Am nevoie sa invat sa ma iubesc pe mine nu doar in momentele bune, ci si in zilele in care vreau sa sparg tot in jurul meu.
Intr-o zi, cand planetele se vor alinia si timpul va fi cel potrivit, stiu ca va veni un suflet frumos si pentru mine. Cineva cu o inima care sa vorbeasca cu inima mea, care sa ma cunoasca din scoarta in scoarta, care sa imi stie cele mai intunecate secrete fara sa ma judece si care sa ma tina de mana in momentele dificile ale vietii mele.
Cineva care sa stea cu mine sub cearceafuri intr-o noapte rece, ploioasa si sufletele noastre sa se simta perfect sincronizate asa cum stelele sunt aliniate perfect pe bolta cereasca.
Da, imi este destinat ca intr-o zi sa intalnesc pe cineva care sa ma accepte pentru ceea ce sunt fara sa ma judece, fara sa incerce sa ma schimbe, fara sa imi spuna sa las la usa relatiei noastre bagajul emotional din trecut pe care il las dupa mine.
Si nu ma grabesc nicaieri… pentru ca stiu ca orice suflet are in aceasta lume un alt suflet gata sa il intregeasca.
Intre timp, nu voi pierde timpul degeaba. Voi incerca sa ma redescopar, sa aflu cine sunt cu adevarat, sa imi ascult gandurile si sa vorbesc cu sufletul meu. Intre timp, voi schita un plan de viata cu propriul stilou, voi duce curajoasa orice batalie pe care o voi avea si voi incerca sa lupt pentru visurile mele si sa depasesc toate obstacolele care stau in calea acestora.
Am nevoie sa invat sa ma iubesc pe mine nu doar in momentele bune, ci si in zilele in care vreau sa sparg tot in jurul meu.
Am nevoie sa invat sa ma iubesc pe mine pentru ca merit propria iubire… merit dragostea pe care o ofer tuturor din jurul meu si mai putin mie.
Iubirea pentru mine este mai mult decat suficienta pentru moment si ar trebui sa ma iubesc asa cum merit.
Ce efecte au emotiile negative asupra sanatatii tale
Atunci cand ne lasam coplesiti de emotiile negative iar acestea persista timp indelungat, sanatatea noastra este pusa in pericol. Afla care sunt cele 6 emotii negative care te imbolnavesc si care sunt principalele organe afectate.
Atunci cand ne lasam coplesiti de emotiile negative iar acestea persista timp indelungat, sanatatea noastra este pusa in pericol. Afla care sunt cele 6 emotii negative care te imbolnavesc si care sunt principalele organe afectate.
Emotiile negative au un impact asupra sanatatii mult mai puternic decat ne imaginam noi. Gandurile si emotiile noastre pot stimula producerea anumitor substante care ne pot influenta sanatatea fizica.
Tristetea, frica, mania, dezgustul, bucuria dar si surpriza sunt tot emotii care au un impact direct asupra noastra.
Cele mai importante emotii negative care dauneaza organismului sunt:
1. Traumele interioare, dezamagirile afecteaza rinichii si inima;
2. Frica slabeste rinichii;
3. Mania afecteaza ficatul in mod semnificativ.
4. Anxietatea are un impact major asupra stomacului;
5. Tristețea, durerea sufletească afectează plămânii, antrenând dificultăți de respirație. Tot tristețea se face vinovată de instalarea depresiei;
6. Stresul slăbește creierul și inima.
Potrivit cocoon.ro, în caz că aceste emoții negative persistă, nu lasă să-ți afecteze sănătatea. Așadar apelează la un ajutor de specialitate pe care îl vei găsi în cabinetele de terapie.
Frica, grijile, regretele, depresia, mania, auto-invinuirea, indiferenta – ele reprezinta emotiile negative ce ne pot afecta, pe termen lung, relatiile cu o persoana apropiata sau chiar intreaga viata…
7 EMOTII care ne imbolnavesc
1. FRICA – ne otraveste organismul
Frica este una dintre emotiile negative ce ne poate face rau. Ca si alte emotii negative, frica are puterea de a ne otravi organismul. Acest lucru nu este spus in sens metaforic, fiind demonstrat stiintific – atunci cand ne este frica, plamanii, rinichii, intestinele si chiar pielea elimina substante ce ne pot intoxica organismul (au loc anumite procese chimice). Astfel, un atac acut de panica (experimentarea sentimentului de frica la cote intense), se poate dovedi chiar fatal pentru o persoana mai “slaba de inger”.
