Lectiile de viata pe care le vei invata cand vei accepta tacerea in viata ta! – “Avem nevoie de doi ani pentru ca sa invatam sa vorbim si ne trebuie o viata ca sa invatam sa tacem.”

Cele mai murdare 15 obiecte pe care le atingem zilnic Zilnic atingem o multime obiecte neigienice, pline de germeni, atat in casa, cat si afara. Desi, obiectele din casa te poti stradui sa le mentii curate, nu se intampla acelasi lucru si cu cele de afara. Inarmeaza-te cu un gel de maini antibacterian si spala-te pe maini cat de des posibil, in special inainte si dupa ce mananci. Iata cateva dintre cele mai murdare obiecte pe care zilnic le atingem: 1. Suprafetele si aparatele din bucatarie Cei mai multi oameni cred ca toaletele sunt cele mai murdare camere din casa, in timp ce bucatariile sunt cele mai curate, dar in realitate este invers. Studiile au descoperit ca un burete standard de bucatarie este in medie de 200.000 de ori mai murdar decat scaunul de toaleta. Deoarece bucataria este locul in care este mancarea ester gatita, are conditii perfecte de mediu pentru ca bacteriile sa se dezvolte. In afara de buretele de vase, aproape totul in bucatarie, inclusiv chiuveta, aragazul, rafturile, manerele de la frigider si ustensilele sunt sensibile la microbi si, daca nu sunt bine curatate pot raspandi infectii severe. 2. Banii Monedele si bancnotele trec prin cateva maini zilnic, acumuland mmurdaria si bacteriile de pe mainile oamenilor. Un studiu dedicat a descoperit ca o singura bancnota are cam 135.000 de bacterii pe ea si o moneda are 126.000. Pentru ca este inevitabil sa pui mana pe bani in decursul unei zile, incearca sa ii tii cat mai putin posibil in mana, si spala-te pe maini dupa, imediat ce ai ocazia. Copiii mici ar trebui sa fie feriti sa intre in contact cu banii, pentru ca sunt atat de sensibili incat pot dezvolta cu usurinta infectii. 3. Clantele Fie ca sunt acasa, la birou sau in orice alt loc public, clantele usilor sunt focare de microbi. Ele nu se prafuiesc asa ca nu iti dai seama ca trebuie curatate. De fapt, fiecare persoana care pune mana pe clanta lasa in urma toata mizeria de pe mana. Asiguta-te ca speli cat mai des posibil clantele usilor din casa iar in locurile publice evita sa le atingi. In special la toaletele din localuri sau restaurante, cauta sa eviti sa atingi clantele. Mai bine deschide si inchide usile punand mana direct o usa, pentru ca sunt sanse destul de mari ca mai putina lume sa fi atins exact acelasi loc. 4. Butoanele de la automatele de cafea sau mancare Multe birouri sunt dotate cu dozatoare de cafea sau de ceai si automate cu mancare. S-ar putea sa te gandesti de doua ori inainte sa desfaci pachetul de biscuiti luat de la automat, cand o sa realizezi cati germeni sunt pe fiecare dintre butoanele aparatului, de vreme ce zeci de oameni le apasa zilnic. Daca este posibil, sterge butoanele cu un servetel antibacterian inainte de a-l utiliza, sau macar curata-ti mainile cu apa si sapun sau un gel antibacterian inainte de a manca. 5. ATM-urile Deoarece ATM-urile sunt, de asemenea, locuri publice in care mai multe persoane ating aceleasi butoane in fiecare zi, ele acumuleaza o multime de bacterii. Mai rau. Un studiu recent a aratat ca butoanele ATM-urilor sunt focare pentru doua tipuri de bacterii care provoaca boli gastro-intestinale si diaree. 6. Carucioarele si cosurile de cumparaturi Cand mergi la cumparaturi, ai grija la manerele carucioarelor si cosurilor de cumparaturi. NU numai ca ele sunt zilnic atinse de sute de maini, dar intra adesea in contact cu tot felul de produse care lasa in urma germeni si bacterii. Daca ai nevoie doar de cateva produse, incearca sa vii cu o punga in care sa le pui, sau, daca nu, curata-te pe maini dupa ce termini cumparaturile. 