Invata-ti creierul sa aleaga fericirea, sa vada partea buna din orice situatie!

Parca prea ne ies oamenii din suflete. S-a intamplat ceva cu noi, cu sentimentele noastre, cu sufletele noastre. Ne indepartam cu prea multa usurinta unii de altii, ne gresim prea des sau mai degraba, ne iertam prea rar. Oamenii se intorc impotriva oamenilor din atat de multe motive lipsite cu adevarat de esenta. Si se ranesc. Pentru ca nu le pasa, pentru ca au ambitii, pentru ca nu mai tin cont de ce ii leaga cu adevarat. Se uita. Pentru ca nu se accepta asa cum sunt, pentru ca nu mai au rabdare sa priveasca dincolo de tacere, pentru ca sunt preocupati cu satisfacerea propriul ego, astfel incat nevoile altora nu ii mai intereseaza. Inceteaza sa se mai iubeasca, sa se mai respecte, sa mai fie unul pentru altul, pentru ca nu mai sunt invatati sa fie loiali. Se indeparteaza incet, dar sigur. Se indeparteaza de tot. Parca am uitat, noi toti, sa ne legam unii de altii sufleteste. Poate ca asta e motivul pentru care ne pierdem prea repede. Poate ca noi suntem singurii vinovati si traim realitatea invinuindu-ne reciproc. Cautam scuze in loc sa gasim solutii. Ca sa nu ne mai ratacim cu atata usurinta. Ca sa nu mai traim atata neputinta. Cu riscul de a ma repeta, o spun iarasi: mi-e dor de oameni. De suflete. Mi-e dor de armonie in jurul meu. Mi-e dor sa vad oameni multumiti si exuberanti. De optimism. Mi-e dor de oameni ai sufletului meu, care si-au pastrat locul lor, chiar daca acum sunt departe si poate ca nu o sa-i mai vad vreodata. Eu nu pot sa uit oamenii. Nici sa-i urasc. Pot doar sa-i iubesc, sa-i iert si sa-i las sa plece daca nu mai vor sa stea. Dar nu sa-i uit. Nu sa-i scot din suflet. Mi-e dor. De suflete legate pe viata. De povesti cu oameni, care te fac sa vibrezi si sa crezi ca mai avem o sansa. Noi, ca omenire. Mi-e dor, ma crezi? Parca imi tremura sufletul de dor de suflete. Parca vad numai carcase goale. De asta cred ca mi-e atat de dor…de suflet, de uman. Imi dau seama ca am uitat cu totul de cuvinte frumoase si de tot ce e frumos. Nu le mai stim sau nu mai vrem sa le stim. Pentru ca in loc sa folosim vorbe calde, le folosim pe alea urate care ranesc si smulg lacrimi. Nu mai stim sa zambim, stam mereu morocanosi de parca problemele pe care le avem noi sunt cele mai mari de pe pamantul asta. Soare, pomi infloriti, parfum de flori? Ce-s astea? Cum sa le vedem daca mergem cu privirea in pamant? Ne ascundem ca intr-o carapace de parca toata lumea e impotriva noastra si vrea sa ne faca rau. Uitam... uitam esentialul. Uitam sa fim fericiti, sa iubim, sa ajutam, sa intelegem, sa felicitam, sa ne bucuram. Uitam o gramada de lucruri care conteaza enorm! Si toate astea in favoarea cui? A problemelor, a dezamagirilor, a ranilor suferite. Sa ne hranim atunci cu necazuri, sa inlaturam tot ce-i frumos si se afla chiar sub ochii nostri, pentru ca mai tarziu sa avem ce regreta. Pentru ca va asigur ca timpul ne va forta sa vedem dincolo de aceasta nepasare de care dam dovada acum si sa realizam cate lucruri minunate au trecut pe langa noi fara sa ne bucuram de ele. Inchide ochii mintii si priveste cu cei ai inimii! Vezi ce-ai pierdut?
Publicitate

“Nu la lumea materială este necesar să renunţăm, ci la trecut şi la condiţionările acestuia, la sistemul de convingeri greşite care ne înlănţuie şi pe care fiecare generaţie îl impune celor următoare.” – Osho

Viata inseamna fericire, iubire si relatii sanatoase. Viata inseamna ganduri pozitive. Viata inseamna bucurii marunte. Cu bune si cu rele, viata trebuie traita frumos!

Astazi este o noua zi din viata ta pe care ti-o fructifici singura. O poti irosi, ori o poti folosi pentru a deveni mai fericita si impacata cu sine. In fiecare dintre situatii, ceea ce faci astazi este important si are consecinte asupra viitorului tau.

