează inteligența și creativitatea, care ne purifică și ne eliberează.” – Paulo Coelho

Linda Carroll: 15 adevaruri universale despre dragostea in cuplu

1. Dragostea este un sentiment….

Si ca orice alt sentiment poate veni si poate pleca – uneori in mod neasteptat. A iubi, in schimb, este o abilitate si o putem dezvolta.

2. La inceputurile sale, dragostea romantica este inflacarata si captivanta…

Nu uita insa: profunzimea pasiunii tale de la inceput nu este neaparat un indiciu ca iubitul/a tau este si persoana potrivita alaturi de care sa incepi o relatie. Avem nevoie si de alte informatii (mai putin captivante si interesante) pentru a selecta un partener in mod intelept.

3. Unul din principalele motive pentru care relatiile esueaza este fiindca nu alegem persoana potrivita alaturi de care sa putem construi o relatie…

Acest fapt poate parea evident, insa acceptarea acestui adevarat te va ajuta sa fii mai atent si mai constient atunci cand vine vorba de a face diferenta dintre dragoste si dorinta.

4. Avem tendinta de a ne implica in relatii cu cei pe care ii credeam a fi ca noi…

Si curand dupa aceea, ne mutam intr-o dinamica a luptei pentru putere deoarece descoperim ca suntem diferiti. Apoi incercam sa ne schimbam persoana iubita in acea persoana pe care o credeam noi ca este – sau ca ar trebui sa fie. Aceasta este cauza a multor, multor conflicte pe care le vad in relatii.

5. Nimeni nu poate schimba o alta persoana…

Poate ca celalalt se va conforma si va fi de acord, insa acestea nu vor dura. A invata sa practici arta acceptarii este un efort care isi merita cu adevarat osteneala.

6. Ne uitam adesea “din afara” si vedem ce anume face partenerul nostru in mod “gresit”…

Insa orice schimbare pe care o cautam vine din interiorul nostru. Relatiile sunt un job interior.

7. A astepta ca partenerul tau sa se schimbe nu este acelasi lucru cu rabdarea…

Pentru a fi cu adevarat rabdator (cu tine), invata sa iti accepti partenerul. In loc sa astepti ca el sa se schimbe, ceea ce trebuie sa faci uneori este sa faci tu o noua miscare.

8. Pentru a gasi persoana potrivita, trebuie sa fii persoana potrivita…

A te simti bine in propria piele este temelia unei relatii sanatoase. Punct.

Publicitate

9. Toate cuplurile au anumite probleme de nerezolvat…

Diferenta dintre cuplurile care sunt infloritoare si cuplurile care se “scufunda” este cat de bine isi solutioneaza problemele. Fiindca orice cuplu are unele.

10. A face relatia sa infloreasca nu se intampla de la sine…

Pe langa dezvoltarea abilitatilor de a gestiona conflictul, trebuie de asemenea sa iti asumi si angajamentul de a “hrani” relatia (chiar si atunci cand nu vrei). Cum am spus mai spus, a iubi este o abilitate – asa ca asigura-te ca investesti in relatie distrandu-va impreuna, incercand activitati noi si permitand miracolelor sa se intample.

11. Pentru a fi capabil sa faci cealalta persoana si relatia sa creasca, trebuie sa iti mentii propriul rezervor plin…

A da si a da fara a primi este o reteta pentru epuizare. Nu numai ca ar trebui ca cei doi sa daruiasca reciproc intr-o relatie, insa totodata asigura-te ca iti oferi tu insuti dragoste.

12. Poti trai o viata plina chiar daca nu esti implicat intr-o relatie cu cineva…

Odinioara, oamenii obisnuiau sa aiba “nevoie” de relatii pentru a supravietui si pentru a perpetua specia. Astazi, in schimb, suntem cu anumiti parteneri in mod deliberat si prin alegere. Asa ca onoreaza puterea alegerii tale.

13. Facand terapie de cuplu, nemultumirea nr 1 pe care am intalnit-o a fost aceea ca “Nu mai sunt indragostit de celalalt”…

Dar, inca o data: dragostea este un sentiment. Vine si pleaca, nu este niciodata constant. Relatiile bune au si anotimpuri proaste, si anotimpuri monotone. Cel mai adesea, sentimentele revin – asa ca nu dispera daca simti fluxul si refluxul.