7. Intrerupatoarele Ca si clanta usii sau alte butoane, intrerupatoarele sunt rareori curatate. De fapt, ele ajung sa acumuleze cateva sunte de bacterii pe centimetru patrat, pentru ca pot trece ani intregi fara sa fie curatate. Acest lucru le face un focar de germeni, mai ales in birouri si alte locuri publice. 8. Telecomanda Putini oameni se gandesc sa curete telecomenzile, deoarece nu-si dau seama ca sunt murdare. De fapt, butoanele sunt incontinuu atinse de catre toti cei care locuiesc in casa, si spatiile dintre ele colecteaza cantitati nesanatoase de praf, murdarie si bacterii. Daca cele de acasa pot fi curatate mai des, mare atentie la cele din locurile publice! 9. Telefonul mobil Atingi telefonul mobil de cateva zeci de ori pe zi, transferand bacteriile de la maini, la taste si ecran, si invers. Cand vorbesti la mobil, sute de germeni din gura ta se transfera pe suprafata telefonului. In plus, atunci cand se incalzeste, telefonul mobil tinde sa devina locul perfect pentru ca bacteriile sa creasca si sa se multiplice. Toti acesti factori combinati face telefonul mobil un pericol major pentru sanatate, putand cauza o multime de afectiuni, de la infectii ale pielii, la meningita. 10. Podeaua baii Multi oameni nu mai curata podeaua baii, presupunand ca daca acolo se scurge zilnic apa si sapunul de la dus, trebuie sa fie curat. In realitate, daca nu este spalata cel putin o data pe saptamana, podeaua din baie poate deveni mediu propice pentru dezvoltarea germenilor daunatori. Mai multe persoane au contractat infectii cu stafilococi, pneuomonie, septicimie, si infectii ale tractului urinar, doar din cauza ca podeaua din baie nu era curata. 11. Butoanele de la lift Bolile se raspandesc incredibil de repede in birouri, pentru ca spatile sunt inchise si aerul este mereu reciclat. Un alt factor care contribuie sunt butoanele liftului. Daca lumina este aprinsa doar de cateva ori pe zi, butoanele de la lift sunt apasate de zeci, poate sute de ori mai mult. Deci, daca o persoana cu o infectie in gat, care tocmai a tusit, apasa un buton de la lift, jumatate din germenii purtatori de infectie se transfera de pe mana la buton, si raman acolo. 12. Tastatura calculatorului Tastatura calculatorului de birou ar putea avea mai multi germeni decat toaleta de la birou. Daca nu ai curatat tastatura de ceva vreme, dar continui sa o folosesti, este ca si cum ai baga mana direct in vasul de toaleta – doar ca, vasul toaletei este probabil ceva mai curat, de vreme ce se spala de cateva ori pe zi cu apa. Pentru ca exista deja o multime de produse antibacteriene si pentru igiena calculatoarelor de birou, nu ezita sa le folosesti! 13. Balustrada scarilor rulante Unora le place sa se tina de balustrada atunci cand urca sau coboara cu scara rulanta, fara sa stie insa ca ea este foarte rar curatata, devenind astfel sursa sigura de germeni si bacterii. Incearca sa eviti balustradele pe cat posibil sau macar curata-te pe maini dupa ce ai terminat! 14. Cuptorul cu microunde Chiar daca speli frecvent cuptorul cu microunde de acasa, cat de des este curatat cuptorul cu microunde de la birou? Mancare cade adesea in interiorul cuptorului atunci cand este incalzita, iar temperaturile ridicate transforma acest mediu in unul propice pentru ca bacteriile sa se dezvolte. Chiar daca este sters din cand in cand nu este neaparat curat, pentru ca ar fi nevoie de o spalare riguroasa ca toate urmele de grasime sa fie eliminate. 15. Scaunul de toaleta Chiar daca o multime de obiecte par a avea mai multi germeni decat scaunul de toaleta, lista ar fi incompleta fara el. Cele mai periculoase sunt toaletele publice, pe unde se perinda zeci sau poate sute de oameni in fiecare zi. Dar pentru ca nu mereu se pot evita, igiena inainte si dupa folosirea toaletei este esentiala pentru a impiedica raspandirea bacteriilor. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Tacerea este o mare virtute. Ea nu este lasitate decat daca onoarea cere sa o intrerupem.

