Image

Iata care sunt beneficiile vinului rosu pentru sanatate

Publicat de Patricia Esca pe 6 October 2019 in Sanatate

Există multe beneficii ale vinului roșu pentru sănătate. Această băutură alcoolică face parte din culturile multor popoare de veacuri întregi.

Vinul roșu este consumat, în general, la petreceri și ocazii speciale. Însă multe persoane preferă să îl consume la masă, mai ales în țările din sudul Europei.

Popularitatea sa se datorează nu numai gustului minunat, ci și faptului că vinul roșu conține nutrienți benefici sănătății. Deși nu trebuie consumată în cantități excesive, această băutură este o sursă excelentă de antioxidanți.

Principalul ingredient activ al vinului roșu, resveratrolul, scade riscul de îmbătrânire a celulelor și combate alte efecte negative ale radicalilor liberi.

În plus, vinul roșu conține vitamine și minerale care ajută la buna funcționare a sistemelor principale din corp. În cele ce urmează îți prezentăm pe larg 10 beneficii ale vinului roșu pentru sănătate.

1. Unul dintre principalele beneficii ale vinului roșu este prevenirea obezității – Antioxidanții din vinul roșu activează o genă care împiedică formarea celulelor noi de grăsime. Având și un efect detoxifiant, această băutură scade riscul de obezitate și contribuie la pierderea în greutate.

2. Vinul roșu elimină bacteriile din gură – Consumul unui păhărel de vin roșu pe zi ajută la prevenirea problemelor danturii și ale gingiilor. Datorită proprietăților sale antimicrobiene, această băutură împiedică dezvoltarea bacteriilor, printre care streptococul, care provoacă adesea carii și gingivită. Vinul roșu este alegerea ideală pentru neutralizarea respirației urât mirositoare și a altor simptome ale infecției.

3. Îmbunătățește funcțiile cognitive – Există multe beneficii ale vinului roșu pentru creier. Resveratrolul și alți antioxidanți din vinul roșu sunt benefici pentru creier. Aceștia reglează procesele inflamatoare din corp și scad riscul de întărire a arterelor, fapt care contribuie la oxigenarea corespunzătoare a creierului. Consumul unui păhărel de vin roșu pe zi scade riscul de demență și de deteriorarea prematură a țesuturilor cerebrale.

4. Protejează pielea împotriva razelor solare – Flavonoidele din vinul roșu protejează pielea împotriva efectelor negative ale razelor ultraviolete. Acești antioxidanți scad riscul de arsuri solare și daune ireversibile asupra pielii.

5. Previne depresia – Consumul a 3 sau 4 pahare de vin roșu pe săptămână ajută la stimularea secreției de hormoni, precum endorfinele și serotonina. Ambele sunt asociate cu sănătatea și fericirea. Antioxidanții din vinul roșu scad producția de cortizol și îmbunătățesc dispoziția, luptând împotriva stresului și a depresiei.

6. Previne îmbătrânirea prematură – Vitaminele și mineralele din vinul roșu protejează organele împotriva deteriorării cauzate de îmbătrânirea prematură a celulelor. Aceste substanțe diminuează efectele radicalilor liberi și scad riscul de afecțiuni inflamatoare.

7. Îmbunătățește sănătatea aparatului respirator – Resveratrolul, antioxidantul activ din vinul roșu, protejează căile respiratorii împotriva daunelor cauzate de toxine și de agenții contaminanți din mediu. Proprietățile antiinflamatoare și detoxifiante ale acestei băuturi au efecte decongestionante și reduc riscul apariției de transformări negative la nivelul celulelor. Prin urmare, dacă este consumat în doze mici, vinul roșu previne formarea tumorilor maligne în plămâni.

8. Sprijină sănătatea inimii – Un pahar de vin roșu pe zi la femei și două la bărbați ajută la scăderea riscului de boli cardiovasculare cauzate de colesterolul rău (LDL) și hipertensiune. Antioxidanții din această băutură reduc oxidarea lipidelor din artere, ajutând la menținerea elasticității acestora. Acest efect asigură funcționarea optimă a circulației sanguine.

9. Combate oboseala – Unul dintre cele mai importante beneficii ale vinului roșu este combaterea oboselii prin oferirea unei doze generoase de energie. Chiar dacă pare surprinzător, nutrienții din vinul roșu îmbunătățesc activitatea celulelor, dar și performanțele fizice și mentale.

10. Ține sub control infecțiile urinare – Datorită efectelor sale diuretice și antioxidante, vinul roșu împiedică dezvoltarea bacteriilor în tractul urinar. Acesta are un efect astringent care îmbunătățește sănătatea vezicii urinare și stimulează eliminarea deșeurilor și a microorganismelor acumulate în această zonă.

Cunoșteai aceste beneficii ale vinului roșu? Acum că le-ai descoperit, consumă și tu această băutură în cantități moderate.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!