Atunci cand va veni ziua de maine, astazi va fi deja trecutul, va fi ceea ce ai lasat tu in urma. Asadar, fa ca astazi sa conteze. Imprastie fericire si iubire in viata ta! Iata cum:

1. In viata, fii mai buna decat este “necesar”.

Nu vei putea intelege anumite lucruri despre viata pana in momentul in care ti se vor intampla. Tocmai de aceea, fii mai buna decat consideri ca este necesar deoarece fiecare persoana pe care o intalnesti se lupta cu viata sa si are probleme unice. La fel, este posibil sa intalnesti oameni ce par sa creeze conflicte. Atunci cand dai peste ei, zambeste si indeparteaza-te. Ei nu se lupta cu tine, ci cu ei insisi.

2. Depune un efort sincer in relatiile din viata ta.

Straduieste-te sa iti mentii relatia de cuplu si cea de prietenie la un nivel sanatos. Relatiile perfecte nu “se intampla”, ci sunt construite pe fundatia increderii si a iubirii. O relatie frumoasa are nevoie de timp, efort si doi oameni dispusi sa se iubeasca sincer si sa gaseasca intotdeauna calea de mijloc, echilibrul supreme al intelegerii.

3. Aminteste-le celor pe care ii iubesti acest lucru de fiecare data cand viata iti ofera ocazia.

Nu conteaza intotdeauna incotro te indrepti, ce faci sau cat de mult ai. De cele mai multe ori, tot ceea ce conteaza este acea persoana care te sustine si iti este alaturi in orice situatie de viata.  Asadar, fii recunoscatoare pentru oamenii frumosi din viata ta si asigura-te ca ei stiu cat de mult inseamna pentru tine.

4. In viata, depaseste-ti limitele.

Nu poti evolua daca nu iti depasesti limitele. Da, aceasta evolutie inseamna disconfort, inseamna teama de necunoscut, durere emotionala (uneori) si mult efort intelectual. Insa toate starile neplacute prin care treci merita rezultatul pe care il vei obtine in viata. Exista printre noi prea multi oameni care se tem de ceea ce nu cunosc, care prefera sa nu iasa din zona lor de confort si nu sunt dispusi sa suporte o “durere” temporara pentru “castiguri” pe termen lung. Tu nu esti un astfel de om, esti mai buna! Depaseste-ti limitele in viata, fii tu cu adevarat si atinge-ti potentialul maxim!

Publicitate

5. Lasa lacrimile sa te vindece de durere.

Atunci cand esti trista si viata iti scoate in cale situatii neasteptate, daca lacrimile tale ar putea vorbi, ar spune: eu sunt picatura ce inchide rana sufletului. Deschide-mi usa in vremurile grele. Voi salasui in sufletul tau suficient cat sa limpezesc drumul catre fericire si iubire. Voi curge pe obrazul tau pentru a-ti limpezi ochii si a te ajuta sa vezi binele atunci cand apare din nou in viata ta.

6. Nu astepta un motiv de la viata pentru a fi recunoscatoare.

Fii recunoscatoare pentru tot ceea ce ai in acest moment din viata ta. Daca avem fericire, nu suntem neaparat recunoscatori, insa gratitudinea cu siguranta ne va aduce in viata si fericire. Daca iti vine greu sa gasesti un anumit lucru din viata ta pentru care sa fii recunoscatoare, aseaza-te, inchide ochii, respira adanc si bucura-te de oxigen.

7. Exprima-ti aprecierea in fiecare zi din viata ta.

Inainte de a merge la culcare, acorda-ti cateva momente pentru a aprecia trei lucruri bune care ti s-au intamplat in decursul zilei. Daca esti intr-o relatie, fa-ti timp si discuta cu persoana iubita lucrurile pe care le-ati realizat impreuna, apreciati-va unul pe celalalt si reamintiti-va ce v-a facut sa va indragostiti. Lucrurile asupra carora ne concentram evolueaza intotdeauna in directia dorita. Iar ceea ce apreciem, creste in valoare.

8. Spune mai putine atunci cand, in viata, mai putin inseamna mai mult.

Esti la fel de frumoasa ca dragostea pe care o daruiesti persoanelor importante din viata ta si esti la fel de inteleapta precum tacerea pe care o lasi in urma atunci cand vorbele nu conteaza.

