Image

Invata sa te bucuri de viata si de tot ce iti ofera ea! “Rareori ne gandim la ceea ce avem, dar mereu la ceea ce ne lipseste.” – Schopenhauer

Publicat de Patricia Esca pe 18 March 2019 in Dezvoltare Personala

Iata cateva sfaturi de care sa tii cont si care te ajuta sa incetinesti timpul si sa te bucuri din plin de toate momentele pe care ti le ofera viata.

O expresie indelung uzitata ne recomanda sa “traim momentul”, insa se intampla, nu fara motiv, sa ne intrebam ce anume semnifica un moment? A trai fiecare zi ca pe ultima? A te lasa dus de val si a accepta fara rezerve tot ceea ce iti ofera viata? A privi fiecare lucru cu ochii mari de uimire si curiozitate ai unui copil, copilului din tine?

Se spune ca momentele sunt notiuni efemere, care pleaca la fel de repede precum sosesc iar daca pierzi prea multe, ajungi sa simti ca ai ratat o buna parte a vietii tale.

Cum poti ajunge sa le constientizezi si, mai ales, sa te bucuri de ele, cu bucuria sincera si lipsita de rezerve a unui copil? Iata cateva sfaturi de care sa tii cont si care te ajuta sa incetinesti timpul si sa te bucuri din plin de toate momentele pe care ti le ofera viata.

Activeaza-ti toate simturile! – Societatea hyper tehnologizata de astazi are capacitatea de a inhiba, deseori intr-un mod brutal, abilitatea de a trai din plin fiecare moment. Incearca sa te indepartezi periodic de toate distractiile tehnologiei si sa petreci cat mai putin timp inconjurat de gadgeturi. In acele momente vei trai o adevarata revelatie, ca o reintoarcere la lucrurile simple si vei realiza ca acestea ti-au lipsit.

Citeste si  "Îmbracă-te în fiecare zi cu haine care îți oferă încredere în tine." - Cele mai frumoase sfaturi de viata pentru toate femeile indiferent de varsta!

In plus, vei observa mult mai multe lucruri care inainte iti scapau, intrucat preocuparea ta principala nu era indreptata spre acestea. Activeaza-ti toate simturile si bucura-te de ceea ce te inconjoara, pentru ca momentele din prezent pot activa legaturi pretioase cu cele din trecut.

Cauta sa intelegi! – Insemnatatea lucrurilor este de fapt un proces cognitiv complex, care se petrece cel mai adesea retrospectiv. Insa persoanele care stapanesc arta de a se bucura de viata, asa cum sunt buddhistii, cauta si gasesc insemnatatea fiecarui lucru in prezent. Acest proces poarta numele de intelepciune prajna.

Asculta-ti prajna, care poate fi o voce interioara, o soapta sau chiar un sens subit de liniste, pace, o inseninare a gandurilor sau siguranta de netagaduit a faptului ca acest moment din prezent, aceasta constelatie sociala se petrece exact asa cum trebuie. Pe masura ce incepi sa iti cultivi constientizarea prajna, vei deveni din ce in ce mai capabil/a sa intelegi intelepciunea vietii.

Citeste si  Cum ne putem da seama daca ne urmam chemarea si cum trebuie sa ne alimentam egoul

Stapaneste energia! – In fiecare moment al vietii noastre interactionam la nivel energetic cu tot ceea ce ne inconjoara, fie ca vorbim despre energii fizice, mentale, emotionale sau spirituale. De multe ori accentul este pus pe energiile mentale, suportul creativitatii si al schimbarii, insa exclusivitatea acestora ne poate impiedica sa ne bucuram de avantajele celorlalte forme de energie.

Pentru a incepe constientizarea tuturor nivelurilor energetice, verifica din cand in cand, in mod spontan, felul in care te simti, ce ganduri ai, cum iti influenteaza starea de spirit si cum te simti din punct de vedere fizic. Aceste verificari au darul de a te sensibiliza cu privire la semnalele subtile energetice, care te fac sa traiesti fiecare moment exact atunci cand are loc.

Opreste timpul in loc! – Ducem o viata agitata, suntem mereu pe fuga intre doua intalniri, agenda zilnica este extrem de incarcata si deseori ne dorim ca ziua sa aiba mai mult de 24 de ore, pentru a le face pe toate. Desi teoretic stim ca aceasta agitatie nu este rentabila pentru bunastarea fizica si psihica si ca ar trebui cumva sa ne incetinim din cand in cand ritmul si gandurile, multi dintre noi nu stim cum sa facem acest lucru.

Citeste si  9 pasi catre succes in cariera si relatii oferite de un mare psiholog

Meditatia este ocazia ideala de a pune frana gandurilor, de a elimina tensiunea nervoasa si de a experimenta un sentiment eliberator de pace. Incepe cu macar 5 minute in fiecare zi si vei observa felul in care iti va schimba viata in bine!

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!