2. GRIJILE – ne consuma energia vitala
Grijile sunt, probabil, cel mai comun, dar si cel mai daunator pacat pe care il poate comite creierul nostru. Grijile au puterea sa ne consume usor, usor, atat psihic, cat si fizic, fiind extrem de distructive pentru fiinta umana ca intreg. De multe ori, grijile sunt un simptom de lasitate si intra in mintea noastra din cauza incapacitatii noastre de a ne controla asa cum trebuie viata. La fel, grijile pot fi si un indicator de egoism, lucru adesea negat de persoanele in cauza.
Oricine nu poate sa lase grijile deoparte se va simti fizic din ce in ce mai rau. Ele pot afecta organismul prin indigestie si un nivel de aciditate ridicat al stomacului sau alte probleme de ordin psihologic. Mai mult, aciditatea irita sistemul nervos si, in timp, poate cauza chiar depresie.
3. REGRETELE – sa intelegem ca a gresi este ceva firesc pentru natura umana
In intreaga noastra viata este imposibil sa nu fim vinovati pentru o nereusita de-a noastra sau de-a unei persoane dragi. Problemele si situatiile cu care ne confruntam sunt de multe ori peste limitele noastre de intelegere si de aceea suntem supusi greselii.
Cand regretele ne ajung din urma trebuie sa ne recunoastem sentimentele negative, insa trebuie si sa realizam faptul ca suntem mai puternici decat credem. Natura ne-a creat imperfecti si, printre randurile de fericire si entuziasm se vor strecura, cand si cand, si sentimente din spectrul negativ precum frica, rusinea, ostilitatea sau vina.
4. DEPRESIA – ne macina mintea si corpul
Depresia nu afecteaza doar starea de spirit a unei persoane si perceptia ei generala pe care o are asupra vietii. Ea poate iesi la suprafata sub multe forme, inclusiv cea a problemelor de alimentatie, extrem de pregnante in ziua de astazi.
Pentru a redeveni o persoana completa si a scapa de depresia ce ne poate macina psihicul, trebuie sa avem curajul sa ne repudiem emotiile negative si sa fim receptivi la schimbare. Astfel, vom deveni mai constienti de propriile emotii si sentimente.
5. MANIA
Mania (furia) este o emotie pe care o experimentam in mod natural. Totusi, atunci cand ea nu este controlata asa cum trebuie, ea poate avea consecinte devastatoare atat pentru persoana ce o resimte, cat si pentru orice alta persoana din jurul ei. Motivul principal pentru care mania devine atat de greu de controlat pentru majoritatea dintre noi este ca ea reprezinta o reactie aproape instinctiva asupra anumitor oameni, locuri ori situatii. Majoritatea dintre faptele sau vorbele noastre facute sau spuse la manie nu sunt procesate de constiinta, insemnand ca in momentele de furie reactionam instinctiv, impulsiv, fara sa ne gandim la alegerile noastre.
6. AUTO-INVINUIREA
Daca suntem cu psihicul la pamant si ne auto-invinuim pentru anumite greseli, trebuie sa ne aducem aminte ca este aproape imposibil sa ne ducem viata pe pamant fara sa avem parte de dificultati sau situatii exceptionale. Sa ne auto-invinuim pentru nefericirea unei alte persoane, problemele celor din jur sau relatiile care nu au functionat este foarte suprasolicitant si nesanatos pentru propriul nostru organism.
Oamenii care se invinovatesc singuri pentru prea multe lucruri confunda influenta cu controlul. De exemplu, o mama isi poate influenta copilul atunci cand vine vorba de studiile sale, insa nu ii poate controla motivatia (sau lipsa acesteia). La fel, putem sa influentam starea de spirit a prietenilor nostri, insa nu o putem controla total, fiind responsabili de trairile lor interioare.
7. INDIFERENTA
Indiferenta reprezinta absenta dorintei de a ne interesa de un lucru/de a face un lucru.
A fi indiferent inseamna a realiza ca nu avem niciun interes – in momentul de fata sau poate chiar niciodata – fata de un lucru important pentru viata noastra si a celor dragi, fata de ceva ce ar fi trebuit sa devina prioritar pentru noi. Indiferenta, ignoranta, reprezinta o amanare a gandurilor noastre, fiind un substitut al cunoasterii. In timp ce indiferenta constanta ne poate intuneca viata si dezmembra relatiile cu persoanele din jur, constientizarea acesteia poate avea efecte daunatoare asupra psihicului uman si a increderii in propriile forte. Desi de multe ori avem impresia ca “ce nu stim nu ne poate rani”, a trai in ignoranta este un lucru distructiv pentru evolutia noastra ca persoana.