9. Redescopera copilul care salasuieste in tine.

Trecand prin viata, ai uitat cum este sa te bucuri de lucrurile marunte, sufletul ti-a fost impietrit si uimirea nu te mai domina. Reintoarce-te la zilele cand pietrele respirau, cand frunzele navigau si fericirea insemna sa privesti sa privesti apa limpede de izvor curgand printre degetele tale sau nisipul scurgandu-se in palma precum cel din clepsidra. Intoarce-te in timp si realizeaza, inca o data, faptul ca cele mai mare comori pe care ni le ofera viata se afla ascunse chiar in noi, chiar in bucuria cu care traim.

10. Fii buna cu tine insati.

In fiecare zi, priveste-te in oglinda si spune: Te iubesc si de acum incolo ma voi comporta ca atare. Este important sa fim buni cu cei din jurul nostru, insa este si mai important sa fim buni cu noi insine. Atunci cand ne comportam cu propria persoana ca si cu cel mai bun prieteni, ne permitem sa fim fericiti. Iar atunci cand suntem fericiti si impacati cu noi insine, suntem prieteni mai buni, inspirandu-i pe ceilalti sa fie, la randul lor, fericiti.

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Dupa masa de Craciun organismul tau are de suferit si trebuie sa incepi o refacere totala si sa ai mare grija la ce bei si ce mananci. Ce sa bei? Apa, desigur! Ce alta bautura te purifica? Ai mare nevoie sa-ti cureti organismul dupa ce ai baut si ai mancat peste masura. Bea apa plata la micul dejun, la pranz si la cina, de fapt, pe toata durata zilei, si mai ales inainte de culcare. Sa te hidratezi la maxim este regula de aur cand ai facut excese alimentare. Daca apa minerala nu te baloneaza, poti bea 1-2 pahare – te vor face sa te simti mai putin „grea”. Alcoolul te deshidrateaza, de aceea e foarte important sa bei apa, ca sa te rehidratezi. Nu astepta sa ti se faca sete, sa-ti simti gatul uscat si limba incarcata. Bea apa tocmai ca sa impiedici sa te simti asa. Ceaiurile sunt si ele foarte indicate, mai ales cele cu efecte diuretice (de exemplu, ceaiul de cicoare), care te fac sa te duci mai des la baie si sa-ti eliberezi vezica. Ai insa grija sa mentii ridicat nivelul de hidratare, band si multa apa. Ce este interzis? Cafeaua – contine cafeina, care este un excitant, si tu nu ai nevoie sa-ti agiti organismul. Nu bea cafea decat daca te trezesti cu dureri de cap. Sucurile de fructe, mai ales de citrice, nu sunt nici ele indicate, si in niciun caz la micul dejun, deoarece sunt acide si agreseaza stomacul, si asa deranjat. Ce sa mananci? Nu-ti face griji pentru silueta: faptul ca ai mancat o singura data peste masura nu te va ingrasa. Poti sa te ingrijorezi atunci cand continui sa mananci in ritmul acesta mai multe zile la rand. De obicei, asta se intampla de Sarbatori, din pacate. Dupa un festin, multa lume este tentata ca a doua zi sa nu manance nimic. Nu e insa o idee prea buna. Daca-ti privezi organismul de alimente, risti sa-i faci si mai mult rau. Este obligatoriu sa-ti incepi ziua cu un mic dejun, chiar daca frugal: o felie de paine cu unt si o cana de ceai, indulcit sau nu. In timpul zilei, chiar daca nu ti-e foarte foame, mananca macar o supa de legume sau un fruct proaspat. Daca ti-e greata, iaurturile iti vor face bine, deoarece contin fermenti lactici care ajuta digestia. Nu e grav daca nu iei mese in toata regula, cu felul intai, felul doi si desert. E bine si daca mananci legume si fructe proaspete. Totul e sa nu te infometezi, dar nici sa nu-ti incarci stomacul. Evita alimentele grase sau prea sarate. Solutii naturiste – Capsulele de carbune vegetal: amelioreaza senzatiile neplacute ale indigestiei si mahmurelii. – Seminte de marar sau anason: luate dupa masa, ajuta digestia. – Ceaiuri care faciliteaza digestia: de anason verde, musetel, maghiran, rozmarin, cimbrisor sau verbina. Ai mancat mult si te simti plina, dar asta nu e un motiv ca a doua zi sa ti-o petreci in sala de fitness sau alergand kilometri intregi ca sa dai jos ce ai mancat. Un organism deshidratat si obosit este cel mai predispus la accidente cardio-vasculare. Cel mai bine iti va face o plimbare in aer liber. Astfel, oxigenezi organismul si ajuti organele digestive sa-si faca bine treaba.