Doar câteva idei sunt în stare să ne distrugă viața. Îți prezentăm cele mai frecvente gânduri greșite și dacă vei scăpa de ele, viața ta va fi mai frumoasă.
1. Viața este alcătuită din „bine” și din „rău”
Oamenii numesc bun ceea ce le place și rău ceea ce nu înțeleg sau neagă. Să îți pierzi viața certându-te și contrându-te ce este bine și ce este rău – e în zadar.
«Corect» sau «greșit» — sunt doar niște justificări. Ce este bun pentru unul, este total interzis pentru celălalt. Nu te grăbi să dau o singură notă la tot ceea ce te înconjoară. Gândind într-un anumit cadru, te limitezi de la culorile vieții, creându-ți o atmosferă doar în alb și negru.
Dacă cineva va încerca să îți demonstreze că nu ai dreptate, pur și simplu întreabă-l: «Cum îi deranjez pe ceilalți cu modul de viață și de gândire?» Dacă nu vei primi un răspuns argumentat, înseamnă că doar ai dat peste cap percepția cuiva despre bine și despre rău.
2. Fericirea trebuie să o meriți
Este o idee prea răspândită, care te face să trăiești o insatisfacție permanentă. Mulți oameni sunt de părere că pentru a fi fericit trebuie să muncești mult, să îndeplinești anumite sarcini dintr-un plan invizibil. Și în ziua când vei bifa toate sarcinile, fericirea îți va bate la ușă. Iar până atunci ceva nu ajunge: o carieră de succes, o familie exemplară, iubire veșnică și o valiză cu bani.
Trebuie să înțelegi că fiecare dintre noi se naște cu dreptul de a fi fericit, iar pentru asta nu e nevoie să muți munții din loc.
Niciun factor extern nu îți garantează o viață lipsită de griji și satisfacție. Caută fericirea în interiorul tău, în lucruri mici care te fac fericit, în jobul care îți aduce satisfacție. Și permite-ți să primești plăcere aici și acum, fără să te gândești dacă meriți sau nu.
3. Oamenii se împart în noroși și ghinioniști
Dacă crezi că ești urmărit doar de eșecuri, iar alții se bucură de succes enorm, țin să îți spun că te înșeli enorm.
Eșecul nu înseamnă că e ceva greșit cu tine. Cei mai productivi, energici și fericiți oameni tot au trecut prin greutăți. Important este să nu pui cruce pe tine și să continui să muncești.
Fii atent cu orice afirmații negative despre tine: ele se pot transforma în complexe și îți pot crea blocări emoționale.
Amintește-ți că trebuie să faci o delimitare între personalitate și activitatea ta. Eșecul – e doar o greșeală în activitatea ta sau în relațiile pe care le ai și nu un indicator al incapacității tale.
4. Nu trebuie să-i dezamăgești pe ceilalți
Să trăiești cu gândul la ce vor spune alții despre tine – iarăși e o activitate în zadar. Încearcă să trăiești măcar o săptămâna, făcând pe placul tuturor celor pe care îi întâlnești în viața ta. Vei ajunge la sfârșit de săptămână și vei cădea obosit.
Orice ai face, întotdeauna vor fi cei care vor aprecia activitatea ta și cei care o vor critica. Ai grijă să asculți doar criticile constructive, și dacă este nevoie – cere sfaturi. Însă nu îți pierde viața pentru a te adapta standardelor impuse de alții sau pentru a nu jigni pe cineva.
Și până la urmă, ce mai contează ce gândesc ceilalți despre partenerul tău? Care este sensul să îți alegi o profesie, ținând cont de doleanțele părinților? Nu vei obține niciun bonus, nici ani în plus la viața ta, dacă vei îndeplini speranțele altora.
5. Un om fericit este întotdeauna bine dispus
Chiar dacă revistele și cărțile te sfătuiesc să fii „mai pozitiv” asta nu înseamnă că suntem obligați să avem buna dispoziția 24/7. Viața nu ar fi viață fără conflicte, furie, nervi, dezgust, frică și tristețe. Însă putem să ne învățăm caracterul să nu exagereze cu aceste stări pentru nu ne distruge definitiv.
Și aceste stări sunt împărțite. Bucuria – e bine, furia – e rău. Însă în realitate, toate emoțiile au valoare și importanță. Nu te grăbi să le sufoci în interiorul tău, purtând o mască zâmbitoare.
Acceptă-ți emoțiile, trăiește-le, pune-ți întrebări, scrie-ți gândurile pe o foaie. Găsește loc pentru bucurie și pentru tristețe. În sufletul tău nu va fi bucurie, dacă pe chipul tău nu au curs lacrimi.
Sursa: psihologiarelatiilor.ro
Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