14. Este normal ca se * ul sa se reduca si uneori sa para ca dispare din relatiile pe termen lung…

Indiferent de cat de monotona sau inexistenta poate parea viata voastra se * uala, daca suntem dispusi sa o reinviem, o putem lua de la capat transformand-o iarasi in ceva plin de pasiune.

15. A te indragosti dureaza un moment…

A invata sa iubesti dureaza mult timp si este cel mai valoros lucru pe care il putem invata de-a lungul vietii.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Relatii
"Fii fericit pentru acest moment. Acest moment este viaţa ta." [Omar Khayyam] Am realizat ca ne obosim cu lucruri si suparari fara rost, ca pretindem de la oameni ceea ce n-au si suferim cand ar trebui sa ne bucuram de viata. Am privit in jurul meu si am realizat ca sunt un om norocos si ca pentru o relatie inchisa sau cateva minciuni n-are rost sa ma opresc si sa bat pasul pe loc. Nimeni nu-mi va aduce inapoi timpul pierdut, nimeni nu-mi ofera inca o sansa si viata asta trece prea repede pentru a-o calca in picioare. Am pretentii de la mine, stiu ce pot si stiu ce este prea mult pentru mine: atunci lupt mai mult si nu-mi permit sa renunt, sa ma dau batuta si sa ma demoralizez. Draga mea, ce ai de gand sa faci? Sa plangi, sa te consumi, sa renunti la frumusetea zilei de azi pentru ce a fost ieri? Poti plange o zi, dar a doua zi trebuie sa te ridici pentru ca altfel te vei intrista pe zi ce trece si vei ajunge sa crezi ca fericirea si bucuria ta depinde de ceilalti. Mergi inainte, pleaca undeva, nu renunta si nu te inchide. Golul in suflet la un moment dat dispare si lacrimile de ieri se vor transforma intr-un zambet puternic! de Maria Cristiana Tudose "Primul principiu în viață: să nu te dai bătut în faţa oamenilor sau a întâmplărilor." - [Marie Curie] Acest mesaj trebuie sa ajunga la toate femeile din lumea intreaga. Nu uita sa ii dai share. Aceasta femeie a postat pe pagina ei de Facebook o fotografie in costum de baie. Mesajul care insoteste imaginea a devenit viral in intreaga lume, fiind share-uit de milioane de femei. "Am vergeturi si port costum de baie atunci cand merg la plaja. Burtica mea este lasata, insa nu ma deranjeaza... in ea au avut casuta trei copii. Si da, inca port costum de baie cand merg la plaja. Buricul meu este si el lasat (este ceva ce nici macar nu stiam ca este posibil inainte)... si inca port costum de baie. Si mai stiti ce? Sunt mandra de acest corp si de fiecare semn pe care il are. Si sa va spun de ce... pentru ca aceste semne, aceste vergeturi, aceste piei lasate imi amintesc ca am fost binecuvantata pentru a ramane insarcinata. Burta mea lasata este un semn ca am muncit din greu pentru a da jos toate kilogramele acumulate in timpul sarcinii. Nu le-am dat pe toate, insa am pierdut cat am putut. Da, port costum de baie pentru ca singurul om care poate spune ceva despre cum arat este omul care stie prin ce am trecut. Si acest om spune ca nu este nimic mai sexy decat corpul meu. Acestea nu sunt cicatrici, sunt amintiri... care vor fi cu mine toata viata. Pentru ca le merit, pentru ca sunt femeie." "Tu te afli acum la o răscruce. Ai ocazia să iei cea mai importantă decizie pe care o vei face vreodată. Uită-ţi trecutul. Cine eşti tu, acum? Cine a decis ca tu să fii cel de acum? Nu te gândi la cel care ai fost. Cine eşti acum? Ai decis cine vrei să devii? Ia această decizie în mod conştient. Ia-o cu grijă. Ia-o cu forţa." [Anthony Robbins]