Învățând să petrecem câteva minute în liniște, concentrându-ne doar asupra noastră, reușim să ne regăsim și să fim mai atenți la cine suntem noi cu adevărat. Ne reconectăm cu inima noastră.

Iată care sunt cele mai importante lecții pe care le poți învăța când accepți tăcerea în viața ta.

1. Tăcerea te face să simți că trăiești

De câte ori nu ai simțit că viața te controlează și nu tu controlezi viața? Într-o societate în care totul se mișcă atât de repede, de multe ori simțim că viețile noastre sunt controlate de griji, de muncă, de angajamente și de taskuri din rutina noastră zilnică.

În conversațiile pe care le avem cu cei din jurul nostru atingem suprafața multor subiecte diferite, fără să ne permitem să fim complet absorbiți de niciunul dintre ele. Tăcerea ne oferă un centru puternic, un nucleu interior care ne ajută să ne concentrăm asupra noastră și a sufletului nostru.

2. Tăcerea te conectează cu sufletul tău

La tot pasul găsim diverse lucruri care ne atrag atenția și ne fac să pierdem ore întregi făcând aproape nimic: filmulețe pe Youtube, poze pe Instagram, postari pe Facebook sau jocuri pe telefon. Adevărul este că tehnologia ne deconectează de la viața reală.

Învățând să petrecem câteva minute în liniște, concentrându-ne doar asupra noastră, reușim să ne regăsim și să fim mai atenți la cine suntem noi cu adevărat. Ne reconectăm cu inima noastră.

3. Tăcerea înseamnă autenticitate
Interacționăm cu foarte multe persoane de-a lungul unei zile și este surprinzător cum acestea reușesc să ne influențeze nu doar stările pe care le avem, ci și deciziile pe care le luăm.

Publicitate

Multe persoane au ales locul de muncă pe care îl au datorită prietenilor sau familiei. Este ușor să obții un loc de muncă într-o companie la care lucrează un prieten, însă uneori aceste decizii nu sunt autentice pentru tine și nu te ajuta să fii cine îți dorești să fii.

Adesea suntem atât de obosiți ascultând și acceptând sfaturi încât uitam să ne ascultăm sufletul.

Meditația în tăcere te ajută să te asculți, să afli ce gândești și ce îți dorești de la viață, să înțelegi care sunt nevoile tale și ce trebuie să faci pentru a ajunge acolo unde îți dorești.

4. Tăcerea duce la creativitate

Cele mai importante lucrări artistice și invenții au venit din singurătate. Solitudinea funcționează ca un catalizator care asigură timpul, spațiul, intensitatea focusului și energia necesară pentru a aduce o idee sau un plan la viață.

Fără nicio distragere externă, tăcerea îți permite să sapi adânc în gândurile tale și să găsești ceea ce este cu adevărat important pentru tine.

5. Tăcerea te învață să fii singură

Multe persoane asociază tăcerea cu singurătatea, însă această asemănare este departe de adevăr. În timp ce singurătatea te dezactivează și este o povară a vieții, solitudinea și tăcerea îți energizează corpul și mintea.

Tăcerea te învață să fii singură și să te bucuri de propria ta prezentă fără să simți nevoia unei alte persoane lângă tine.

Sursa kudika.ro

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet